![冬季睡前养生三要三忌]( "冬季睡前养生三要三忌")
- 由于自然界因素的影响，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增多。可是很多人觉得晚上时间太长就会通宵熬夜，这是非常不好的生活习惯。冬天晚间时间变长就是想要人们多休息，冬季睡前要牢记“三要三忌”的原则。冬季养生之睡前“三要三忌”三要：一要睡前散步《紫...
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![男性睡前的三宜与三忌]( "男性睡前的三宜与三忌")
- 男人睡前的三忌是：一忌娱乐过度性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。二忌饱食晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用...
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![男性保健 睡眠养生切记三宜三忌]( "男性保健 睡眠养生切记三宜三忌")
- 男性保健睡眠养生切记三宜三忌睡前，男性切记三益三害养生1、男性睡前三宜：睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。睡前足浴睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。睡前...
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![高血压病人用药三忌]( "高血压病人用药三忌")
- 忌服消炎痛临床上发现，一些关节及周身经常疼痛病人的高血压很难控制，就连一些原来血压基本正常的病人，在治疗关节炎的过程中，血压也高起来。究其原因，原来是经常服用消炎痛的缘故。消炎痛为什么会影响血压呢？据研究，消炎痛可抑制前列腺素的合成，而人体的前列腺素具有舒张周围血管...
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![冬季养生 冬季八宜三忌不能忘]( "冬季养生 冬季八宜三忌不能忘")
- 明天就是立冬了，也就是说已经正是的步入冬季了，这时候很多小伙伴都准备好了过冬的物品，比如，手套、帽子、围巾等等。但是，冬季养生并非什么都能够做的，八宜三忌我们不能忘的，那么这具体的指的什么呢？下面我们就来看看吧。冬季八宜三忌不能忘冬天非常的寒冷，是非常适合滋补养生的一...
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![“三宜三忌”确保男人睡好觉]( "“三宜三忌”确保男人睡好觉")
- 毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意...
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![冬季养生 冬季睡前养生三要三忌]( "冬季养生 冬季睡前养生三要三忌")
- 由于自然界因素的影响，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增多。可是很多人觉得晚上时间太长就会通宵熬夜，这是非常不好的生活习惯。冬天晚间时间变长就是想要人们多休息，冬季睡前要牢记三要三忌的原则。三要一要睡前散步《紫岩隐书·养生》有论：入睡时...
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![家庭教育的“三应三忌”]( "家庭教育的“三应三忌”")
- 发现错误，应放手尝试，忌大加谴责、恐吓失败是成功之母，失败可以积累经验教训。许多家长在孩子犯错误时，一味大加谴责、恐吓。其实，犯错误是很好的学习机会。这种做法的出发点是阻止孩子再犯同样的错误，但这样做常常会产生相反的作用。孩子们或因害怕受责备而不敢冒险，失去学习新...
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![健康常识 养生晚餐三忌之晚荤多]( "健康常识 养生晚餐三忌之晚荤多")
- 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。一禁晚餐吃太晚人的排钙高峰期常在进餐后4至5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容...
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![学校教育：三忌五重视四注意]( "学校教育：三忌五重视四注意")
- 尽管家庭是孩子人生发展的的起点和基础，我们的家长已经为他们的发展做好了各方面的准备。但是从孩子进入一年级，开始接受有目的、有计划、有系统的学校教育。对于孩子，仍然是他们成长过程中的一个新起点，必然引起孩子生活节奏、生活习惯和学习活动的一系列变化并面临许多新的...
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![冬季睡前注意“三要三忌”]( "冬季睡前注意“三要三忌”")
- 人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠，睡前三宜三忌非常重要。三要：一...
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![没有烤箱巧用电饭锅制作蛋糕 电饭煲使用中的三忌]( "没有烤箱巧用电饭锅制作蛋糕 电饭煲使用中的三忌")
- 偶尔也想来块绵密的巧克力蛋糕配杯好茶，度过惬意的悠闲时光。其实蛋糕在家也可以简单做，就算家里没有烤箱，但总有个煮饭的电饭锅吧？！今天本站就来教你就用电饭锅来做蛋糕。电饭锅巧克力蛋糕蛋白3颗、蛋黄2颗、糖60g、牛奶40cc、橄榄油30cc、低筋面粉60g、可可粉2大匙（约2~4人份...
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![夏至时节阳气最旺 养生注意三忌三宜]( "夏至时节阳气最旺 养生注意三忌三宜")
- 6月22日是二十四节气中的夏至。至不做到解，而作极解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。凤凰网健康小编在夏至与您话养生，看日常生活应注意的三忌三宜。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。...
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![做健康男性 睡前的三宜三忌]( "做健康男性 睡前的三宜三忌")
- 做健康男性睡前的三宜三忌睡眠是身体新陈代谢，补充能量的时候，也是养生保健的一大关键时刻。对于男性保健来说，睡前有三宜和三不宜事项，作为男人你应该了解一下。睡前三宜事项：、hzh{display:none;}一、睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之...
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![孩子入园时的“三要”和“三忌”]( "孩子入园时的“三要”和“三忌”")
- 孩子上幼儿园是成长的必经阶段，在进入一个新的陌生的环境，爸妈该怎么做能让孩子更快更好的适应幼儿园生活呢？孩子入园是应注意以下几点。孩子入园时的“三要”一要“保持平静”。孩子刚入幼儿园时有种种不太适应的表现，这是正常的。建议家长朋友接孩子回家后，要尽量保持家中往...
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![关于三伏灸的2个忌讳和8个切忌]( "关于三伏灸的2个忌讳和8个切忌")
- 三伏天又要到了，天气开始热起来了，连知了都叫了起来了，该如何是好呢？夏季三伏天做三伏灸最具有养生的效果了，现在很多市民不管有没有病，都会去做三伏灸，但是你知道吗？三伏灸也不是随便就可以的，那么三伏灸要注意什么呢？接下来一起一起跟随小编看看吧！三伏灸不仅可以养生，还有治未病的...
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![肠镜前三天饮食宜忌]( "肠镜前三天饮食宜忌")
- 现代人容易得肠胃疾病，免不了要去医院做肠镜检查，可是肠镜检查前的注意事项很多人都不清楚，特别是在饮食上，饮食方面应注意什么呢？如何才是正确的饮食，正确的方法，下面我们就来看看吧！一、术前3天。进低脂、细软、少渣的半流质饮食。所谓半流质饮食是以半流体食物为主，易于吞咽和...
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![老人穿衣忌“三紧”]( "老人穿衣忌“三紧”")
- 专家提醒，老年人切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧，以免皮肤缺氧，影响身体健康。据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，领口紧会影响心脏向头颈部运送血液，压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器，通过神经反射，引起血压下降和心...
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![三七花禁忌有哪些]( "三七花禁忌有哪些")
- 中药材其实大部分都是一些我们平常经常接触到的花花草草。不要小看这些花花草草，都是具有很好的治疗疾病的效果。针对不同的症状采用不同的药物治疗，是能有非常好的治疗效果。但是这些药物在使用的时候也是有一些禁忌要遵守的。比如三七花。下面我们就来说一说三七花在使用...
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![母乳喂养三大禁忌]( "母乳喂养三大禁忌")
- 有人说每一个孩子都是天使，所以每位孩子降生的时候都会带给真个家庭莫大的欣慰与快乐。因此，父母对孩子总是倍加呵护与爱惜，生怕他们的成长出什么差池。想尽自己最大的努力给予他们最好的，所以有些母亲回绝的母乳喂养的时间月常会对孩子越好。其实并不是这样的，即便是母乳喂养...
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![泸沽湖三大禁忌]( "泸沽湖三大禁忌")
- 泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海。纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖。泸沽湖旅游景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上的积雪期。森林资源丰富，山清水秀，空气清新，景色迷人，泸沽湖被当地摩梭人奉为“母亲湖”。也被人们誉为“蓬莱仙境”。泸沽湖三大禁忌...
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![婆媳相处禁忌“三句话”]( "婆媳相处禁忌“三句话”")
- 事情就是这样奇妙，尽管婆婆没把你当亲生女儿待，但当她一听到你在背后用你妈妈来称呼她，多少还是有些不痛快。所以，跟婆婆相处要禁忌以下这三句话。第一句：我儿子(我闺女)……很多疼爱宝宝的妈妈常会不由自主地当着婆婆的面说我儿子如何如何我的宝宝怎样怎样&helli...
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![老人午休的三大禁忌]( "老人午休的三大禁忌")
- 一、老人午休忌午睡时间过长老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。二、老人午休忌午饭后立即午睡一般要在午饭后30分钟开始。刚...
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![卸妆的三大禁忌]( "卸妆的三大禁忌")
- 卸妆的三大禁忌卸妆的三大禁忌，在日常生活中只要我们按照卸妆的步骤正确地卸妆，就能够减轻化妆品对皮肤的伤害了，但是有不少女生的卸妆步骤是存在一些错误的，本文内容为大家讲解卸妆的禁忌都有哪些。卸妆的三大禁忌多次洗脸等于卸妆完成增加洗脸次数并不是件好事，在带走残妆污...
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![夏季吃黄瓜三禁忌]( "夏季吃黄瓜三禁忌")
- 1、黄瓜不能和西红柿一起吃由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到...
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生活科普帮
