![新妈产后减肥要把握最佳时机]( "新妈产后减肥要把握最佳时机")
- 产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为违禁品。辣妈的训练有素的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉...
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![产后抑郁有何表现 新妈这些异常新爸发现了吗]( "产后抑郁有何表现 新妈这些异常新爸发现了吗")
- 不少现代女性分娩后就会出现产后抑郁症，而且数量是越来越多，我们已经不能再忽视产后抑郁症了，对于产后抑郁症的表现，各位妈妈都应该来了解一下，不要再以为自己离产后抑郁症很远，那么，产后抑郁症的表现有哪些呢？产后抑郁症的表现：以下是产后抑郁症最常见的几个症状。不过，但就算妈妈...
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![新妈必知 孩子有这表现恐是要生病了]( "新妈必知 孩子有这表现恐是要生病了")
- 婴儿期到幼儿期的宝宝是无法表达自身感受的，因而，倘若身体出现不适症状无法具体传达给家长。所以，家长应知道宝宝生病前的征兆。宝宝生病之前的5个征兆1、情绪反常从情绪变化能看出宝宝是否可能生病，健康宝宝在他的需求得到满足后，精神饱满、两眼有神、不哭不闹，而且容易适应环...
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![新妈产后不要走入这些美容“误区”]( "新妈产后不要走入这些美容“误区”")
- 急于求成的心理，往往会使产后妈妈走进的美容误区由于怀孕期间考虑到胎儿的安全，大多部妈妈都不敢乱用护肤品，所以到了宝宝出生后就迫不急待地进行各种各样的皮肤美容了，但由于急于求成的心理，往往会使这些妈妈容易走进产后的美容误区。在使用磨面膏去角质后的同一天又用洁净面...
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![新妈产后瘦腰减腹 记住5大军规]( "新妈产后瘦腰减腹 记住5大军规")
- 第1条军规：调整好心态产后瘦腰是一件需要意志力的事情，信念一旦树立，不要轻易打破自己的心理防线，一方面不能半途而废;另一方面也不要急于求成。只有心态平和地面对产后瘦腰减肥，才能健康地恢复曼妙体态。第2条军规：瘦腰不能束腰有的新妈妈计划用腹带来早日实现瘦腰的目标，这其...
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![新妈月子不可犯七禁忌]( "新妈月子不可犯七禁忌")
- 成为妈妈了，身份上升了同时责任也加重了。也与些同时还是需要注意在刚刚成为妈妈时的做月子所需要注意的事项，在月子里科学的调理会让新妈妈们的身体竟可能快的得到恢复，而调理身体的时最应该关注的是新妈妈们的饮食情况，有一些禁忌是需要引起注意的。那么，在月子中妈妈们应该...
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![新妈产后丰胸招重塑好身材 产后丰胸最佳时间]( "新妈产后丰胸招重塑好身材 产后丰胸最佳时间")
- 产后新妈妈的身体会出现一系列的变化，尤其是乳房。孕期乳房增大，产后会自然缩小，稍不注意就容易下垂，甚至变得干瘪，因此学会产后如何丰胸十分重要。况且，产后也是丰胸的好时期，赶紧和本站看看该怎么做吧。产后丰胸最佳时间专家指出，产后丰胸最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止...
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![产后瘦身新妈切忌操之过急]( "产后瘦身新妈切忌操之过急")
- 宝宝刚满月，就开始节食修身了。……说到产后修身，不少妈妈都有自己的心得。孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无比幸福的事，但是，对于一些爱美的女士而言，生育之后身材的变化无疑给她们带来重重困扰。减去怀孕时期增长的体重固然重要，但宝宝才刚满月就开始恢复...
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![月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补]( "月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补")
- 月子是产后妈妈们调理的关键期，这个时候需要补充的营养有很多。那么，坐月子吃什么好呢？月子食谱有哪些呢？别着急，带着这一连串的疑问，让我们一起到文章中看看，月子饮食需要注意什么吧！目录1、坐月子吃什么水果好2、坐月子饮食的误区3、坐月子期间的饮食原则4、坐月子不能多吃什么...
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![新妈剖宫产后恢复有方法]( "新妈剖宫产后恢复有方法")
- 新妈剖宫产后恢复有方法下面给大家介绍剖宫产后恢复的一些方法身体方面：不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层...
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![新妈坐月子饮食注意七个讲究]( "新妈坐月子饮食注意七个讲究")
- 月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。坐月子饮食要注意7个讲究，我一一地给新妈妈说说。1.适当补充体内的水分。新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈...
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![新妈奶水不充足 六招催乳有成效]( "新妈奶水不充足 六招催乳有成效")
- 想要宝宝的体质好，生长发育正常，那当然得是要用母乳来喂养啦，有些妈妈奶水不足的话，就可以利用一些方法来催乳。1、中药催乳桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。2、按摩催乳从孕中期开始，每天都要进行，按摩...
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![产后的新妈都想尽快恢复身体 产后新妈必做的6件事情]( "产后的新妈都想尽快恢复身体 产后新妈必做的6件事情")
- 我们都知道，产后的新妈都想尽快恢复身体，那么分娩后新妈应该如何进行产后恢复呢？专家认为，产妇在产后的24小时内一定要注意护理身体，下面就一起来看看产后新妈必做的6件事情。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！产后新妈必做的6件事情1.观察产后出血量目前，在我...
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![10妙计让新妈细腰瘦腹]( "10妙计让新妈细腰瘦腹")
- 1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，厨师一般都不愿意吃自己...
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![新妈产后6至8周再健身]( "新妈产后6至8周再健身")
- 怀孕时，无可避免地会变胖，但很多明星妈妈们却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至比生产前更加凹凸有致。其中及时、合理的运动贡献最大。一般来说，顺产者4~6周后就可以开始做产后健身运动，而剖宫生产者则需要6~8周或更长的恢复期。在怀孕期间，女性最明显的变化就是变胖了，尤其是腹...
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![产后新妈咪需要特别注意月经回潮 这5个禁忌新妈要注意]( "产后新妈咪需要特别注意月经回潮 这5个禁忌新妈要注意")
- 我们知道女人在每个月总有那么几天不舒服，但是不同年龄或者情况的人，来月经的状况也会有很大的差别。你知道女性产后第一次的月经是什么时候来吗?你知道大姨妈来光顾的期间吃什么好吗?一起去下文寻找答案吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！产后月经回潮...
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![新妈扫盲 宝宝长牙的不适症状及护理方法]( "新妈扫盲 宝宝长牙的不适症状及护理方法")
- 目录第一章：宝宝长牙5大不适症状及其护理方法第二章：让宝宝顺利度过长牙期的护理方第三章：宝宝长牙期间的食谱推荐宝宝出牙期市宝宝成长中的一个非常重要的时期，妈妈们不仅要关注宝宝长牙的状况，还要及时为宝宝补充营养守护宝宝身体健康。那么，如何护理出牙期宝宝？怎样让宝宝顺...
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![断奶后怎么快速丰胸？新妈须知产后丰胸的技巧]( "断奶后怎么快速丰胸？新妈须知产后丰胸的技巧")
- 胸部是女人的魅力所在，每个女人都渴望拥有一个饱满耸立的胸部，但是很多妈妈们在哺乳期结束后，都会有胸部缩小的问题。断奶后怎么快速丰胸？(一对一丰胸咨询+V:lovebo234)小编这就把新妈须知断奶后丰胸的技巧分享给大家。一、调整内衣尺寸胸对女性很重要，文胸对胸很重要。过大的...
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![新妈产后恢复 别忘按摩护肤必杀技]( "新妈产后恢复 别忘按摩护肤必杀技")
- 当上了新妈妈之后，繁重的事物和带小孩的重任就交给了女人。新妈妈常常忽视了产后恢复、皮肤、身材的恢复，产后是最好的时机。你知道如何美容肌肤、产后减肥方法吗？新妈产后恢复别忘按摩护肤必杀技当上新妈妈以后，为坐月子、哺乳等事情忙碌，很多新妈妈都忽略了皮肤的护理。有些...
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![母乳喂养6个假象新妈要注意]( "母乳喂养6个假象新妈要注意")
- 实际上，婴儿出生以后，妈妈经常会想：我的奶究竟够不够？怎样才知道孩子吃饱了？这些困惑来源于很多的假象，两位医生为我们解释了对这些假象应该怎样正确理解。假象一：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病。专家解释：实际上婴儿...
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![职场新妈颈椎护养秘诀]( "职场新妈颈椎护养秘诀")
- 现在越来越多的上班族女性步入了准妈妈的行列。但是由于工作原因，准妈妈们需要经常面对电脑，长时间下去会使得颈椎难受。那么职场新妈要如何保护颈椎让自己有一个愉快的工作时间呢？如果你不希望等到自己的身体出了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开始的时候就端正自己的...
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![新妈产后如何击退皮肤松弛]( "新妈产后如何击退皮肤松弛")
- 宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化。而准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时失去弹性。另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情...
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![新妈奶水不足 催乳师教你科学催乳]( "新妈奶水不足 催乳师教你科学催乳")
- 母乳喂养的新妈妈如果出现了奶水不足的现象就需要进行催乳，这样就出现了催乳师这个职业。那么，催乳师的催乳方法是怎样的呢？新妈妈一定会感到好奇吧，下面小编就来为你介绍一下吧。什么是催乳师催乳师，是对专门催乳的人员的一种称呼，在中国公布的职业目录中，并没有催乳师这一职业...
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![产妇吃什么能催乳？新妈催乳诀窍]( "产妇吃什么能催乳？新妈催乳诀窍")
- 过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。产妇吃什么能催乳？新妈催...
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![产后新妈饮食保养15个秘诀]( "产后新妈饮食保养15个秘诀")
- 1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢...
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生活科普帮
