![立秋后应多养肺防燥]( "立秋后应多养肺防燥")
- 今天终于迎来了立秋时节，虽说立秋没那么热了，但是不要忘记秋后还有一伏。老中医提醒，在饮食调养上，应以养肺防燥为主，适当多食辛凉清润及酸甘饮食。因为秋天以燥气当令，而燥气易伤肺金，耗损人体津液，故应注意养阴润肺，抑制温燥之物。可多吃冬瓜、苦瓜和丝瓜。1.冬瓜冬瓜含水量最高...
- 18244
![秋季养生四法 防凉防燥]( "秋季养生四法 防凉防燥")
- 按春生、夏长、秋收、冬藏总的规律，秋季的养生之道的关键是一个收字，故称收养之道。秋季养生的基本原则是防凉防燥，可从中医所谓的肺着手。因为秋三月，肺气旺，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。1.咀嚼鼓漱每天晨起和临睡前，如咀嚼口香糖一样，张大口作上下颚运动100次。然后闭嘴，...
- 8280
![牛奶润燥益肺补脾肾]( "牛奶润燥益肺补脾肾")
- 牛奶润燥益肺补脾肾相信很多人都喜欢喝牛奶，尤其是早餐的时候，牛奶成了必备的。秋季喝牛奶可以暖胃润肺。那么牛奶什么时候喝最好呢­下文告诉你，并介绍了牛奶还有9种超营养的吃法，赶快学一下吧。一、厚奶把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。...
- 18546
![精品药膳防肺燥]( "精品药膳防肺燥")
- 中医认为，燥为秋季的主气，是由于天气不断敛肃，空气中缺乏水分的滋润所致。燥邪干涩，易伤津液，从而出现阴液亏虚，损伤肺阴。临床表现为口鼻干燥，咽干口渴，干咳痰少或痰中带血，咽痒不适，皮肤皲裂，毛发不荣，大便秘结，小便短少等。当以生津润燥，养阴益肺为治。下面介绍几款能在秋季收到良好...
- 28029
![预防春燥吃什么好？春季防燥如何饮食]( "预防春燥吃什么好？春季防燥如何饮食")
- 春燥的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足的，那么应该吃什么预防春燥呢？春季带来了春燥。春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢？预防春燥吃什么好？春季防燥如何饮食如...
- 8306
![如何防秋燥呢]( "如何防秋燥呢")
- 每年到了秋天，我们就会感觉自己的皮肤变得干燥起来，有的时候还容易出现干咳的症状，而且鼻和咽喉部位也会显得比较干燥，这种情况其实就是秋燥，秋燥我们可以从饮食上加以防治，但是很多人并不知道应该如何防秋燥，下面，专家具体来介绍一些可以帮助防燥的方法。1、秋季饮食要以清润为...
- 29882
![气候干燥损阴伤肺 常见的润肺食物]( "气候干燥损阴伤肺 常见的润肺食物")
- 秋季气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，在秋季是需要注重润燥、养阴、润肺，那秋季干燥吃什么可以润肺呢？下面跟随本站了解一下吧！1、山药山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。2、梨...
- 17127
![秋季进补美食 润燥养肺]( "秋季进补美食 润燥养肺")
- 人们常说：一场秋雨一场寒，秋季时节我们应该吃什么好？这也许是不少人的烦恼问题。从中医理论上看，秋季养生重养肺，那么该怎么进补了？第一补：山药山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素...
- 20478
![秋季养生 谨记清燥润肺]( "秋季养生 谨记清燥润肺")
- 秋天是一个容易生病的季节，人们的生理和心理都会发生很大的变化，失眠、疲惫、心理不愉快等等都会出现，那么我们要如何在深秋保重自己的身体，接下来一起了解秋季养生的知识吧。秋季气候对人体影响1.秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有...
- 6127
![吃什么润肺 八大食疗帮你润肺去燥]( "吃什么润肺 八大食疗帮你润肺去燥")
- 冬天气候干燥寒冷，寒风很容易使人的肺部受到伤害。那么你知道吃什么润肺吗？你知道润肺的食物有哪些吗？今天小编推荐大家八大食疗帮你润肺去燥，赶紧来看一下吧。猪脚+木瓜做法：猪脚洗净切块，沸水去腥，用冷水冲洗一下;将切好的猪脚放在炖盅内，加水，与猪爪块平即可，放咸鲜味。猪爪炖到...
- 14480
![秋季干燥如何润肺 这么做补益肺气]( "秋季干燥如何润肺 这么做补益肺气")
- 秋季天气干燥，大家要好好养肺，才能够在秋季拥有健康的身体，你知道秋季该如何润肺吗？哪些方法能够帮助人们在秋季润肺呢？今天小编就为大家推荐一些润肺的方法和食物，让大家不怕干燥的秋季！秋季如何润肺秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古...
- 22777
![秋季养生法 早餐后轻敲颧骨四周防燥健肺]( "秋季养生法 早餐后轻敲颧骨四周防燥健肺")
- 秋季养生的基本原则是防凉防燥，可从中医所谓的肺着手。因为秋三月，肺气旺，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。1.咀嚼鼓漱每天晨起和临睡前，如咀嚼口香糖一样，张大口作上下颚运动100次。然后闭嘴，舌抵上颚鼓漱100次，使津液满口，徐徐咽下。反复36回。咀嚼时，颚部肌肉会将滞留在左侧头...
- 13299
![祛暑防燥更重要]( "祛暑防燥更重要")
- 秋燥易伤津亏阴中医学认为，秋季是多事之秋，气候处于阳消阴长的过度阶段，从立秋到处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有秋雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特色，故有秋老虎之说。白露过后，秋雨渐少，天气开始干燥，昼热夜凉，气候寒热相交，稍为不慎，容易伤风感冒，多种旧病亦随之复发。每年初秋，中...
- 23510
![肺燥吃什么好呢]( "肺燥吃什么好呢")
- 肺燥是现在生活中很多人常常会遇到的问题，一般像这种问题，大多数都跟秋天的天气比较干燥有很大的关系，我们说的秋老虎就是指的秋天比较干燥，这个时候常常会感觉到口干舌燥，大便干结，肠胃消化不良，恶心呕吐的症状，那么面对肺燥吃什么比较好呢？如何吃呢？按照自然界阴阳变化的规律，秋天...
- 26001
![寒露后 吃芝麻防燥润肺]( "寒露后 吃芝麻防燥润肺")
- 寒露已过，天气由凉爽转向寒冷。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了寒露吃芝麻的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如寒露芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药...
- 7806
![预防肺结核]( "预防肺结核")
- 肺结核史很严重的肺部感染疾病，也是可以传染，所以平时如果发现了肺结核的病人大家都躲得远远的，怕被传染，对于肺结核病人来说也是很苦恼的和伤心的，其实肺结核也是可以预防的，只是很多患者一旦患有肺结核，就一下没有的信心，放弃了所有的希望，这样只能让病情更加的严重了。既然肺结...
- 18304
![滋阴润肺防秋燥 金秋保健吃阿胶]( "滋阴润肺防秋燥 金秋保健吃阿胶")
- 当下正值秋季，天气开始变得凉爽起来，要注意养生保健。那么秋季如何养生呢？下文小编教大家一些秋季养生高招，一起去学学吧！滋阴润肺防秋燥金秋保健吃阿胶立秋已过，而且已经入了三伏中的末伏，明显能感觉到早晚的天气变得凉爽起来，甚至白天也开始有了丝丝的秋高气爽之意。俗话说秋冬...
- 19004
![头发如何防毛燥]( "头发如何防毛燥")
- 秋冬季节空气干燥，头发也会容易起静电，有时候还会出现头发干枯毛躁的现象，这让女性朋友很是烦恼。有的人认为把头发剪短就会避免此类情况出现，其实不然，头发毛躁很有可能是与气血有关系，所以可以用食疗来调理毛躁问题。下面就一起来了解有关秋冬女性头发防毛燥的方法：首先，头发干...
- 20424
![秋季防燥而养肺]( "秋季防燥而养肺")
- 秋天天气比较的干燥，所以在这个时候也是需要注重各种营养保健的一个时间段，因为如果不注意的话，那么就很容易给自己的一个身体健康带来不利影响，还可能会受到一些疾病的困扰，所以希望大家在秋季的时候能够更加注重自己的防燥和养肺工作，下面就去了解一下比较科学的方法。秋季防...
- 3843
![益肺润燥效果的药膳]( "益肺润燥效果的药膳")
- 中医认为，燥为秋季的主气，是由于天气不断敛肃，空气中缺乏水分的滋润所致。燥邪干涩，易伤津液，从而出现阴液亏虚，损伤肺阴。下面介绍几款能在秋季收到良好益肺润燥效果的――菊花粥菊花50克，粳米100克。先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。菊花粥具有清暑热、散风热、清肝火...
- 9756
![山药的做法 6款药膳润肺防秋燥]( "山药的做法 6款药膳润肺防秋燥")
- 山药是一种药食同源的食物，你知道山药怎么吃最补身体吗？今天小编就为大家推荐一些关于山药的药膳，你先要学习一些这些山药的做法吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！山药的做法大全一、山药炖鸡汤材料：农家鸡一只、山药一根、枸杞一小把、葱姜、料酒、盐做法：1、鸡宰杀后，清理干净...
- 20095
![处暑养生 祛湿养肺健脾防燥要兼顾]( "处暑养生 祛湿养肺健脾防燥要兼顾")
- 二十四节气当中的处暑，那么处暑养生该如何做呢？下文介绍了很好的方法，赶快跟着小编一起去看看了解下吧！处暑养生祛湿养肺健脾防燥要兼顾处暑是什么意思？处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至...
- 9125
![天气干燥注意肺部保湿]( "天气干燥注意肺部保湿")
- 天气干燥注意肺部保湿天气干燥注意肺部保湿天气一干燥，人们马上想到的是皮肤保湿，其实，肺部的保湿更加重要，一是因为皮肤的湿润与内里的关系更密切，二是肺部因干燥引出的问题也会影响到皮肤。中医视肺为娇脏，而且有上先受之的规律。因为呼吸道和外界直接相通，所以干燥的空气最先...
- 6150
![清肺润燥茶有哪些]( "清肺润燥茶有哪些")
- 炎热的夏季过去了，迎接我们的是偏干燥寒冷的秋冬季节，如果体质不好的朋友在这个时候就很容易患上感冒、咳嗽等疾病，再加上灰尘过多等原因也加重了肺部的负担，这个时候就需要经常的饮用可以清肺润燥的茶水，会对健康起到帮助性作用，今天就给大家来介绍几款清肺润燥茶。一、萝卜茶...
- 28703
![肺燥咳嗽吃什么药好啊？]( "肺燥咳嗽吃什么药好啊？")
- 很多人平时都会有一些肺热咳嗽的情况出现，如果经常肺热咳嗽的话，自己肯定会经常觉得喉咙很疼，喉咙疼也会非常难受，甚至咳嗽咳得太多，会觉得说话喉咙疼，说话声音也比较沙哑，痰也比较多，那么肺热咳嗽的情况应该要如何缓解才比较好呢？我们来了解一下吧！1、桂圆参蜜膏：党参250克，沙参125...
- 7675
生活科普帮
