![霜降进补饮食法 御寒防喘让你健康入冬]( "霜降进补饮食法 御寒防喘让你健康入冬")
- 霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。这里向...
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![入冬瘦臂9招 速造纤细玉手]( "入冬瘦臂9招 速造纤细玉手")
- 练习顺序肘肩动作起始姿势：单手臂展开呈翅膀状你所需要的：一副5-8磅重的哑铃以及一块瑜伽垫燃脂目标：肩膀，背部肌肉双脚分开大约胯部宽度站立，双手各持一个哑铃。左脚向前迈一步，右脚在后保持笔直，左手置于大腿上右手自臀部向肩膀方向平举，直到手臂与肩膀平行为止，肘部微微弯曲向...
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![入冬后怎么数九]( "入冬后怎么数九")
- 数九又称冬九九，是一种中国民间节气。我国阴历有“九九”的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至曰算起（从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止...
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![入冬吃羊肉的注意事项有哪些？入冬吃羊肉有什么好处]( "入冬吃羊肉的注意事项有哪些？入冬吃羊肉有什么好处")
- 入冬吃羊肉的注意事项有哪些？入冬吃羊肉，是滋补的饮食之一了。大冬天吃羊肉，不仅能暖胃，补充营养，还有很多其他的好处。下面，就快和本站一起了解入冬吃羊肉的相关知识吧！本文目录1、入冬吃羊肉的注意事项有哪些？2、入冬吃羊肉有什么好处3、羊肉怎么吃最补入冬吃羊肉的注意事项有...
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![宝宝入冬适宜食用的营养食品]( "宝宝入冬适宜食用的营养食品")
- 冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉...
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![老人入冬养生要补钙 高血压就别乱吃]( "老人入冬养生要补钙 高血压就别乱吃")
- 人到了老年之后，会造成自己的身体免疫能力下降，生活中大家应该注意老人的身体变化，要注意不该的方法，要注意会合理进行饮食，到了冬季之后，应该注意补钙的方法，全面的进行护理，选购不好会影响到老年人健康。老人冬至养生要补钙高血压别乱吃。1、自制“高钙醋”在煮骨头汤或是炖肉...
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![美肌无惧冷空气 入冬5招巧护肤]( "美肌无惧冷空气 入冬5招巧护肤")
- 临近冬季，气温降低，空气愈发干燥，肌肤也会显得特别脆弱。如何在入冬前将夏季与秋季累积下来的肌肤问题一并扫除呢？第一招：面部清洁1、温和洁面品不管是什么季节，清洁工作都是护肤最重要的工作之一。在干燥的天气下，使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是最佳的。一般来说，...
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![入冬如何预防热水袋烫伤]( "入冬如何预防热水袋烫伤")
- 入冬以来，许多人晚上用热水袋取暖。热水袋有装热水和插电式两种。装热水的热水袋由于没有把盖拧紧，热水容易流出来引起烫伤。在熟睡的时候，紧贴热水袋的这部分皮肤会有局部烫伤。各类插电式的电热水袋因使用方便，成为人们随身取暖的宝贝，但方便之余，有的电热水袋存在安全隐患。...
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![入冬四件套鲜花礼盒寓意是什么？入冬四件套零食在哪买]( "入冬四件套鲜花礼盒寓意是什么？入冬四件套零食在哪买")
- 入冬四件套是最近风刮得很大的鲜花礼盒，还有很多直男们一直以为入冬四件套是被子，其实是零食！入冬四件套最基本的标配就是奶茶、山楂、烤红薯以及板栗，冬天到了，如果你有喜欢的女孩子，记得给她送入冬四件套哦！下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、入冬四件套鲜花礼盒寓...
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![入冬前先给脏器洗个澡 驱除体内毒素为冬季储备能量]( "入冬前先给脏器洗个澡 驱除体内毒素为冬季储备能量")
- 秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。深秋时节，全国大部分地区都迎来了明显的降温过程。经历了夏天和夏秋之交的闷热天气，我们的身体通常会聚积不少湿热之邪，这些毒素潜藏于体内便会埋下祸根，使冬季变得容易生病。因此，趁着还未入冬，给身体来一次大清洗，驱除体内毒素，守住正气，为冬季储...
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![冬季汽车保养常识：汽车入冬换季保养三处“死角”应留意]( "冬季汽车保养常识：汽车入冬换季保养三处“死角”应留意")
- 车辆的换季保养成为不少车主最为关心的话题，对于油液更换、发动机保养、轮胎检测等常规的保养常识，相信不少车主已经心中有数。然而，除了这些常规保养之外，爱车身上还有不少平时比较少留意的保养死角，现在就向车主们介绍一些平时不易察觉也疏于掌握的保养常识。1、刹车液：液量...
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![入冬汤水 30+吃出好脸色]( "入冬汤水 30+吃出好脸色")
- 导语：女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列。给你好脸色——枸杞酒酿蛋枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别...
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![入冬四件套鲜花礼盒多少钱？入冬四件套是哪四件吃的]( "入冬四件套鲜花礼盒多少钱？入冬四件套是哪四件吃的")
- 近期入冬四件套鲜花礼盒挺火的，很多女生都在朋友圈晒入冬四件套，作为男生如果有心动的女孩子肯定会有所表示，爱她就送她入冬四件套吧！当然，作为闺蜜也可以如此操作。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、入冬四件套鲜花礼盒多少钱？2、入冬四件套是哪四件吃的3、入冬四...
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![入冬之后肌肤需要护理肌肤太干燥怎么办]( "入冬之后肌肤需要护理肌肤太干燥怎么办")
- 入冬之后肌肤需要护理肌肤太干燥怎么办入冬之后肌肤需要护理肌肤太干燥怎么办，由于入冬之后不仅空气会变得干燥，而且肌肤皮脂层的油脂分泌量会降低，从而出现肌肤出现太过干燥的情况，本文内容教大家入冬之后肌肤如何护理。入冬之后肌肤需要护理肌肤太干燥怎么办1首先还是说说...
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![健康养生 入冬“防感”全计划]( "健康养生 入冬“防感”全计划")
- 进入冬天，天气自然而然就变冷了，现在有些地方估计都开始出现初雪了，冬天是感冒的高发期，这和人们穿衣服少、经常待在室内应该有很大的关系。那么我们该如何预防冬季感冒呢？怎样做好健康养生呢？下面就由小编给大家介绍下吧。入冬防感全计划全世界每个人每年感冒平均要占到308次，...
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![中老年人怎样解决入冬“夜尿多”的烦恼]( "中老年人怎样解决入冬“夜尿多”的烦恼")
- 夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为：肾功能之一即主水。肾脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便失禁的症状，同时伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等症状。中老年朋友处于肾气、肾精、肾元的衰退时期，储备...
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![冬季养生常识 入冬前应该做哪些准备]( "冬季养生常识 入冬前应该做哪些准备")
- 冬季将至，想要在冬季少生病则这段时间内就应该做好入冬的准备，只有这样才能达到冬季养生的目的。那么入冬前应该准备什么？其实不是准备药物、保健品之内，至于是什么赶快了解一下吧！入冬前应该做哪些准备将厚的衣物拿出来晒晒，冬季将至，不要等天冷的时候才知道穿厚的衣服，这些衣服...
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![入冬肌肤太干绷 当心清洁过度毁了你的脸]( "入冬肌肤太干绷 当心清洁过度毁了你的脸")
- 入冬之后会不会觉得面部肌肤很干绷，不只是天气转凉空气湿度降低这一个问题，很有可能是你对肌肤“清洁过度”了。当然，护肤第一步就是要做好清洁工作，可是过度的不正确清洁也会让肌肤变得敏感脆弱，甚至产生一系列问题。“清洁过度”你中枪了吗？那么从现在就开始注意吧！皮肤到底有...
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![入冬肌肤保卫战 常见保湿错误纠正]( "入冬肌肤保卫战 常见保湿错误纠正")
- 觉得皮肤干猛做面膜护理正解：面膜中都含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。对于你的面膜军团，不如做个有序的归类，例如按照味道、质地、功效，然后每周二来片清新舒缓的，因为据研究周二最郁闷。周四来张美白功效的，因为晒了几天该补充了。周日...
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![养生常识 十点做好入冬的防病准备]( "养生常识 十点做好入冬的防病准备")
- 天气渐渐冷了，应该有很多朋友开始采取一些入冬的措施，今天小编教你做好十点的入冬防病准备。我相信这应该是很多人关心的话题。所以对小编的今天话题感兴趣的朋友赶紧过来看看吧。冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬...
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![入冬怎么预防冻疮？长了冻疮吃什么好？]( "入冬怎么预防冻疮？长了冻疮吃什么好？")
- 步入11月后，南方的天气也开始逐渐转凉步入初冬，部分儿童、女性和末梢血液循环不良者可能会长冻疮，皮肤上不仅出现红肿、水泡、溃疡而且愈合缓慢、反复发作，通常要等到天气回暖才会慢慢好转。接下来，小编将手把手教您防治冻疮。入冬怎么预防冻疮？长了冻疮吃什么好？预防为主：冻疮发...
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![宝宝冬季吃什么好？入冬宝宝食谱推荐]( "宝宝冬季吃什么好？入冬宝宝食谱推荐")
- 宝宝冬季吃什么好？入冬宝宝食谱推荐入冬宝宝食谱推荐一、百合枸杞猪肉粥材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。此粥适合睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少偏瘦的宝宝食用二、紫菜卷豆腐材料：紫菜...
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![2020入冬哪一天]( "2020入冬哪一天")
- 11月7日。立冬节气是冬季的建立，大寒节气是冬季的正式结束。2020年的立冬节气是11月7日，大寒节气是1月20日。因此，2020年的冬天将从11月7日开始，将于2021年2月2日正式结束。2020年的立冬节气为11月7日。从季节的角度来看，2020年11月7日将正式进入冬季。立冬是冬季的第一个节假...
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![入冬当心肌肤清洁过度 易造成敏感不适毁肌肤]( "入冬当心肌肤清洁过度 易造成敏感不适毁肌肤")
- 目前大部分的清洁品都同时含油性和水性清洁剂，去除油溶和水溶污垢，如果用的不是持久防水的配方的产品，一般无需二次清洁。入冬之后会不会觉得面部肌肤很干绷，不只是天气转凉空气湿度降低这一个问题，很有可能是你对肌肤“清洁过度”了。当然，护肤第一步就是要做好清洁工作，可是过...
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![入冬保湿 切忌这些“蠢动作”]( "入冬保湿 切忌这些“蠢动作”")
- 为什么“补水”工作做了那么多，我的肌肤依然“干死”无生气呢？相信许多MM都会有这样的困惑。冬季尤其如此。MM们自以为自己为肌肤补充了充足的水分，却从未想过，在自己的保湿动作真的是正确的吗……“保湿”绝对是冬季保养的关键词。气候干燥，肌肤时时处于饥渴状态，MM们会花很多...
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生活科普帮
