![春季养生 清春火方能保脏腑]( "春季养生 清春火方能保脏腑")
- 目录：第一章：春季养生清春火方能保脏腑第二章：春季上火吃什么好八大食疗解决上火症状第三章：春季上火喝什么茶中医清火的茶疗方早春时节，虽然气温反复无常的一点也不像春天，但是春季上火还是让很多人的生活一团糟，什么口干舌燥、牙龈肿痛、排便不畅等真是害惨了一大批人。那么春...
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![春季养生食疗7要点 饮食清淡消春火]( "春季养生食疗7要点 饮食清淡消春火")
- 春季气候多变，是各种流行疾病的高发期，人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健，防治疾病上门。春季养生食疗很重要，在选择食物时根据春季的特点选择，保证自己的身体健康。春季养生如何选择食物：细选食物少疾病春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活...
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![春天清火必吃的六种食物推荐]( "春天清火必吃的六种食物推荐")
- 蔬菜属于清淡食物，吃它不仅能为身体补充维生素和膳食纤维，有些还具有清火功效，那么清火吃什么好？哪些蔬菜能清火？喝凉茶、调整饮食都能达到一定的效果，但还有一个办法可能很多人不知道，那就是吃蔬菜，下面本站就为你介绍几种能清火的蔬菜，仅供参考。哪些蔬菜能清火1、菠菜菠菜是一...
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![三道春季清热降火时令菜推荐]( "三道春季清热降火时令菜推荐")
- 三道春季清热降火时令菜推荐三道时令菜清热降火香椿拌豆腐材料：香椿200克、嫩豆腐1盒、盐1.5克、生抽10克、醋5克、蒜泥10克、鸡精1克、无香味色拉油30克做法：1、将豆腐切块焯水，装入盘中备用;2、将香椿洗净、焯水、切末备用;3、将香椿放入碗中，加入盐、生抽、醋、蒜泥、鸡精...
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![怎么清肝火心火呢？]( "怎么清肝火心火呢？")
- 有的人总是会无缘无故的大发脾气，这应该是肝火旺盛导致的;还有的人总是心烦意乱，口舌生疮等，这应该是心火旺盛导致的。无论是肝火旺盛，还是心火旺盛，对于身体的健康都是不利的，而且还常常会因为脾气不好，导致人际关系紧张，所以要注意调理，及时的清肝火、心火。那么，应该怎么办呢？清...
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![春季养生 如何利用春捂防春火]( "春季养生 如何利用春捂防春火")
- 目录：第一章：春季养生如何利用春捂防春火第二章：春季养生食疗去火法第三章：4招清火排毒法防治春季上火春天气候多变，为了保护健康我们都知道合理春捂是非常必要的，那你知道吗，利用春捂也可以防止春火哦~下面我们就看看如何利用春捂防止春季上火吧，以及春季上火怎么办！春季养生如何...
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![瘦人春季为何体内火气大-春季如何去肝火]( "瘦人春季为何体内火气大-春季如何去肝火")
- 所谓瘦人多火，多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足，易生阴虚火旺的现象，因此瘦人多行动敏捷好动，有时容易亢奋冲动，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，易患失眠，口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急，容易动怒，易导致肝火旺盛，使得身体阴阳失衡而上火。在日常生活中，老百姓常说...
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![春季上火吃什么好？如何预防春季上火]( "春季上火吃什么好？如何预防春季上火")
- 我国传统中医四季养生的原则认为春季肝脏当令，所以春季应该养肝护肝以防肝脏淤滞不畅。除了养肝护肝外，春季养生还须预防似火，即肝火、胃火、心火、肺火。结合这一养生特点，从现代营养学的角度来看，春季养生应以食疗养生为先。以下本站将为您介绍各类春季上火病症吃什么好？春季...
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![上火吃什么好？春季多喝六大清热滋阴降火汤]( "上火吃什么好？春季多喝六大清热滋阴降火汤")
- 春天干燥，很容易就会上火，加上喝水少，不喜欢吃水果、蔬菜，上火问题就会越发严重，该怎样解决春季上火的问题呢？今天本站小编给大家推荐几款清热滋阴降火汤，方法简单、便捷，一起来学习下吧！上火吃什么好？春季多喝六大清热滋阴降火汤春季为什么容易上火？中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了...
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![上火了春季食疗去火法]( "上火了春季食疗去火法")
- 春季为何火气大其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化...
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![春季吃什么食物去火？春季降火养生食谱]( "春季吃什么食物去火？春季降火养生食谱")
- 春天一到，万物复苏，生机勃勃，气温升高，但与此同时春火也会紧接着上来，要不及时降火的话，会对人体健康造成影响。中医认为，初春降火可通过一些饮食进行。下面本站就为大家介绍下可降火的五种食疗方：梨水可降火的五种食疗方：1、去肝火——喝梨水肝火：指肝炎亢盛的病理现象...
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![春季养生 初春五脏清火必备的绝招]( "春季养生 初春五脏清火必备的绝招")
- 立春之后，又到了万物复苏的季节，阳气开始上升，十分容易扰动人体的五脏蓄积的内热，这时我们的人体会有怎样的不适的症状呢？一般情况，如果我们在此时节不规律饮食、多是清淡的食物，口腔就极易引发大溃疡、失眠心烦、发热感冒等火热症状，针对这些初春极易出现的火热症状我们应该如何...
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![上火怎么办 春季如何清体内“四火”]( "上火怎么办 春季如何清体内“四火”")
- 春季是大伙都非常喜欢的一个季节，阳光明媚，百花争艳，风吹过来暖暖的，非常的舒服，但是春季也是易上火的季节，我们有什么办法来对付体内四把旺火呢？春季上火怎么办呢？下面小编给大家介绍一些食疗方法吧。通常人们在上火之前没有明显的症状，但发病后表现为如咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、...
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![春季肝火旺应多吃哪些蔬菜？春季养肝排毒清火的食物]( "春季肝火旺应多吃哪些蔬菜？春季养肝排毒清火的食物")
- 正值春季，肝火旺盛，这个时候要注意养肝。养肝是春季养生的头等大事，那么春季该如何养肝呢？食用一些天然原味的绿色蔬菜，不仅能舒肝养血，还可以强健身体。下面介绍几种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人很有效，一起来看看吧。春季肝火旺应多吃哪些蔬菜？春季养肝排毒...
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![春季上火症状]( "春季上火症状")
- 大家不要认为上火是只会出现在夏季的时候，其实不是的，上火也是会出现在春季的。春季出现上火可能是因为吃得太多的一些上火的食物，这样对于身体的内环境肯定是会一定的影响。春季上火的时候，大家也要知道有什么症状，这样对于治疗才会有帮助的，不妨来学习一下。上火的时候一般是...
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![初春易上火 心火肝火胃火和虚火]( "初春易上火 心火肝火胃火和虚火")
- 冬春交替之际，你也上火了？这句话，几乎成了不少人见面时的问候语。2月13日，在上海市闸北区彭浦镇社区卫生服务中心举行的上海市社区健康大讲堂上，何裕民教授提醒道，冬春季节是上火高发期，想灭火就一定要做到管好嘴、慢生活。春节过后，不少都市年轻人都被节日综合征困扰，突出表现就...
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![去火的方法 春节后清火排毒N款食疗方]( "去火的方法 春节后清火排毒N款食疗方")
- 春节刚过，是不是又在家里吃了好多油腻的食物呢？油腻的东西吃的太多，往往会引发上火和消化不良，不用担心今天为大家推荐几款清热去火的食谱，帮你赶走“上火”给你一个好胃口。去火的方法春节前后，家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体不能保持新陈代...
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![春季老上火 教你＂灭火＂绝招]( "春季老上火 教你＂灭火＂绝招")
- “上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一...
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![春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜]( "春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜")
- 春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜芹菜中医认为，芹菜味辛微甘、性凉，有平肝安神、清热透疹之功效，还可治麻疹初期、肝阳上讥、失眠多梦等。芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内...
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![瘦人春季为何体内火气大 春季如何去肝火]( "瘦人春季为何体内火气大 春季如何去肝火")
- 所谓瘦人多火，多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足，易生阴虚火旺的现象，因此瘦人多行动敏捷好动，有时容易亢奋冲动，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，易患失眠，口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急，容易动怒，易导致肝火旺盛，使得身体阴阳失衡而上火。在日常生活中，老百姓常说...
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![春天宜清淡 科学食补消春火]( "春天宜清淡 科学食补消春火")
- 春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？通过饮食等方略做好春季保养，是最科学有效的方法。肝火旺要饮食清淡春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口...
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![上火吃什么好？春季多喝五大清热滋阴降火汤]( "上火吃什么好？春季多喝五大清热滋阴降火汤")
- 中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。那么滋阴降火的食物有哪些呢？NO1南瓜海带汤材料：南瓜、海带、瘦肉。做法：1、南瓜老的须去皮、...
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![春季养生 七件事消春火解春毒]( "春季养生 七件事消春火解春毒")
- 如今已是2月份，春天很快就要来了，一年之计在于春，您准备好了吗？春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，加上春季天气转暖，人体水分大量流失，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。那么，该怎么办呢？①、饮食清淡——消春火春季人易上火，出现舌苔...
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![春天为什么容易上火？春季上火吃什么好]( "春天为什么容易上火？春季上火吃什么好")
- 大家经常说，别总是吃辛辣食物，尤其春季最容易上火了。那春季为什么容易上火呢？中医理论认为，所谓的春季上火就是善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症出现。春天为什么容易上火？春季上火吃什么好春天为什么容易上火？1、春季肝郁气滞主要表现症状：胃脘胀...
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![清肝降火 唐氏仲春饮食处方]( "清肝降火 唐氏仲春饮食处方")
- 仲春是一年中人们阳气最喧闹的时候，一不小心就上火了！上火的感觉可不是很好啊！那么上火了怎么办？有没有什么食物吃了就可以降火的呢？下面小编就给大家介绍一下如何食疗降火。春雷一滚，清肝降火——唐氏仲春饮食处方仲春时您身体容易出现什么毛病1.惊蛰时的易发疾病有首歌叫“九...
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