![9种廉价养生菜助中老年人延寿]( "9种廉价养生菜助中老年人延寿")
- 大家都听过国外评选的超级食物，可有的东西不是国内买不到，就是价格太贵。但是有些食品，不仅养生效果好，而且价格低廉，真可谓物美价廉。下面一起来看看有哪些廉价养生菜。廉价养生菜1、杏仁预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐...
- 18978
![你春困了吗 6道养生菜助你赶走春困]( "你春困了吗 6道养生菜助你赶走春困")
- 进入春季后(尤其到谷雨节气后)，随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因此，一到春天，人们往往会感到十分困倦。另外，中医认为，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜...
- 11149
![大雪吃什么 四款御寒菜助你御寒]( "大雪吃什么 四款御寒菜助你御寒")
- 大雪即将进入尾端，冬季的寒意相信大家应该深有体会了吧，冬季寒冷我们需要吃一些食物来温暖我们的身体抵御寒冷。今天小编就为你介绍四款御寒菜帮助你抵御寒冷温暖冬季。大雪吃什么皮蛋鸡肉粥制作原料：粳米200～300克，鸡肉500克，皮蛋2个，姜、葱、盐等调味品适量。制作方法：先将鸡肉...
- 25875
![哪些蔬菜可帮助快速瘦脸]( "哪些蔬菜可帮助快速瘦脸")
- 哪些蔬菜可帮助快速瘦脸你的脸型是怎样的呢？想拥有精致的巴掌脸吗？今天推荐几款瘦脸减肥食谱。这些瘦脸食谱很简单，在家就能自己做。它们能有效消脂去除脸部浮肿，达到瘦脸目的，让你吃出巴掌小脸！1、菠菜菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，...
- 20716
![什么是有助于减肥的菜谱]( "什么是有助于减肥的菜谱")
- 我们都知道减肥是需要通过控制自己的饮食问题以及通过运动的方法来实现的，希望大家能够有耐心去坚持减肥，并且合理的控制好自己的饮食问题。对于减肥的菜谱，建议大家可以采用早餐吃一些麦片或者面包，而中午可以吃面条，晚上主要是采用一些大白菜或者蔬菜等食物就可以了。早餐：松...
- 25740
![七种蔬菜帮助春季瘦身]( "七种蔬菜帮助春季瘦身")
- 春天来了，你是否苦于身上的肥肉而不敢穿花裙子？每天都在想吃什么减肥最好？不用再苦恼！今天小编在这里给大家推荐7种健康减肥蔬菜！瘦身食物代替主食，让你在春季减肥，瘦得健康，瘦得美丽！西兰花西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。...
- 16387
![甜菜汁有助于降血压-甜菜汁的作用]( "甜菜汁有助于降血压-甜菜汁的作用")
- 天然硝酸盐存在于土壤中，蔬菜通过根部来吸收，帮助蔬菜成长。希望未来能在每日饮食中，增加硝酸盐的摄取量，通过多摄取绿色蔬菜与甜菜，改善心血管的健康。甜菜汁有助于降血压-甜菜汁的作用甜菜汁有助于降血压据英国报道，甜菜汁有助于降血压。伦敦医学院的研究人员对15位高血压患...
- 22786
![韭菜食疗有助于壮阳固肾]( "韭菜食疗有助于壮阳固肾")
- 《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。”韭菜全身可入药。韭子能“补肾肝，暖腰膝，治阳痿、淋浊、带下”等，韭黄可疗“胸痹、食积腹痛、吐血、跌打损伤、顽癣”等。韭叶（多捣碎汁用）治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、...
- 5145
![韭菜的功效与作用 吃韭菜能补肾助阳]( "韭菜的功效与作用 吃韭菜能补肾助阳")
- 韭菜是人们熟悉的蔬菜，它是百合科多年生草本植物，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩气香。由暖室盖席或菜窖中种植出来的黄韭又称为韭黄，多于冬季和春季前上市。夏秋产的韭菜，质粗，次于春韭。韭菜不仅味美，更是一味药用价值很高的中药。韭菜药用始载...
- 10519
![芹菜汁能够帮助降血压]( "芹菜汁能够帮助降血压")
- 芹菜汁能够帮助降血压芹菜汁能够帮助降血压黑龙江齐齐哈尔梁女士咨询：我得高血压好多年了，一直坚持吃药，但都不见好转，一到冬天，血压还是忽高忽低的。民间流传很多降血压的偏方，其中芹菜汁降压最盛，这到底有没有科学依据呢？专家解答：高血压是一种慢性疾病，北方人患这种病多由于冬天...
- 12799
![6款家常菜助孩子提升脑力]( "6款家常菜助孩子提升脑力")
- 父母都想让宝宝聪明伶俐，可是却不知该如何做才能帮助宝宝变得聪明？其实，均衡的营养是很重要的，尽可能多地满足脑细胞生长所需要的营养素，今天，小编介绍几款能健脑益智的食谱。1、桂圆莲子粥原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆...
- 25481
![韭菜是帮助男人壮阳的最佳蔬菜]( "韭菜是帮助男人壮阳的最佳蔬菜")
- 在我们中国，一直都很讲究食疗，对于男性壮阳菜，韭菜是不二人选。韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来...
- 8952
![美味蔬菜助BB健康成长]( "美味蔬菜助BB健康成长")
- 生活中我们必不可缺的食物除了大米土豆之类的主食，还有美味又营养的蔬菜和水果，以及其他食物。蔬菜中丰富的维生素除了提供给孩子生长发育的各种能量，还有很多其他功能，如促进大脑智力发育，预防眼睛近视等，大家一起来了解一下吧！1.胡萝卜胡萝卜无论是从外形到营养，都是孩子们最喜...
- 10369
![晚餐吃什么蔬菜有助于减龄]( "晚餐吃什么蔬菜有助于减龄")
- 晚餐吃什么蔬菜有助于减龄晚餐吃什么蔬菜有助于减少年龄，经常吃蔬菜会给人体带来很多好处，不仅可以从蔬菜中摄入大量的维生素，还可以改善身体状况，晚餐吃什么蔬菜有助于减少年龄？看看下面的文章有什么好介绍的！晚餐吃什么蔬菜有助于减龄1、南瓜富含维生素A,能增强粘膜，预防感冒，...
- 19778
![生菜苹果汁的做法-生菜有助护肝减肥]( "生菜苹果汁的做法-生菜有助护肝减肥")
- 生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预防胆结石和胆囊炎。生菜苹果汁的做法-生菜有助护肝减肥生菜有助护肝减肥生菜含有的纤维素和维生素C比白菜...
- 10769
![吃荠菜能帮助消化吗]( "吃荠菜能帮助消化吗")
- 对于一些老年人来说，他们在生活中是应该要多吃一些有助于消化的食物，这样才能够帮助他们肠道对食物进行消化。而荠菜这种蔬菜是含有比较多的纤维素的，它可以促进肠道的蠕动和消化，所以老年人在生活中可以适当的吃一些荠菜，特别是你们食用比较油腻的食物过后，你们是用荠菜是很好...
- 32022
![推荐六种助减肥蔬菜]( "推荐六种助减肥蔬菜")
- 减肥是现在很多MM都在做的事情，MM为了让自己的身材更加苗条会想尽办法去减肥！有的MM会通过节食来瘦身，过度节食会对身体健康造成影响。不如多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，这样对减肥会有很好的帮助。下面小编就来详细介绍六种可以帮助减肥的蔬菜：推荐六种助减肥蔬菜西红柿西...
- 24601
![四种蔬菜助老人健康长寿]( "四种蔬菜助老人健康长寿")
- 我们的生活水平提高了，越来越重视食品安全问题，饮食的重要性也提升到了一个层次，特别是老年人更关注自己的健康问题了。针对老年群体的身体素质和劳动消耗，医学专家专门推荐了适合的饮食方法。四种蔬菜助老人健康长寿越来越多的人加入到养生的队伍当中，都希望拥有一副健康的身...
- 31927
![芹菜是蔬菜中的伟哥 夫妻助性效果佳]( "芹菜是蔬菜中的伟哥 夫妻助性效果佳")
- 青翠爽口的芹菜在餐桌上很多见。美国出版的一本书《永远健康的十步》其中有一章节就提出，对男性而言，芹菜是蔬菜中的伟哥，具有良好的助性效果，夫妻共同饮用芹菜汁更能促进性生活和谐。芹菜是蔬菜中的伟哥夫妻助性效果佳专家介绍，芹菜是种营养丰富、具有一定保健作用和药用价值...
- 11358
![帮助产妇调理身体的菜谱]( "帮助产妇调理身体的菜谱")
- 生完孩子后的女性，身体往往比较虚弱，再加上还要泌乳，往往令人担心体力会透支，想要让产后的身体尽快恢复，那就试试以下的食谱。阿胶排骨汤原料：阿胶20克，排骨100克。制作：先将排骨洗净，放入沸水中汆烫一下；取出后放入碗中，加适量的水盖上保鲜膜，隔水炖煮大约1小时；将阿胶加入排骨中，煮炖...
- 8036
![8种蔬菜帮助老人抗衰老]( "8种蔬菜帮助老人抗衰老")
- 8种蔬菜帮助老人抗衰老抗衰老蔬菜一：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老蔬菜二：冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋...
- 6262
![吃韭菜能帮助减肥吗？]( "吃韭菜能帮助减肥吗？")
- 说到韭菜，其实可以说是营养保健价值非常高的一种食物了，因为它还可以起到很好的补肾温阳效果，同时韭菜还可以有效的排毒减肥，所以对减肥的人来说是可以吃韭菜的。1、排毒减肥。韭菜含有丰富的粗纤维，膳食纤维刺激胃肠蠕动，使胃肠道排空时间加快，增加了排泄，减少了吸收。具有减肥...
- 27888
![芹菜的功效-芹菜助减肥]( "芹菜的功效-芹菜助减肥")
- 芹菜是一种绿叶蔬菜，能够有效的促进人体的新陈代谢等生理活动。含有丰富的膳食纤维是芹菜的一大特点，而膳食纤维在促进新陈代谢方面可以起到重要作用，并且，还可以刮洗肠壁，加快脂肪的消耗速度，使得排便更为舒适顺畅。芹菜的功效-芹菜助减肥芹菜的功效芹菜不但营养丰富，而且有药...
- 23696
![肌肤要美白 蔬菜来助阵]( "肌肤要美白 蔬菜来助阵")
- 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。土豆有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B...
- 11585
![芹菜清热助眠又美容-芹菜美容食谱]( "芹菜清热助眠又美容-芹菜美容食谱")
- 现代科学研究表明，芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有镇静安神的作用。其所含的芹菜甙也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用，所以失眠患者宜食之。芹菜清热助眠又美容-芹菜美容食谱芹菜的功效芹菜属伞形科植物，一年或两年生草本植物。其香气浓郁，口感鲜嫩，富含蛋白质、糖类、胡萝...
- 19262
生活科普帮
