![老人跳舞有什么健康原则]( "老人跳舞有什么健康原则")
- 老人跳舞有什么健康原则提起舞蹈，人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实，舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力……跳舞，优雅健身伴随着悠扬的歌声，婉转的旋律。舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击，也给舞者本身带来健康与美丽、跳舞时心跳加快，心肌收...
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![老人摔倒常发生，营养补充需做好]( "老人摔倒常发生，营养补充需做好")
- 作为65岁以上老人受伤或死亡的主要因素，不管在什么时候，老人摔倒一直都是社会关注的热点话题。那么老年人为什么这么容易摔倒，我们又该如何预防老人摔倒呢？专家提醒，老年人跌倒和肌肉流失关系重大，老年人除了要在日常生活中多多注意，更应该尽早做好营养摄入，预防肌肉流失，减少摔倒...
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![老人常喝洋葱泡红酒的好处 洋葱泡红酒的简单做法]( "老人常喝洋葱泡红酒的好处 洋葱泡红酒的简单做法")
- 老人适量的喝酒是养生，对身体保健的功效也不错。日常生活中，我们常用到的很多食材对我们的身体保健都有很好的保健功效，因此才要提倡不挑食，保持均衡营养，身体才健康。洋葱是我们生活中最为常见的食材之一，从功效上看，洋葱是非常值得常用的保健蔬菜，它有着降血脂、抗肿瘤、提高免...
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![老人健身时出现以下情况需立即停止]( "老人健身时出现以下情况需立即停止")
- 现在的老人养生保健的意识都非常的强，所以老年人健身也是我们随处可见的一道风景，老人健身真是做什么运动的都有，但是不管作甚，运动老人出现意外情况都需要立即停止，那我们就看看需要停止的那些健身出现的情况。当然这还需要根据自我的一种感觉来做相应的判断，而自我感觉一般就...
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![老人腰疼是怎么回事？老人腰疼的原因有哪些]( "老人腰疼是怎么回事？老人腰疼的原因有哪些")
- 对于老年人而言，任何疾病都不能忽视，否则会很容易导致身体不适的症状出现。腰疼是老年人容易患上的常见疾病，那么，老人腰疼是怎么回事呢？一、引起老年人腰痛的常见原因很多人上了年纪之后就会出现各种身体疾病，腰痛是老年人最常见的，引起老人腰痛的原因有很多种！平时的生活中广大...
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![老人手指发麻怎么回事？]( "老人手指发麻怎么回事？")
- 在我们现在的生活中老年人的身体健康可是很多做儿女应该关心的事情，那么老年朋友只有身体健康了才能度过快乐的晚年，有很多的老年朋友经常感觉到自己的手脚发麻，这到底是什么原因引起的如何去缓解？下面就帮老年朋友来解答一下这方面的知识，赶快来了解一下吧！人老了，身体的各项生...
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![老人常做搓手动作可健脑]( "老人常做搓手动作可健脑")
- 老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小鱼际（左拳的小指侧），再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际（右拳的小指侧）。如此左右互换交替，以15秒钟内交替20次为成绩优秀，15次为良好，15次以下为差。如果一开始...
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![老人胆固醇太高怎么办]( "老人胆固醇太高怎么办")
- 疾病是不分国界也不区分性别的，更不要说年龄了。随着各种医学知识的发现，人们了解到了许多疾病，也发现了某些疾病并不是我们多想的那样，它们潜伏的时间长波及的范围也很广。胆固醇太高就是这样的一个状况。在以前的认知中，人们总会胆固醇太高的人一定是老人，但是现实表明，它已经...
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![牙刷刷头怎么选？老人用牙刷用软的还是硬的？]( "牙刷刷头怎么选？老人用牙刷用软的还是硬的？")
- 我们选择牙刷的话，一定要选择软硬适中的刷毛，另外就是要看自己的牙齿状况去选择了。如果有牙周炎的话，牙刷还是偏软一点点好，可以保护到牙齿。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、牙刷刷头怎么选？2、老人用牙刷用软的还是硬的？3、使用牙刷的注意事项牙刷刷头怎么选？刷...
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![老人变矮该怎么办]( "老人变矮该怎么办")
- 多数老年人的个子均矮于青壮年时期，个子变矮明显者可达十几厘米。为什么人到老年个子会变矮？众所周知，随着年龄的增大，身体及内脏出现退行性变化，这是不可抗拒的自然规律。人的形体萎缩是衰老最明显的特征，其主要表现为老年人的个子逐渐变矮了。衰老使脊柱椎间盘萎缩变薄。人体...
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![老人冬季养生的7大禁忌]( "老人冬季养生的7大禁忌")
- 冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，防寒能力格外差。所以老年人养生要格外注意，而在冬季养生中我们有哪些是需要注意的呢？都有什么禁忌的呢？一忌久立，久立者伤骨老年人气血运动全靠动静结合调节...
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![老人想长寿？记住9个数字]( "老人想长寿？记住9个数字")
- 老人想长寿？记住9个数字记住这9个数字会收获终身健康和长寿。专家介绍了9个具有拯救生命作用的重要数字。2~7天：患流感后应该在家休息的天数。一项研究发现：少于这个天数就会让同事遭受感染流感的风险。据统计，有60%的员工在患有流感时还会去上班。2小时：每天看电视的安全时间...
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![老人常做七种运动可防衰老]( "老人常做七种运动可防衰老")
- 老人常做七种运动可防衰老不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益.它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如，而且还能避免受伤，感觉更年轻。1、深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开;这种简单的解决方法能让...
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![老人如何减缓白内障的进展速度？]( "老人如何减缓白内障的进展速度？")
- 老人如何减缓白内障的进展速度？老人如何减缓白内障的进展速度？1、尽量减少灯光下近距离工作及阅读的时间，避免过度疲劳。2、减少在阳光下的暴露时间。避免阳光过度照射，阳光强烈时外出，应戴帽或打伞或戴防紫外线的眼镜，特别是在上午10点～下午3点期间。若必须在户外强光下劳动或...
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![老人机灯怎么关闭]( "老人机灯怎么关闭")
- 老年机电灯是可以关掉的，老年手机的电灯通常是通过按下手机侧面的特定按键来开启或关闭的。不同品牌、型号的老年手机的按键位置和操作方式可能略有不同，具体操作方法请参照老年手机说明书。可以尝试按下手机侧面的按键长按一段时间，直到电灯关闭。如果无法找到相关的按键或...
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![老人没事可以吃安宫牛黄丸吗？一年什么季节可以吃安宫牛黄丸]( "老人没事可以吃安宫牛黄丸吗？一年什么季节可以吃安宫牛黄丸")
- 安宫牛黄丸是生活中比较常见的保健药品，很多人都想买安宫牛黄丸来预防疾病，但如果人没事的话其实没必要吃安宫牛黄丸，毕竟是药三分毒，除非真的有病就可以通过安宫牛黄丸来缓解。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、老人没事可以吃安宫牛黄丸吗？2、一年什么季节可以吃...
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![老人皮肤疾病该如何预防?]( "老人皮肤疾病该如何预防?")
- 老人皮肤疾病该如何预防?老人皮肤疾病该如何预防?皮肤病是一种非常复杂的病,这种疾病的发病人群很广泛,而现在就有很多老年出现了这种疾病,下面跟着小编一起来看看老人皮肤疾病该如何预防?希望对你有用！老人皮肤疾病该如何预防?1老年人应该如何预防皮肤病，皮肤病是一种非常...
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![老人瘫痪了房子怎么过户？老人去世了房产证过户需要什么手续]( "老人瘫痪了房子怎么过户？老人去世了房产证过户需要什么手续")
- 老人去世后，如果房产证写的是老人名字，那就需要办理过户手续，如果老人的孩子只有你一个，或者表明继承人是你，那就可以准备相关手续去办理过户了。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、老人瘫痪了房子怎么过户？2、老人去世了房产证过户需要什么手续3、查不到房产信息是...
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![三成老人幸福感低 如何提升老人幸福感]( "三成老人幸福感低 如何提升老人幸福感")
- 三成老人幸福感低如何提升老人幸福感有研究发现，很多的老年人存在多种心理不健康的症状，其中强迫、焦虑和抑郁的人数超过了10%，约有三成的老年人的幸福感处于中低水平。其中，幸福感最低的年龄集中在60到69岁。随着我国老龄化的加快，老年人的幸福感越来越受到社会的关注。但是...
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![浑身痒是怎么回事,老人浑身起疙瘩浑身痒是怎么回事]( "浑身痒是怎么回事,老人浑身起疙瘩浑身痒是怎么回事")
- 浑身痒是怎么回事？浑身瘙痒见于两种情况，一种是全身皮肤瘙痒，仅限于皮肤瘙痒，另外一种是某些疾病的情况下出现皮肤瘙痒。全身只限于皮肤瘙痒有以下两种情况：1、有皮疹：见于瘙痒性皮肤病，比如说接触性皮炎、湿疹、过敏性皮炎、荨麻疹，跟过敏相关导致的，可以口服抗组胺药抗过敏治疗，...
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![老人养生要多吃蜂蜜]( "老人养生要多吃蜂蜜")
- 老人养生要多吃蜂蜜糖尿病、高血压一直是困扰着广大中老年朋友的健康杀手，为了保持避免糖尿病的病情加重，许多喜欢吃甜食的老人也不得不逼着自己不再吃甜食。蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗量较大。但对人体而言，蔗糖食用过多则弊大利小，因为蔗糖虽能产生...
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![老人膝盖疼痛如何保养]( "老人膝盖疼痛如何保养")
- 现在很多人一到寒冷的冬季，就会出现各种各样的毛病。尤其是体质虚弱或者年轻时候不注意保养的人，到了老年更是容易出现膝盖发冷疼痛状况。今天，我们综合多方意见和方法，来为大家介绍几种保养膝盖发冷疼痛的方法。骨关节炎（OA）是临床常见病多发病，威胁着全球约1／3成年人的正常活动...
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![老人五脏疲劳引来不少病]( "老人五脏疲劳引来不少病")
- 疲劳只有腰酸腿疼那么简单？事实上，五脏也会疲劳。尤其对于老年朋友来说，经过夏季和秋季消耗，五脏更需在冬天得到“休养生息”。消化不良要防脾疲劳。如果老年朋友发现近段时间出现消化不良、腹部胀痛、烧心等症状，说明脾胃需要调理。首先，饮食需要定时定量、不暴饮暴食。其次，多...
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![大寒时节 老人需防的那些病]( "大寒时节 老人需防的那些病")
- 大寒时节老人需防的那些病防中风：据资料报道，约70％中风患者多在冬季发病，故被专家称为冬季神经科的流行病。为什么冬季好发生中风呢？这是因为冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。中风发...
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![揉肚子缓解便秘？老人冬天便秘要这么做]( "揉肚子缓解便秘？老人冬天便秘要这么做")
- 揉肚子缓解便秘？老人冬天便秘要这么做对于老年人来说，随着年龄的增长，他们消化系统的能力会下降，这个时候，就容易出现便秘问题。便秘，会伤害老年人的身体健康，需要及时进行调理和缓解。老人在冬季该如何缓解便秘？一起来看看吧。老人冬季缓解便秘的方法1、每周两次紫菜汤老人便秘...
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生活科普帮
