![老人保健三件宝]( "老人保健三件宝")
- 老人身边常备几件保健的小工具，对健康大有益处。此类保健工具，最好不要过于复杂，操作方便最关键。在这里，推荐几个比较实用的工具给老年朋友。太平车清代曹庭栋所着《老老恒言》中对太平车有详细的记载：骨节作酸，有按摩之具曰‘太平车’。太平车是古代人们使用的一种...
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![老人要如何保护膝盖？]( "老人要如何保护膝盖？")
- 60岁退休了，很多人想爬爬山锻炼一下身体，可两个膝关节却疼得厉害。其实保护膝关节不单是老年人的事，应从年轻时开始。膝关节任务繁重，又生活在偏远地带营养相对较差，所以膝关节疼痛的年轻人很多，应注意保护。30岁之前它跟随您走南闯北不知疲倦。只要不损伤到膝关节组织，它都毫无...
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![三高老人适宜吃猪血]( "三高老人适宜吃猪血")
- 在各种慢性病对老年朋友情有独钟的今天，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人来说，无疑是件非常痛苦的事。猪血素有液态肉之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。而...
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![老人做好保健过好这个冬天]( "老人做好保健过好这个冬天")
- 老人做好保健过好这个冬天对于老人来说，在寒冷的冬季里。抗寒和防病能力都相当薄弱，虽说厦门的冬季不怎么冷，但也要注重冬季养生保健，才能防止疾病侵入。那么，老人冬季养生怎样做呢？老人冬季养生要做好四个部位的保健：1、脚部的保健俗话讲脚是人体的第二心脏。谚语云：寒从脚生，可...
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![老人五脏疲劳引来不少病]( "老人五脏疲劳引来不少病")
- 疲劳只有腰酸腿疼那么简单？事实上，五脏也会疲劳。尤其对于老年朋友来说，经过夏季和秋季消耗，五脏更需在冬天得到“休养生息”。消化不良要防脾疲劳。如果老年朋友发现近段时间出现消化不良、腹部胀痛、烧心等症状，说明脾胃需要调理。首先，饮食需要定时定量、不暴饮暴食。其次，多...
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![老人保暖习惯的错误要改正]( "老人保暖习惯的错误要改正")
- 老人保暖习惯的错误要改正大多老年人体质弱，尤其怕冷。随着寒冬的来临，气温骤降，为了御寒，老年人开始想办法保暖。专家表示，有些老年人的保暖习惯其实是错误的，如果不及时纠正，对身体健康有害无益。口罩围巾御寒弊大于利为了御寒，很多老人冬天出门时总喜欢戴上厚厚的口罩、围巾。...
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![老人跳广场舞可防大脑老化]( "老人跳广场舞可防大脑老化")
- 多项研究证实，日常生活中的一些小改变，有着相当不错的健脑效果。美国《健康》杂志近日总结出10种能防止大脑功能老化的方法，帮你做到人老脑不老。1、学着跳舞2003年发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明，与从不跳舞的老人相比，每周跳舞3~4次的老人患上老年痴呆症的风险...
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![提高老人记忆的5个妙招]( "提高老人记忆的5个妙招")
- 积极参加社会活动研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。积极用脑脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲...
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![警惕老人不可长时间看电视]( "警惕老人不可长时间看电视")
- 老年人适当看点电视，每天看个一定的时间对身体是有好处的，但是多了就不好了，有老年痴呆的危险。美国研究人员调查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人后发现：每天多看1小时电视。到了老年，发生痴呆症的危险会增加1.3倍：多进行1小时的社会活动，发生痴呆的危险可降低18%...
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![老人手脚冰凉中医来解决]( "老人手脚冰凉中医来解决")
- 中医认为，老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。如果经常拍打按压或针灸足三里，使其产生酸、麻、胀、痛的气感效应，能使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。而涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，也有增精益髓、补肾...
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![银发老人怎么饮食保健]( "银发老人怎么饮食保健")
- 银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较...
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![老人1065岁是谁]( "老人1065岁是谁")
- 老人1065岁是陈胡氏。但这是一个乌龙事件，陈胡氏老人的实际年龄其实是106岁。河南省商丘市夏邑县对全县的长寿老人进行登记时，由于上传者的失误所导致的，在陈胡氏老人年龄的后面多打了一个5，才有了这世界上最长寿的人为1065岁的乌龙事件。长寿是很多人毕生追求的事情，尤其是封...
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![8种蔬菜帮助老人抗衰老]( "8种蔬菜帮助老人抗衰老")
- 8种蔬菜帮助老人抗衰老抗衰老蔬菜一：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老蔬菜二：冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋...
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![老人多眨眼可以预防老花眼]( "老人多眨眼可以预防老花眼")
- 老人多眨眼可以预防老花眼通常40岁以上的人才会出现老花眼症状，它是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，日常注意护理是可以预防或减轻症状的。如注意用眼卫生，此外还可以做一些眼部动作，如眨眼这个日常小动作可延缓老花眼的到来。经常眨眼可延缓老花眼平时，要经常眨眼，利用...
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![家用制氧机几升的适合老人用]( "家用制氧机几升的适合老人用")
- 品牌型号：鱼跃制氧机系统：8F-5AW家用制氧机3到5升的适合老人用。一般情况下，1升、2升制氧机，适合轻微缺氧人群的保健型吸氧。如：轻微缺氧的孕妇、长时间用脑的学生、白领等人群。3升制氧机适合轻中度呼吸系统疾病、心脑血管疾病、三高等人群。5升制氧机适合重症疾病患者、需要...
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![拐杖 老人的第三条腿]( "拐杖 老人的第三条腿")
- 拐杖老人的第三条腿有人把拐杖形容为老人的第三条腿，因为它能够帮助老人更安全地行走，减少跌倒。然而在临床中，却能见到很多该用拐杖，却执意不肯用的老人。有的老人在行走困难时，宁可选择推自行车或四轮购物小车帮助掌握平衡，也不肯拄根拐杖。专家认为，老人对拐杖的抗拒，归根到底...
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![老人想长寿？记住9个数字]( "老人想长寿？记住9个数字")
- 老人想长寿？记住9个数字记住这9个数字会收获终身健康和长寿。专家介绍了9个具有拯救生命作用的重要数字。2~7天：患流感后应该在家休息的天数。一项研究发现：少于这个天数就会让同事遭受感染流感的风险。据统计，有60%的员工在患有流感时还会去上班。2小时：每天看电视的安全时间...
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![老人出门戴帽子有什么好处]( "老人出门戴帽子有什么好处")
- 人到老年，身体抵抗力下降是必然的，老年人患上疾病的几率要大大高于年轻人，所以，老年人更应重视养生，尤其是在寒冷的冬季更要谨记，要做好保暖工作，专家提醒，冬季老年人出门的时候不要忘了戴上一顶帽子。随着冬季的到来，气温变得越来越低了，在出门的时候大家一定要注意做好防寒保暖的...
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![老人佩戴助听器不适怎么办]( "老人佩戴助听器不适怎么办")
- 老人佩戴助听器不适怎么办老年人如何尽快适应佩戴助听器？很多听力下降的老年人因为难以适应而拒绝佩戴助听器，导致其听力下降进程加快，影响生活质量。下面和大家分享了老年人尽快适应佩戴助听器的几个有效方法。老年人尽快适应佩戴助听器方法一、进行专业的验配老年人佩戴助...
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![84岁老人能坐飞机吗]( "84岁老人能坐飞机吗")
- 84岁老人能坐飞机。不过，患有以下疾病的就不宜坐飞机了：传染性疾病，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病患者，在国家规定的隔离期内不能乘坐飞机。精神病，因航空空气气氛容易诱发疾病急性发作，不宜乘飞机。心脑血管疾病，因空中缺氧和飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等，可使病情...
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![老人双腿无力的原因是什么？该如何缓解？]( "老人双腿无力的原因是什么？该如何缓解？")
- 很多老年人都会经常出现双腿无力的情况，随着年龄大了，腿脚不灵活的老年人并没有当作一回事，但是需要注意的是双腿无力有可能是疾病的预示，一旦忽视有可能造成很严重的后果。那么老人出现双腿无力的原因是什么呢？该如何缓解呢？接下来将一一为大家介绍，家有老人的朋友们都来看看吧...
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![vivo手机老人模式怎么设置]( "vivo手机老人模式怎么设置")
- 品牌型号：vivoY73s系统：FuntouchOS_10.5以vivoY73s为例，可以将手机桌面设置简易模式。分为2步，具体步骤如下：1进入设置桌面锁屏壁纸打开手机设置图标，点击桌面、锁屏和壁纸选项。2打开简易模式右侧按钮点击简易模式，进入页面后，将简易模式右侧按钮打开就可以看到比较大的画面。...
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![老人耳聋怎么办？]( "老人耳聋怎么办？")
- 随着年龄的增大，人体很容易出现各种各样的问题。其中耳聋就是老年人常见的疾病。许多中老年人会有耳鸣的症状，如果不治愈的话，很容易就会导致耳聋，那么，耳鸣耳聋应该如何治疗呢？小编为大家推荐中医的拔罐疗法，见效快，而且能稳固根本，有良好的治疗效果。下面和小编一起看看吧。一、...
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![老人走路不稳或缺乏维生素]( "老人走路不稳或缺乏维生素")
- 上了年纪的老人走路经常不稳，一般认为是老人平衡力下降引起的。事实上，除了平衡力之外，走路不稳还要警惕以下三个方面。缺乏维生素B12。缺乏维生素B12不仅会引起贫血，更会引起脊柱变形等脊髓疾病，从而出现双下肢无力、走路不稳等症状。不少老年人常由于不恰当的饮食习惯而导致...
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![70岁以上老人应定期做骨密度检测]( "70岁以上老人应定期做骨密度检测")
- 70岁以上老人应定期做骨密度检测现年82岁的大爷,在半个月前的一天大早，看到厨房的蓄水桶快满了，就拎起水桶往卫生间走，忽然感觉腰酸了一下。大爷告诉老伴自己可能扭了腰，老伴便叮嘱他快去床上躺躺，可谁知这一躺就躺了五天，而且不仅疼痛没缓解，反而越来越严重，连翻身都变得很困难...
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生活科普帮
