![经常面对电脑怎么护眼？电脑族怎么保养身体？]( "经常面对电脑怎么护眼？电脑族怎么保养身体？")
- 上班族眼干涩不舒，甚至畏光。这种症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。那么，经常面对电脑怎么护眼？电脑族怎么保养身体？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、经常面...
- 30164
![电脑族护眼五贴士]( "电脑族护眼五贴士")
- 女性是柔和美的化身，上班族女性如何保护眼睛、甩开眼镜的困扰更是一个火热的社会议题。其实护眼很简单，只是贵在坚持。1、让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后...
- 16283
![夏日养生要护眼 饮食助你美目顾盼]( "夏日养生要护眼 饮食助你美目顾盼")
- 炎炎夏日，担心皮肤晒黑的人们，开始撑起太阳伞、抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样需要保护。眼皮、眉毛是上天给我们的恩赐，他们就像“太阳防护装置”保护着我们的眼睛。另外，很多人在夏天选择戴太阳镜，因为...
- 20829
![护眼的一些小常识]( "护眼的一些小常识")
- 我们经常说眼睛是心灵的窗户，可见眼睛对于我们的重要性，如果我们的眼睛出现了问题，不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的工作和生活，所以我们建议读者朋友们一定要注意保护好自己的眼睛，如果眼睛出现疾病要及时去治疗，避免眼睛疾病出现恶化，下文我们介绍一下护眼的一...
- 21982
![电脑族的护眼秘籍有哪些]( "电脑族的护眼秘籍有哪些")
- 现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护...
- 10817
![吃什么对眼睛好 上班族必备护眼“利器”]( "吃什么对眼睛好 上班族必备护眼“利器”")
- 上班族最常做的事，就是眼睛对着电脑屏幕，眼睛可以让人看到一切的事物。那么，上班族怎样保护眼睛呢？上班族吃什么对眼睛好呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法吧！上班族每天都要长时间的用眼，很容易出现用眼过度，有什么方法可以保护眼睛呢？今天，就来一起了解了解吃什么对眼睛...
- 24287
![如何缓解眼睛疲劳 推荐8款食疗来帮你护眼]( "如何缓解眼睛疲劳 推荐8款食疗来帮你护眼")
- 人们常常说眼睛是心灵的窗口，但是随着人们生活工作和学习压力的增大，都让我们的眼睛渐渐失去了色彩。面对充斥着电子厂品的社会，我们的的眼睛也越来越疲劳，视力也逐渐的在下降。那么你知道如何缓解眼睛疲劳吗？你知道如如何保护你的眼睛吗？今天小编就推荐8款食疗来帮你护眼，快来...
- 8209
![夏季上班族喝这些茶护眼提神身体棒]( "夏季上班族喝这些茶护眼提神身体棒")
- 不同的茶适合不同的人群，喝错了，不但不能养生，反而会伤身。在这里，小编精选了适合上班一族在不同的身体状况下饮用的茶品。喝对了这些茶，相信身体会感觉到明显的变化。菊花茶。护眼的首选，平常多喝菊花茶具有清热解毒，平肝益目之功效，对于上班族来说工作压力大可能会引起肝火旺，眼...
- 20083
![上班族的九个护眼秘诀]( "上班族的九个护眼秘诀")
- 上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟应该怎么办呢？小编向你推荐9招眼睛保健，从细节以及饮食着手，做到健康护眼。1、眨眨眼其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的...
- 4024
![上班族趴着午休易近视 学会护眼远离近视与眼疾]( "上班族趴着午休易近视 学会护眼远离近视与眼疾")
- 对于大部分的上班族来说，中午休息的时候只能趴在桌子上睡，长期如此会形成高度近视，甚至会出现青光眼。那么，白领应该如何护眼呢？看看下文介绍。上班族趴着午休易近视学会护眼远离近视与眼疾趴着睡觉会造成高度近视枕在胳膊上眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久...
- 28729
![老年人视力退化了 六步做好护眼工作]( "老年人视力退化了 六步做好护眼工作")
- 老年人视力退化了六步做好护眼工作人上了年纪之后，身体会出现各种状况，其中最容易出问题的要数眼睛，常见的如青光眼、白内障等疾病会随时找上老年人。那么，老年人在日常生活中该如何避免眼疾伤害？一、远眺运目老年人一旦感到眼睛酸疼时，不妨马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔...
- 19860
![常坐电脑旁护眼多吃新鲜果蔬]( "常坐电脑旁护眼多吃新鲜果蔬")
- 在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，长期坐在电脑旁边的你，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如说胡萝卜，则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素；草莓则富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一；核桃和花生中含有丰富的维生素E，能降低胆固醇，清除身体内垃圾，...
- 24003
![电脑族护眼锦囊]( "电脑族护眼锦囊")
- 6：00a.m.崭新的一天，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以...
- 10831
![白领护眼措施 守护好你的心灵窗口]( "白领护眼措施 守护好你的心灵窗口")
- 目录第一章：白领生活方面的护眼措施第二章：常锻炼法保护眼睛第三章：长时间使用电脑的白领护眼措施眼睛是我们心灵的窗口，是我们看美丽世界的渠道，因此保护好我们的眼睛是十分的重要。而上班族或常时间使用电脑的朋友们眼睛难免会出现一些问题，爱美的白领更应该注意了在你画眼线...
- 17646
![正确的护眼方法竟是这样 不看后悔！]( "正确的护眼方法竟是这样 不看后悔！")
- 1、养脑明目每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。2、熏蒸调目历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗...
- 17512
![白领用眼护眼小常识 4招缓解眼睛疲劳]( "白领用眼护眼小常识 4招缓解眼睛疲劳")
- 现代人学习、工作压力大，经常要目不转睛地盯着屏幕看电脑，这样高强度的工作和学习很容易使眼睛干涩、疲劳。那么怎么才能有效缓解眼睛疲劳？传统说法就是工作一小时花五分钟看看远处或者绿色植物，但是按摩也是一种不错的方法。下面就给大家介绍了一些眼部运动、按摩的方法，让大...
- 12344
![“电脑族”护眼抗疲劳五大妙招]( "“电脑族”护眼抗疲劳五大妙招")
- 眼睛是每个人的心灵之窗，对女性来说更是如此，每个女人都希望有一双明亮清澈的眼眸，但是女性在工作中常常都必须面对电脑，而很多时候用眼时间过长，导致眼部疲劳，眼睛问题跟随着女性衍生出来，如何能让自己眼睛舒服抗击疲劳呢？上班时保持间歇休息职业女性如果连续使用电脑6-8小时，应...
- 27231
![护眼的方法多！叶黄素什么牌子好？]( "护眼的方法多！叶黄素什么牌子好？")
- 有时候由于工作需要，上班族需要加班加点完成工作。眼睛长时间地注视电子屏幕，下班后往往身体疲倦，眼睛也同样酸涩不已，甚至有时候可能会出现短暂的视力模糊。工作时间需要对着电脑完成工作，电脑屏幕的光线对眼睛刺激大，应该怎么护眼好呢？其实护眼的方法很多，还可以结合叶黄素一起...
- 19334
![如何防治老花眼 食疗方帮你来护眼]( "如何防治老花眼 食疗方帮你来护眼")
- 随着年龄的增大，头发不仅会慢慢白掉，牙齿会都掉光，肌肤上会出现一道道的皱纹等等，当然很多人会出现老花眼，老花眼是人们步入中老年后会出现的视觉问题。那么，老花眼怎样进行护理？如何防治？下面我们就一起来看下：老人养生：如何防治老花眼食疗方帮你来护眼中医食疗养生方助你远离老花...
- 29484
![白领护眼必吃七水果]( "白领护眼必吃七水果")
- 白领护眼必吃七水果白领护眼必吃七水果1、柿子柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。2、...
- 18323
![电脑族护眼小绝招]( "电脑族护眼小绝招")
- 天天盯着电脑的电脑族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成电脑疲劳综合征。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，...
- 29981
![躲开七大误区 谨慎护眼]( "躲开七大误区 谨慎护眼")
- 眼睛是女人最在意的部位，但眼部保养品五花八门难以挑选，眼部保养方法中说纷纭难辨真假，而眼周肌肤娇嫩又另眼部保养难度再次升级，使得眼部保养困难重重。但是，这有7条小编搜罗的绝对禁忌，只要不犯这些禁忌，以不变应万变，就能保住美丽双眼。误区1、25岁以后开始使用眼部护理品一般...
- 31953
![挪威小鱼：科学护眼防蓝光 休闲追剧要适度]( "挪威小鱼：科学护眼防蓝光 休闲追剧要适度")
- 春节小长假中的你，有没有开启嗨皮模式在刚刚过去的春节长假中，很多小伙伴都心有灵犀般的开启了趴窝模式！睡觉睡到自然醒，深夜被窝玩手机；一天到晚无所事事，拿着遥控器换来换去；在外是时尚丽人，宅在家中却可以不洗脸不洗头整整七天；沉迷电子游戏不可自拔，24小时王者吃鸡，出了假期后仿...
- 17718
![为什么叶黄素能护眼？叶黄素哪个牌子好？]( "为什么叶黄素能护眼？叶黄素哪个牌子好？")
- 对于上班族来说，996并不是件稀奇的事情，长时间对着电脑工作，眼睛容易出现酸胀、干涩。对于出现这种视疲劳的现象，建议大家在日常生活中补充叶黄素，那么它为什么能对眼睛起到养护作用呢？叶黄素哪个牌子好？接下来一起看看吧。叶黄素为什么能护眼？叶黄素是一种类胡萝卜素，广泛存在于...
- 23207
![如何护眼防眼衰 6个护眼秘诀]( "如何护眼防眼衰 6个护眼秘诀")
- 人体的衰老是从眼睛开始的，眼角细纹，眼袋，眼球浑浊……这都是眼睛衰老的表现。怎样保护眼睛呢？平时克服一些对眼睛不利的习惯，还有多吃些滋润的水果，对眼睛都是大有裨益的哦。让我们来看一下眼睛保健的方法吧。1、用凉水洗脸防止眼充血眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝炎过盛，就会长眼...
- 14829
生活科普帮
