![九大职场减压锦囊]( "九大职场减压锦囊")
- 目录：第一章：战胜职场焦虑的九大法宝第二章：巧妙化解压力的秘宝第三章：简单方法放松你的心在职场上我们总是会遇到很多的压力，那么你想知道如何在职场中轻松减压呢？那么，下面就赶紧来看看我们给你介绍的几种方法吧！战胜职场焦虑的九大法宝养成一次搞定的习惯。发现问题再返工，往往...
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![魏延真的是被马岱按照诸葛亮的锦囊砍死的吗？]( "魏延真的是被马岱按照诸葛亮的锦囊砍死的吗？")
- 三国演义里，说诸葛亮死后，魏延谋反。杨仪没办法，只能打开丞相留下的锦囊，里面说让魏延在阵前大喊三声谁敢杀我，自有杀他之人出现。杨仪如计而行，对魏延说你大声说三遍谁敢杀我，我就投降。魏延不明就里，得意洋洋大叫了三声，身后一人忽然拨马冲了上来，厉声喝道：“我敢杀你”，手起刀落，把...
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![不得错过的冬季最强补肾锦囊]( "不得错过的冬季最强补肾锦囊")
- 不得错过的冬季最强补肾锦囊锦囊1：运动护肝积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新...
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![心理减压十大锦囊]( "心理减压十大锦囊")
- 设定现实的目标对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。将压力写出来一旦将压力1、2、3.。..。.地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。统筹安排事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须...
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![诸葛亮临终前留下一锦囊 直接救了他后代的命！]( "诸葛亮临终前留下一锦囊 直接救了他后代的命！")
- 传，诸葛亮在临死时对后代说：“我死后，你们中的一个将来会遇到杀身大祸。到那时，你们把房拆了，在墙里面有一个纸包，有补救的办法。”说完后，诸葛亮便离开了人世。诸葛亮死后，司马懿的孙子司马炎打下天下当了皇上了。他知得：朝廷中的一员将军是诸葛亮的后代，便想治治他。有一天，司马炎...
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![老人预防便秘的7个小锦囊]( "老人预防便秘的7个小锦囊")
- (1)养成每天定时或随时排便习惯。粪便在直肠内存留，对直肠壁产生压力达到一定程度时会产生便意。若未能及时排便，久之直肠对压力的敏感性降低，引起便秘。老年人每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所，久之形成反射性排便习惯。排便时精力要集中，不...
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![忌生冷保温 3个锦囊让女性与痛经和谐相处]( "忌生冷保温 3个锦囊让女性与痛经和谐相处")
- 忌生冷保温3个锦囊让女性与痛经和谐相处其实，调整饮食并配合药物，经痛将不再那么令人痛不欲生。经痛（Dysmenorrhea）指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。大约有75%的妇女会有原发性的经痛，而其中...
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![五一出游 急救常识必备锦囊]( "五一出游 急救常识必备锦囊")
- 车祸：口鼻眼耳出血不可堵节假日是车祸高发期，不要随意搬动伤者身体，特别是昏迷的人，以免造成病情的加重。钱欣医师提醒说，车祸中最严重的就是颅脑损伤，如果碰撞部位大出血，家人可以用干净毛巾进行压迫止血，但在处理后应立即送医院抢救。钱欣医师强调，颅脑受伤的车祸伤员，颅内出血将...
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![夏季外出旅游的急救锦囊]( "夏季外出旅游的急救锦囊")
- 坠落伤往往是多发伤，有外伤也可能会有内伤，所以事故发生时除应立即送往有抢救能力的医院外，搬动病人也要注意保持正确体位，如：对于昏迷病人，头颅伤避免呕吐时误吸，头应转向另一侧;脊柱骨折应平卧在硬板上;四肢骨折应尽量减少搬动，有条件时可给予适当固定。小编为即将出游的朋友们...
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![魏延真的是被马岱按照诸葛亮的锦囊砍死的吗]( "魏延真的是被马岱按照诸葛亮的锦囊砍死的吗")
- 三国演义里，说诸葛亮死后，魏延谋反。杨仪没办法，只能打开丞相留下的锦囊，里面说让魏延在阵前大喊三声谁敢杀我，自有杀他之人出现。杨仪如计而行，对魏延说你大声说三遍谁敢杀我，我就投降。魏延不明就里，得意洋洋大叫了三声，身后一人忽然拨马冲了上来，厉声喝道：“我敢杀你”，手起刀落，把...
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![瘦身小锦囊 完全提臀运动]( "瘦身小锦囊 完全提臀运动")
- 大腿内侧练习平躺在地板上，双腿并紧，以45度角向天花板方向举起，手掌向下，手臂伸直放在身体两侧(a)。双腿伸直，臀部收紧，力量集中在腹部，在呼气的同时将双腿尽量打开，形成一个大大的v字(b)。双腿慢慢回到开始的位置同时深深吸气。进行10次练习后可休息30秒到60秒，继续做下一组。椅...
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![春节养生 7个健康锦囊让你安心过年]( "春节养生 7个健康锦囊让你安心过年")
- 在春节假期中，我们都想过一个健康平安、喜气洋洋的春节。但根据北京多家医院在近年来的门诊情况来发信，春节期间也是疾病的高发时期。因此，在春节假期中，知名医生和营养专家分别从节日生活、节日餐桌、衣、食、住、行等角度给大家送回来了新年健康锦囊。今天小编就和大家来一...
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![七个锦囊助你缓解婆媳矛盾]( "七个锦囊助你缓解婆媳矛盾")
- 走入了婚姻，除了夫妻相处外，更多的要面对的就是婆媳关系，学会婆媳相处的技巧，可以让婆媳关系不至于太僵是有很多讲究的，希望文中讲述的几点可以帮到你。七个锦囊助你缓解婆媳矛盾：第一，即便是亲人也要划定界限。与自己的儿媳妇划清底线，在底线范围内可以讲情，但只要是超越底线的事...
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![享受轻松生活孕期锦囊]( "享受轻松生活孕期锦囊")
- 对准妈妈来说，孕育新生命除了欣喜与期待之外，或多或少会伴随着不安的情绪，生怕一不注意就伤害到腹中胎儿。那么，准妈妈到底该注意哪些生活细节，才能顺利平安地度过孕期呢？可以做家务吗？怀孕期间身体状况良好的孕妇可以从事简单的家务劳动，并不会对胎儿造成不良影响，准妈妈可以放心...
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![推荐7个护发小锦囊]( "推荐7个护发小锦囊")
- 像封面明星那样一头完美的头发，不是必须去美发厅做护理才可以拥有的哦。我们身边的小东西也可以帮我们拥有靓丽健康的秀发，不相信？那你就快来试试这7个护发小锦囊吧。1、用藿香正气水洗头头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。2、烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用...
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![延缓性衰老必备的9大锦囊]( "延缓性衰老必备的9大锦囊")
- 9大锦囊延缓性衰老1、对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。2、保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。3、要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人...
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![白领健康 上班族必备十个健康锦囊]( "白领健康 上班族必备十个健康锦囊")
- 很多上班族都非常的关注养生保健的知识，但是忙碌的生活却让他们很难保证自身的健康。那么对于上班族来说，究竟应该如何进行养生保健的工作呢？今天小编就为大家介绍十个白领必备的健康锦囊，帮上班族保护自身的健康。1、站着吃饭，促进肠胃积极运转胃好，身体才能长期保持活力，但其...
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![8大嗨翻锦囊助男人性火狂燃]( "8大嗨翻锦囊助男人性火狂燃")
- 男性们想提升性能力完全不用莫名其妙的吃某些助性的药，毕竟药物只能让你在床上那么点时间发挥作用，而平日做的一些小改变却能让男性直到5、60岁依然体力惊人。1、吃深色水果多吃水果对人体有好处，尤其是科学的搭配每天的水果营养，这会让男人补充许多事物不具备的维生素。深色...
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![排毒养颜小锦囊 还你清透]( "排毒养颜小锦囊 还你清透")
- 现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。教你掌握20个必知的排毒小锦囊，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，保持身体的持续健美和肌肤的亮泽美丽。1.即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更...
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![婚礼10大突发事件 巧妙应对锦囊大全]( "婚礼10大突发事件 巧妙应对锦囊大全")
- 很多事情难以预料，婚礼现场遇到突发事件的情况也是有的，这就要求新人要提前做好应对突发事件的解决办法，下面本站小编就带领大家学习一下婚礼十大突发事件的巧妙应对锦囊！婚礼10大突发事件巧妙应对锦囊大全婚礼作为人生中最重要的仪式，不希望出现任何意外，但是再缜密的计划都可...
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![诸葛亮临终前留下一锦囊 直接救了他后代的命]( "诸葛亮临终前留下一锦囊 直接救了他后代的命")
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![白领丽人24小时护眼锦囊]( "白领丽人24小时护眼锦囊")
- 白领丽人24小时护眼锦囊白领丽人24小时护眼锦囊一天的开始，应以最明亮的双眼来迎接摄影师挑剔的镜头。1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部...
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![电脑办公族防衰老锦囊]( "电脑办公族防衰老锦囊")
- 进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至...
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![养肝小锦囊适合日常调理 养肝护肝6道食疗粥]( "养肝小锦囊适合日常调理 养肝护肝6道食疗粥")
- 中医养肝护肝，饮食是必要方法之一，可通过食补养肝，因而，中医向大家推荐了6道养肝食疗粥，选材取自对肝脏有效的食物，不妨跟随本站一起来试试吧。3个养肝小锦囊，适合大家日常调理食用：1、养肝散这是家传的小秘方，养肝效果相当好。它需要准备的药材是当归、白芍、柴胡、白扁豆。这四...
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![七大意外急救锦囊]( "七大意外急救锦囊")
- 儿童一不小心就容易造成意外，万一发生意外，各位妈妈们是否掌握了掌握了急救的技巧，以避免悲剧的发生呢？小编为您总结7大意外急救常识。一、灌药窒息：面朝下，拍后背婴幼儿窒息导致的意外伤害死亡率是最高的。特别是给3岁以下孩子喂药，引发了不少悲剧。很多家长都有过给孩子灌药的...
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生活科普帮
