![柠檬减肥食谱大全 分分钟瘦成女神！]( "柠檬减肥食谱大全 分分钟瘦成女神！")
- 柠檬是一种美容的水果之王，它的美白淡斑功效广为人知，殊不知柠檬还具有很好的减肥瘦身的功效。柠檬的吃法有很多，直接食用会有些酸，但是搭配其他食物一起食用口感还是不错的哦，给大家推荐几款有利于减肥的柠檬吃法。1、柠檬海带减肥茶材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。做法：1...
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![六款黑芝麻简单食疗方 还你秀发美肤]( "六款黑芝麻简单食疗方 还你秀发美肤")
- 中医认为黑芝麻有补气益精、补肝肾、润肠燥的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的头晕眼花、须发早白、腰膝酸软、四肢乏力、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。现代研究证实，黑芝麻含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂、推迟细胞衰老、预防贫血、活化脑细胞、增...
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![蜂蜜这样吃能够滋阴润燥]( "蜂蜜这样吃能够滋阴润燥")
- 蜂蜜水的作用及功效1、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。2、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。3、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。4、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速...
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![秋季消燥清心养肝食谱]( "秋季消燥清心养肝食谱")
- 秋季消燥清心养肝食谱秋季消燥清心养肝食谱秋日菊香，菊花入馔自古有之，不但气味清香泌人，而且功效显著，当花茶饮用十分广泛，且做汤炒食皆宜，深受人们的喜爱，尤其是在以饮食著称的港澳及珠三角地区，以菊花入汤入羹入菜数不胜数，不仅清香宜人，且有去火、养肝、明目、清心的功效。随着...
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![白菜的养生吃法有哪些]( "白菜的养生吃法有哪些")
- 白菜的养生吃法有哪些白菜的养生吃法有哪些1、海米烧白菜备料：白菜心、海米、冬笋、水发香菇，葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精。制作：将白菜洗净。顺切成长条，再改刀成段，冬笋切成片，香菇切成两半。起炒锅，色拉油烧至六成热，加入白菜一炸，倒出，控净油。重新起炒锅，慢火下...
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![煲汤食谱大全 以后再也不愁不会煲汤了！]( "煲汤食谱大全 以后再也不愁不会煲汤了！")
- 天气越来越冷了，喝上暖暖的一锅汤可以起到暖身的作用。夏季天气炎热食欲会降低，喝汤又可以提高食欲，可是煲汤也是一门技术活，食材、时长都要好好的把握，给大家推荐几款简单易做的汤品。一、排骨汤主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。方法：①萝卜切成每约三厘米厚片②排骨飞水，即放入...
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![大蒜养生吃法：喝大蒜酒比生吃大蒜更好]( "大蒜养生吃法：喝大蒜酒比生吃大蒜更好")
- 大蒜养生吃法：喝大蒜酒比生吃大蒜更好大蒜养生吃法干燥法把大蒜晒干后碾成粉末，是大蒜的加工方法之一。此时，大蒜粉末可以保持鲜蒜三分之一到二分之一的效能。在干燥大蒜时，如果用平常干燥蔬菜的高温，大蒜的成分容易随之挥发，药效大幅减弱。通过实验不难得知，用70度以上的温度加...
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![芹菜养生食谱：鸡丝拌芹菜的做法]( "芹菜养生食谱：鸡丝拌芹菜的做法")
- 芹菜50克，猪心250克，酱油、香醋、姜丝、香油各适量。将猪心洗净煮熟，切成薄片，把芹菜洗净去叶，切成2厘米长的段。将锅放火上，加入香油，待油热后加入酱油、姜丝炝锅，放入芹菜煸炒，待芹菜将熟时放入猪心片，注意翻转炒匀。芹菜养生食谱：鸡丝拌芹菜的做法芹菜养生食谱芹菜团芹菜100克，黄...
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![五款美味白菜减肥食谱]( "五款美味白菜减肥食谱")
- 五款美味白菜减肥食谱白菜减肥的美味食谱水煮白菜原料：白菜心2000克、瘦猪肉300克、酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋。做法：白菜洗干净切块，瘦猪肉洗净切片，放料酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋将猪肉抓匀。锅内放植物油烧至五成热的时候放花椒炸，然后放豆瓣酱倒入高汤，开锅后加葱、料...
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![拔罐减肥食谱解析 减肥人士必看！]( "拔罐减肥食谱解析 减肥人士必看！")
- 拔罐减肥是诸多减肥方式中的一种，因为效果显著而备受减肥人士的欢迎，而拔罐减肥主要是通过刺激穴位以及调整经络的方式来达到瘦身目的，那么拔罐减肥具体吃什么好呢？早餐必须在上午九点之前吃完。一：可食食品(下面三种食品可以混吃)1、蛋类：煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭...
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![健康减肥 推荐4款美味日本料理]( "健康减肥 推荐4款美味日本料理")
- 健康减肥推荐4款美味日本料理日本最出名的美食莫过于拉面和寿司，而且日本以其独特的美味享誉世界，吃日本菜一定要到正宗的日本料理餐厅吗？那可不一定，自己在家也可以简单制作出完美的日本料理哦，下面就赶紧一起来看一下日本料理如何制作吧。烤鳗寿司卷材料：黄瓜，紫菜，煮好的米饭，...
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![快速有效止咳偏方]( "快速有效止咳偏方")
- 快速有效止咳偏方治疗咳嗽的偏方[方一]紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。[方二]苦杏仁6--10克，生姜3片，白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升，文...
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![春吃扁豆功效多多]( "春吃扁豆功效多多")
- 春吃扁豆功效多多春吃扁豆功效多多春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆。扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为豆中之王，扁豆又叫娥眉豆、茶豆...
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![丝瓜蛋汤缓解不调]( "丝瓜蛋汤缓解不调")
- 丝瓜蛋汤缓解不调主料：丝瓜480克鸡蛋200克调料：大豆油40克盐3克味精2克大葱5克烹饪方法：1、将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐;2、炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色;3、盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热...
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![传说中的壮阳食品大盘点]( "传说中的壮阳食品大盘点")
- 传说中的壮阳食品大盘点翻开“壮阳食物”的菜单，种类可谓多不胜数：牛羊鞭、虎鞭、牛羊宝、腰子、狗肉、驴肉、泥鳅、鱼类、鸽肉、蛇肉、虾、牡蛎、大葱、韭菜……甚至还有人会购买各种壮阳保健品。今天，小编就为大家做一个“壮阳食品”的大盘点。被“加料”的保...
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![中华鸡翅美味多 不同做法不同滋味]( "中华鸡翅美味多 不同做法不同滋味")
- 中华鸡翅美味多不同做法不同滋味啤酒鸡翅材料：鸡翅、啤酒、葱、姜、糖、醋、盐、生抽、味精、辣椒。做法：1、鸡翅在冷水中浸泡20分钟左右捞出，沥干水分备用。2、葱姜切细丝，这个量多些才好吃。3、做油锅，六成热时下入鸡翅，反复煸炒到微白色后下入切好的葱姜丝，翻炒后加入料酒继...
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![最营养的黄瓜吃法你知道么]( "最营养的黄瓜吃法你知道么")
- 最营养的黄瓜吃法你知道么黄瓜的功效与作用黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜，对机体康复有良好的效果。黄瓜中所含...
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![4款食疗方防辐射]( "4款食疗方防辐射")
- 4款食疗方防辐射防辐射不能指望仙人球仙人掌是可以防止辐射的，但是仙人掌防止的辐射不是电磁辐射，而是太阳光中含有的光学辐射，如果你把仙人掌放在电脑旁，它也会和你一样受到电磁辐射的伤害的。一种说法是，仙人球能在紫外线辐射严重的沙漠地区存活下来，本身具备吸收紫外线辐射...
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![最平民食物：土豆的另类做法]( "最平民食物：土豆的另类做法")
- 最平民食物：土豆的另类做法5种土豆的另类做法卷心菜土豆泥饼原料：原味土豆泥1小碗（做法见上），卷心菜1/6颗，洋葱1/4只，鸡蛋2～3只，盐少许，胡椒粉少许，奶酪随意做法：卷心菜、洋葱切丝；鸡蛋打散成蛋液，奶酪擦碎末。锅中倒一些油，先放入洋葱丝炒软，然后倒入卷心菜丝炒熟。把炒好的菜和土豆泥混...
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![蜂蜜柠檬水能美白肌肤 做美味蜂蜜柠檬水的三种方法]( "蜂蜜柠檬水能美白肌肤 做美味蜂蜜柠檬水的三种方法")
- 在平时生活中，很多人喜欢喝一些饮品，既提神也能另心情舒畅。其中蜂蜜柠檬水尤其受人们的欢迎，蜂蜜柠檬水可以提高身体免疫力，也能美白肌肤、延缓衰老，那么蜂蜜柠檬水是如何制作的呢，蜂蜜柠檬水怎么做更美味呢，今天本站就把它们全部写出来分享给大家。蜂蜜柠檬水的做法一把新鲜柠...
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![低血压患者吃什么食物好？低血压食疗方]( "低血压患者吃什么食物好？低血压食疗方")
- 一般如果血压稍微低也不必服用药物，只要适当注意营养，保证能量供给，很多人血压都能恢复正常。所以饮食调理对于低血压患者的康复很重要。那么，低血压患者吃什么食物好呢？低血压患者吃什么食物好？低血压食疗方在中医方面，理论上认为低血压患者不少由脾肾阳气亏损所致，所以治疗上要...
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![冬季手脚冰凉吃什么好？大枣生姜汤]( "冬季手脚冰凉吃什么好？大枣生姜汤")
- 经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通。冬季手脚冰凉吃什么好？大枣生姜汤冬季手脚冰凉吃什么好？大枣生姜汤：主要...
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![三道春季清热降火时令菜推荐]( "三道春季清热降火时令菜推荐")
- 三道春季清热降火时令菜推荐三道时令菜清热降火香椿拌豆腐材料：香椿200克、嫩豆腐1盒、盐1.5克、生抽10克、醋5克、蒜泥10克、鸡精1克、无香味色拉油30克做法：1、将豆腐切块焯水，装入盘中备用;2、将香椿洗净、焯水、切末备用;3、将香椿放入碗中，加入盐、生抽、醋、蒜泥、鸡精...
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![八大冬季养胃食谱推荐]( "八大冬季养胃食谱推荐")
- 八大冬季养胃食谱推荐冰糖蒸莲子材料：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张（约200平方厘米）、棉纸1张。做法：1、铝锅内注入热水（淹过莲子为度），加碱12克，置中火上，下入莲子，用刷把反复搓刷，待莲衣脱尽后，迅速离火，用温水冲洗干净，切去两头，用牙签捅出莲心。2、将加工后的莲子放入蒸盆内，加...
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![降火祛痘汤 排毒降火食谱大公开]( "降火祛痘汤 排毒降火食谱大公开")
- 痘痘恐怕是所有女性朋友的天敌，痘痘的出现往往意味着我们的身体出现了异常，如上火、体内毒素积压、内分泌失调等。要想去除痘痘不能仅仅从表面出发，还要注意身体内部的调养。那么有什么方法可以帮助降火祛痘呢？一：绿豆薏苡仁汤1：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡...
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生活科普帮
