痘痘难好？是不是这几件事没有做到位？

很多小伙伴常常疑惑，我这痘痘治了大半年，怎么还是不消呢？痘痘（痤疮）真的有那么难好吗？小编整理了战胜痘痘的几个关键因素，大家可以对照下，看看自身的“战痘”是否有所纰漏。

1.未使用外用药物做好维持治疗

在《中国痤疮治疗指南（2019修订版）》中指出，外用药物治疗是痤疮的基础治疗，轻度及轻中度痤疮可以以外用药物治疗为主，中重度及重度痤疮在系统治疗的同时辅以外用药物治疗。有些小伙伴在治疗中取得了一定成效后未使用外用药物来维持，以致于本来“节节败退”的痘痘重新卷土而来。

2.异维a酸治疗时间不足或累积剂量不足

口服维A酸类药物具有显著抑制皮脂腺脂质分泌、调节毛囊皮脂腺导管异常角化、改善毛囊厌氧环境从而减少痤疮丙酸杆菌繁殖、以及抗炎和预防瘢痕形成等作用，是目前针对痤疮发病4个关键病理生理环节唯一的口服药物。

很多人畏惧异维a酸带来的副作用，于是自行减少药量、自行断药，这都是不可取的。

3.医从性差

很多小伙伴在爆痘之后及时去看了皮肤科医生，但对于医生的建议和治疗并没有认真执行。

比如未服用正确的药量、经常漏服等等。以及很多小伙伴常常会忽略掉医生所建议的“改善生活方式”这一点。医从性差，痘痘治疗的效果自然不会好。

4.皮脂排泄率高，肌肤爱出油

油性肌肤的小伙伴因为皮脂排泄率高，出油多，毛孔常常被堵塞，没有及时疏通的话，进而会引发痘痘。

在治疗的过程中，如果出油没有得到有效控制，痘痘就会得不到有效的控制。那么为什么肌肤这么爱出油？有遗传的原因，也有环境的影响。比如很多小伙伴在夏季出油增多，这是因为夏季温度和湿度的变化导致我们的皮脂腺分泌更加活跃起来，频繁出油。此时，痘痘出现的几率也会比平时增多。

5.遗传因素影响

痘痘是会遗传的。父母如果长过痤疮的话，孩子得痤疮的几率会高一些。父母如果有严重的痤疮，孩子也会容易长顽固的痤疮。

6.不注重饮食

我们的日常饮食对痘痘有着直接影响。比如爱吃甜食、奶制品，爱喝奶茶，常食用油腻、高脂肪和高热量的食物等，都会影响痘痘的恢复。

牛奶中含有许多激素，如雄烯二酮、双氢睾酮、孕激素等，研究认为这些激素可能增加皮脂的分泌进而加重痤疮。因此，爱长痘痘的小伙伴得远离高乳制品，包括奶茶、奶粉、奶油等。

油腻的食物会使身体内部代谢变慢，皮肤油脂分泌过多；高糖的食物会使得血液中的维他命B群产生变慢，随后导致油脂分泌物增多后堵塞皮肤毛孔，使痘痘的情况变得更加严重，不利于恢复。

7.作息不规律，爱熬夜

我们的皮肤在夜晚的11点至早晨5点之间是自我修复的黄金时间，对痘痘的恢复起到了不可忽视的积极作用。小伙伴们仔细想想，是不是作息经常不规律、爱熬夜？熬夜会导致肝火过旺，造成荷尔蒙失调，进而使肌肤出油增多，堵塞毛孔，对正在治疗中的痘痘产生不利影响。

根据以上几点，小编提醒各位小伙伴，要想痘痘能治好，就要注意：

①严格遵从医嘱，服用异维A酸后出现不良反应的小伙伴可及时复诊；

②护肤时做好控油；

③饮食清淡；

⑤作息规律不熬夜。