![冬季饮食 这些食物不要在清晨吃]( "冬季饮食 这些食物不要在清晨吃")
- 冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食...
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![夜猫族要重视晚餐 通宵熬夜人士的饮食推荐]( "夜猫族要重视晚餐 通宵熬夜人士的饮食推荐")
- 夜猫族要重视晚餐通宵熬夜人士的饮食推荐通宵熬夜人士的营养原则：一、重视晚睡前的晚餐皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。二、给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内...
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![肠胃炎的饮食禁忌有哪些]( "肠胃炎的饮食禁忌有哪些")
- 由于现在的生活节奏较快，很多年轻一族的朋友们常常不能一日三餐的正常饮食，过多的垃圾食品和不健康的饮食方式就会导致许多疾病的产生，其中最常见的就数肠胃炎了。引起肠胃炎的主要原因大多都是因为饮食不规律所导致的，今天就为大家详细的介绍一下肠胃炎患者的饮食禁忌。第一...
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![孕妈妈减肥怎么饮食好呢？]( "孕妈妈减肥怎么饮食好呢？")
- 孕妈妈减肥怎么饮食好？西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，而且西芹中的纤维含量非常高。在吃西芹时，需要用力咀嚼，所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质食品。很多生完宝宝的妈妈都因为身材的问题而烦恼，但是因为在哺乳期应又不敢刻意的去减肥，应...
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![护发的4个妙招 饮食要多样化]( "护发的4个妙招 饮食要多样化")
- 每到冬季时节，许多人都会出现脱发的情况，冬季气候寒冷，空气干燥，应减少洗头次数，通过按摩头皮可保护头发。在冬季中如何护理头发呢？冬季如何防脱发呢？下面就跟小编一起去了解一下。护发的4个妙招饮食要多样化饮食要多样化头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A...
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![肾炎患者饮食禁忌是什么]( "肾炎患者饮食禁忌是什么")
- 生活中饮食是很重要的，因为饮食内容是很多样化也是很复杂的，饮食健康的话也能够保证身体健康预防疾病的，但是肾炎这样的疾病很常见，饮食问题还是需要好好的注意一下的，那么肾炎患者饮食禁忌有哪些呢，饮食上面有哪些注意的问题呢，下面就给大家详细的介绍一下，肾炎患者怎么样饮食呢...
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![喝中药饮食禁忌有哪些呢]( "喝中药饮食禁忌有哪些呢")
- 相信说起中药，很多朋友的第一反应就是好苦，确实这就是所谓的良药苦口嘛.中药起源于几千年前，在医学条件并不发达的古代中药也挽救了无数的生命，所以它的作用性和可行性我们都是不用怀疑的.但中药也会有一些禁忌，那么喝中药饮食禁忌有哪些呢？带着这个疑问，接下来的时间请朋友们和...
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![高血压尿毒症透析饮食怎么吃]( "高血压尿毒症透析饮食怎么吃")
- 高血压尿毒症透析可以吃牛奶、瘦肉、苹果等，原则是低钠、低钾、低磷、低脂类的食物比较好。进入此阶段，说明肾脏功能严重衰竭，无法维持机体正常的代谢功能，饮食基本原则主要是降低肾脏负担。尿毒症透析会造成机体营养大量流失，所以饮食中需要增加蛋白质的摄入，主要以优质蛋白含...
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![夏季脾胃健康为首要 饮食更要预防腹泻]( "夏季脾胃健康为首要 饮食更要预防腹泻")
- 夏季气候炎热，体内水分会随汗液大量蒸发，从而容易影响到胃液的正常分泌与消化，再加上很多人在天气炎热时喜欢吃些生冷冰冻的食物，更容易影响脾胃的正常功能，尤其老年人，胃肠功能相对薄弱，更易使胃气受损，食欲减退。因此，为了身体健康，炎炎夏季更要好好地护脾胃。盛夏暑热容易使人伤...
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![肝脏大三阳的饮食需要注意什么呢]( "肝脏大三阳的饮食需要注意什么呢")
- 肝脏是我们人体里面最大的器官，肝脏起到了很到的排毒功能，如果我们的肝脏出现了问题，那么不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的身体健康，所以我们在日常的生活中一定要注意保护好自己的肝脏，一旦肝脏出现了病症要及时去治疗。肝脏大三阳是肝脏疾病的一种，下文我们介...
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![30克纤维素饮食减肥方法 一月健康瘦十斤]( "30克纤维素饮食减肥方法 一月健康瘦十斤")
- 要怎样才能减少热量健康减肥？其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质，就可以帮你清肠排脂，轻松一月瘦10斤。研究发现，纤维质会影响脂肪的吸收，减少热量囤积，而且，吃进纤维质后，很容易产生饱足感，可抑制你一下就吃太多。更棒的是，纤维质含量...
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![预防脱发的秘籍 注意饮食营养有益于预防脱发]( "预防脱发的秘籍 注意饮食营养有益于预防脱发")
- 在现实生活中，脱发是很多朋友出现的不良症状，尤其是中老年人群中脱发现象更加严重。虽然该疾病不会造成患者的身体的直接危害，但是严重损害了患者的外在形象。那么，有没有什么方法可以预防脱发？想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！方法一：保持心理健康临床观察到，如果每天焦虑不安...
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![不可错过 饮食禁忌大集合]( "不可错过 饮食禁忌大集合")
- 一、蛋奶与疾病间的禁忌乳糖不耐症：乳糖不耐症的人须慎饮奶类，每次可饮用少量，或借食用乳酪等乳制品慢慢适应。高血脂、动脉硬化、冠心病患者及老年人：蛋类最为人诟病的是胆固醇高，因此有这类的人不宜吃蛋的说法。二、饮用奶类错误观念大破解牛奶不能和果汁一起喝：据说牛奶加果...
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![立夏饮食应该注意什么]( "立夏饮食应该注意什么")
- 1、宜清淡忌燥热：饮食方面，热天以清补为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡作用的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类、薏米等。2、饮食卫生：暑天饮食卫生特别重要，必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。不要买变质的食品原料；膳食最好现做现吃；生吃瓜果要...
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![脑胶质瘤患者饮食应该注意什么该怎么治疗]( "脑胶质瘤患者饮食应该注意什么该怎么治疗")
- 一说起脑胶质瘤，人们的第一反应就是害怕，其实肿瘤也分良性跟恶性，良性肿瘤不必太过担心，手术将其切除就可以了，但如果是恶性肿瘤，患者就要做好心理准备了，要化疗做穿刺检查等，这种痛苦是常人难以承受的。所以大家发现问题一定要及时去医院治疗。那么脑胶质瘤治疗方法是什么呢？脑胶...
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![冠心病的饮食 冠心病患者吃什么好？]( "冠心病的饮食 冠心病患者吃什么好？")
- 由于工作压力和其他社会压力的不断增加，各种疾病也越来越多。其中冠心病就是一个典型的疾病，那么冠心病患者的饮食有没有什么需要注意的呢？让小编来告诉大家冠心病吃什么好吧。一、豆类在豆类食物中，尤其是黄豆，它含有非常丰富的亚麻二烯酸，不但能够减低胆固醇，还可以降低血液的...
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![肿瘤患者饮食营养之宜忌有什么]( "肿瘤患者饮食营养之宜忌有什么")
- 人活着总是会因为这那的因素影响着我们美好的生活，可是我们也得好好的生活着，可是如何好好的生活呢？当遇到挫折的时候我们应该怎么办呢？首先，我们要学会坚强的生活才是王道呀，只有坚强了我们才可以找到我们的解决办法的。今天，我就在这说说肿瘤患者饮食营养之宜忌。要根据不同的...
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![饮食影响宝宝的智力发育]( "饮食影响宝宝的智力发育")
- 因为营养物质是宝宝智力与脑发育不可缺少的物质基础。让宝宝在日常生活中多吃些健脑益智的食物必有好处，同时纠正不良的饮食习惯也不容忽视。饱食：进食时，消化道血管扩张，周身血液集中在胃肠道，以至脑部缺血缺氧。如果宝宝吃的过饱，容易造成脑部长时间缺血，从而不利于大脑的发育...
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![能够抗疲劳的饮食有哪些]( "能够抗疲劳的饮食有哪些")
- 现在社会的发展非常快速，各种行业的竞争力也非常强力，致使人们每天都在忙碌中度过自己的生活。忙碌的一天下来人们往往都会感觉非常的疲惫不堪。一次两次倒是还好。如果长期以往人们的身体非得垮掉不可。现在每年都会出现因为过度疲劳而猝死的人。那么什么饮食抗疲劳呢？今天...
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![饮食安全小知识]( "饮食安全小知识")
- 1、吃东西时不要狼吞虎咽，不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹。一日三餐定时定量，不暴饮暴食。2、吃东西前认真用肥皂洗净双手，才能减少,病从口入的可能。3、不喝生水，水是否干净，仅凭肉眼很难分清，喝开水最安全。4、野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺...
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![饮食提醒 这样吃不科学]( "饮食提醒 这样吃不科学")
- 餐前吃西红柿：餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，胃酸已经与食物混合，胃内酸度降低，就可避免出现以上症状。炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。香菇过度浸泡：香菇富...
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![碳水循环饮食3-2-1法则]( "碳水循环饮食3-2-1法则")
- 碳水循环饮食3-2-1法则是指高碳水日每磅的体重吃3克碳水，中碳水日2克，低碳水日1克。碳水循环是指降低卡路里和糖原储备来燃烧脂肪，可以更好地防止减脂时肌肉丢失。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能有机化合物。由于所含的氢...
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![抗疲劳的几个饮食原则]( "抗疲劳的几个饮食原则")
- 疲劳的出现不但会威胁到我们的身体健康而且也会给我们的工作带来影响，所以大家一旦出现了疲劳的症状，不妨停下来休息一下。有一些朋友容易出现长期疲劳的症状，那么我们有什么方法可以用来对付这种症状呢？其实我们可以通过饮食的方法来抗疲劳，下文我们介绍一下抗疲劳的几个饮食...
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![孕妇饮食禁忌 慎吃糯米甜酒]( "孕妇饮食禁忌 慎吃糯米甜酒")
- 糯米甜酒含酒精，可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不全，并可造成中枢神经系统发育障碍，孕妇必须戒酒和不吃糯米甜酒，更不能把糯米甜酒当补品来吃。我国许多地方，都有糯米甜酒是补母体，壮胎儿之物的讲法，习惯给孕妇吃糯米甜酒，是没有科学...
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![饮食会让我们有痤疮问题吗?]( "饮食会让我们有痤疮问题吗?")
- 饮食会让我们有痤疮问题吗？饮食会让我们痤疮问题，痤疮的出现不仅损害我们的外表，而且容易让我们产生自卑心理，痤疮的原因，事实上，很少有人知道，饮食是重要原因之一，来学习饮食会让我们痤疮问题相关知识。饮食会让我们有痤疮问题吗？饮食会让我们出现粉刺问题吗？含糖量高的食物一般来...
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生活科普帮
