冬季怕冷手腳冰涼怎麼辦
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1、睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。
2、洗完澡或是泡完熱水澡,擦乾後立刻穿上襪子保温。
3、可以用一個水桶裏面裝入熱水、米酒、薑片泡腳。冬天,在看電視或下班休息後使用。
4、在飲食方面,多吃一些加了薑片的食物,如雞湯、魚湯,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
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