健身後頸部肌肉痠痛 家庭生活 關注:2.72W次 產生這種情況説明頸部的肌肉得到了鍛鍊,肌肉得到鍛鍊的時候會產生乳酸,所以我們才會感受到痠痛。這是正常現象,不用過於擔心。如果頸部肌肉痠痛的很嚴重,那麼可能是訓練姿勢不對造成的,在訓練的時候要調整正確的姿勢,如果不放心的話可以找專業的健身教練指導。 標籤: 痠痛 健身 頸部 肌肉 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/zh-mo/baike/jiating/xdyo30.html