氨糖軟骨素排行榜背後的依據！一一給你説清楚！

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關節軟骨在關節功能和機體運動方面起着重要作用，它主要覆蓋在關節骨骺表面，具有很好的彈性以及延展性，能改善軟骨下骨的應力分佈，承受較大的壓力負荷。同時它還具有極好的潤滑性，能夠減少骨間的摩擦力，保護關節。但隨着年齡增長，軟骨基質流失，加上關節軟骨磨損過多，慢慢開始退化，使關節失去了關節軟骨的保護，容易導致出現骨關節問題。

因此，適時為關節軟骨補充營養是養護關節軟骨以及維持關節健康的重要措施。目前人們對於養護關節軟骨的意識也在增強，也會主動選擇一些氨糖軟骨素產品來為關節軟骨補營養。在選擇時產品時，也會有意識地去參考氨糖軟骨素排行榜。其實要想挑選到一款優質的產品沒那麼難，排行榜也是有依據的!接下來帶你瞭解排行榜背後的依據，教你如何挑選到一款優質的氨糖軟骨素產品。

依據一:氨糖種類

目前市面上，氨糖的種類主要分為兩種:鹽酸氨糖和硫酸氨糖。純度鹽酸根比硫酸根的分子量更低，因此結合在氨糖分子上，鹽酸氨糖含量比例相對高於硫酸氨糖，從相對生物利用度來説，鹽酸氨糖要高於硫酸氨糖。但從實際應用的角度來説，就這一點而言，意義不大。因為鹽酸氨糖中帶有的氯離子對胃腸道有一定的刺激性，容易引起胃部不適反應，而硫酸氨糖相對胃腸道刺激小，更適合作為關節養護類產品的成分長期補充。因此，作為一款較好且適宜長期補充的產品，一般選擇硫酸氨糖作為主要成分。

依據二:氨糖含量

對於有養護關節需求的人來説，氨糖的每日攝入量應該在800mg~1000mg，這樣才可起到修復和保護關節軟骨的效果[1]。因此，在挑選產品時，要多留意產品的成分含量，一般來説，質優的產品氨糖成分含量不會過低也不會過高，會考慮到日常飲食攝入等因素，氨糖成分含量一般接近推薦攝入量。

依據三:成分配方

氨糖軟骨素類產品很多，有單純氨糖軟骨素的產品，也有添加其它營養素的複合品，一般來説，質優的產品採取的大都是複合配方，例如會添加可以提升骨密度的鈣質、對改善軟骨細胞有幫助的骨碎補提取物、促進鈣吸收利用的酪蛋白磷酸肽等等成分，因為考慮到多種骨關節營養成分協同補充，可以協同增益，更有利於維護骨關節健康。

看到這裏，相信你已經對氨糖軟骨素排行榜的依據有了一定的瞭解，因此，在挑選產品時，可以依據以上幾點來。而在氨糖軟骨素排行榜當中，穩居榜單前列的健力多氨糖軟骨素鈣片就很不錯。健力多作為湯臣倍健旗下的一個專注骨骼營養的品牌，在骨骼健康領域深耕多年，所推出的健力多氨糖軟骨素鈣片就取得了不錯的反響。這款產品以硫酸氨糖、硫痠軟骨素、骨碎補、鈣和酪蛋白磷酸肽五大營養成分為主，多重關節營養搭配呵護骨關節健康。而且其中的氨糖含量充足，每片含有178mg的氨糖，每日4片，即可補充到700mg以上的氨糖，搭配食物中的氨糖攝入量，基本上可以滿足養護關節的需求。