左面腦袋疼的治療方法

我們身邊有很多左面腦袋疼患者朋友，左面腦袋疼給我們的生活帶來了很大的苦惱，真可能會影響一整個家庭的正常生活，造成抑鬱症的原因有很多，可能是學生來自學校的壓力太大，可能是巨大的工作壓力使我們苦不堪言，還有一部分人因為失戀無法自拔想不開從而產生左面腦袋疼的情況，可能大家病情嚴重者還會出現左面腦袋疼的現象，下面我們就來介紹一下治療左面腦袋疼的方法吧。

治療方法：

1.服用適量的阿司匹林 對於一個月發生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，將引起更多疼痛。"就像抓疹子，會愈抓愈癢。"賽柏博士説。 勿遲疑 若你決定使用阿司匹林治頭痛，"應在頭痛一開始時；就立即 服用，否則效果不明顯。"梭巴克博士説。

2.運動 "運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊 張與壓力。"所羅門博士説。 照常運動 如果頭痛的情形不太嚴重，則運動有益於改善情況。"假使你 有輕微的緊繃性頭痛，運動可以幫助你消除。"梭巴克博士説。 但若頭痛劇烈，切勿運動；以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。 睡覺 許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多，以免睡醒後，反 而出現頭痛。 勿打盹 小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏頭痛。"戴蒙醫師説。" 平躺着睡 睡眠姿勢怪異或甚至趴着睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進 而引發頭痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙醫師説。 同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向 某個方向。 冷敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，梭巴克醫師説這方法有效。

3.熱敷 但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。 深呼吸 深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明 顯時，表示你的作法很正確。 自我檢查 專家建議你檢查自已是否有任何緊張的徵兆，包括緊咬牙齒、 握緊拳頭、肩膀聳起。這些徵兆可能引起頭痛。 按摩穴道 有兩個主要的止痛穴道，一個是在拇指與食指相連的部位(用 力壓至疼痛為止)，另一個是在頸部背後的脊椎兩側(用兩隻拇指 同時施壓)。 使用鉛筆 在上下排牙齒之間放一支鉛筆，但勿用力咬鉛筆。這幫助你鬆 弛緊張，因為這動作必須放鬆肌肉才辦得到。 戴頭帶 在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛

以上內容為我們介紹了左面腦袋疼的治療方法，通過這些方法，我們可以有效的開導我們身邊左面腦袋疼患者朋友，同時我們自身也要注意自我的調節，任何事不要給自己太大的壓力，尋求更好的解決辦法，避免自己也產生左面腦袋疼這種情況。