全身關節痠痛的原因及治療

全身關節痠痛在哪個階段都是會出現的，不只是在中年以後才會出現的，有時候去逛街一整天的話，第二天起牀的時候，就會發現全身關節痠痛了，但是就是不知道為什麼會這樣子，那麼，引起全身關節痠痛的原因及治療有哪些呢？下面就給大家介紹一下其相關詳情。

全身關節痠痛的原因及治療：

1、腎虛引起的關節痠痛

關節痠痛，且是隱隱作痛，有些人還會伴有小腿以下腫，有些人在晚上還經常跑廁所。

應對和調理：腎虛可分為陰虛和陽虛有兩種，陽虛有腰痠畏寒水腫四肢發冷等以寒為主的症狀，陰虛有燥熱盜汗虛汗以虛熱為主的症狀。可根據具體的情況來進行食療和中醫治療。例如陽虛的病人，可適當食用温補食品，如韭菜、牛尾、鹿茸、堅果等食物；而陰虛的病人，可適當食用滋陰潤燥食品，如玉竹、牛蒡、西洋參、雪蓮等食物。

2、天冷使關節勞損舊傷復發

以前有關節勞損或受傷史，一直沒注意養護，天氣冷了，勞損的關節復發。例如經常坐在辦公室的白領，長期從事坐位工作，肌肉和韌帶長時間處於緊張的狀態，腰肌或關節容易出現勞損，天氣變化時，腰部肌肉痙攣和關節會有疼痛的症狀。

應對和調理：在工作時間，要保持正確的坐姿，而且不能久坐，有時間要記得起來活動。平常注意關節保暖和適當散步，腰背肌功能鍛鍊可以減輕或緩解病情。疼痛較輕的話，可以選用活血化淤、祛濕通絡類膏藥。

3、退行性骨性關節炎

多出現在負重關節如膝、髖等；關節痛與活動有關，在休息後疼痛就緩解；在關節靜止久後再活動，局部出現短暫的僵硬感，持續時間不超過30分鐘，活動後消失；病情嚴重者即使在休息時都會關節痛和活動受限或關節腫脹。

應對和調理：在日常生活中，需要温熱，多曬太陽，注意防寒濕，保暖，使膝關節得到很好的休息。疼痛緩解後，每日平地慢走一兩次，每次20—30分鐘。儘量減少上下台階、跑步、爬山等使膝關節負重的運動，避免、減少關節軟骨的磨損，不得已上下台階時最好扶樓梯或手杖，適當參加體育活動，如游泳、散步、打太極拳等。早期可根據骨科醫師的建議選用温陽祛寒、温經通絡類膏藥。

4、頸腰椎疾病引起的關節痛

頸椎病可引起肩肘關節疼痛，腰椎疾病（腰椎間盤突出症等）可引起髖膝關節疼痛，疼痛的關節沒有紅、腫、熱現象，往往伴有肢體的痠痛、麻痺等不適，局部貼膏藥、治療多沒效，或短時間緩解後又發作。

應對和調理：當頸椎部位酸累、疼痛，但未出現麻痺等嚴重症狀時，就要注意做一些活動，例如不能長期坐着，要起來看看天看看飛鳥，主要的活動是轉頭和伸腰。由於頸椎問題而引起的關節疼痛，局部貼膏藥沒什麼效果，平時可以找專業的按摩師做按摩。

5、骨質疏鬆性關節痛

周身或局部疼痛合併關節痛，疼痛關節多沒有紅、腫、熱現象。

應對和調理：多曬太陽，多散步或平地慢跑，打太極拳，可多食堅果類食物、高鈣奶、蝦米等食物。骨質疏鬆者，要按照醫師建議補充活性維生素D，補鈣，定期到醫院骨科檢查，測骨密度，規範抗骨質疏鬆治療。避免因重度骨質疏鬆導致脊椎骨折、髖部骨折等發生。

6、痛風性關節炎

受累關節紅、腫、熱、痛，活動受限，不少以大趾關節首先出現症狀，嚴重者有多關節發病，或伴有全身發熱等症狀。

應對和調理：在日常生活中，要少吃富含或產生嘌呤類食物，如海鮮、動物內臟、酒、豆類和豆製品、菠菜等。輕微疼痛時，可用活血化淤、清熱解毒涼血等膏藥，多喝水。較重者，要儘早到醫院抽血檢查規範診治，以免尿酸鹽侵蝕關節面、肌腱、韌帶等情況的發生。

以上就是全身關節痠痛的原因及治療的內容，小編就給大家介紹到這裏了，如果大家還有什麼不明白的地方，可以諮詢一下有關於這些方面的專家，他們會給大家一個合理的解釋的。更多的內容可以隨時關注小編，小編會繼續為大家誠心奉獻的。