補腎最有效的方法是什麼

相信大家肯定都知道腎臟對於我們的重要性吧，腎臟是我們人體裏面非常重要的器官，如果我們的腎臟出現了問題，那麼不但會影響到我們的排泄而且還會威脅到我們的身體健康，所以我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要注意保護好自己的腎臟，下文我們給大家介紹一下補腎最有效的方法是什麼。

海蔘粥

材料：海蔘適量，梗米或糯米100克。

製法：將海蔘浸透，剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。

功用：補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

益智燉花膠

材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生薑2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。

製法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、温火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

功用：主治腎虛、腰膝痠痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早泄等症。

煎蠔餅

材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、 胡椒粉適量。

製法：

(1)豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。

(2)平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤於蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟後翻轉，添適量豬油，雙面煎熟後，加醬油、胡椒分等即可上碟。

功用：益陽補腎

在上面的文章裏面我們介紹了腎臟對於人體的重要作用，我們建議讀者朋友們要注意好好保護自己的腎臟，一旦腎臟出問題要及時去處理，上文為我們詳細介紹了補腎最有效的方法是什麼。