胃總是消化不良怎麼辦？

食物的種類越來越多但有些食物雖然好吃，卻不那麼容易消化，長期使用會對胃造成很大的傷害，自身也會覺得諸多不適，如出現反胃，嘔吐等症狀。這説明你的胃不堪重負，消化功能出現了障礙。那麼為什麼胃總是會出現消化不良呢？小編來為大家解答這一問題。

1、胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當這些細胞的功能下降時，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動，從而產生胃動力障礙。

2、精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂，影響到交感神經從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時排到腸道中，形成胃內食物和氣體滯留，產生腹脹，噯氣，噁心等諸多症狀。

3、功能性消化不良：胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的症狀，稱為“功能性消化不良”。因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降，不能在進食後正常舒張，患者就會出現飽脹感，通常還會伴有噯氣，腹脹，甚至噁心，嘔吐等症狀。

調理方法：

1、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以温、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

2、忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

現在你知道胃消化不良的原因以及怎樣進行調理了吧。要注意的是腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。