經常刮痧好不好？

刮痧是一種非常常見的中醫療法，它對人體有很好的幫助，具有減肥美容，養生，治病等功效，對於一些上班族，由於工作壓力較大，公務繁忙，所以選擇畫沙是非常健康的。

刮痧療法的治病作用可表現在以下方面：

1、筋通絡

肌肉附着點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織，可發出疼痛信號，通過神經的反射作用，使有關組織處於警覺狀態，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發出有害的衝動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進一步加重“不通則痛”的病理變化。

2、血祛瘀

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

3、整陰陽

刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這説明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

刮痧的禁忌

1、飯後一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧；

2、皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；

3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療；

4、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧；

5、孕婦、嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。

6、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。

7、心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。

8、下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法。

9、身體有痣、瘡腫、傷口潰破部位禁刮。

同時，由於刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以刮完後2～3天內患處出現疼痛感，屬於正常反應。