如何做面部按摩?

如何做面部按摩？

面部按摩怎麼做，在日常生活中，人們為了緩解疲勞放鬆自己的心情，偶爾都會去按摩一下，其實臉部也是能按摩的，很多人都會通過臉部按摩來美容，下面小編分享面部按摩怎麼做，一起來看下吧。

如何做面部按摩1

如何做面部按摩？

1、面部按摩的基本要求

1.持久性。每種技術都要持續使用一段時間才能達到效果。按摩穴位時，要按而留，遵循輕-重-輕的原則。

2.力量。有一定的力量，應該到達真皮甚至皮下肌層。根據不同的部位和體質。

3.均勻性。注意手法動作的節奏和力的穩定性，動作不能時快時慢，用力不能時重時輕。

4.柔和。手法的變換和銜接要順暢連續，做到輕而不浮，重而不滯。

5.生氣。穴位按摩時，要有酸、脹、麻的感覺，説明經氣已通，氣至有效。

二、面部按摩手法

面部按摩時，中指和環指的腹部按摩多用於按壓和放鬆，整個手掌或魚際和小魚際多用於按壓和放鬆。

1.按撫法。用手指或手掌在面部皮膚上慢慢有節奏地滑動，主要用於按摩的開始和結束。

2.摩圈法。雙手中指和環指併攏，在臉上畫圈，多用於臉頰和額頭，有一定的力度。

3.揉捏法。拇指與其他手指配合，用手指腹部的力量捏、推、滾動和摩擦鬆弛的肌肉，主要用於下巴和臉頰。

4.提升方法。拇指與其他手指配合，快速捏緊肌肉，四指尖在臉上輕輕彈動皮膚或從側面向上彈動皮膚，力度適中，適合眼睛。

如何做面部按摩2

一、按摩步驟

1、柔潤額頭

温暖雙手，在額頭上塗上足夠的面部按摩霜，然後從眉毛開始，從下到上到太陽穴。

促進眼周循環

在眼睛周圍塗上足夠的眼精華或眼霜，從內眼角到眼窩到眼尾輕輕按摩，用手指腹部按壓眼頭、眉骨、眼尾三秒，幫助解毒水腫，促進眼周血液循環。

3.去除嘴角暗沉

按摩脣周皮膚時保持微笑，然後從下巴輕輕按摩嘴角和脣峯，有助於緩解脣角細紋，去除暗沉的膚色。

4、提升面頰

從下巴、嘴角和鼻子三個位置開始，向太陽穴和耳朵下面的方向按摩，最後用力按壓耳垂三秒鐘，幫助改善膚色不均勻，改善面部肌肉，緩解法律線條問題。

收緊下巴輪廓

雙手握緊拳頭，根據面部輪廓從下巴上拉手指關節，最後用温暖的手包裹面部半分鐘，使按摩霜的保濕成分迅速被皮膚吸收，進一步達到促進血液循環、提高皮膚彈性、改善膚色不均勻的效果。

二、面部按摩Q&A

Q：按摩面部需要注意什麼？

A：按摩前必須清潔面部，然後在按摩部位塗抹足夠的按摩霜、按摩油，眼睛最好使用眼部護膚產品。如果有家用面部蒸汽機，你也可以用它蒸5到10分鐘，幫助軟化皮膚，打開毛孔，使後續按摩霜的精華更容易被皮膚吸收。此外，從下到上按摩，力量應該柔軟而緩慢，否則很容易適得其反，使皮膚鬆弛。

Q：所有面霜都適合面部按摩嗎？

A：當然不是。例如，一些高刺激性藥用成分的面霜和無油控油麪霜不適合面部按摩，以免在十分鐘的按摩過程中對皮膚產生過敏反應；控油麪霜含有一些吸油成分，會使皮膚因缺油而乾燥不適。此外，建議面部按摩後，用紙巾將多餘的面霜打印出來，然後塗上爽膚水，進行日常護膚程序，避免長時間停留在皮膚上，給皮膚帶來負擔和痤瘡。