![5食療養粉嫩肌膚]( "5食療養粉嫩肌膚")
- 5食療養粉嫩肌膚1、黃瓜粥原料：鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽和生薑少許做法：將鍋內加水約毫升，置火上，下大米生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠入精鹽調味即可。2、豆腐皮粥原料：粳米200克，豆腐皮100克，冰糖50克做法：先將粳米浸泡並洗淨，放入鍋內小火煮熬，...
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![足療養生的方法]( "足療養生的方法")
- 足療養生對於我們的身體健康是可以帶來很大的作用的，尤其是現在人們的生活條件好了，對於養生問題就會更加的注重，所以説現在足療養生已經成為了時下最流行的一種養生方法，但是也需要注重的是足療養生並不是那麼簡單，你需要關注他的一些正確科學的方法這樣才能夠發揮功效。其實...
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![秋天養生 穴位搭配食療養出健康五臟]( "秋天養生 穴位搭配食療養出健康五臟")
- 進入秋天，温度下降了一些，如何保健，要區別於夏天，秋天養生很重要，能夠承接夏天因為飲食不當、生活方式不正確帶來的些許危害，也能夠更好的為接下來的冬天做好保健準備，如何養生？小編建議大家不妨把飲食、按摩保健結合在一起，這樣的方式對於身體保健好處極多，能夠很好的滋潤你的身體...
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![養顏又補腎 八大粥品療養全身]( "養顏又補腎 八大粥品療養全身")
- 因為月經、生育等特殊的生理現象，女人註定要面臨血虧。醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關係，所以補腎對女人來講顯得尤為重要，今天推薦食療養腎法，讓你從飲食中吃出美麗，吃出健康。1.鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽...
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![天然的食療養髮 4種有效的食療養髮方]( "天然的食療養髮 4種有效的食療養髮方")
- 一頭柔順飄逸的長髮是很多女性的夢想，但是各種頭髮問題常常困擾着我們。頭髮分叉無光澤、斷髮掉髮嚴重……此時，除了外養，內調也很重要，今天本站為大家介紹天然的食療養髮方法。1、豆類有人曾懷疑過豆類對頭髮的好處。但是，事實是不容置疑的，如腰子豆、小扁豆應該...
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![三款食療養出好皮膚]( "三款食療養出好皮膚")
- 三款食療養出好皮膚只要是女人，就都希望自己臉色好，紅潤健康。於是為了留住青春，很多女人花大價錢給自己買名牌護膚品，我覺得這麼做其實完全沒有必要，靠食補一樣可以達到美容養顏的功效。下面是一些食療美容方，操作起來都比較簡單，大家可以堅持做下去，相信會讓你煥然一新!一、返...
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![如何食療養腎呢]( "如何食療養腎呢")
- 其實現在已經有很多的人們都開始制定屬於自己的養生計劃的，因為大家應該都知道自己的身體是大不如前的，很多疾病的發病率也是變得越來越高，這都是源於我們平時的時候不注重保養而導致的，所以我們可以多喝一些養生粥的，這些粥是能夠被我們的身體儘快消化掉的，並且還有一些養生的...
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![食療養髮讓你不再早生華髮]( "食療養髮讓你不再早生華髮")
- 食療養髮讓你不再早生華髮一、少年白頭髮形成的原因白頭髮的出現是由於頭髮髓質和皮質裏黑色素顆粒減少或被空氣填空，沒有足夠的黑色素運送到毛髮中去。除了衰老等因素外，精神緊張、用腦過度、營養不足等因素都會導致白頭髮的產生。年輕人出現白頭髮是頭髮中的黑色素顆粒的...
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![怎樣食療養腎好呢]( "怎樣食療養腎好呢")
- 食物對我們來説是非常關鍵的，人的身體每天都離不開食物，可是現在不少年輕人常常不注意自己的飲食健康問題，經常會把吃飯不當一回事結果，久而久之就引起的腎氣不足，不良的飲食，對生長的健康也是有不利影響的，想要通過一些食物來調養身體，在這個寒冷的冬季，減少腎虛的發生，還需要滋補...
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![掉頭髮是怎麼回事？學會這6款食療養出亮麗秀髮]( "掉頭髮是怎麼回事？學會這6款食療養出亮麗秀髮")
- 掉頭髮的原因有很多，有可能是遺傳因素引起的，父母容易掉髮的，子女往往也很容易掉頭髮。另外，除了遺傳因素還與自己平時的生活習慣有很大的關係。女性掉頭髮的原因遺傳因素脱髮與遺傳因素有一定關係，父母脱髮的，往往也會造成子女脱髮。但這也不是絕對的，只能説可能性大了一些。營...
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![孕婦疾病療養 孕婦口腔潰瘍怎麼辦]( "孕婦疾病療養 孕婦口腔潰瘍怎麼辦")
- 孕婦疾病療養一定要非常小心，因為不能胡亂用藥，那樣對孩子的健康是非常不利的。口腔潰瘍的治療方法有很多，但是孕婦治療口腔潰瘍要有所注意。那麼日常生活中孕婦口腔潰瘍怎麼辦呢？接下來就讓我們一起來了解一下吧！孕婦口腔潰瘍怎麼辦1、當孕婦出現口腔潰瘍的時候，應該適當地進...
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![八食療養亮麗秀髮]( "八食療養亮麗秀髮")
- 八食療養亮麗秀髮何首烏煲雞蛋需要何首烏60g，雞蛋2個，加水同煮。待雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。功效：對血虛體弱引起的脱髮過多、鬚髮早白、未老先衰有效，對虛不受補者療效更佳。羊骨粥羊脛骨1--2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100~150g，加水適量，煮粥食用。功效：此粥...
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![六食療養出好皮膚]( "六食療養出好皮膚")
- 六食療養出好皮膚只要是女人，就都希望自己臉色好，紅潤健康。於是為了留住青春，很多女人花大價錢給自己買名牌護膚品，我覺得這麼做其實完全沒有必要，靠食補一樣可以達到美容養顏的功效。下面是一些食療美容方，操作起來都比較簡單，大家可以堅持做下去，相信會讓你煥然一新!一、返老...
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![足療養生的有哪些功效]( "足療養生的有哪些功效")
- 足療養生是現在許多養生人士都會去選擇的養生方式之一，隨着生活水平的提高許多人現在就特別注重養生，不管是什麼樣形式的養生都是為了讓我們的身體更加的健康。但是無論你是選擇什麼樣的方式去達到養生，首先都是需要了解清楚這項養生的方式會帶來怎樣的功效，這樣就可以有針對...
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![專家教你食療養“聲”]( "專家教你食療養“聲”")
- 説話、唱歌我們都離不開我們的好嗓子，可是你知道怎麼保護嗓子嗎，嗓子也會長繭的，跟小編一起學會保護嗓子吧。聲音也會長繭K歌之王不是那麼好當的，很多現代人為了舒緩壓力，一有空就跑到KTV縱情歡暢，撕心裂肺的狂吼之後換來的時長時間的聲音沙啞。在這樣下去，可要當心嗓子發炎。長...
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![內調外養 10食療養出桃花美肌]( "內調外養 10食療養出桃花美肌")
- 隨着生活水平的提高，人們更加的重視健康，讓身體健康的方法有很多種，食療就是其中的一種，下面介紹了幾種食療的食譜。氣血虛弱——當歸生薑羊肉湯當歸10克，生薑20克，羊肉100克，精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊，與當歸、生薑同燉，取出當歸、生薑，加入精鹽調味即可。主要用於補益補身...
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![大棗的吃法 大棗的食療養方]( "大棗的吃法 大棗的食療養方")
- 大棗的功效和作用有很多，今天要講的就是有關於大棗的問題。大棗養血能安神，緩和藥性藥引用。大棗味甘性温和，髒燥之證脾胃弱。補中益氣治中脘，脹滿之時忌入脣。所以“多甘少酸”是春天的飲食原則，而在甘味食物中，以大棗最佳。大棗茶將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。...
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![食療養腎壯陽的方法有哪些]( "食療養腎壯陽的方法有哪些")
- 如今生活中出現了越來越多的突發狀況的，比如對於男性朋友常出現的就是腎不好，這個時候就會影響自身的健康以及生活健康的，那麼怎麼養腎呢？生活中的方法也是有很多的，其中食療是不錯的養腎壯陽方法，也希望大家能夠在生活中瞭解一些養腎壯陽的食療方法，下面便是針對這個問題的回答...
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![食療養髮 吃水果也能去屑止癢？]( "食療養髮 吃水果也能去屑止癢？")
- 食療養髮吃水果也能去屑止癢？一頭烏黑飄逸的長髮是很多女生的夢想，但是各種頭髮問題常常困擾着我們。頭髮毛躁無光澤、斷髮掉髮嚴重、頭髮怎麼都留不長……此時，除了外養，內調也很重要，不如試試最天然的食療養髮吧！蜜桃蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、...
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![中醫如何養髮護髮 中醫食療養髮]( "中醫如何養髮護髮 中醫食療養髮")
- 中醫食療養髮措施又有哪些呢？讓我們一起來了解一下中醫如何養髮護髮吧。中醫如何養髮護髮辯證施“吃”有助養髮一講到吃什麼對頭髮好，大部分朋友腦海裏就浮現出黑芝麻糊、核桃仁、花生仁等堅果類的補腎食物。引起脱髮的原因有多種，腎虛僅是其中之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎...
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![懷孕得了胃潰瘍應注意的飲食療養方法]( "懷孕得了胃潰瘍應注意的飲食療養方法")
- “傾腸倒胃得相知，貫日食昴終不疑”現在人的被不良的生活習慣，生活壓力，吧健康飲食等多因素破壞，各種胃病侵蝕人的健康。特別是女性貪辣貪辣更是的胃病的直接來源根本。女性盆友要注意，特別是懷孕的女性盆友們更要注意。那好今天我們就來説下胃病的一種胃潰瘍，而且是懷孕得了胃...
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![腳趾外翻手術後如何療養？]( "腳趾外翻手術後如何療養？")
- 腳趾外翻是一種非常常見的疾病，不僅影響了腳型外觀而且還影響穿鞋，嚴重的話腳趾外翻還會影響患者行走，對生活和工作都有許多不好的影響，對於腳趾外翻，隨着醫療科技的發展，醫生們大都採用腳趾外翻手術來恢復，但是腳趾外翻手術後沒有進行有力的療養，有可能使的手術變得不成功，甚至還...
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![小腿骨骨折該怎麼療養]( "小腿骨骨折該怎麼療養")
- 對於常用腿部參與激烈對抗的足球運動員來説，即便有護板保護，小腿骨折仍然是非常常見。骨折是我們日常受傷比較嚴重的一種情況。雖然骨頭是身體相對堅固的結構基礎，但是相對於平時我們遇到的硬物或是偶然的高負荷衝擊顯然還是比較脆弱的。那對於小腿骨折的朋友我們應該怎麼療...
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![老中醫養生道 茶療養生方]( "老中醫養生道 茶療養生方")
- 我們國家有很多的老中醫，老中醫的養生之道是特別權威的，而且也是特別信服的，所以現在有很多的人，為了自己更健康，想具體瞭解一下老中醫養生道，有關茶療養生方，為了你能儘快的瞭解這方面的知識，就來看看下面的介紹，希望你能通過老中醫養生道，茶療的養生方，能讓自己身體更健康。以下幾...
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![食療養髮讓頭髮更好的吸收 九種食物幫你護好美麗秀髮]( "食療養髮讓頭髮更好的吸收 九種食物幫你護好美麗秀髮")
- 女性都很希望能夠擁有一頭烏黑亮麗的長髮，但是事實往往不能如願。很多時候因為頭髮過長，會遇到頭髮開叉，枯黃等問題，這些問題都會讓女性十分的煩躁，甚至是很多的護髮產品也不能解決這些問題，那麼該怎麼辦呢？小編聽説飲食能徹底的養護頭髮，恢復秀髮的美麗。那麼，吃什麼才能養髮呢？想...
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生活科普幫
