![金城武發福 肥胖人士如何減肥]( "金城武發福 肥胖人士如何減肥")
- 金城武日前赴巴黎拍廣告，新照明顯能夠看出有發福的跡象。出道23年的金城武，一直都是大家心中的完美型男，如今卻發福了，減肥就顯得很重要了。那麼肥胖人士應該如何減肥呢？對於金城武發福這一事實，網友是如何評價的呢？一起來了解下吧！金城武發福網友相見不如懷念將滿40歲的金城武神...
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![男人發福的原因 男人發福怎麼辦]( "男人發福的原因 男人發福怎麼辦")
- 男人發福的原因男人發福怎麼辦男人發福的原因中年發福幾乎是一種不可抗拒的生理現象，但是發福已絕非中老年男人的專利，不知不覺，越來越多的青年、甚至少年，帶着與年齡不相符的腰圍指數提前步入了腰帶漸寬的大軍。隨着年齡漸大，男士們的腰圍無一例外地漸漸變粗。原因何在？飲食因...
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![這些運動能夠預防男性發福]( "這些運動能夠預防男性發福")
- 這些運動能夠預防男性發福對於很多男性而言，肥胖、發福也是讓他們很煩惱的事情。特別是男性一到中年就特別容易發福。那麼如何預防男性發福？運動健身肯定是最佳選擇，下面就為大家推薦幾種適合預防男性發福的運動。這些運動能夠預防男性發福1、側抬腿運動側抬腿運動可以運動...
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![人道中年為啥易發福]( "人道中年為啥易發福")
- 人到中年為啥易發福人到中年為啥易發福身體自身的變化假設你飲食習慣一直沒變，即能量的攝入相對恆定。能量的消耗確實越來越小的，原因：人體能量消耗的一半以上來自自身的基礎代謝，從25歲起我們的基礎代謝率就會逐漸的降低，能量的消耗就逐漸減少。然而能量攝入相對恆定，就造成了...
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![男性上班族為什麼易發福 常這樣運動防止身體變胖]( "男性上班族為什麼易發福 常這樣運動防止身體變胖")
- 日復一日、年復一年，朝九晚五的生活讓許多職場男人身體不可避免的發福了。不要以為發福是一件好事，福兮禍所伏，男人發福往往意味着健康許多健康的隱患。那麼男性上班族如何避免發福呢？下面就讓我們一起來看看吧。男性上班族福主要有以下幾方面原因：1、長時間久坐辦公，由於工作...
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![中老年易發福 冬藏過度會患病]( "中老年易發福 冬藏過度會患病")
- 《黃帝內經》指出：春發、夏長、秋收、冬藏。意思是冬天宜閉藏，進補。但冬藏過度，導致身體發胖發福，並不是件好事，尤其是老年人，不但加重慢性病風險，還容易導致開春後免疫力低下，增加春季患病機率。國內一項調查發現，47%的人會在秋冬季增加體重。現代科學也表明，人體在生物鐘的支配...
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![女人“中年發福”小心疾病隱患]( "女人“中年發福”小心疾病隱患")
- 女人中年發福小心疾病隱患女人中年發福小心疾病隱患婦科疾病專家指出，中年發福的女性要定期到醫院體檢，以排除子宮肌瘤及多囊卵巢綜合徵的可能性。婦科疾病專家提醒説，女性中年發福容易被忽視，尤其腹部隆起很可能是子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病隱患，容易被髮胖掩蓋。來自江夏區的...
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![男人預防發福要做什麼運動]( "男人預防發福要做什麼運動")
- 1.後踢腿運動後踢腿可以鍛鍊臀部、大腿還有腹部背部肌肉，首先先雙膝跪地，然後將兩手臂伸直，撐在地面上，接着把頭低下，讓左膝蓋往鼻尖方向運動，接着抬起頭，同時把左腿往後上方踢起，踢起的高度根據自身的舒適度決定，重複做幾遍之後換腿做。2.側卧壓腿運動這個運動能夠運動大腿內側，改...
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![男人婚後科學飲食避免發福]( "男人婚後科學飲食避免發福")
- 許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨着年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活活動所需能量隨之減少，假如在年齡增長的過程中不減少攝...
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![胃口太好肚子會發福 中老年人如何控制食慾]( "胃口太好肚子會發福 中老年人如何控制食慾")
- 研究證明，如果你一直愛吃，一直吃很多，就會發現你越來越能吃了。胃口就像一個無底洞，一頓飯後很快又會有飢餓感，這是否是説明你的肚子變大了呢？專家的答覆是肯定的，你的肚子，準確地説是胃的容量，它的大或小是由你吞嚥的食物所決定。你吃得越多，你就越能吃，這樣才能有飽的感覺。現在有...
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![警惕！45歲男人最易發福肥胖]( "警惕！45歲男人最易發福肥胖")
- 許多人往往從婚後身體開始發胖，這是-種較常見的現象。尤其是45歲之後，男人最易發胖。到底是什麼原因呢？下面就讓我們一起去了解了解吧！有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無虎的表現。從心理學的角度夾講，這種説法不無道理，這也就是大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹...
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![男人發福的原因-男人發福背後的5大健康隱患]( "男人發福的原因-男人發福背後的5大健康隱患")
- 一些男人婚後胖最主要的原因就在於此，不愛鍛鍊了，肌肉不結實，脂肪增加了，越來越胖了，這是一個很簡單的退化過程，但是絕大多數人卻並沒有注意。男人發福的原因-男人發福背後的5大健康隱患男人發福的原因中年發福幾乎是一種不可抗拒的生理現象，但是發福已絕非中老年男人的專利，不知...
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![必備五招 男人婚後不發福]( "必備五招 男人婚後不發福")
- 必備五招,男人婚後不發福想不發胖最好先把肌肉練起來，普通的有氧運動是滿足不了婚後男人的運動要求的，必須有一些力量鍛鍊。年齡越大，鍛鍊越難，肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降，力量鍛鍊必須成為對自己的強制要求。1、腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。20-30歲間腰圍增粗，...
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![男性該如何預防發福？]( "男性該如何預防發福？")
- 男性該如何預防發福？1、木偶運動這個木偶運動主要針對上臂還有腰腹部位鍛鍊。首先站直，然後將兩腳張開，雙手手臂平舉起來，彎曲手肘。讓左手手指指向上，右手手指指向下，接着讓身體往左傾，右手則往上轉，左手往下轉，與此同時身體往右傾。反覆輪流做幾遍。2、側抬腿運動側抬腿運動可以...
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![簡單2妙招 讓你遠離身體發福危機]( "簡單2妙招 讓你遠離身體發福危機")
- 今天這兒減了，明天那兒又漲了，減肥這檔子什麼時候是個頭啊？您還別説，有些地方還真得注意，否則很可能再過兩年，你會發現怎麼都減不下去了。哪些部位可以造成潛在的減肥危機呢？讓小編帶你解除你的減肥隱患，免去你後顧之憂。消除拜拜肉臂想知道拜拜肉得名的由來嗎？跟我做這樣的動作：舉...
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![發福的痛你永遠不會懂]( "發福的痛你永遠不會懂")
- 隨着人們的物質條件越來越好，其實發福已經不是一個針對中年男子的詞語，而是針對所有長胖的人羣。發福對於所有的人來説都是一種痛，因為肥胖不僅會帶給你形象上面的改變，還會帶來身體上的負擔。發福的痛你不會懂發福的人對於那種怎麼吃都不會胖的人心裏面只有一種恨，因為他們無...
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![身體發福不是福 十種肥胖癌易光顧]( "身體發福不是福 十種肥胖癌易光顧")
- 説到肥胖，大家首先想到的疾病是糖尿病、高血壓、心臟病等。然而不久前，一個大規模的研究發現，超重和肥胖會增加癌症發生的機率，容易患上結腸癌、肝癌、甲狀腺癌等10種癌症。要想降低患癌風險，遠離肥胖成為當務之急。科研報告十種癌症與肥胖“關係密切”近日進行的流行病學調查...
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![冬季老人“發福”不是福]( "冬季老人“發福”不是福")
- 冬季是一個容易發胖的季節，許多人習慣於進補各種各樣的補品、食物，體重難免會有所增加。中年發福似乎已是司空見慣、不足為戒的現象了，但即便是老年人，發福也不見得是什麼好事。而老年人往往對體重增加不那麼在意，這恰恰為許多疾病埋下隱患。老年人以單純性肥胖多見上海中醫藥...
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![預防男人發福的7個動作]( "預防男人發福的7個動作")
- 預防男人發福的7個動作男人到了中年後就容易發福，發福後要注意調理自己的身體，否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材，堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢？下面一起來看看預防男人發福的七個運動。1、後踢腿運動後踢腿可以鍛鍊臀部、大腿還...
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![職場男性的發福原因及瘦身方法]( "職場男性的發福原因及瘦身方法")
- 辦公室男性容易發胖，歸結起來，主要有以下原因：1、長時間久坐辦公，姿勢單一，缺乏運動。2、遇到挫折、壓力時，容易從食物或酒精中尋求安慰，造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性循環，一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重。3、心寬體胖。從心理...
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![劉亦菲發福 兩減肥祕方造就完美神仙姐姐]( "劉亦菲發福 兩減肥祕方造就完美神仙姐姐")
- 長久以來劉亦菲一直有着神仙姐姐的經典形象，一直保持着完美身材和姣好面容，可是近日在參加一活動時，人們發現神仙姐姐發福了，成為了神仙大媽。那麼在這之前劉亦菲是如何減肥的呢？又有什麼獨家祕方麼？接下來小編就為大家帶來相關信息，希望大家能夠多多瞭解。劉亦菲發福成大媽劉亦...
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![男人發福背後的5大健康隱患]( "男人發福背後的5大健康隱患")
- 男人發福的原因中年發福幾乎是一種不可抗拒的生理現象，但是發福已絕非中老年男人的專利，不知不覺，越來越多的青年、甚至少年，帶着與年齡不相符的腰圍指數提前步入了腰帶漸寬的大軍。隨着年齡漸大，男士們的腰圍無一例外地漸漸變粗。原因何在？1、腰圍增粗的核心因素是體內能量過...
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![預防男人發福的七個運動]( "預防男人發福的七個運動")
- 男人到了中年後就容易發福，發福後要注意調理自己的身體，否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材，堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢？下面一起來看看預防男人發福的七個運動。1、後踢腿運動後踢腿可以鍛鍊臀部、大腿還有腹部背部肌肉，首先先...
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![上班族身體“發福”4大根源]( "上班族身體“發福”4大根源")
- 你有沒有發現自己身邊的朋友，因為工作的原意而變得越來越胖。本來工作了累應該會越來越瘦，結果相反，為什麼呢？1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造...
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![中年白領男士拒絕發福的瘦身寶典男人]( "中年白領男士拒絕發福的瘦身寶典男人")
- 減肥儘管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是中年白領男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。減肥其實就是改變一...
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生活科普幫
