![三招解決開車族肩頸痛]( "三招解決開車族肩頸痛")
- 開車族的健康運動開車族走路、運動時間較少，久坐的結果難免讓人腰痠背痛，肩頸不適。除運動不足外，基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。專家支招健康坐姿：駕車時應隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線。坐着時把身體整個窩進椅子裏，會使脊柱成C形，這樣會過度...
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![簡單三招使頭髮烏黑濃密 像范冰冰一樣女神範]( "簡單三招使頭髮烏黑濃密 像范冰冰一樣女神範")
- 擁有一頭秀麗，烏黑濃密地頭髮是每個女孩的夢想，飄逸的頭髮不僅是美麗的標誌，更是健康的象徵，那麼怎樣才能使頭髮烏黑濃密呢，其實生活中只要做到這些，就可以從點滴中改變頭髮，下面為大家詳細介紹。怎樣使頭髮烏黑濃密自制麪粉米醋洗髮水在這個化學產品橫行的社會，幾乎每個人洗頭所...
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![三招改善寶寶睡眠]( "三招改善寶寶睡眠")
- 有很多方法可以幫助孩子改善睡眠。你應當選擇最適合你和孩子的那種方法。有些方法對於極端哭鬧的孩子壓根不起作用，有些方法對於資源有限的父母不起作用，有些方法只對年齡大一點的孩子起作用。當然，某種方法對一些家庭很有效，而對另一些家庭無所幫助。通常情況下，我建議大家使...
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![寒冬“怕冷族”必知 教你三招提高抗寒力]( "寒冬“怕冷族”必知 教你三招提高抗寒力")
- 一、人們扛凍能力為何下降人們怕冷一則緣於氣温驟降，二則緣於身體的禦寒能力越來越差了。現代人怕冷主要是由以下幾個原因引起的。1、因為人們曬太陽少，體內陽氣不足。一般來説，老年人最容易怕冷，這是因為他們體內血液循環較差，陽氣不足。許多中青年人，尤其是女性，大多屬於陽虛...
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![女人婚後三招 牢牢抓住男人的心]( "女人婚後三招 牢牢抓住男人的心")
- 婚後要如何抓住丈夫的心？如果你覺得單靠“賢惠”，那可就大錯特錯了。想要婚後的男人對你死心塌地，出了温柔嫻淑，還要懂得適當的“誘惑”。下面，小編就來出出招，讓每位女性都能得到丈夫的迷戀。保持獨立一個有魅力的女人應該是一棵獨立的樹，而丈夫就是你身旁的那棵大樹。不管是職...
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![避開婚姻生活“桃花劫”的三招]( "避開婚姻生活“桃花劫”的三招")
- 夫妻間一旦發現對方有婚外情，家裏少不了一場戰爭，大多數女性對丈夫的不忠多表現為一哭、二鬧、三上吊，可實際上，鬧得越兇，最後往往不會選擇離婚;而男性卻恰恰相反，難以包容妻子所犯的錯誤，更不能接受那頂綠帽子，80%以上會選擇離婚。當愛情漸漸磨滅，特別是當夫妻雙方工作、生活壓力...
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![瘦腿瑜伽三招輕鬆打造筷子腿]( "瘦腿瑜伽三招輕鬆打造筷子腿")
- 現在的女性都想到自己擁有標準的身材，所以當自己腿部脂肪過多，嚴重影響到自己形象以後，很多的女性願意通過瘦腿瑜伽改善，那麼瘦腿瑜伽是怎樣做到輕鬆打造筷子腿的，為了你能儘快的瞭解，也為了你能儘快學會，就來，看看下面詳細的介紹吧。一、瘦腿瑜伽之下狗式變式跪姿，雙腳併攏，膝蓋微...
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![勃起持久鍛鍊方法 這三招最有效]( "勃起持久鍛鍊方法 這三招最有效")
- 對於男性來説，強壯的身體也會讓自己在性生活中保持持久性，而在平日裏，大家也可通過鍛鍊的方式而讓自己的陰莖勃起更持久，那麼，勃起持久該如何鍛鍊呢？一甩仰卧、收膝、分腿，有節奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使陰莖可以甩動起來，最好能夠鞭打腹壁發出啪啪的聲響，每天可以做100—200...
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![鐵腕雍正處理貪官 三招讓貪官膽寒]( "鐵腕雍正處理貪官 三招讓貪官膽寒")
- 在中國古代，皇帝處理貪官的手段多種多樣，比如明朝開國皇帝朱元璋，對於貪污的官員直接剝皮抽筋殺了無完人之多！小編要來講的則是關於雍正皇帝處理貪官的辦法，他只用了三招就讓貪官膽寒。第一、釜底抽薪雍正認為，官員貪污絕不是一個人所為，一個人不可能完成貪污。因此，他們的親屬必...
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![養成良好作息習慣 三招輕鬆擊退睡眠問題]( "養成良好作息習慣 三招輕鬆擊退睡眠問題")
- 雖説亞健康失眠不是病，但長期睡眠質量不佳會導致免疫力下降，精神不振，加速衰老，記憶力也會嚴重衰退。事實上，令人苦不堪言的亞健康失眠也並非無法治療和預防。小編收集了三種辦法，讓你輕鬆擺脱這一痛苦。藉助調理型的食療法純天然的食物是治療亞健康失眠的法寶。百合、蓮子、大...
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![春困夏打盹 三招趕跑困頓之感]( "春困夏打盹 三招趕跑困頓之感")
- 夏天的腳步漸漸逼近，作為白領一族，忙碌了一上午的事情，好不容易捱到中午，卻有困頓的兆頭出現。下午的工作還得繼續，如何趕跑困頓之感成了首要問題。春困夏打盹三招趕跑困頓之感春困夏打盹，目前職場中人一到下午，無精打采困困頓頓的現象十分多見。不妨在午後花個幾分鐘，舒展身體，敲...
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![三招懶人瘦手臂方法 讓你21天立即見效]( "三招懶人瘦手臂方法 讓你21天立即見效")
- 夏天快要來了，MM們的麒麟臂收起來了嗎？今天，小編就向大家推薦三招瘦手臂妙招，讓大家21天馬上見效。卧式練習身體做出仰卧起坐的姿勢，之後將雙腿呈現出90度的樣子，腳尖要繃直，之後在雙手上握住兩個啞鈴，上下推舉擺動，同時掌心要相對。之後再是雙拳再放回到耳部的位置，雙腿再復位，每天...
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![OL三招護理告別黃臉婆]( "OL三招護理告別黃臉婆")
- 皮膚護理可以説是美女們美容的頭等大事，可是現在的MM們幾乎天天都要和電腦打交道，長期對着電腦，對面部皮膚的傷害可想而知。每天上班對電腦，回家還是對電腦，所以教導大家如何減少電腦輻射對皮膚的傷害，為肌膚做下功夫吧！首先，面部防護最重要。電腦屏幕輻射產生的靜電，最容易吸附灰...
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![賴牀危害大 愛睡懶覺的健康三招]( "賴牀危害大 愛睡懶覺的健康三招")
- 難得週末，就算生物鐘讓你早早醒了，但就是不願意起來，就是喜歡在牀上多躺一會兒，這通常被稱作賴牀。難道賴牀就真的只有壞處嗎？有什麼方法也可使賴牀也健康起來？鏡頭一：睡懶覺讓你越睡越疲憊張師奶有一個正讀高一的女兒，暑假開始之後，張師奶就從未見過女兒早起，每天都睡到日上三竿。...
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![生活“鴨梨”大？簡易三招幫你緩和]( "生活“鴨梨”大？簡易三招幫你緩和")
- 人活着就就會感受到壓力，沒有人是可以“免疫”的，不管你喜歡與否，壓力是生活的一部分，會每天伴隨在我們的左右。所以説，如果你懂得去處理壓力，長期揹負它會對健康構成危害。放鬆身心，解決生活壓力，做好自己的心理衞士。下面教大家幾招緩解壓力的方式。餐後散步儘可能不要安排午餐...
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![三招讓你想得開]( "三招讓你想得開")
- 某名人想不開抑鬱了，某明星想不開自殺了……生活中“想不開”似乎處處都有。小小的心結打不開，後果真有那麼嚴重嗎？其實，許多常見的心理疾病，如焦慮障礙、社交恐懼、考前焦慮、抑鬱、躁狂等，其起因都離不了“想不開”，而偏頭痛、藥物濫用、性功能障礙和神經性厭食等這些生理病症...
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![簡單三招教你搞定婆媳關係]( "簡單三招教你搞定婆媳關係")
- 婆媳關係好不好處，其實這也得分人，處不好有可能是婆婆的原因也有可能是媳婦造成的，也有可能你會遇到一個非常合拍的婆婆，疼你似親媽。但是不管遇到的是怎樣的婆婆，為了家庭和睦，為了婆媳和諧，給媳婦們支個招，婆媳相處真的也不難。第一招：將婆婆改口叫媽媽很多新媳婦叫婆婆為媽媽叫...
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![三招教你處理好婆媳關係]( "三招教你處理好婆媳關係")
- 有人戲稱其為影響婚姻質量的惡性腫瘤，是導致家庭內戰的一大誘因。可見，其影響力和傷害性非同一般，蔚然成為青年男女步入婚姻殿堂前的一門必修課。婚姻中的女人自古就怕婆媳關係，可以説，婆媳關係直接影響這婚姻幸福及家庭的和睦，婆媳關係是僅次於第三者的破壞夫妻感情的心理殺手...
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![乾隆皇帝“維穩”三招 恩威與封鎖消息]( "乾隆皇帝“維穩”三招 恩威與封鎖消息")
- 偶然翻書，發現“維穩”的貓鼠遊戲古已有之，譬如乾隆帝就曾有過一次偉大實踐。1792年，英王喬治三世以給乾隆祝壽為名，派馬戛爾尼勛爵率領近700人的龐大使團，航海近一年，於翌年9月14日在熱河覲見了乾隆。大清君臣滿以為這是“遠夷慕化”，前來歸順效忠，不料這些“野蠻人”在國書中竟...
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![巧妙的三招討得婆婆歡心]( "巧妙的三招討得婆婆歡心")
- 別認為婆婆年紀大了，就對新鮮的事物沒有興趣了，其實現在有越來越多的老年人也加入了網民的行列。妙招一：教婆婆上網別認為婆婆年紀大了，就對新鮮的事物沒有興趣了，其實現在有越來越多的老年人也加入了網民的行列。豐富多彩的網絡世界，相信你的婆婆也會喜歡。只要你的婆婆有一定...
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![S身材攻略 三招提臀運動]( "S身材攻略 三招提臀運動")
- 如何給臀部減肥，按摩法是個相當不錯的臀部減肥的方法。臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成，它是髖關節活動的主要肌羣。女性臀部是體內多餘脂肪最容易堆積的部位，所以臀部減肥是女性很注重的部位之一。那麼什麼提臀運動能提臀呢？一、居家美臀練習臀大肌。在髖關節穩定...
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![三招化解年底綜合症]( "三招化解年底綜合症")
- 如何預防年綜合症春節未到，你是否已為年會表現而恐懼？為趕業績、年終獎而焦慮？為終身大事沒解決而煩躁？眼下，到醫院就診的上班族不少，其中有患呼吸道感染、消化道出血等疾病，多數人有失眠的問題，從精神狀態上表現為焦慮、煩躁，抑鬱。餘金龍主任指出，這是年底綜合徵的表現，主要是因為...
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![腸道不健康的表現 三招保護腸道健康]( "腸道不健康的表現 三招保護腸道健康")
- 腸道是身體的主要消化健康，不管我們吃什麼喝什麼，都是需要經過腸道消化和吸收的，這樣身體才能充分吸收食物中的營養。一旦腸道出了問題，導致腸道功能受到影響，從而會引發多種疾病，危害身體健康。那麼腸道不健康會有什麼樣的表現呢？我們又該如何保護腸道的健康呢？腸道不健康的表現...
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![寒露後三招助魚種越冬]( "寒露後三招助魚種越冬")
- 現在各地養殖商品魚生產有了很大的發展，但是培育魚種和魚種的越冬技術，尚未被廣大漁民認識和掌握。其實搞好魚種越冬並不難，只要根據實際情況，按其所需，採取相應的有效措施，就能提高魚種的越冬成活率。密度應適中。隨着水温下降，魚類活動量相應減少，耗氧量也相應降低，所以，越冬魚種...
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![三招根除婆媳相處頑疾]( "三招根除婆媳相處頑疾")
- 婚姻中的女人自古就怕婆媳關係，可以説，婆媳關係直接影響這婚姻幸福及家庭的和睦，婆媳關係是僅次於第三者的破壞夫妻感情的心理殺手。還有人戲稱其為影響婚姻質量的惡性腫瘤，是導致家庭內戰的一大誘因。可見，其影響力和傷害性非同一般，蔚然成為青年男女步入婚姻殿堂前的一門必修...
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