![女人養生必吃的養陰食物]( "女人養生必吃的養陰食物")
- 女人養生要養陰滋陰，尤其在秋季，飲食原則應以防燥護陰、滋陰潤肺為原則，最好遠離那些辛辣、燥熱的食物，適當多吃一些酸味的食物。很多食物都具有這個功效，下面來推薦女人養生必吃的養陰食物。女人養生必吃的養陰食物：銀耳銀耳以其色白如銀，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳...
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![男人秋季養陰防燥 適合吃的10種食物]( "男人秋季養陰防燥 適合吃的10種食物")
- 秋季陽氣漸收，陰氣生長，保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥。因此，秋季養生貴在養陰防燥，養陰防燥重在於飲食的調理。以下十類食物，適宜秋季養生調理的食用：一、菊花菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可...
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![秋季養生重在養陰 七個妙招益肺保健康]( "秋季養生重在養陰 七個妙招益肺保健康")
- 一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地説，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裏的氣...
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![養陰平肝消炎湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養陰平肝消炎湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 我們都知道養陰平肝消炎湯是一種中藥方劑，但大家是否知道服用養陰平肝消炎湯其實也是有很多講究的，如果服用方法不對的話，是不能讓這種方劑發揮出最大的功效的，下面就為大家介紹一下。【處方】沙蔘9克，當歸9克，石斛9克，白朮6克，雞內金6克，黃連6克，陳皮6克，枳殼6克，麥冬6克，山藥12克，焦...
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![男人秋季重養生 養陰防燥有妙方]( "男人秋季重養生 養陰防燥有妙方")
- 秋季陽氣漸收，陰氣生長，保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥。因此，秋季養生貴在養陰防燥，養陰防燥重在於飲食的調理。以下十類食物，適宜秋季養生調理的食用：一、菊花菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可...
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![養陰止血湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養陰止血湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 中藥方劑作為傳統醫學的一個重要分支，它所包含的種類包羅萬象，隨着現在應用的越來越廣泛，人們對它也越來越熟悉，今天就向大家介紹介紹養陰止血湯這種方劑。【處方】生地24克，生白芍12克，黃芩12克，玄蔘12克，石斛12克，地骨皮12克，煅牡蠣30克，花蕊石30克，陳棕炭30克，側伯葉15克，藕節炭12克...
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![老年人秋季進補養生注意養陰]( "老年人秋季進補養生注意養陰")
- 老年人在秋季特別容易出現倦怠乏力等症狀，所以秋季進補就顯得尤為重要，適當進補能夠有效防止病毒傳染，從而增強抗病能力。人至中年以後，腎中精氣逐漸衰少，促進津液分泌和血液生成的腎陰也隨之衰減，老年人容易出現腎陰虧虛。因此，秋季養陰對於老年人來説顯得尤為重要。中醫認為，陰...
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![白虎解毒養陰湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "白虎解毒養陰湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 最近食用中藥方劑的人開始越來越多，不知道大家是否知道白虎解毒養陰湯，那麼白虎解毒養陰湯的功效作用呢？如果不清楚的話，就來看一看下面這篇文章吧。【處方】石膏24g，知母9g，浙貝母9g，板藍根9g，山豆根9g，紫花地丁18g，金銀花18g，生地18g，玄蔘18g，連翹15g，麥冬15g，白芍12g，丹皮12g，薄荷6g，甘...
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![立冬吃什麼 4食譜幫你養陰抗寒]( "立冬吃什麼 4食譜幫你養陰抗寒")
- 立冬過後天氣越來越寒冷，冬季的嚴寒使得本來就懼怕嚴寒的女性更加覺得寒冷。女人身體本就陰氣重，冬季的寒冷加劇了她的陰氣，使得女人出現面無血色、手腳冰冷的狀態。今天小編就介紹4食譜幫助女性朋友們養陰抗寒。立冬吃什麼1、沙蔘玉竹煲豬肉材料：沙蔘1兩，玉竹半兩，百合半兩，無...
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![補氣養陰嫩膚養顏藥膳 幫女性留住美麗]( "補氣養陰嫩膚養顏藥膳 幫女性留住美麗")
- 補氣養陰嫩膚養顏藥膳幫女性留住美麗黃精黨蔘煨豬肘材料：大棗，黃精，黨蔘，豬肘，白豆蔻，料酒，醬油，鹽，味精，胡椒粉，生薑，葱，鮮湯等各適量。做法：1、將大棗，黃精，黨蔘洗乾淨後，把黨蔘切成段。2、白豆蔻洗乾淨後備用，生薑洗乾淨後拍破，葱切成長段。3、豬肘去毛刮乾淨後清洗乾淨，放在沸水鍋中焯盡...
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![秋季養生重養陰 7招益肺保健康]( "秋季養生重養陰 7招益肺保健康")
- 秋季是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。下面，小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋...
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![炎夏最易“陽亢傷陰” 教你科學補陽養陰法]( "炎夏最易“陽亢傷陰” 教你科學補陽養陰法")
- 目錄：第一章：炎夏最易陽亢傷陰教你科學補陽養陰法第二章：夏季養生保健小常識第三章：夏季養生要注意哪些炎炎夏日，烈日當空，我們的身體很容易出現一些疾病，因此夏季養生工作一定要做好，夏季如何養生？夏季養生保健應該注意哪些？下面小編來解答，告訴你夏季養生保健小常識，快到下文看看學...
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![秋天養陰最為關鍵 6百合食療養足陰氣]( "秋天養陰最為關鍵 6百合食療養足陰氣")
- 秋季到了，這是個養陰的大好時節，那麼秋季養生如何做方可養陰呢？下面小編教大家養陰補陰高招，並且推薦一些滋陰的食物給大家，一起到下文看看了解下吧！俗話説：“春夏養陽，秋冬養陰。”乾燥的秋季到來了，該如何養陰呢？不妨找百合幫幫忙。中醫認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳...
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![4款金秋佳餚 食療養陰滋補潤燥]( "4款金秋佳餚 食療養陰滋補潤燥")
- 金秋時節，隨着氣温的下降，人們煩躁的情緒也隨之平靜。秋季是人體抵抗力較為低下的時候，因此這是養生保健的重要季節，秋季養生貴在養陰潤燥，通過飲食就能達到滋陰潤燥的養生目的，下面就為您介紹適合秋天吃的營養佳餚。養陰——山藥炒木耳俗話説：“春夏養陽，秋冬養陰。”秋時陰收，冬...
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![吃什麼美容養顏 中醫4方養陰活血美容]( "吃什麼美容養顏 中醫4方養陰活血美容")
- 美容養顏是女人一生的“事業”，也是女人為之奮鬥的目標，在生活中女人美容養顏的方法都有哪些？吃什麼可以達到美容養顏的效果呢？現在愛美的女性就跟隨小編一起來看美容養顏的祕方都有什麼吧！吃什麼美容養顏美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克做法：將核...
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![女性秋季養陰補肺吃什麼]( "女性秋季養陰補肺吃什麼")
- 女性秋季養陰補肺吃什麼立秋雖已過大半月，但高温天氣還在繼續，所以我們要在秋季來臨之前做好保健工作，讓自己安然度過秋季。那麼秋季保健該從什麼地方入手為最佳呢?下面就來看有關秋季飲食保健的一些事吧。補肺首選杏仁蘿蔔杏仁乾薑梨，治咳有效不求醫。按中醫的理論，時髒對應，...
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![秋季養生“滋補養陰”八大禁忌]( "秋季養生“滋補養陰”八大禁忌")
- 不同的季節我們有不同的養生方法，我們要尋找適合自己的養生方法才行，那麼在秋季我們有什麼好的養生方法呢，我們建議大家在秋季養生的首要原則就是要滋補養陰，那麼我們如何在秋季裏面做好滋補養陰呢，這個需要我們懂得一些禁忌，一起看看下文關於秋季滋補養陰的八大禁忌。秋季滋補...
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![寒露時節“養陰防燥”是關鍵]( "寒露時節“養陰防燥”是關鍵")
- 寒露以後，我國北方呈深秋景象，冷空氣已有一定勢力，有些地區會出現霜凍，加之這期間雨水漸少，天氣乾燥，於是就有了金秋之時，燥氣當令的説法。如調養不當，人體會常常出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等一系列的秋躁症狀。另外，中醫強調春夏養陽，秋冬養陰，當天氣變冷時，人體內陽氣收斂，陰精潛藏於...
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![女性秋冬如何養陰 入秋女性進補九大忌]( "女性秋冬如何養陰 入秋女性進補九大忌")
- 秋季是進補最好的時節，補的好身體更健康，如果補的不好，反而會影響健康，看一下這9大忌。一忌無病亂補無病亂補，既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。二忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不...
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![霜降養生六個要訣 霜降節氣應該重在保暖養陰精]( "霜降養生六個要訣 霜降節氣應該重在保暖養陰精")
- 現在是霜降大家知道嗎，很多重視養生的人都知道，霜降是非常需要重視養生的，這時候天氣明顯的會感覺到涼，小夥伴們衣服一定要穿多一些，不要感冒。同時，這時候在飲食以及日常起居上面需要注意的也是非常多的，那麼下面大家不妨和小編一起來看看霜降養生六個要訣都有什麼吧。過了霜降...
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![美容養顏試試中醫四種養陰藥膳]( "美容養顏試試中醫四種養陰藥膳")
- 美容養顏試試中醫四種養陰藥膳美容養顏是女人一生的工作，也是很多女人為之奮鬥的目標，在生活中女人美容養顏的方法都有哪些呢？今天小編給大家推薦四款養陰藥膳，愛美的女性朋友不妨來看看吧！美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克做法：將核桃炒熟之後，磨成...
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![燕窩補肺養陰有保健食療之效 燉燕窩用冷水還是熱水]( "燕窩補肺養陰有保健食療之效 燉燕窩用冷水還是熱水")
- 燕窩很多人都知道，是很好的補品，但是有的時候在煮燕窩的時候還是需要注意的很多的問題的，下面和本站一起來看看如何煮燕窩吧！現代醫學研究發現，燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸。燕窩的作用1.補肺養陰、...
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![秋天益肺養陰妙方]( "秋天益肺養陰妙方")
- 秋季是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。下面，小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋...
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![白露時節多吃梨可潤肺養陰]( "白露時節多吃梨可潤肺養陰")
- 從白露開始，天氣越來越涼，有些人手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀，中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要補養腎氣。首先是堅持晚上泡腳，用温水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微發熱最好。泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅於耳，而且耳朵有密切的反射區，聯繫着...
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![西洋參補氣養陰 推薦5種西洋參枸杞煲湯的做法]( "西洋參補氣養陰 推薦5種西洋參枸杞煲湯的做法")
- 説到西洋參，這是一味補氣養陰，清熱生津的補益良藥。枸杞，則有補虛益精，清熱明目的功效。人們常用西洋參和枸杞配伍，使兩者藥性相輔相成。常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著...
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生活科普幫
