![五步叫你健康發泄憤怒]( "五步叫你健康發泄憤怒")
- 1、辨識自己的憤怒有時候，我們會在軀體上反映出一些症狀，如胃疼、口乾舌燥，或者在行為上表現出一些偏差，如汽車追尾、丟三落四。一種可能是我們正在憤怒或壓抑憤怒。所以，要學會的第一件事就是知道自己是不是在生氣。當憤怒時，我們可能直接表達，可能經過修正讓憤怒不那麼直接，而...
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![控制憤怒情緒的方法]( "控制憤怒情緒的方法")
- 控制憤怒情緒的方法控制憤怒情緒的方法生氣並不是一種先天性的情緒和行為，而是後天學到的。人們生不生氣，是自己決定的。就是説，人們的生氣是可以自己控制的。這就是為什麼對於同一件事，有人被氣得暴跳如雷，而有人絲毫不放在心心。所以，只要你明白生氣是自己和自己過不去，是自我...
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![五個步驟助你發泄憤怒]( "五個步驟助你發泄憤怒")
- 五個步驟助你發泄憤怒五個步驟助你發泄憤怒1、辨識自己的憤怒有時候，我們會在軀體上反映出一些症狀，如胃疼、口乾舌燥，或者在行為上表現出一些偏差，如汽車追尾、丟三落四。一種可能是我們正在憤怒或壓抑憤怒。所以，要學會的第一件事就是知道自己是不是在生氣。當憤怒時，我們可...
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![如何控制少年憤怒情緒]( "如何控制少年憤怒情緒")
- 憤怒情緒對於我們來説有百害而無一益，如何控制少年憤怒情緒。因此，青少年朋友必須學會控制自己的憤怒情緒。1.避免緊張的情況你自然不能排除所有引起緊張的情況，但是至少可以避免其中一部分。首先要調節自我，然後才能消除引起緊張的情況。不要總是起牀太遲。把時間安排得過於...
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![學會調節心理 趕走職場憤怒]( "學會調節心理 趕走職場憤怒")
- 職場是一個小社會，其中的艱辛複雜需要人們擁有良好的心態去面對，身處職場總會遇到一些問題，情緒也難免會大起大落，遵循職場法則才能夠健康快樂的生活。那麼，如何發泄不滿情緒？學會調節心理趕走職場臭氣筒一.你為什麼會脾氣暴躁，變成臭氣筒，應該如何控制呢？首先，我們來了解一下造成...
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![拒絕憤怒的職場情緒 平靜對待挫折]( "拒絕憤怒的職場情緒 平靜對待挫折")
- 拒絕憤怒的職場情緒平靜對待挫折拒絕憤怒的職場情緒，平靜對待挫折一般來説，工作時遇到挫折、能力不被重視、和同事間勾心鬥角、惡性競爭，或是公司制度和環境不夠健全、開放，失業率高漲等，都是引發職場憤怒的原因。除了外在因素，自身的問題也很關鍵，像精神方面的疾病，例如躁鬱症、...
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![抗日名將傅作義將軍和平起義後的憤怒與遺憾]( "抗日名將傅作義將軍和平起義後的憤怒與遺憾")
- 從1949年1月31日開始，解放軍陸續進城，接管了北平的防務。2月3日，在解放軍舉行盛大入城式的時刻，傅作義獨自坐在北平西郊原華北“剿總”司令部的駐地內。他沒有參加入城式，解放軍沒有邀請他，他也沒有主動報名。此時，他正在為一封剛公佈的電函而憤怒。2月1日《人民日報》北平版創...
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![憤怒情緒易傷身 7個妙計為你平復情緒]( "憤怒情緒易傷身 7個妙計為你平復情緒")
- 憤怒情緒易傷身7個妙計為你平復情緒生活中，我們總會遇到一些不合心意的事情。有些人不能壓抑內心的想法，表現出憤怒情緒。憤怒情緒其實很傷健康，我們應學會管理憤怒。下面小編獻上7個管理憤怒的妙計，幫助大家平復情緒。1、利弊分析法例如：憤怒可讓對方知道自己不好欺負，但憤怒...
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![春來到易焦慮 幾招教你不做“憤怒的小鳥”]( "春來到易焦慮 幾招教你不做“憤怒的小鳥”")
- 菜花黃，人癲狂，春季是心理健康疾患高發的季節，面對工作、學習上的壓力，很多人情緒起伏較大。心理專家説，春天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發精神分裂症等多種重型精神病，而春季連綿的雨雪天氣則是抑鬱症高發的外部因素。一、什麼是春季焦慮？什麼是春季焦慮焦慮是由緊張...
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![民國政府的外交勝利 民眾憤怒挫敗日本陰謀]( "民國政府的外交勝利 民眾憤怒挫敗日本陰謀")
- 1919年的五四運動，促使中國代表拒絕在寫有“把山東權益無條件讓與日本”的《凡爾賽和約》上簽字。《凡爾賽和約》還有一項副產品，其第131條規定：“所有1900年及1901年德國軍隊從中國掠去的天文儀器，在本和約實行後12個月內概行歸還中國。所有實行此項歸還之舉所需費用，包括拆...
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![女性處理憤怒的五大錯誤方式]( "女性處理憤怒的五大錯誤方式")
- 心理專家指出，雖然生氣是正常而且是健康的，但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。她列出女性處理憤怒的5大錯誤，並提供解決方法。1、明明生氣，卻又刻意壓抑：解決方法：瞭解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試着和你信任的人分享心中的感覺。2、...
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![憤怒時你會剋制自己的情緒]( "憤怒時你會剋制自己的情緒")
- 在人的各種情緒中，憤怒、傷心、失望等對人的身體健康是很有害的，我們應採取積極的辦法控制這種不良情緒的發生。如果你發現自己處於憤怒的邊緣，你可以嘗試下列的一些方法：1、躲避刺激：如果你遇到一件使你生氣的事，要儘量躲開，或暫時迴避一下，以免使矛盾激化，這是一種消極的制怒方...
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![老闆情緒不定憤怒焦慮怎麼辦？]( "老闆情緒不定憤怒焦慮怎麼辦？")
- 老闆情緒不定憤怒焦慮怎麼辦？老闆情緒不定憤怒焦慮怎麼辦？憤怒在心理學上，憤怒常常是內心力量的體現。老闆們一般都是力量型的人，這樣才能獨當一面，所以他們一般都比較強勢，比較堅強，不容置疑。當他們遭遇挫折時，會以一種比較極端的方式表現出來。憤怒其實是一種力量，去改變一個我...
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![項羽無心天下一把火燒了秦宮也燒了自己的憤怒]( "項羽無心天下一把火燒了秦宮也燒了自己的憤怒")
- 項羽入關的時候，關中地形險要，阻山河四塞，土地肥饒，是帝王之鄉，所以有個姓韓的人建議他定都關中，但是被項羽拒絕了。韓生不太高興，就生氣的説了句很得罪人的話：“人言楚人沐猴而冠耳，果然。”這明顯是把項羽比作不成器的猴子了。雖然之前早就有范增罵過項羽：“唉！豎子不足與謀。”（豎...
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![容易發火，當憤怒襲來，請調節好你的情緒]( "容易發火，當憤怒襲來，請調節好你的情緒")
- 發火是很多人會體驗到的一種情緒，心理學稱之憤怒，是人對客觀事物不滿而產生的一種比較強烈的消極情緒。以下是關於如何調節憤怒情緒的方法，如果遇到生氣憤怒發火時，不妨一試，控制一下自己的情緒：1、認識到不良情緒對身體的傷害。我國古代醫學典籍《黃帝內經》中説道：怒傷肝，喜傷...
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![教孩子釋放憤怒的方法]( "教孩子釋放憤怒的方法")
- 憤怒是一種強烈的情緒，會在體內堆積，導致行為失去理智、注意力不集中，甚至罹患一些疾病。因此，不論孩子為何事因何人生氣，都需要讓他們知道如何將憤怒、不滿從心中釋放出去。方法1：寫下反擊的話語有一種釋放怒氣的做法是在手紙或紙巾上寫下只給自己看的憤怒反擊的話。孩子可以...
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![常生氣會對身體造成的影響極大 學會抑制自己的憤怒]( "常生氣會對身體造成的影響極大 學會抑制自己的憤怒")
- 大家都知道氣大會傷身，但是卻又不知道具體的危害，今天小編給大家講講經常生氣對身體會造成哪些影響，下面和本站一起來看看吧。有很多人都知道其實在日常生活中如果經常生氣對身體是非常不好的，俗話説得好，氣大傷身。經常生氣的人，身體在不知不覺中會發生哪些變化？1、心肌缺氧生...
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![將憤怒的下一步變成行動]( "將憤怒的下一步變成行動")
- 將憤怒的下一步變成行動將憤怒的下一步變成行動年輕的上班族，最容易發生的情緒，除了鬱悶，就是憤怒。其實，在所有的負面情緒中，憤怒是最積極的一種。憤怒比鬱悶，傷心，失落，迷惘……都更能轉化成行動的力量。憤怒中的人，行為是最容易改變的。憤怒是自我導向的人羣經常出...
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![心有怒火？教你如何緩解憤怒情緒]( "心有怒火？教你如何緩解憤怒情緒")
- 心有怒火？教你如何緩解憤怒情緒1、分享專家説：正確地表達自己的憤怒不但能為自己辯護，還能讓人知道你當時所感到的不舒服。向朋友傾訴是個降低憤怒的有效方法。2、呼吸做10次深呼吸，每次吸氣都要讓小肚子鼓起來，專家説，這種呼吸技巧能讓你吸入更多的氧氣，並釋放一些鎮靜的激素，如...
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![遇到憤怒的事情要如何平復心情？]( "遇到憤怒的事情要如何平復心情？")
- 遇到憤怒的事情要如何平復心情？遇到憤怒的事情要如何平復心情？交換角色商學教授羅伯特凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程序設計員和他的上司因業務發生爭執，凱利建議他倆互相站在對方的立場來爭辯，五分鐘後，雙方便認清了彼此的表現多麼可笑，相視一笑後，很快找出瞭解決的辦...
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![職場如何管理好你的憤怒情緒？]( "職場如何管理好你的憤怒情緒？")
- 職場如何管理好你的憤怒情緒？職場如何管理好你的憤怒情緒？很多人在工作遇到挫折，上司給自己穿小鞋，同事跟自己不和，客户不當自己人看等等情況下容易憤怒，而當怒氣積聚到一定程度，就會爆發。但是對於職場來講，憤怒是職場的一位大敵，它會將你之前所做的努力都毀於一旦。一般來説，工作...
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![漢靈帝為何讓宮女都穿開襠褲？真相讓人憤怒]( "漢靈帝為何讓宮女都穿開襠褲？真相讓人憤怒")
- 漢靈帝劉宏(公元156~189年)，東漢皇帝，公元168年即位。漢靈帝的“靈”在諡法中解釋為：“亂而不損曰靈”，漢靈帝確實是個極度追求淫慾的皇帝。他在後宮裏隨時隨地看中了哪個女子長得美豔，就拉到牀上交歡。漢朝的宮廷女子與後世不同的是都穿着開襠褲，這聽起來好像不可思議。而且開...
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![教你如何破解不同的憤怒]( "教你如何破解不同的憤怒")
- 教你如何破解不同的憤怒教你如何破解不同的憤怒習慣型：成天一副壞臉色你看起來是這樣的：煩死了！不要總借我的剪刀，自己不能買一個嗎？總為小事發脾氣，意味着發火已經是你表達情緒的默認選項了。為何會這樣：習慣直截了當地表達不滿，或者憤怒情緒會在不經意中流露出來，那麼在這些憤怒...
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![春到易煩躁 五法讓你擺脱“憤怒的小鳥”]( "春到易煩躁 五法讓你擺脱“憤怒的小鳥”")
- 菜花黃，人癲狂，春季是心理健康疾患高發的季節，面對工作、學習上的壓力，很多人情緒起伏較大。心理專家説，春天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發精神分裂症等多種重型精神病，而春季連綿的雨雪天氣則是抑鬱症高發的外部因素。春季何為抑鬱煩躁何為抑鬱煩躁？中醫謂煩躁為內熱...
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![春來到易暴躁 教你遠離“憤怒的小鳥”法]( "春來到易暴躁 教你遠離“憤怒的小鳥”法")
- 菜花黃，人癲狂，春季是心理健康疾患高發的季節，面對工作、學習上的壓力，很多人情緒起伏較大。心理專家説，春天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發精神分裂症等多種重型精神病，而春季連綿的雨雪天氣則是抑鬱症高發的外部因素。春季為什麼暴躁易怒春季為什麼暴躁易怒因憂思過...
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