![有車族以車代步易患心腦血管疾病]( "有車族以車代步易患心腦血管疾病")
- 韓小紅介紹，她們曾隨意抽查了l200名有車族，結果發現468名感覺開車後工作十分疲勞，佔據被調查者38%的比例。這與駕駛作業過程中存在的有害因素有着直接的關係，必然造成有車族腦力、體力上的疲勞。另外，通過對相關因素的分析，表明年齡與疲勞也有關係。她介紹。中國醫師協會陸希祥...
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![有車族勿忘保健養生]( "有車族勿忘保健養生")
- 隨着私家車的日益增多，駕車出遊已迅速成為一種新的旅遊方式。除了牢記安全駕車外，下列健康問題應引起重視。一、視力疲勞。新手開車，因眼睛時刻都要高度注視前方路面和車輛、行人等情況，易引發視力疲勞。建議最好相隔一段時間，將車停在安全地帶，閉目養神片刻，必要時可滴1—...
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![有車族 心臟安全8條路]( "有車族 心臟安全8條路")
- 據調查，患心臟病的最低年齡下降了15歲，尤其在駕車一族中比率逐年上升。因為開車時注意力高度集中，又缺乏運動，血液循環緩慢，所以駕車族已經成為心臟病的易感人羣。又是一年的長假開始，也許你一星期前就打好了行裝，給愛車做了全面保養。那麼你自己呢？你保養了嗎？別玩在路上，謀殺在心...
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![有車族開車小心“駕駛肩”]( "有車族開車小心“駕駛肩”")
- 有車族開車小心駕駛肩骨科醫生説，駕駛肩是由於手臂經常做過頭後伸的動作，導致肱二頭肌腱在肩關節腔內受到反覆擠壓，從而導致肌腱損傷，出現局部組織炎症水腫，引起肩關節的疼痛。不予以改善則會導致肩關節出現勞損，甚至出現很難治癒的炎症。開車時，身體部位各有職責頭—&mdas...
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![有車族須注意 這六種情況下不能開車]( "有車族須注意 這六種情況下不能開車")
- 開車有很多禁忌，有些情況下是不能駕駛汽車的，否則容易傷害到自己或別人的生命和健康。今天小編給大家盤點一下，哪些情況下不能開車。從5月1日起，醉駕入刑在全國範圍內開始實施。但就在新法規實施不到10天，內地着名音樂人高曉鬆就因醉酒駕駛並造成交通事故，被依法扣留。此事一出...
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![賴牀小動作可助有車族緩解疲勞]( "賴牀小動作可助有車族緩解疲勞")
- 賴牀小動作可助有車族緩解疲勞賴牀小動作可助有車族緩解疲勞第一式：使勁伸懶腰在自然伸懶腰後，將雙手五指交叉，掌心向上置於頭頂，雙腳尖交替伸直、上勾，四肢儘量伸展的同時，逐漸用力，輪流向左右轉體，大約持續1至20秒鐘。還可以增加一點花樣，伸展身體、擴張胸廓，促使全身肌肉的收縮，...
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![有車族應警惕泌尿系疾病]( "有車族應警惕泌尿系疾病")
- 有車族應警惕泌尿系疾病專家温馨提醒，有車族警惕成為有病族。尿路感染、前列腺炎成典型司機病對男性駕駛者而言，久坐直接壓迫前列腺引起充血，有尿意時不及時排尿，使膀胱過度充盈，超過膀胱收縮能力時，會導致排尿無力。這就為細菌、病毒或其他微生物的侵入和繁殖創造了條件，從而誘...
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![有車族當心成為“有病族”]( "有車族當心成為“有病族”")
- 有車族當心成為＂有病族＂有車族身心健康易受堵汽車的普及正在悄然改變我們的生活，活動及社交範圍擴大，上下班、旅遊、辦事、購物等生活的方方面面似乎都離不開車，車讓生活順暢不少。與此同時，車生活不暢的一面也日益顯現。開車慢、停車難、堵車煩已經成為有車一族的心病。中國首...
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![有車族健康小常識 14個小妙招給你的手臂減壓]( "有車族健康小常識 14個小妙招給你的手臂減壓")
- 有車族健康小常識14個小妙招給你的手臂減壓有哪些快速的方法呢？下面就為您介紹幾招緩解手臂痠麻的小妙招。緩解手臂痠麻的方法1、坐姿，彎曲右手肘，再用左手握住右手肘，並往左後方緩慢伸展，維持15秒，放鬆，換邊重複同樣的動作，左右邊各做5次。2、坐姿，右手向上舉，並把手肘彎曲向下，...
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![有車族應對毀容危機]( "有車族應對毀容危機")
- 美麗夏天，相信很多人又準備好了出遊計劃，遊山玩水固然重要，保養肌膚也不能忘。尤其是女生，不管你是屬於開車的還是坐車的，有車族往往只注重汽車的便利，卻忽略了汽車的傷害。除了環境，你知道麼，對於您的皮膚它也是潛在的隱形殺手。危機一：車內乾燥傷及肌膚車內環境通常都十分乾燥，無...
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![梅雨季有車族安全出行要牢記6點]( "梅雨季有車族安全出行要牢記6點")
- 一、注意輪胎的磨損程度在雨中行駛，首先要注意的是輪胎的磨損程度。天氣好的時候，即使輪胎磨損超出範圍，在市內低速行駛的情況下也不會有什麼問題發生，但是遇到雨天，磨損超標的輪胎的排水能力就會變差，車輛就容易產生側滑，從而在緊急情況下出現危險。所以提醒車主，雨天開車之前一...
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![有車族養生 緩解疲勞的運動法]( "有車族養生 緩解疲勞的運動法")
- 有車族養生緩解疲勞的運動法有車族雖然推車這種鍛鍊方法人們並不完全贊同，且不適合於中老年人，可是卻值得讚揚這種鍛鍊意識。除了推車，還常常自己擦車。擦車的時候全身都能得到鍛鍊，而且每次擦完車的時候，自己有一種非常大的成就感和滿足感，心情也非常愉悦。這對於我們有車族來...
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![疲勞駕駛 教有車族如何緩解疲勞]( "疲勞駕駛 教有車族如何緩解疲勞")
- 開車雖然很方便，但是如果疲勞駕駛的話，就會大大增加你面臨的安全威脅。對於有車一族來説，有時候疲勞駕駛卻是不能避免的一個問題，那麼我們應該怎麼辦呢？下面小編就為大家介紹十二個緩解疲勞的方法，讓有車族能夠安全駕駛。鞋子舒不舒服腳知道高跟鞋踩油離真的好累，如果是私家車，不...
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![有車族開夜車要注意什麼]( "有車族開夜車要注意什麼")
- 有車族開夜車要注意什麼下面就為你解析司機開夜車要注意什麼。1、交換和休息司機要避免疲勞駕駛，首先要保證有足夠的睡眠，通宵達旦地跑長途，對司機來説是不可取的。一天當中有三個危險時段，即中午、黃昏和夜裏，這三個時段開車要格外小心。司機要合理而科學地安排作息時間。進...
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![有車族如何應對六大車內危機]( "有車族如何應對六大車內危機")
- 有車族如何應對六大車內危機有車族如何應對六大車內危機1、車內乾燥傷及肌膚美女們坐在車內難免感到皮膚乾燥，缺水甚至起小皮屑，這與辦公室裏的空調和電腦一樣，是最容易引起皮膚缺水及毛孔變大等症狀。專家建議：車內多通風，無論冷熱多享受自然風，讓肌膚不要長期處在窒息的狀態，...
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![夏季養生 有車族要警惕4種病]( "夏季養生 有車族要警惕4種病")
- 現在私家車越來越普遍了，有車族的隊伍也越來越壯大了，你知道有車族夏季養生應該注意些什麼嗎？有車族在夏季的時候應該警惕哪些疾病呢？下面小編就為大家介紹一些有車族應該警惕的疾病，趕緊去看看吧！夏季如何養生有車族要警惕4種病一防胃病由於開車就餐沒規律，行車之中精神高度緊...
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![有車族養生 幾招教你開車保護好手]( "有車族養生 幾招教你開車保護好手")
- 司機長時間開車容易磨到手，不少司機甚至雙手全是繭，那麼司機開車如何保護好手呢？下面三九養生堂為您介紹司機開車如何保護好手，看看吧。以前的汽車沒有方向助力系統，開起車來十分沉重，手上磨起繭是常有的事，現在有了助力系統開車輕鬆了，但長時間駕駛以後，特別是女性嬌嫩的雙手還是...
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![有車族健康要注意 保養鍛鍊不可少]( "有車族健康要注意 保養鍛鍊不可少")
- 心臟保健徒手操別讓你的心太累有調查發現，汽車司機與常人相比承受的工作壓力、心理狀況有較大差異，司機心理障礙的發生率為59.8％，其中長途汽車司機發生率高達80％，公汽司機、私家車主則為44.4％。車輛行駛的速度越快，精神就越緊張，大腦皮層高度興奮，腎上腺素類物質分泌增多，促使心跳加...
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![如何排毒 有車族4個方法助養生排毒]( "如何排毒 有車族4個方法助養生排毒")
- 天天開車上下班，長期受路上各種汽車尾氣和毒氣的困擾，不僅如此，還要忍受車內各種難聞的氣味，有車一族如何排毒呢？跟小編一起來了解下吧！有車族養生每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化...
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![養成好習慣讓有車族不再是為有病族]( "養成好習慣讓有車族不再是為有病族")
- 養成好習慣讓有車族不再是為有病族養成好習慣讓有車族不再是為有病族。有車族身心健康易受堵汽車的普及正悄然改變我們的生活，但與此同時，車生活不暢的一面也日益顯現。開車慢、停車難、堵車煩已經成為有車族的心病。中國首份城市有車一族健康狀況調查結果還顯示，駕齡在3年...
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![健身運動 兩大有車族必備健身動作]( "健身運動 兩大有車族必備健身動作")
- 很多有車族因為缺乏運動，所以被健康的問題所困擾，那麼什麼健身運動能夠幫助有車族改善自身的健康狀況呢？今天要為大家介紹的兩大有車族必備的健身動作，對於呵護有車族健康可是很有幫助的哦！屈膝仰卧起坐訓練部位：腹肌。預備姿勢身體平躺，雙手交叉於胸前，兩腿彎曲成90℃，腳掌平置於...
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![健康運動改善有車族身體不適]( "健康運動改善有車族身體不適")
- 健康運動改善有車族身體不適其實，正確的站姿、行走姿勢與坐姿，就是讓人感到最舒適，又能提供背部最大支持力量的姿勢。從姿勢來談，對於下背的壓力最大的是坐姿，因此開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。首先，開車族應有健康坐姿駕車時，應隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線≤多人...
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![有車族健康 三誡六注意需牢記]( "有車族健康 三誡六注意需牢記")
- 有車族健康三誡六注意需牢記今天為大家介紹一下有車族該如何來為自身健康保養，一起來看看吧。有車族三誡一、有車族別讓腿先衰根據有關的調查，有車族的腿部力量跟普通人相比要差，這表明有未老先衰的跡象。運動醫學專家建議：要避免未老先衰，有車族必須多參加運動。最好選擇全身...
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![下半身疾病困擾有車族]( "下半身疾病困擾有車族")
- 隨着人們生活水平的逐步提高，汽車已成為不可缺少代步工具。然而，人們在享受方便、快捷的有車生活的同時，下半身疾病也緊跟汽車生活時代的而到來。血液循環不暢引發慢性前列腺炎張先生自從買了家庭汽車後，時常感到腰痠背痛、頭頸梗直，最近，開始出現了小便不暢在症狀，有時甚至一小...
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![有車族如何應對六大車內健康危機]( "有車族如何應對六大車內健康危機")
- 危機一：車內乾燥傷及肌膚車內環境通常都十分乾燥，無論是否開空調空氣中的水分總是迅速的被抽乾，尤其像北京這樣的天氣，風大塵大，更是使車窗緊閉。美女們坐在車內難免感到皮膚乾燥，缺水甚至起小皮屑，這與辦公室裏的空調和電腦一樣，是最容易引起皮膚缺水及毛孔變大等症狀。專家建議...
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