![3招運動瘦手臂 趕走上半身贅肉]( "3招運動瘦手臂 趕走上半身贅肉")
- 擔心不必要的脂肪會直接長到你的上臂上去嗎？如果這樣的話，這項針對上半部身體的運動是專門為你設計的。它主要鍛鍊你的手臂，肩膀和胸部。用一個捲尺來觀測你的運動進度吧。在你的塑造你的肌肉的時候，記住捲尺的刻度也許不會變，但是你會變得不一樣。你的鍛鍊計劃每項運動做2組，...
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![太極養生 有助趕走這種病煩惱]( "太極養生 有助趕走這種病煩惱")
- 安康的軀幹是咱們每單個人更加地起居、上班和研究的基本，是做其他事項的緊要條件。安康需求有樂觀愉快的起居立場，同步安康也出自咱們每一天精良的起居習氣。作為古板的活動養生首段，太極拳不但賞心好看，還擁有尤其好的健身防病療效。莫笑太極像摸魚，鬆靜深柔把病祛。太極行功...
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![健康養生 七個奇招幫你趕走亞健康]( "健康養生 七個奇招幫你趕走亞健康")
- 面對那麼大的生活壓力，再加上自己平時的不注意，使得很多看起來非常健康的人都成了亞健康羣體。亞健康的人要麼沒有什麼不同，萬一出現了疾病就是非常嚴重的。那麼，我們如何看自己是不是亞健康人呢？有哪些能夠趕走亞健康的方法呢？下面就由小編給大家講講吧。七個奇招幫你趕走亞健...
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![六個小妙招趕走所有生活壓力]( "六個小妙招趕走所有生活壓力")
- 有人的地方就有爭鬥，有爭鬥的地方便是江湖，人在江湖中難免會有這很多的壓力，各種各樣的壓力，不僅讓人的身體、精神、心理不堪重負，嚴重的還會摧毀人的健康，因而人在江湖飄，沒有解決壓力的方法是行不通的，那麼要如何做，才可以解決壓力，讓自己不揹負心理包裹呢？解決壓力的方法生活就像...
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![腳氣怎麼根治 4方法趕走惱人腳氣]( "腳氣怎麼根治 4方法趕走惱人腳氣")
- 有腳氣的人結束了忙碌的一天後回到家，腳會特別的癢，更別説是如此濕熱的季節了，這個時候，有腳氣的人腳臭味就會相當嚴重，不僅影響與人的交流，還會是自己產生自卑感。接下來就就跟隨小編一起去看看根除腳氣的4個妙招。腳氣怎麼根治生薑鹽水泡腳材料：100克生薑，50克食鹽，100毫升陳醋...
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![日常瘦腿絕招 趕走腿部脂肪]( "日常瘦腿絕招 趕走腿部脂肪")
- 難看的小粗腿是不是很讓你煩惱？小編今天將為大家推薦日常瘦腿絕招，讓你快速趕走腿部多餘脂肪，瘦出性感美腿，從而做個性感的美腿女王。瘦腿絕招：飯後多做運動多散步如果想減肥的話，吃完飯記住千萬別坐着不動，因為這樣會讓你的脂肪更多的累積到腿部。吃完飯後，你可以去洗洗碗，或者站...
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![小蠻腰養成法 小運動輕鬆趕走贅肉]( "小蠻腰養成法 小運動輕鬆趕走贅肉")
- 誰不想擁有一個纖細的蜂腰呢？可如何才能快速的趕走腰部贅肉，瘦出撩人腰線呢？想要快速瘦出細腰的MM趕緊過來看看，小編這裏為大家推薦快速瘦腰小運動。小蠻腰養成法小運動輕鬆趕走贅肉盤腿後轉睡醒後，不要着急着起牀，挺直腰身盤腿坐在牀上，雙手垂於身體兩側。利用腰部的力量將身子...
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![四個方法 輕鬆趕走腰部贅肉]( "四個方法 輕鬆趕走腰部贅肉")
- 小腹贅肉是怎麼產生的？一、生活壓力：面對工作壓力，許多人都會借大吃來紓解心中的壓力，或者是常常吃過飽，吃到很撐才停止，不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物，容易造成腸胃突出。解決辦法：運用腹式呼吸法：腹式呼吸的方法其實很簡單，當我們吸氣時，肚皮脹起、呼氣時，肚皮縮緊。雖...
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![縮陰產品哪個品牌好？快速趕走鬆弛煩惱！]( "縮陰產品哪個品牌好？快速趕走鬆弛煩惱！")
- 男人對於女人陰道鬆弛的態度往往是嫌棄的，但是女人對於這樣的問題是困擾的，同時也希望可以快速進行縮陰緊緻。那麼縮陰產品哪個品牌好？今天小編就來給各位女性朋友推薦一個正規的縮陰品牌，幫助你快速趕走鬆弛煩惱吧！推薦好的縮陰品牌千黛斯（QIANDAISI）。如果陰道鬆弛之後想變緊，...
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![4大落枕緩解方法 妥妥幫你趕走疼痛]( "4大落枕緩解方法 妥妥幫你趕走疼痛")
- 每次睡覺落枕，起牀了之後我們都在想，究竟是為什麼落枕了呢？落枕的原因不外乎兩條，一是睡眠姿勢不當，枕頭過高或過低，頭部滑落於枕下，使頸部斜向一側;二是睡眠時偶感風寒，造成局部經絡不通汽血運行不暢。落枕的時候頸背僵硬，稍稍一挪動就會感覺到疼痛，而且很難緩解。落枕了應該怎麼...
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![五祕方趕走冬季咳嗽]( "五祕方趕走冬季咳嗽")
- 冬天到了，天氣忽然寒冷了起來，感冒咳嗽的症狀也十分的常見了起來，你想知道一些治療咳嗽的偏方嗎？你想擺脱咳嗽嗎？那就馬上跟着小編去看看吧！偏方一：生梨1個，幹荔枝10只，川貝母3克，冰糖少許。制用法：梨去心切碎，幹荔枝去殼帶核，將上藥蒸熟後趁熱吃下，每日1次，3~5天即可治癒。適應證：風寒咳...
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![兩組運動 輕鬆趕走腰部脂肪]( "兩組運動 輕鬆趕走腰部脂肪")
- Part11、仰卧，左膝立起，右腿往天花板方向伸直，兩手枕於後腦下。2、兩肘往臉前靠近，手肘向前頂出，上半身離開地面。有意識地收緊胸口到恥骨之間的腹直肌。3、吐氣，右腿一點點地放下。4、吐氣，將右膝靠近額頭。此時，左腳後跟壓踏地面，腹直肌使勁。下面再給大家科普一些現在很流行的...
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![蟋蟀怎麼趕走]( "蟋蟀怎麼趕走")
- 1、使用樟腦精驅蟲藥，蟋蟀怕噴霧類型的殺蟲藥，一般可在牆縫、窗户邊、門縫等經常出沒的地方撒些樟腦精便可趕走蟋蟀；2、在晚間時，用手電筒光、驅蟑器或火電子驅蟲器等誘使其爬出角落，飛往室外。3、使用刺激性氣味較大的液體來驅趕蟋蟀，如濃酒、花露水等。4、手電照射，蟋蟀比較害...
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![治療胃炎的營養藥膳 常吃趕走胃炎！]( "治療胃炎的營養藥膳 常吃趕走胃炎！")
- 治療胃炎最好的方法是自我保健，尤其注意飲食的調養，只要調理得當，胃炎是可以治癒的，以下就推薦幾款營養又養胃的藥膳。幫助朋友們早日擺脱胃炎！①仙人掌豬肚湯仙人掌30-60克，豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內，人鍋加適量水，以文火燉至熱爛。飲湯，食豬肚。功效：行氣活血，健脾益胃；適用於氣...
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![老是咳嗽怎麼辦 如何趕走久治不愈的元兇]( "老是咳嗽怎麼辦 如何趕走久治不愈的元兇")
- 咳嗽是常常會發生在我們身上的事情，咳嗽多數是由於呼吸道感染所導致的，引發咳嗽的原因有很多，治療咳嗽的食療方法也有不少，老是咳嗽怎麼辦呢？下面就讓小編給大家介紹一下針對咳嗽的解決方法吧。引發咳嗽的具體原因有哪些呢？外在的因素和內在的飲食都可能是引發經常咳嗽的誘因。...
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![溥儀自述：怕遭報復和偷盜趕走紫禁城所有太監]( "溥儀自述：怕遭報復和偷盜趕走紫禁城所有太監")
- 紫禁城在表面上是一片平靜，內裏的秩序卻是糟亂一團。我不懂事的時候情形怎麼樣，我不知道，但是從我懂事以後就時常聽説宮裏發生盜案、火警，以及行兇事件。至於煙賭，更是不用説。到我結婚的時候，偷盜已發展到這種程度：剛行過了婚禮，“皇后”的鳳冠上原來的全部珍寶，都被換成了贋品。...
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![如何趕走全身肥肉 只需每天按摩十分鐘]( "如何趕走全身肥肉 只需每天按摩十分鐘")
- 首先，按摩或敲打想要瘦的部位，刺激交感神經，增強“活化酯“這種脂肪分解酵素的活化性，以分解想要瘦的部位的脂肪細胞，使其變成容易被燃燒的遊離脂肪酸，並通過血液排出體外，於是就達到很好的局部瘦身效果。按摩——分解脂肪按摩3分鐘一、大腿&小腿肚坐在椅子上，左腳稍稍向前伸出，好...
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![讓你“背”受矚目 趕走熊腰虎背做少女]( "讓你“背”受矚目 趕走熊腰虎背做少女")
- （1）一是你的背，一定要骨肉勻稱，太壯了就是虎背熊腰，而太瘦了則會成為白骨精;既不要太胖，顯得背部渾圓，也不可以太瘦，連脊骨珠都清晰可數。二是要光滑，決不能有暗瘡疤痕;皮膚光滑細膩、毛孔微細，沒有太重的汗毛。三是與臀部的比例適當，能顯出腰部的起伏和彎曲。脊柱溝比較明顯、肩下...
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![八招教你趕走腸胃病]( "八招教你趕走腸胃病")
- 現代生活節奏快，上班一族很容易忽視自己的健康狀況，特別是自身腸胃的調理。食不定時，應酬時暴飲暴食均會對腸胃造成一定的刺激。在此，ELLE小編教上班族八招調理腸胃的好辦法，只要方法使用得當，就能儘量避免腸道疾病的發生。一、少吃多餐改掉暴飲暴食，食無定時的習慣，做到少吃多餐...
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![以温柔的面目輕輕“趕走”黑頭]( "以温柔的面目輕輕“趕走”黑頭")
- 以温柔的面目輕輕“趕走”黑頭如何以温柔的面目輕輕“趕走”黑頭呢？黑頭對於很多人來説就像一個如影隨形的無聲污漬，牢牢地存在在我們的面部之上。小編已經為大家蒐集和整理好了以温柔的面目輕輕“趕走”黑頭的相關信息，一起來了解一下吧。以温柔的面目輕輕“趕走”黑頭1深...
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![秦始皇為何趕走扶蘇 不喜歡還是太寵愛？]( "秦始皇為何趕走扶蘇 不喜歡還是太寵愛？")
- 秦始皇為何趕走扶蘇？不喜歡還是太寵愛？眾所周知秦始皇的長子扶蘇是秦朝最佳的皇位繼承人。然而秦始皇卻把自己的長子趕到了遙遠的邊疆。這是為何？難道是秦始皇太討厭扶蘇了，恰恰相反是秦始皇太寵愛扶蘇了。秦始皇中國歷史上第一位皇帝，他雄才偉略，13歲繼位，22歲親政，罷黜呂不韋，總...
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![減肥小妙招 只要一分鐘輕鬆趕走腹部脂肪]( "減肥小妙招 只要一分鐘輕鬆趕走腹部脂肪")
- 如今，隨着生活節奏的加快，我們的白領每天坐在電腦前至少8小時，對於這些久坐上班族對於肚腩問題一直都很頭痛，該如何收腹減肚子呢？現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照着做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長留跟肥肉説拜拜！減肥已成了很朋友的煩惱，總會有人在薄抱...
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![一個藥方 一個動作 為你趕走腰間盤突出的痛苦]( "一個藥方 一個動作 為你趕走腰間盤突出的痛苦")
- 腰椎間盤突出常見於20-50歲的病人，病人多有彎腰勞動或者是長期坐位工作史，如：白領，司機，搬運工，建築工人等都是腰椎間盤突出症的高危人羣，吸煙、肥胖、不經常鍛鍊也會增加患該病的風險。一個藥方：一個治療腰椎間盤突出症的祕方，雖然組方簡單，我試用過多次，有效！青風藤：50g黃芪：50g黑豆：5...
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![養生18計 趕走暴躁情緒]( "養生18計 趕走暴躁情緒")
- 人們在生活中難免會出現不如意，人在精神上就會出現暴躁情緒。暴躁不利於人們的身體健康。那麼，面對暴躁人們要如何是好呢？緩解暴躁方法有哪些？1、早上澆幾盆花草它們不佔太多地方，而且僅需要一兩分鐘的照顧，卻能為居家或辦公提供物超所值的心理慰藉。2、便利貼在電話機上貼一個...
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![白領養生 4小運動趕走身體痠痛]( "白領養生 4小運動趕走身體痠痛")
- 你是不是常常感覺腰痠背痛？白領一族由於長時間的久坐或者保持一個姿勢，經常會感覺痠痛也是常事，白領如何養生才能趕走痠痛呢？一起來做個5分鐘的小運動吧！白領如何養生專家認為，上班族之所以易患腰痠背痛，罪魁禍首是：坐的時間太久。久坐不動，使得整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分...
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生活科普幫
