![水果藥膳齊上陣 做個健康熬夜族]( "水果藥膳齊上陣 做個健康熬夜族")
- 熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣。熬夜會導致第二天精神不振、打瞌睡、降低工作效率等等，如果長期下去，還會慢性損害身體健康。所以，熬夜一族一定要做好後續的保養工作，保持身體健康。“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應...
- 17613
![豐富營養的牛奶藥膳]( "豐富營養的牛奶藥膳")
- 每天早晨的第一杯牛奶，大家都知道要補充下營養。大家知道牛奶也可以做藥膳來滋補嗎？推薦幾款牛奶藥膳食譜給大家。豐富營養的牛奶藥膳明代醫藥家李時珍的《本草綱目》中，就有牛奶可以“補益勞損，潤大腸，治氣痢，除黃疸，老人煮粥甚宜”的記載。牛奶作為一種藥食同源的食品，具有補虛...
- 9065
![推薦十款熬夜藥膳 “夜貓族”補身體必備]( "推薦十款熬夜藥膳 “夜貓族”補身體必備")
- 作為一名專業的“夜貓子”，可以説真的是傷身啊！可是這個苦逼的社會隨時都在逼迫着我，“夜貓族”的成員還有很多很多……，那麼熬夜傷身吃什麼“補”呢？怎麼樣能把“虧空”的身體補回來呢？今天就給大家分享十款熬夜藥膳，一起來看看吧！1、夏枯草煲瘦肉每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至1...
- 11523
![減肥食譜 最適合老年人控制體重的中醫藥膳]( "減肥食譜 最適合老年人控制體重的中醫藥膳")
- 年輕人減肥是為了漂亮為了帥氣，老年人不同，老年肥胖不僅是外在，更加影響老年人的健康和生活，因此老年人更加要健身，否則也會三高隨之而來。中醫認為肥胖的病因多為痰濕所聚，氣虛所造成。有肥人多痰、肥人多氣虛之説，因此中醫飲食減肥多從健脾益氣，化痰除濕入手，根據不同的體質合理...
- 23857
![冰糖燉雪梨是藥膳嗎 煮梨水放冰糖好不好]( "冰糖燉雪梨是藥膳嗎 煮梨水放冰糖好不好")
- 冰糖燉雪梨是很常見的美食之一，很多人都不知道怎麼製作，對於秋冬季比較乾燥，喉嚨不舒服的朋友們可以多喝冰糖燉雪梨。那麼，煮梨水放冰糖好不好？讓我們來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、冰糖燉雪梨是藥膳嗎2、煮梨水放冰糖好不好3、冰糖燉雪梨孕婦感冒能喝嗎冰糖燉雪梨是藥膳...
- 4541
![經後易感冒藥膳幫你防]( "經後易感冒藥膳幫你防")
- 婦女每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，更為明顯。此時若不注意保健，很容易發生感冒。那麼，如何預防和治療這種情況呢？在月經來潮前選服下列一些食療方，有助於預防經後感冒。①阿膠豬瘦肉...
- 31288
![治療冠心病藥膳]( "治療冠心病藥膳")
- (1)韭白粥：韭白30克，粳米100克。韭白洗淨，粳米淘淨。韭白、粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。(2)玉米粉粥：玉米粉50克，粳米100克。粳米洗淨，玉米粉放入大碗內，加冷水調稀。粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米九成...
- 16037
![一碗藥膳引發的革命 成湯舉兵推翻夏朝建立商朝]( "一碗藥膳引發的革命 成湯舉兵推翻夏朝建立商朝")
- 據記載，桀是夏王朝最荒淫殘暴的昏君，沒事就把老百姓往死裏折騰。勞苦大眾沒法活了，祈望天上掉下救世主，救民於水火。那個時候，伊尹(公元前1648年～前1549年，名摯，奴隸)，正是夏朝封國“商”君主大乙(成湯)家的廚師長。用今天的話説，伊廚師長一定是調理藥膳的行家裏手，以至於成湯同學一...
- 4842
![疾病預防 5種夏季高發病藥膳調理方]( "疾病預防 5種夏季高發病藥膳調理方")
- 正值盛夏，温度高，人體同意生病，有加上飲食的不規律以及不健康，夏季很容易出現高發疾病，像慢性支氣管炎、咽喉炎、胃炎、腸道紊亂等都是夏季多發的疾病，那麼我們如何預防這些夏季疾病呢？今天三九養生堂和大家分享幾款温和的藥膳，讓你調理好身體。夏季炎熱，很多人都喜歡呆在空調屋裏...
- 31464
![秋季眼睛澀藥膳養肝護眼]( "秋季眼睛澀藥膳養肝護眼")
- 中醫五行中認為金克木，在臟腑中則為肺金克肝木。秋天肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉，當其受到抑制時，陰津分泌降低，使眼睛得不到濡養就會感覺乾澀，原來就比較乾澀的眼睛當然就會更加嚴重。實際上，到了秋季，由於氣候乾燥，我們往往感覺到眼睛乾澀，通常來説，這是...
- 21418
![感冒藥膳食療 精選]( "感冒藥膳食療 精選")
- 感冒(俗稱“傷風”)為臨牀上常見的外感疾病。主要是感受風邪所致，多發於氣候突、冷暖失常之時。初起，一般多見頭痛、畏寒、鼻塞、流涕、噴嚏、聲重，繼而發熱、咳嗽、喉癢或咽痛等。重則惡寒(甚至寒戰)、高熱、頭痛、周身疼痛、疲乏等。屬於“時行感冒”，若無復感新邪，病程在5...
- 14674
![5款烏雞藥膳方 補肝腎益氣血]( "5款烏雞藥膳方 補肝腎益氣血")
- 烏雞又名烏骨雞、藥雞，為雉科動物烏骨雞去羽毛及內臟的全體。《本草綱目》稱“烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼擊心腹痛，益產婦，治婦人崩中帶下，虛損諸病，大人小兒下痢噤口”。烏雞味甘，性平。歸肝、腎、肺經。具有補肝腎，益氣血，退虛熱的功效。適用於虛勞羸瘦，骨蒸癆熱，消...
- 15353
![遺精食療藥膳精選]( "遺精食療藥膳精選")
- 遺精有夢遺和滑精之分。有夢而遺精的，名為“夢遺”;無夢而遺精，甚至清醒時精液流出者，名為“滑精”。成年未婚男子，或婚後夫妻分居者，每2星期左右遺精1次，屬正常生理現象。過多的遺精如每週2次以上，或清醒時流精，則屬病態。病理性的遺精可見於前列腺炎以及某些慢性疾病。中醫辨證...
- 31315
![節後不適怎麼辦 調理節後不適的藥膳]( "節後不適怎麼辦 調理節後不適的藥膳")
- 馬上又要到中國一年最重大的節日——春節了，每到春節前後，公司裏的各種年會、應酬和春節期間的親友聚餐，大魚大肉放開了肚皮大吃。喝酒盡興、打牌通宵……每日都是這些節目，幾天之後發現上火、消化不良、疲倦，甚至出現胃痛、全身痠痛等不適症狀，節後不適怎麼辦？小編推薦幾款調理...
- 24652
![秋季吃什麼美容養顏 中醫五藥膳美容護膚]( "秋季吃什麼美容養顏 中醫五藥膳美容護膚")
- 秋季很多皮膚問題容易出現，那麼如何美容護膚呢？秋季吃什麼可以護膚？今天小編推薦一些中醫專家鍾愛的美容養顏湯，想要美膚的美眉們趕快行動起來，去看看都有哪些美餐吧！吃什麼美容養顏推薦五款藥膳方【絲瓜絡飲】配料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白殭蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3...
- 32286
![補腦吃啥好 推薦四款補腦藥膳]( "補腦吃啥好 推薦四款補腦藥膳")
- 現代社會，大腦開發、益智等方法有很多，但是大腦的發育需要通過飲食的調節。怎麼樣補腦呢？記得上學的時候天天吃核桃，據説核桃有補腦的功效，除了核桃你知道其他的補腦食物嗎？今天小編就給大家推薦四款補腦藥膳，一起來學學吧！1、豬腦枸髓湯配料：豬腦1具、豬脊髓15克、枸杞子10克、調...
- 27220
![健脾的藥膳有什麼？]( "健脾的藥膳有什麼？")
- 脾胃的健康對我們每個人來説都十分的重要。所以，我們必須要保護好腸胃。要注意日常飲食和規律正常的作息。大家是否知道什麼藥膳保健脾胃的呢！比如山藥紅棗枸杞。都是對脾胃很有好處的。但是他們的具體做法及功效是什麼大家清楚嗎？我來跟大家好好講講，有關腸胃的保護及其能保...
- 12504
![失眠吃什麼好 安神助眠的六款傳統藥膳]( "失眠吃什麼好 安神助眠的六款傳統藥膳")
- 睡眠是人體的生理需要，也是維持身體健康的重要手段。但是隨着生活壓力的增大，失眠的人羣越來越多。那麼失眠怎麼辦呢？你知道失眠吃什麼好嗎？你知道失眠的原因有哪些嗎？今天小編推薦大家安神助眠的六款傳統藥膳，一起來了解一下吧！大棗茯神粥大棗5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯...
- 30516
![不同的脱髮類型該怎麼護理 養髮護髮的藥膳方]( "不同的脱髮類型該怎麼護理 養髮護髮的藥膳方")
- 現代青年脱髮的情況是越來越嚴重，很多年輕人都紛紛用上了生髮產品。因為掉髮實在是太恐怖了，經常是梳頭就是一大把。但是如果你不瞭解清楚自己的脱髮類型對症下藥的話，效果一般是不明顯的。快跟着本站的小編一起來看看吧。脱髮首先要分析類型，不知道你的脱髮是什麼類型的，看過...
- 8598
![得了肝病怎麼辦？肝病患者養肝藥膳]( "得了肝病怎麼辦？肝病患者養肝藥膳")
- 馬上迎來了春節，也又要到了一個新的春天，春天是萬物復甦的時節，同樣也是各種疾病高發的時節。肝病病人在春天的時候發病率高，更要為身體打好基礎，肝病患者怎麼樣養肝？小編給大家分享幾款藥膳，根據不同的肝病症狀的養生藥膳，一起來看看肝病患者養肝藥膳有哪些。1、茵陳大棗茶大棗1...
- 20244
![三種減肥藥膳方讓你越吃越瘦]( "三種減肥藥膳方讓你越吃越瘦")
- 這段時間我要減肥，我一天只吃中午飯，並且只吃蔬菜。再餓，為了美麗也要忍住！其實很多女生為了能擁有性感、苗條的身材，即使是地獄式的節食的減肥也會忍受下去。其實吃也是可以減肥的，但要看你吃的是什麼。下面小編就介紹三種減肥藥膳方，輕輕鬆鬆就可以減肥成功。推薦三種減肥藥膳...
- 5712
![感冒不用打針吃藥 藥膳可調治]( "感冒不用打針吃藥 藥膳可調治")
- 葱豉黃酒湯豆豉15g加水1小碗，煎10分鐘，加葱須30g，再煎5分鐘，最後加黃酒50ml，出鍋，趁熱頓服。主治風寒感冒、頭痛、無汗，併兼有腹痛等症。石膏荸薺湯鮮荸薺250g去皮，石膏30g，加水煎半小時，放入冰糖;吃荸薺，喝湯。主治風熱感冒。薄荷糖白糖500g，放入鍋中，加少許水，小火煎熬至稠厚時，加入薄...
- 30845
![調治更年期綜合徵藥膳]( "調治更年期綜合徵藥膳")
- 婦女在自然絕經前後或因其他原因喪失卵巢功能以後，可以出現一些症狀和體徵，統稱為更年期綜合徵，症狀之有無及其輕重常因人而異。絕大多數婦女逐漸適應這一生理階段，無需特殊處理，個別症狀較重者可給予適當治療。本病主要是由於“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭”所致。中醫主要分為腎...
- 15891
![陳皮鴨 推薦大家5款陳皮藥膳]( "陳皮鴨 推薦大家5款陳皮藥膳")
- 陳皮是我們日常生活當中經常見到的一種食材，它的營養價值很高，所以很多人都喜歡它。那麼你知道陳皮的功效與作用有哪些嗎？你知道陳皮鴨的做法嗎？今天小編推薦大家5款陳皮藥膳，一起來了解一下吧！陳皮粥原料：陳皮10克，大米50克。做法：將陳皮洗淨，切細，水煎取汁，去渣;大米淘淨，放入鍋中，加...
- 30052
![冬季進補藥膳有哪些]( "冬季進補藥膳有哪些")
- 每年寒冷的冬季是最適合人們進補的時節，在這個時候各種藥膳以及食療的方法也就起到了相當大的作用。但是進補也不能按照自己的口味盲目的補，首先我們要弄清楚自己需要在哪些方面進補，再按照藥膳或是食療的方子循序漸進的補。那麼適合在冬季進補的藥膳有哪些呢？一起來了解一下...
- 6217
生活科普幫
