- 目錄:第一章:五法練出堅實翹臀第二章:7個伸展動作讓你擁有緊緻翹臀第三章:3步美臀操挽救失敗臀形臀部別看地理位置不好,但是它卻是女性S曲性中不可或少的一環,夏天就要到了,如何練出堅實翹臀呢?五法練出堅實翹臀現代白領每日都是坐在電腦前辦公,久而久之臀部就會變得比較肥了。如...
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- 臀部在女性人體美當中由於其性感特點突出而佔有重要地位。有關研究表明,腰圍與臀圍的比例(WHR)為0.7的女性最令男性心馳神往,讓我們一起學習一下下面四大簡易提臀法,從此告別扁平的臀部。俯卧後抬腿預備:俯卧,腿伸直併攏,肘支撐,上體抬起45度。動作:1、左腿伸直上抬。2、還原成預備...
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- 抗戰初期,中華民國與蘇聯訂有友好條約,蘇俄曾派驅逐機E—五、E—六,轟炸機S、B、D、B及五百以上空軍戰鬥員來華與我並肩作戰,並派有軍事顧問若干人,至中央與各戰區服務。由於中國的戰爭,蘇聯直接免除了來自日本的壓力,所以在1937年8月主動與中國簽訂了一項互不侵犯條約,向中國派...
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- 景延廣,字航川,陝州人也。父建善射,嘗教延廣曰:“射不入鐵,不如不發。”由是延廣以挽強見稱。事樑邵王友誨,友誨謀反被幽,延廣亡去。後從王彥章戰中都,彥章敗,延廣身被數創,僅以身免。景延廣(892-947)五代時後晉大臣。他字航川,是陝州(今河南三門峽市)人。父親景建,精於箭術,常對兒子...
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- 這世界上叫郭威的人不計其數,但有名者卻寥寥無幾。曾經有一名叫郭威的人,可謂是榮登九五至尊,享否極之位,此人便是名揚四海的後周太祖郭威,今天咱們就來追憶一下這位偉人,看看郭威是如何登上後周皇位,成為後周太祖的。郭威,出生於河北省的某家,當時歷史進程正處於唐朝末年,他幼年喪...
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- 位於蒙陝交界陝西省府谷縣北部的哈鎮,與內蒙古準格爾旗毗鄰。這個名不見經傳,只在本縣地圖上才有的小鎮,60多年前,國民黨愛國將領馬占山將軍曾率部在這裏駐防,經歷了他一生中重要的一段戎馬生涯。“九·一八”事變後,日寇日漸猖獗。1931年11月4日,藉端尋釁,悍然向我江橋守軍陣地...
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- 他晚年的事業也不為世人理解,有何面目到地底下去見父親、老師和朋友?亡國之恨,一直纏繞在他的心頭,所以他要散發,不再綁辮子;所以他要裸葬,而不穿滿族的異族壽衣;所以他要躺在石棺裏,期待迅速腐爛。生活在明清之際的黃宗羲,是中國歷史上偉大的文人、學者、思想家。文人學者有很多,但...
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- 兩堅守兩實現”彰顯鐵路人的敬業奉獻,實現職工收入穩步增長,堅守盈虧目標底線、實現全年主要目標任務,功成不必在我,功成必定有我。敬業奉獻是鐵路人的鮮明特色。在鐵路建設和改革發展進程中,鐵路人始終秉持愛崗敬業、吃苦耐勞的操守,秉持忘我拼搏、無私奉獻的品格,忠於事業、忠...
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- 相信大家對於陰莖肯定不會陌生吧,陰莖對於男性朋友來説有着非常重要的作用,男性朋友的陰莖一旦出現了問題,不但會給男性朋友帶來不舒服的感覺而且還會給男性朋友帶來很大的心理壓力,所以我們建議男性朋友們在日常的生活中一定要注意保護好自己的陰莖,下文我們介紹一下陰莖舉而...
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- 食用堅果需慎重四大堅果不要吃在人們看來堅果是很受歡迎的零食,堅果都含有比較高的蛋白質、獨特的味道,並且營養價值也很高,但是堅果經過不當的加工後存在着一些危害人身體健康的問題,在生活中應該注意這些所存在的問題,避免身體遭到影響,今天給大家介紹這幾種堅果最好別吃。堅...
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- 無論是處於青春期的女人還是過了青春期的女人,這些方法都適用的,想要使胸部變得更圓潤,只要持之以恆,一定可以收得到效果的。下面小編要為大家推薦五個豐胸方案,讓你漲個過癮。一、胸部需要營養相信一般人都有這種認知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特別的遺傳否則根...
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- 那根正原名葉赫那拉·根正,1951年10月生於北京,系納蘭性德九世孫,慈禧太后內侄曾孫。那根正1969年到內蒙古建設兵團,1978年調回北京。現任北京頤和園遊人接待總站站長。那根正自幼受到祖父、父親耳聞目染的家學教育,對滿族文化與滿文書法藝術有着深厚的文化底藴,被業內稱為中國...
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- 那根正原名葉赫那拉·根正,1951年10月生於北京,系納蘭性德九世孫,慈禧太后內侄曾孫。那根正1969年到內蒙古建設兵團,1978年調回北京。現任北京頤和園遊人接待總站站長。那根正自幼受到祖父、父親耳聞目染的家學教育,對滿族文化與滿文書法藝術有着深厚的文化底藴,被業內稱為中國...
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- 堅果是閉果的一個分類,果皮堅硬,內含1粒或者多粒種子。如板栗,杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分,一般都營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,對人體生長髮育、增強體質有極好的功效。堅果又稱殼果,多為植物種子的子葉或胚乳,具有很高的營養價值。美國《時代》雜誌曾...
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- (1)揮腿功用:能使臀部減肥左側靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,這樣可使操練方便,此時右腿用力向前、向上、向右擺,做10次。然後移動椅子的位置,並揮動左腿。呼吸要均勻,活動量儘量大,以便使臂部肌肉承擔足夠的負荷,揮腿範圍儘量寬。(2)跨腿功用:使大腿和臀部減肥右側卧,右臂屈肘成直...
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- 1.利於大腦發育。荷蘭科學家對147個嬰兒進行了追蹤調查,發現經過僅6周的哺乳,他們的大腦發育就有了明顯的提高。而且,大大減少了大腦神經系統紊亂導致的某些症狀,如常見的身體協調性差,注意力缺乏型多動症,學習紊亂症等等。2.降低患糖尿病的危險。在17.7萬名接受調查的嬰兒中,哺...
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- 魚是中國人飯桌上常見食材,過年過節的餐桌上更是少不了魚的身影,沿海的人吃海魚,內陸人吃淡水魚,不僅味道鮮味還營養豐富有着年年有餘的好寓意,那中國人最常吃的淡水魚有哪些呢,下面,就快和本站一起了解中國最常吃的十種淡水魚吧!中國最常吃的十種淡水魚1、草魚,2、鯖魚,3、鯉魚,4、...
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- 1、核桃:核桃是胡桃科胡桃屬植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。2、杏仁:為薔薇科落葉喬木植物杏或山杏的種子。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種。3、榛子:又名山板栗、尖慄或棰子,為樺木科榛屬落葉的灌木或小喬木,高約1至7米。4、松子:松子又名鬆實、果松子、...
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- 完美的身材當然少不了翹翹的臀部拉。如何有效翹臀?這裏有套行之有效的翹臀操。臀部平平的你千萬不能錯過拉。美臀是一種誘惑臀部是性感的重要組件,難怪時裝設計師們除了在露與透之間大作文章外,還少不了突出臀部之美,企圖把美臀塑造得驚心動魄。今天許多世界級女影星,她們的臉...
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- 楊堅的皇后氣走楊堅,在隋朝歷史中大家是否記得隋文帝楊堅被逼離宮的事情呢?這到底是怎麼回事呢?其實歸根結底是隋文帝楊堅好色惹的禍。下面就讓小編來詳細介紹下楊堅的皇后氣走楊堅的始末,不清楚的可以進來看看。楊堅的皇后是誰獨孤後,獨孤信之女。四歲時嫁給楊堅。武帝死後,楊...
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- 這些炒貨堅果堅決不能吃!這些炒貨堅果堅決不能吃!黴變的。很多堅果容易受到黃麴黴菌的污染髮生黴變,由此產生一種劇毒物質———黃麴黴毒素,它會導致人發燒、嘔吐,嚴重的還會危及生命。黃麴黴毒素還有強大的致癌能力,對人體臟器的損害極大。因此,發黴堅果一定不...
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- 民國時期赫赫有名的奉系軍閥張作霖,只在私塾讀了幾天書,多少認識幾個字,沒有什麼文化。後來,身處亂世的他又投身綠林做了土匪。但是,就是這樣一個人,卻成為了東北的最高統帥,成了名副其實的“東北王”,引人矚目。其實,張作霖的與眾不同之處,就是他善於用人。在當時的軍閥中,張作霖的...
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- 民國時期赫赫有名的奉系軍閥張作霖,只在私塾讀了幾天書,多少認識幾個字,沒有什麼文化。後來,身處亂世的他又投身綠林做了土匪。但是,就是這樣一個人,卻成為了東北的最高統帥,成了名副其實的“東北王”,引人矚目。其實,張作霖的與眾不同之處,就是他善於用人。在當時的軍閥中,張作霖的...
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- 多吃堅果好幼兒如何吃堅果?多吃堅果好,幼兒如何吃堅果?為什麼嬰幼兒不宜進食整粒的堅果?3歲以內不宜吃整粒的堅果,包括花生、瓜子、開心果等,這是因為整粒的堅果可能會有嗆到孩子的氣管裏,孩子年齡小不容易咳出,導致窒息的風險,嚴重的會危及生命。然而,很多家長沒有重視這一問題,殊...
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- 二十六師屬川軍郭汝棟四十三軍,川康整軍會議後,四十三軍只留編下了這一個師。因此,説四十三軍實際就是指的這個師,師長劉雨卿。一九三七年抗日戰爭爆發,四十三軍於九月初請纓誓師後,離開貴州駐地後,同楊森的二十軍走上相同的路,一路曉行夜宿,沿着湘黔公路徒步行軍,緊接着二十軍投入...
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