![防止乳腺增生 建立好三道防線]( "防止乳腺增生 建立好三道防線")
- 十個女人做乳腺檢查，常有八九被醫生告知有乳腺增生。受檢者難免驚恐：什麼是乳腺增生？它從哪來，會不會發生癌變呢？專家表示，乳腺增生在臨牀上極為常見，除乳房脹痛外，乳房內可觸及扁平狀、結節樣增生塊，臨牀上統稱其為乳腺增生症。佩戴過緊的胸罩也會增加其發生的機會。但大部分乳腺...
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![補腎的粥有哪些？推薦多喝這三道]( "補腎的粥有哪些？推薦多喝這三道")
- 隨着社會的發展越來越快，人們要面對的事情也越來越多，工作上的壓力和生活上的壓力都給人們帶來了很多疲憊，而這些疲憊積壓過多就會嚴重影響到我們的身體，尤其是我們的腎臟更是問題多多，所以補腎也是一件很重要的事情。今天我來給大家介紹幾種適合補腎喝的粥。1、白朮山藥粥越...
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![三道春季清熱降火時令菜推薦]( "三道春季清熱降火時令菜推薦")
- 三道春季清熱降火時令菜推薦三道時令菜清熱降火香椿拌豆腐材料：香椿200克、嫩豆腐1盒、鹽1.5克、生抽10克、醋5克、蒜泥10克、雞精1克、無香味色拉油30克做法：1、將豆腐切塊焯水，裝入盤中備用;2、將香椿洗淨、焯水、切末備用;3、將香椿放入碗中，加入鹽、生抽、醋、蒜泥、雞精...
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![秋季排毒養顏必吃這三道菜]( "秋季排毒養顏必吃這三道菜")
- 隨着現在人們的壓力越來越大，體內聚集的毒素也越來越多，如果不及時排除，就會引起痤瘡色斑，內分泌失調等等。所以排毒養顏食譜就成為現在的大熱名詞。想知道女人吃什麼排毒養顏以及木耳的功效與作用嗎？那就一起來看看吧。第一道排毒菜涼拌醋木耳身體產生熱毒，使人煩躁，如果毒素殘...
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![一代天驕成吉思汗的三道神祕遺囑]( "一代天驕成吉思汗的三道神祕遺囑")
- 歷代君王對於繼承人的選擇都是比較重視的，即便是偉大的成吉思汗也不例外。他甚至是留下了三道遺囑，最終確立了繼承人。那麼，成吉思汗為什麼要留下三道遺囑呢？在他的四個傑出的兒子當中，誰又繼承了龐大的家業和汗位呢？第一道遺囑公元1219年，成吉思汗發動第一次西征，討伐花剌子模帝...
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![三道湯幫男人澀汗固精]( "三道湯幫男人澀汗固精")
- 三道湯幫男人澀汗固精三道湯幫男人澀汗固精海蛤墨魚湯原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨蔘2只，生薑20克。做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過鹹會傷腎。這道湯羹以海...
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![老人暴脾氣查查三道關]( "老人暴脾氣查查三道關")
- 老人暴脾氣查查三道關生活中有老人總是控制不住發脾氣，有關專家指出，老人暴脾氣不妨從三個關卡來排查。診療關：有些疾病讓情緒失控某些疾病會使老人情緒發生異常。專家指出，老年人出現這種情緒的極端變化，首先應該去醫院進行檢查，排除某些疾病對人體神經系統所帶來的影響，例如老...
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![預防新生兒出生缺陷的三道防線]( "預防新生兒出生缺陷的三道防線")
- 第一道防線（一級預防）指防止出生缺陷兒的發生。目前可利用的服務方式為進行婚前醫學檢查和孕前保健。具體措施如下：1、避免近親結婚生育和大齡生育。2、孕前三個月至孕後三個月，補充葉酸可以有效預防神經管畸形的發生。3、食鹽加碘可預防地方性克汀病。4、孕前三個月接種風疹...
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![成吉思汗三道著名遺囑 誰是成吉思汗的繼承人]( "成吉思汗三道著名遺囑 誰是成吉思汗的繼承人")
- 成吉思汗是古今中外著名的歷史人物，同時又是最有爭議的人物。七八百年來，中外各國的政治家、軍事家和名人學者從不同角度研究和探討這位偉大人物。第一道遺囑公元1219年，成吉思汗因花剌子模帝國(烏孜別克撤馬爾罕)一再挑釁，連續殺掉了他所派的一百名商隊人員及多名使者，非常憤...
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![白族文化 白族的三道茶是怎樣形成的]( "白族文化 白族的三道茶是怎樣形成的")
- 聚居在蒼山之麓、洱海之濱的白族，對飲茶十分講究，在不同場合有不同的飲茶方式。自飲茶多為雷響茶.婚禮中為兩道茶(一苦二甜，象徵生活先苦後甜)、招待賓客一般用三道茶(也稱三味茶.即一苦二甜三回味)。白族三道茶，白族稱它為“紹道兆”。這是一種賓主抒發感情，祝願美好，並富於戲...
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![白族在招待客人時為何都喜歡用三道茶]( "白族在招待客人時為何都喜歡用三道茶")
- 白族三道茶，白族稱它為“紹道兆”。這是一種賓主抒發感情，祝願美好，並富於戲劇色彩的飲茶方式。喝三道茶，當初只是白族用來作為求學、學藝、經商、婚嫁時，長輩對晚輩的一種祝願。應用範圍已日益擴大，成了白族人民喜慶迎賓時的飲茶習俗。偏居於西南一隅的南詔大理國，是一方崇尚佛...
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![吃過這三道菜的人一輩子不得病]( "吃過這三道菜的人一輩子不得病")
- 您想90歲還健步如飛，耳聰目明嗎？在此獻上前人實踐過的三道菜：一、醋泡黑豆醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼...
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![夏天養生要注意清熱解毒 夏季女性清熱去火的三道食譜]( "夏天養生要注意清熱解毒 夏季女性清熱去火的三道食譜")
- 夏季天氣燥熱，需要多食用一些清熱解毒的食物，那麼日常生活中有哪些食物能清熱去火呢？小編給大家介紹一下吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！涼拌手撕蒜薹原料：蒜薹、蒜、醬油、陳醋;鹽、雞精、辣椒油；1、蒜薹摘去老梗洗淨，蒜剁成茸待用；鍋下水燒到水開始冒小...
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![春節別大吃大喝 注意三道健康關]( "春節別大吃大喝 注意三道健康關")
- 春節別大吃大喝注意三道健康關炮竹聲聲除舊歲，閤家團圓迎新春。美味佳餚琳琅滿目，特色小吃應接不暇，親戚朋友聚會不斷，很多人在歡樂氣氛的襯托下，就忘記了飲食適度。有數據顯示，每年春節期間，急性腸胃炎、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10%—20%，這主要與飲食不當、生活沒...
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![三道陳皮食譜 理氣化痰]( "三道陳皮食譜 理氣化痰")
- 陳皮由橘子皮做成的，它有理氣化痰，利水等作用。除此之外，陳皮入菜也別有一番風味，今天小編來介紹三道以陳皮為主要材料之一的養生食譜，趁着冬天，我們來進補一下吧！自己動手製陳皮其實，陳皮的製作方法並不難，自己在家裏就可以做。選用成熟的橘子，將果蒂剪平，挑選橘子時要選果皮完好的...
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![推介三道雞蛋減肥菜譜]( "推介三道雞蛋減肥菜譜")
- 你聽説過雞蛋可以減肥嗎？然而科學研究發現：雞蛋與一些蔬菜搭配，做成菜餚，食用後確實可以起到減肥的作用，這是因為雞蛋的蛋黃中所含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，起到保護血管、防止血管...
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![三道滋補湯助男性澀汗固精]( "三道滋補湯助男性澀汗固精")
- 汗多，房事後四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉乾燥，關節痠疼，周身乏力……你在性生活中曾出現這些症狀嗎？如果有，那就説明你的陽氣外泄了。而對於身體虛弱者或中老年人，這些狀況大多是由於傷陰傷陽所致。中醫師指出，此時可用桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物來煲湯，幫男人補氣滋陰，澀汗...
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![三道讓女人青春永駐的菜式]( "三道讓女人青春永駐的菜式")
- 美容除了要護膚之外，日常的起居飲食也不可忽視哦。30歲的女人要特別開始注意抗衰了，因為肌膚和身體的各項機能都開始下降了，除了護膚品和膠原蛋白外，食物也要特別注意。學做幾款菜式，讓你美上加美。一、抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花...
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![白族的茶文化 白族的三道茶究竟是咋回事]( "白族的茶文化 白族的三道茶究竟是咋回事")
- 雲南與茶有着太深的淵源。雲南不僅是茶樹的發源地，也是世界上最令人驚心動魄的道路之一——茶馬古道的發源地。雲南人愛喝茶，雲南聚集的26個民族都用各自不同的方式在酷愛、品飲着雲南的茶，這一點在尋訪大理白族三道茶時感覺尤其深刻。在著名的大理蒼山腳下，一羣好客的白族人...
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![吃什麼補腎活血？三道食療不容錯過]( "吃什麼補腎活血？三道食療不容錯過")
- 相信有很多男性朋友在平時生活中經常出現渾身無力，工作力不從心甚至腰膝痠軟的症狀，雖然很可能是因為工作過於疲憊，但更多的原因恐怕是腎臟問題。那麼，男人吃哪些食物能夠發揮出補腎活血的作用呢？姜附燒狗肉原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、葱適量。製作：將狗肉...
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![冬季減肥推薦三道食譜]( "冬季減肥推薦三道食譜")
- 其實減肥最簡單的方法就是選對食譜，只要吃對了食物就能減少脂肪的形成，從而達到瘦身的目的，下面小編給大家推薦4道減肥食譜一起來嘗試下吧。冬季吃什麼減肥最快一：西紅柿玉米湯主料：西紅柿2個、玉米1根輔料：油、鹽、生抽、蠔油、白胡椒粉適量做法：1、首先將玉米剝粒洗乾淨，西紅柿...
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![橙子的營養與作用 教你三道香橙美味食譜]( "橙子的營養與作用 教你三道香橙美味食譜")
- 橙子的營養與作用教你三道香橙美味食譜鮮食以甜橙為主。橙子中國甜橙品種很多。甜橙果實為球形，上下稍扁平，表面滑澤，未成熟前色青，成熟後變成黃色果肉酸甜適度，汁多，富有香氣，是人們喜歡吃的水果之一。橙子營養分析1、橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能...
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![三道豆腐家常做法 讓你吃出翹臀]( "三道豆腐家常做法 讓你吃出翹臀")
- 三道豆腐家常做法讓你吃出翹臀我們很多人都是會經常的深蹲的，因為我們都知道不深蹲無翹臀的，但是其實光是深蹲也是不足夠的，我們應該在飲食中多多的選擇一些有利於我們翹臀的食物才是王道的，而吃豆腐其實就是一個不錯的選擇的，下面我們就給大家説説哪些豆腐大餐能讓你擁有翹臀...
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![夏天腎疲勞 補腎就選三道食療]( "夏天腎疲勞 補腎就選三道食療")
- 通過食療這種方法補腎，是需要長期堅持的，如果只食用補腎食物一兩天，肯定效果會差強人意。特別是在炎熱的夏天，人們的食慾不振，所以就應該吃一些特別奇怪的食物來補腎，例如牛鞭、牛尾等等。枸杞燉牛尾主要原料：帶皮牛尾1條(約750克)，枸杞50克，料酒25克，味精5克，精鹽7.5，姜30克，醬油少許...
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![做出有營養的年夜飯 千萬不能少了這三道菜]( "做出有營養的年夜飯 千萬不能少了這三道菜")
- 年夜飯也要吃出健康，因此比較營養的美食要上桌才行！那麼有營養的年夜飯需要哪些美味呢？如果希望自己家的年夜飯是營養美味的，那就跟着小編一起來學習下吧！油燜大蝦材料：蝦1斤，薑絲一小把，白糖2大匙，鹽1小匙，番茄醬2大匙，橄欖油。做法：1、去除蝦線。沿蝦背脊剪開一條口子，取出蝦線。將...
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生活科普幫
