![蛋白粉可以只吃不鍛鍊？蛋白粉的好處有哪些？]( "蛋白粉可以只吃不鍛鍊？蛋白粉的好處有哪些？")
- 蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，微溶於水，不溶於乙醇、乙醚及氯仿。那麼，蛋白粉可以只吃不鍛鍊？蛋白粉的好處有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、蛋白粉可以只吃不鍛鍊2、蛋白粉的好處有哪些3、蛋白粉有副...
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![夏季高温老年人養生，需瞭解什麼牌子的蛋白粉好]( "夏季高温老年人養生，需瞭解什麼牌子的蛋白粉好")
- 夏天悄悄地到來，在南方明顯感覺到太陽的毒辣與日漸燥熱的氣温，老年人的身體很容易受到影響。那麼在炎熱夏季中，老年人應當如何養生呢？蛋白質對於老人養生有什麼作用？以及選擇什麼牌子的蛋白粉好？防暑夏季因為氣温的問題，老人家一定要注意避暑，雖然中暑看起來只是是小毛病，但是也會...
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![蛋白粉究竟有沒有必要吃呢]( "蛋白粉究竟有沒有必要吃呢")
- 現在人們對於生活質量的追求是越來越高了，特別是關於身體健康或者養生方面。其中現在就有很多人食用蛋白粉，認為可以增強體質，那麼我們究竟有沒有必要吃蛋白粉呢？在微信公眾號中搜"學海拾貝"，每天學一點有用的知識，還能和美女小編一對一私聊喔，咱們微信裏見！蛋白質是身體所需的...
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![補充蛋白粉 老人需謹慎]( "補充蛋白粉 老人需謹慎")
- 近幾年來，市場上經常見到老年人用的蛋白粉產品。蛋白粉是不是對老年人都好呢，老年人都該吃點蛋白粉嗎？其實，所謂蛋白粉，其主要成分是某種類型的蛋白質，其主要目的是針對蛋白質不足（而非其他不足）者補充蛋白質（而不包括其他營養素）。老年人可以瞭解一些常識，判斷自己適不適合吃蛋白粉...
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![術後恢復有些肉要少吃，補充蛋白粉哪個牌子好？]( "術後恢復有些肉要少吃，補充蛋白粉哪個牌子好？")
- 很多人會選擇在手術過後吃很多肉類，覺得吃肉就是大補，事實上有些肉類脂肪含量較高，如豬肉、肥雞、肥牛等，攝入過多的油脂反而不利於術後恢復。因此術後這些肉要少吃。但另一方面，術後要加強蛋白質的補充。因為手術過後，手術創傷及併發症或伴發的感染等使機體處於高代謝狀態，對於...
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![不吃蛋白粉練肌肉可以嗎]( "不吃蛋白粉練肌肉可以嗎")
- 有的人為了強身健體經常做鍛鍊，因為他們追求嚮往那種型男，覺得那樣才有男人味，説到這裏我每天都能見證，因為我老公每天有時間他都會鍛鍊身體，現在已經練出腹肌來了，可是他並沒有吃什麼蛋白粉，不吃蛋白粉練肌肉可以嗎，如果可以該怎樣做呢，如果不可以會有什麼反作用呢，下面就給大家介...
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![寶寶餵養誤區：吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力]( "寶寶餵養誤區：吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力")
- 市場上牛初乳和蛋白粉的功能被宣傳誇大了N多倍，乃至有些父母認為：牛初乳和蛋白粉是絕佳補品，能提高寶寶的免疫力，吃得越多，寶寶免疫力越強，越不容易得病。寶寶餵養誤區：吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力寶寶餵養誤區調整：給寶寶多吃牛初乳和蛋白粉能否提高嬰幼兒免疫力尚無定...
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![缺少蛋白質的危害有哪些？補蛋白質選什麼牌子的蛋白粉好？]( "缺少蛋白質的危害有哪些？補蛋白質選什麼牌子的蛋白粉好？")
- 蛋白質是人體重要的營養，人體內每天都需要更新3%的蛋白質，來維持身體組織、細胞的更新和修復。因此，為了維持組織的正常更新，人體內每天都需要攝入充足的蛋白質，如果蛋白質攝入不足，則會導致身體缺少蛋白質，從而給身體帶來一些危害。那麼缺少蛋白質的危害有哪些呢？下面就來看看吧...
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![蛋白粉有減肥的作用嗎？]( "蛋白粉有減肥的作用嗎？")
- 你可以發現現在不論是逛超市還是去藥店那裏都有蛋白粉在銷售。很多時候藥房和超市為了能夠銷售蛋白粉只會説出它的好處，蛋白粉真的像營業員説的那麼好嗎？還有人也在疑問蛋白粉究竟能不能像營業員描述的一樣幫助我們減肥呢？現在就和小編一起來看看購買蛋白質粉是時候人們都有...
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![乳清蛋白粉適合哪些人？乳清蛋白粉有副作用嗎？]( "乳清蛋白粉適合哪些人？乳清蛋白粉有副作用嗎？")
- 乳清蛋白質粉是採用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質，以其純度高、吸收率高、氨基酸組成最合理等諸多優勢被推為“蛋白之王”。那麼，乳清蛋白粉適合哪些人？乳清蛋白粉有副作用嗎？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、乳清蛋白粉適合哪些人2、乳清蛋白粉有副作用嗎3、...
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![乳清蛋白粉適合人羣有哪些]( "乳清蛋白粉適合人羣有哪些")
- 現在越來越多的朋友平時都是比較注重健身的，而乳清蛋白粉就是健身最好的選擇之一，它不僅可以刺激着激素的產生，還可以維我們的身體提供一定的營養物質，當然這種物質也是有着一定的適合人羣的，具體適合什麼人羣很多人並不瞭解，下面我們來簡單的瞭解一下這個問題吧！乳清蛋白粉因其...
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![過期的蛋白粉能做什麼用]( "過期的蛋白粉能做什麼用")
- 1、做成面膜：過期的蛋白粉並不一定出現了變質，如果沒有變質的蛋白粉可以做成面膜，可以補充皮膚所需的營養物質，使皮膚變得細膩光滑。2、發酵成花肥：過期的蛋白粉可以和土壤混合後發酵成肥料可以用來養花草。3、做飼料：如果家裏有養寵物，比如貓、狗、魚、鳥，可以將過期的蛋白粉制...
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![正確瞭解蛋白粉的功效，這些問題簡直不要太簡單]( "正確瞭解蛋白粉的功效，這些問題簡直不要太簡單")
- 近年來，蛋白粉逐漸在超市、商場的貨架上佔據了一席之地。也有人表示疑惑，蛋白粉到底有什麼魔力吸引了這麼多駐足的人。今天我們就一起來了解蛋白粉的功效，看看它能為人們解決哪些問題。問題1:學生住宿餐飲條件一般，營養不充足學生正處於身體快速發育的階段，不論是身高、體重的...
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![吃蛋白粉會上火？那是你還不瞭解蛋白粉的作用]( "吃蛋白粉會上火？那是你還不瞭解蛋白粉的作用")
- 蛋白粉作為一種幫助身體補充蛋白質的營養補劑，其實是非常適合大眾在日常中進行營養補充的，但是有許多人確認為吃蛋白粉會上火，嚴重的甚至會導致腸胃便祕。這類説法多是從健身圈那邊流傳出來的，但其實適合我們普通人的蛋白粉和健身愛好者不是用一個種類。今天就帶大家瞭解一下...
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![吃蛋白粉會有什麼副作用？什麼時候吃蛋白粉好？]( "吃蛋白粉會有什麼副作用？什麼時候吃蛋白粉好？")
- 所謂蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白組成的複合蛋白)構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。那麼，吃蛋白粉會有什麼副作用？什麼時候吃蛋白粉好？下面，和本站一起了解...
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![蛋白粉是蟑螂做的嗎]( "蛋白粉是蟑螂做的嗎")
- 蛋白粉不是蟑螂做的。蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白。目前蛋白粉只有兩種，一種是牛奶中提取的，另外一種就是黃豆中提取的。牛奶經過發酵成奶酪，會使得乳清析出，以前的工藝是直接丟掉。但隨着科技的進步，通過萃取乾燥等工藝，就可以得到乳清蛋白粉，其生物價是100，富含BCAA，據研究...
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![小麥蛋白粉有什麼好處]( "小麥蛋白粉有什麼好處")
- 小麥蛋白粉從字面意思上來看，就是有小麥和蛋白質所組成的麪粉，所含的營養物質是非常多的，對人類都是有利的。還有就是小麥蛋白粉能夠補充人類所欠缺的營養物質，增強人體的免疫力，同時還可以根據醫師的建議，進行合理的飲食搭配，長久下去會人的身體會逐漸強壯起來。麪粉中的蛋白質...
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![合理膳食不需補充蛋白粉]( "合理膳食不需補充蛋白粉")
- 在市場上，蛋白粉、氨基酸製成的保健品廣告聲稱可給人體提供重要營養。南京同仁醫院臨牀營養科主管渠慎強指出，人們在營養觀念上存在很多誤區，實際上，進食正常的人只需要從肉類、蛋類、奶類等日常食物中就能獲得足夠的蛋白質，並不需要額外補充五花八門的保健食品。傳統觀念上有...
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![晚上睡覺前喝蛋白粉會好嗎？]( "晚上睡覺前喝蛋白粉會好嗎？")
- 隨着現代生活的發展很多人都喜歡自己的身體棒棒的，更多人關注在自己的身體健康上面，為了給自己補充營養有的人會在晚上睡覺前喝蛋白粉。這種做法對於人體到底有什麼樣的影響呢。接下來讓小編為大家介紹晚上睡覺前喝蛋白粉到底好不好的相關問題。大家要好好學習，在生活中應用...
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![運動後吃蛋白粉需要注意什麼？]( "運動後吃蛋白粉需要注意什麼？")
- 説到蛋白質，身體裏除了水，第二多的就是蛋白質。我們常常從飲食中攝取足夠蛋白質，但是對於經常大量運動的健身者，就需要補充足夠的蛋白質，這是僅依靠飲食很難達到的。而蛋白粉正好能補充足夠的蛋白質而熱量又不超標，因此受到健身者的喜愛。下面小便就來介紹服用蛋白粉的注意事項...
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![蛋白粉對人體的好處有哪些]( "蛋白粉對人體的好處有哪些")
- 一説起蛋白粉這個名字，人們就會把它們與食材中的蛋白質緊密的聯繫在一起。我們都知道蛋白質是人體非常重要的一種物質，對於人體有着非常多的好處，如果一個人缺少了蛋白質就會出現皮膚差，身體狀況不好等情況。但是在日常的飲食中，從食物的正常攝取中並不能得到足夠的蛋白質，所以...
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![趕項目常熬夜加班，喝蛋白粉有什麼作用]( "趕項目常熬夜加班，喝蛋白粉有什麼作用")
- 在假期前後，辦公族們經常需要熬夜加班來趕項目趕工作來為愜意的假期“買單”。但經常熬夜，身體可吃不消啊！容易出現眼睛疲勞症狀，影響內分泌，身體過度疲勞，免疫下降導致亞健康的發生，常熬夜加班的你需要懂得如何調養。趕項目常熬夜加班，喝蛋白粉有什麼作用？一、調整飲食進補原則1....
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![加班熬夜吃什麼好？蛋白粉什麼牌子好？]( "加班熬夜吃什麼好？蛋白粉什麼牌子好？")
- 現代工作壓力大，面對繁忙的工作，加班熬夜已是家常便飯。經常熬夜對身體的傷害非常大，比如免疫力下降、出現焦慮、抑鬱等負面情緒、皮膚變得暗淡乾燥，眼睛異常乾澀等。所以對於經常加班熬夜的人一定要注意對身體的調養，減少熬夜帶來的危害。那麼在加班熬夜時肚子餓想吃東西怎麼...
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![健身吃蛋白粉好嗎？]( "健身吃蛋白粉好嗎？")
- 當今晨練不再光是老年人的專利，現在也越來越多的年輕人加入到部隊當中，練就一身健美的肌肉，塑造一個健康的體魄是許多男士的追求，但是對於剛剛步入健身行列的朋友來説，健身中應該怎麼補充蛋白，達到預期的效果。健身吃蛋白粉好嗎？這個問題成了各位的困惑點，今天我們就來説説。蛋白...
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![鍛鍊肌肉吃蛋白粉好處]( "鍛鍊肌肉吃蛋白粉好處")
- 怎麼樣鍛鍊肌肉這是大家都非常熟悉的一個事情，除了要加強鍛鍊外，還有就是需要大家在睡眠和飲食上多下功夫，飲食對於肌肉的鍛鍊是非常必要的，在相關的調查中我們發現在許多的肌肉鍛鍊營養食物中，蛋白粉這是一個非常好的選擇，但是許多人都疑惑肌肉鍛鍊需要食用蛋白粉嗎，下面我們就...
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生活科普幫
