![別讓骨骼變老！ 7個保骨心法 護骨抗老]( "別讓骨骼變老！ 7個保骨心法 護骨抗老")
- 你知道嗎，當你邁入28歲後，身體的骨鈣每年就會以0.1%—0.5%的速度減少，而骨鈣流失不僅會導致鏡前綜合症、骨質疏鬆等疾病，還會引發駝背、腰痠背痛和抽筋等小症狀。所以，想要維持骨骼健康，現在就要做好保骨工作！抗老是許多女性一輩子的課題。當我們攬鏡自照，對著鏡子裏的美麗樣貌沾...
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![女人為什麼害怕變老？]( "女人為什麼害怕變老？")
- 隨着歲月的沖刷，魚尾紋悄悄地爬上眼角；當青春不再，身體不再充滿激情；開始回憶往事，歎逝去的童真少年。這些都是隨着年齡的增大而無力改變的事實。有些人能坦然接受，甚至倚老賣老，有些人（主要是女性）就會產生一種害怕的心理，這在心理學上成為年齡恐懼症。年齡往往是麗人職場的最大門...
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![變老的路上經典語錄]( "變老的路上經典語錄")
- 1、慢慢覺得所有回不去的日子都有它的道理，而所有回不來的人，也自有他的原因。2、人生漫漫，歲月匆匆，總有些人，來了，去了；總有些人，近了，遠了；總有些情，深了，濃了；總有些愛，入心，入骨。3、人生，聚也匆匆，散也匆匆，好多的情，扛不過歲月春秋；好多的人，抵不過關山路遠。生命，始終緊跟着現今，不管曾...
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![吃雞蛋也會變老 錯誤吃法]( "吃雞蛋也會變老 錯誤吃法")
- 總的來説，雞蛋的功效可以概括為，健腦、延年、益智、保護肝臟以及防治動脈硬化等疾病，還有就是預防癌症。但是你知道嗎？用錯誤的方法吃雞蛋，這麼好的營養品就會變成毒品！1、生吃有些人覺得，食物一經煮熟，就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認為生吃...
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![這些生活小事讓你迅速變老]( "這些生活小事讓你迅速變老")
- 這些生活小事讓你迅速變老1、壓力我們都認為壓力會讓人變老，但是這種老往往指的是看起來沒以前那麼精神、活潑，只停留在外表的層面上。但最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究，在這項研究中，科學家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。如果...
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![健康變老的竅門]( "健康變老的竅門")
- 健康老齡化是一個熱門話題。據美國《華盛頓時報》最新報道，在未來20年的時間裏，每天會有1萬人步入65歲的門檻。隨着人口壽命持續增加，老人需要知道更為豐富的健康方法。近日，美國馬薩諸塞大學醫學院教授馬謝·塞貝爾博總結出“健康老齡化的14個竅門”。1.高標準飲食老人要有...
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![5大睡眠陷阱 讓你變老沒商量]( "5大睡眠陷阱 讓你變老沒商量")
- 美女是“睡”出來的，這話一點兒沒錯。睡不好的夜裏，翻來覆去數綿羊，越數越心慌。第二天，鬧鐘關了又響，響了又關，經過一場奔忙匆匆出門，心情怎可能會好？犯困的白天只能靠咖啡提神，殊不知又為此增加了體內的咖啡因濃度，而同時咖啡因又令肌膚水分迅速流失。疲勞的又何止是身體。特別是...
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![女人變老它才是第一個位置]( "女人變老它才是第一個位置")
- 我們身體在開始衰老的時候有5個地方會最快反應出來，因此只要關注好脊椎等五個地方，就能知道自己的身體是不是開始在變老了。女人變老竟然從這5個地方開始脊椎35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是説你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女...
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![肌膚告訴你在變老 7大信號測試肌膚老化]( "肌膚告訴你在變老 7大信號測試肌膚老化")
- 不知道什麼時候起，肌膚變得越來越不聽話，睡得再好黑眼圈還是依舊，一向習慣用的保養品好像也沒有什麼效果，你可知道這些細微肌膚狀況正和你説着暗語：你在變老！這些較淺的現象形成在肌膚表皮層，如若缺乏護理，便會漸漸形成更大的老化問題，待老相明顯的時候再來護理就已經遲了。下面就...
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![女人變老的標誌有哪些？]( "女人變老的標誌有哪些？")
- 俗話説女人怕老，男人怕老女人，更怕自己的女人老，女人變老實在是一件非常悲哀的事情，但是，歲月是不留情的，任你是一個年輕時候再漂亮的女性，也還是會變老的，這是自然規律，也是不能夠去違背的，俗話説：歲月是把殺豬刀，刀刀催人老，歲月的風霜雨劍都會在你的臉上刻上道道皺紋，只是，現在現代的...
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![日常養生 錯誤的入睡方法讓你一夜變老]( "日常養生 錯誤的入睡方法讓你一夜變老")
- 睡眠是我們每天都必須要做的事情，但是睡眠遠遠不是躺在牀上睡着了就可以了這麼簡單。如何才能睡出健康來可是有着學問的呢。有專家指出，不正確的睡眠方式會讓我們一夜衰老。這究竟是怎麼回事呢？下面咱們一起來看看吧！1.微醉入睡隨着人們生活方式的改變，女性的夜生活也變得豐富...
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![女人偏愛幹這事 竟一夜變老！]( "女人偏愛幹這事 竟一夜變老！")
- 憤怒就像魔鬼，綁架自己的情緒，傷害彼此的感情。容易生氣的女人老的快，如何管理自己的情緒，不被怒氣綁架。有些人一生氣就像火山爆發，經常衝動闖禍;有些人則把怒氣往肚裏吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災，新研究已發現，壓抑怒氣會引發痠痛、增加心血管疾病風險，甚至有害夫妻關...
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![女人，你就是這樣變老的]( "女人，你就是這樣變老的")
- 吃得太飽工作很累的時候，我們總是説，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。1、大腦代謝紊亂：長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加，並在大腦...
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![7大睡前護膚錯誤讓你一夜變老]( "7大睡前護膚錯誤讓你一夜變老")
- 1、潔面：能省則省嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。每天皮膚都暴露在外，油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層，若不認真清潔，則會導致角質層過厚、毛孔堵塞，引起膚色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂鹼性過高，更會損傷皮層，還...
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![女生擔心自己變老 推薦15種延緩衰老的食物]( "女生擔心自己變老 推薦15種延緩衰老的食物")
- 愛美之心人人有，所有的女生最擔心的事情就是變老，而變老卻是每個人都無法避免的過程，女人一過了25歲之後，各項機能開始慢慢地老化，人都會老，皮膚也會越來越鬆弛、粗糙等等，如何讓自己抗拒衰老呢？延緩衰老的食物有哪些？下面跟隨本站了解一下吧！1、西紅柿西紅柿是一種很常見的抗氧化...
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![女人有個不老穴 常常按摩終身不易變老]( "女人有個不老穴 常常按摩終身不易變老")
- 中午11點，按揉三陰交穴健脾胃三陰交是脾經的經穴，每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裏面的濕氣、濁氣等排出去，強健脾胃，無濕氣擾亂，可減少濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病的發生；另外，對女性白帶過多，子宮下垂等，都有恢復作用。女人有個不老穴常常按摩終身不...
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![讓你悄悄變老的5大敷面膜誤區]( "讓你悄悄變老的5大敷面膜誤區")
- 如果你是面膜控MM，你真的確定你平時敷面膜時真的是正確的嗎？作為面膜的忠實擁護者，你有沒有這樣的問題：我敷面膜很勤快啊，怎麼沒有變的更白更嫩，反而皮膚問題一籮筐呢？面膜到底怎麼敷？敷的是什麼？錯誤的使用法，小心你的面膜越敷越老！敷面膜誤區：天天敷：經常看到某某明星説自己需要天天...
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![四大壓力 讓女人“一夜變老”]( "四大壓力 讓女人“一夜變老”")
- 職場是一個讓人成長的地方，同時也是摧毀人的地方。職場的種種壓力，通常是人們身心衰老的重要原因。下面4種壓力，是職場人士再熟悉不過的魔鬼壓力。工作任務壓力壓力1：工作任務時間緊，被上司要求在很短的時間裏完成有難度的任務。化解方法：學習時間管理技能，改進工作方法，尋求支持...
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![六大惡習讓女人迅速變老]( "六大惡習讓女人迅速變老")
- 過分懷舊那些總是説“想當年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點。這其實是一個心理暗示問題。只有把自己看老的人，才會做一副倚老賣老的樣子。但這個問題是，你老這麼着，大家就會以看一個有着許多歷史故事的老人家的眼光看你。然後，你就真的老了。怨念是非常強大的力量。桑...
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![一夜變老 八個日常壞習慣會讓你皺紋狂長]( "一夜變老 八個日常壞習慣會讓你皺紋狂長")
- 沒有哪個人能忍受皺紋在臉上滋生，可是卻沒有多少人注意到生活中的些小習慣會讓我們變老！看看下面這個讓皺紋狂長的壞習慣，你佔幾個？一夜變老8個壞習慣讓你皺紋狂長皮膚的最外層是角質層，而角質層可以從人體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來説，...
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![人是怎麼悄悄變老的]( "人是怎麼悄悄變老的")
- 人是怎麼悄悄變老的衰老是自然規律，無法避免。但人體器官都有個大致的衰老時刻表，並且在開始衰老時，會發出一些信號，以提醒我們及早採取措施，延緩衰老，提升生活質量。那麼從現在開始，就時刻留心這些不經意出現的信號吧。視力：視力模糊、淚水減少要小心俗話説花不花四十八。一般來...
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![擠暗瘡面膜敷太久 睡前護膚7種錯誤讓你變老]( "擠暗瘡面膜敷太久 睡前護膚7種錯誤讓你變老")
- 1、潔面：能省則省嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。每天皮膚都暴露在外，油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層，若不認真清潔，則會導致角質層過厚、毛孔堵塞，引起膚色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂鹼性過高，更會損傷皮層，還...
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![25歲之後怎麼防止肌膚變老呢？八個方面要注意]( "25歲之後怎麼防止肌膚變老呢？八個方面要注意")
- 衰老是人們最不願意看到的，所以現在人們都非常的注重養生。尤其是二十五歲之後的女性，膠原蛋白加速流逝，會更加容易出現皺紋，讓自己看起來更加衰老。那麼25歲之後怎麼防止肌膚變老呢？心理活動也會影響到皮膚，而心理的青春也體現於皮膚的青春。為保持青春美，首先應從心理上忘卻年...
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![男人就是這樣變老的 3招預示你衰老加速]( "男人就是這樣變老的 3招預示你衰老加速")
- 變老是人一種正常的生理過程，誰也阻止不了。隨着年齡的增長，身體機能會慢慢退化，可這種變化不是一瞬間完成的，而是慢慢浮現出來的。這三個標誌提醒廣大男士們多加留意，衰老已經光臨你嘍。1、脱髮如今，脱髮正呈現出年輕化的趨勢。一項對萬餘名男性的調查顯示，有60%的男性脱髮者早...
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![毛孔大脣紋增多 5大信號暗示肌膚在變老]( "毛孔大脣紋增多 5大信號暗示肌膚在變老")
- 肌膚變老信號1：兩頰毛孔正在慢慢增多年輕的時候，你的皮膚光潔鮮嫩，經常被人贊為剝殼雞蛋般光滑。但是隨着歲月流逝，照鏡子時你會突然發現，粗大的毛孔已經佔滿你的兩頰，也許，這並非因為你的肌膚太油而導致的毛孔粗大，真相是你的肌膚不再飽滿年輕，彈性不如從前，毛孔正在提醒你在悄悄...
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生活科普幫
