![視覺刺激能預防春困]( "視覺刺激能預防春困")
- 首先是早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的睏倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶。還有一點值得注意的是，春日裏儘量不要熬夜，以免誘發和加重春困。第二是做頭皮操春季堅...
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![驚蟄養生 春困小心七種病]( "驚蟄養生 春困小心七種病")
- 春季到來，驚蟄開始，天氣逐漸回暖，春困也在不知不覺中找上我們。有時候，春困是你的身體在跟你預警了，是你的身體出現了某類問題的徵兆。下面，跟小編一起來看看，容易引起春困的七種病吧。1、貧血貧血可能在任何年齡段發生，最常見和最早出現的症狀就是疲乏、睏倦，此外還可能伴有頭暈...
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![咬一口生蘿蔔可以消除春困]( "咬一口生蘿蔔可以消除春困")
- 咬春就是立春時吃生蘿蔔，以脆嫩多汁的青蘿蔔為上，最好是綠皮紅心的心裏美。俗傳立春日咬一口生蘿蔔就可以消除春困。臨沂地區有些地方，這天人人手拿一個生蘿蔔，待立春時刻一到，不約而同地咬下去，據説誰在立春那一瞬間咬住了蘿蔔，誰就能青春永駐，長生不老。嘗春類似咬春，吃的是春餅...
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![春季養生 開車族如何防春困]( "春季養生 開車族如何防春困")
- 到了春季人們常常會感覺到昏昏欲睡，開車族長時間駕車遭遇春困是非常危險的一件事！春季養生開車族如何防治春困呢？一起來跟小編了解下吧！為什麼會春困？答案：新陳代謝旺盛，大腦缺氧所致春困秋乏，其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。據專家介紹，立春後，由於天氣轉暖，人們常有困...
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![有車一族緩解春困的方法]( "有車一族緩解春困的方法")
- 有車一族緩解春困的方法1、風油精等幫助提神醒腦駕駛員可在車中備些清涼油、風油精等提神物品，清涼油、風油精中都含有薄荷腦成分，當你開車時感覺腦袋發暈，可塗抹一些在人中穴、太陽穴等位置，清涼的感覺也能讓人神智清明，可以減輕春困症狀。2、少開空調，打開車窗行車時儘量少開...
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![上班族如何應對春困“來襲”]( "上班族如何應對春困“來襲”")
- 上班族如何應對春困來襲那麼對於上班族而言，該如何應對春困的侵襲呢？1、午睡進入春季後，最好是養成一個定時午睡的習慣，這對春困具有很好的抵禦作用。午睡的時候一定要注意按時入睡過時不候，只有這樣才可以真正的起到提神的作用。午睡時間也要注意，最好是控制在半小時之內，如果...
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![春季老人如何應對春困]( "春季老人如何應對春困")
- 因為隨着年齡的增長，老年人會出現一定程度的慢性腦供血不足，導致頭痛、頭暈、安靜時白天犯困等。但只要有外界因素刺激，如親友來訪，睡意會煙消雲散。這與嗜睡症表現為在白天有不可抗拒的睡意是有區別的。慢性腦供血不足(CCCI)的概念，它的病理基礎就是腦動脈硬化，80%的老年人中...
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![春困秋乏夏打盹的科學依據 食補安神飲幫你克服睏倦]( "春困秋乏夏打盹的科學依據 食補安神飲幫你克服睏倦")
- 俗話説春困秋乏夏打盹。進入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而與此同時，不少人也會有這樣的感覺：春天也易失眠。春困、秋乏、夏打盹，只是人們生理機能不適應季節性的氣候變化而發生的暫時性生理反應。也可以説，這是一種生理現象，是有科學依...
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![別錯將中風當“春困”]( "別錯將中風當“春困”")
- 春季，隨着氣温的升高，人體皮膚的毛細血管和毛孔會明顯舒張，體表的血液循環也隨之旺盛，流入大腦的血液會比冬天少。大腦的氧氣供應量減少，導致了腦神經細胞興奮程度的降低，人體一時還適應不了這樣的氣候變化，於是出現了軟綿綿、無精打采、昏昏欲睡的春困現象。但對於老年人來説，中...
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![春困怎麼辦 解春困要衝"四關"]( "春困怎麼辦 解春困要衝\"四關\"")
- 受訪專家：沈小珩，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院中醫科主任味覺關：模擬自然味道解春困自然療法當然是很好的，也就是清早到花花草草中轉轉，但對於忙綠的職場人而言可能不現實，不妨在桌子或窗台等地擺放些有芳香味又可提神的時令花草。開車族可以準備點花露水或薄荷油等接近大自...
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![消除春困的方法有哪些]( "消除春困的方法有哪些")
- 春困是很多人都有的情況，都出現這樣問題後，也是有一些解決方法，上班族在出現春困的時候，會選擇喝一些咖啡、茶進行提神，這樣的方法不錯，而且使用起來簡單，但是經常使用這樣方法，對身體也是會有影響的，因此消除春困的方法也是有其他方式，下面就詳細的介紹下。消除春困的方法：開窗通風...
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![五大食品榜 解決春困]( "五大食品榜 解決春困")
- 民間有俗話説春困夏乏，春眠不覺曉，隨着天氣的升温，很多人會覺得很疲乏，整天不是無精打采就是總覺得睡不夠，工作也沒精神……不少人為此很是煩惱，甚至心裏壓力很大，尤其是上班一族，感覺實在難熬。如何對付春困？專家有妙招。1、牛奶：牛奶中的鈣能清除緊張情緒，還可緩慢的...
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![春困來襲 科學午休快速恢復精力]( "春困來襲 科學午休快速恢復精力")
- 驚蟄之後，氣温回升了，同時，人們也更明顯地感覺到春困的威力，特別是午飯後，就會感覺到眼皮沉重、四肢乏力，整個人都感覺到非常睏倦。然而，中午的時間非常短暫，特別是對於上班族來説更是如此，也常常覺得，這麼短的時間，不如不睡。這是一個誤區，午睡沒有必要用很長時間，因為人的睡眠是從淺...
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![6提神方 趕走辦公室春困]( "6提神方 趕走辦公室春困")
- 目錄第一章：六招消除辦公室春困第二章：辦公室春困的原因第三章：初春易犯困5個小招幫你提神春天已經來臨，人們常説春困秋乏夏打盹，春困困擾許多人，尤其辦公室裏的白領們。那麼，春困怎麼辦呢？如何緩解辦公室春困？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領辦公室提神方。六招消除辦...
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![春困夏秋冬怎麼辦]( "春困夏秋冬怎麼辦")
- 有句話説，春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月，相信很多人都聽到這句話吧，生活中總是有一些人，每到春秋季節就會容易犯困，想出現的時候就出現，到該睡覺的時候就會感到很精神，導致每到白天沒什麼精神，工作、效率大大的降低了，那麼，春困夏秋冬怎麼辦，下面就為大家介紹一下，希望能夠幫助到大...
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![春困怎麼辦 三管齊下輕鬆搞定春困]( "春困怎麼辦 三管齊下輕鬆搞定春困")
- 春季到來，很多人都出現了春困的現象，春困來臨，很多人都是精神萎靡，提不起精神，想睡覺，沒有食慾，春困不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，但是我們卻不可鬆懈對之。對於春困也可以有方法的奧！很多年紀大的人，因為春季的到啦，陽氣回升的比較的快，所以他、他們就會...
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![春困夏乏秋盹冬眠怎麼辦]( "春困夏乏秋盹冬眠怎麼辦")
- 俗話説春困夏乏秋盹冬眠，隨着秋季的到來，秋乏也會隨之而來，而秋乏對於上班族或者是學生來説是很難受的，在工作或學習愛的時候感到睏倦不已，大腦也會迷糊不清，會影響到工作和學習的，所以，要找到一些方法來解決這些，那麼，如何解決春困夏乏秋盹冬眠呢，下面就為大家介紹一下，一起來看看吧...
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![春困來襲 壓縮化粧時間睡懶覺]( "春困來襲 壓縮化粧時間睡懶覺")
- 春困來襲壓縮化粧時間睡懶覺這種天氣能多窩在被窩裏一秒都是小確幸，但頭可斷血可流，粧不可不化！如何才能縮短化粧時間？其實只要掌握只化重點部分、用手塗抹兩大祕訣，就能快速完粧又有變化！PART1：只畫局部沒時間畫完全部，所以要挑些已畫就有神的部份！眼睛着重眼尾、脣部則是咬脣粧，...
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![春分養生 教你三個食療方巧妙解春困]( "春分養生 教你三個食療方巧妙解春困")
- 每年的3月21日前後進入我國農曆的春分節氣。春分時節，氣候温和，雨量充沛，陽光也好，但這也正是春困的高發時期。那麼應該如何解春困呢？小編推薦給大家一篇春分時節解春困的文章，一起來看看吧！今年的3月21日是春分。南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。這是我國北...
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![為什麼會春困？防春困茶飲大全]( "為什麼會春困？防春困茶飲大全")
- 隨着天氣的升温，很多人會覺得很疲乏，整天不是無精打采就是總覺得睡不夠，工作也沒精神，不少人為此很是煩惱，甚至心理壓力很大，尤其是上班一族，感覺實在難熬。那麼，為什麼會春困？防春困茶飲大全。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、為什麼會春困2、防春困茶飲大全為什麼會春困春困...
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![春困怎麼辦 應對抗春困乏力的食療方法]( "春困怎麼辦 應對抗春困乏力的食療方法")
- 春季的到來，讓人們感覺昏昏欲睡，感覺很疲憊，無論是工作還是學習都提不起精神來，這是春季大家共同的問題，其實對抗春困要採用食療方法，比喝咖啡要管用，而且不會傷害身體，咖啡喝多了就有依賴性，並且對身體也是有壞處的，採用食療不僅解決問題，還能增加身體所需的營養。專家歸納了以下6...
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![10大妙招 幫你對付辦公室春困]( "10大妙招 幫你對付辦公室春困")
- 春天已經來臨，不少人開始感覺到春困的厲害。明明昨晚睡得還行，可是吃完午飯，濃濃的睡意還是襲來。一進入春天人們便會出現疲倦、周身無力、昏昏欲睡的現象。利用茶和咖啡昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身...
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![中醫養生 推薦八個祕方解春困]( "中醫養生 推薦八個祕方解春困")
- 俗話説一年之計在於春，春天到了生理上也會有所變化。所以我們一定要做好春季養生和保健的工作。今天小編給大家帶來一篇巧解春困的文章，一起來看看。春天，人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，民間稱之為春困，這是人體的正常現象。春回大地，天氣漸暖，皮膚的血管和毛孔逐漸弛緩舒張，循環...
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![昏昏欲睡是病嗎 專家教你如何抵禦“春困”]( "昏昏欲睡是病嗎 專家教你如何抵禦“春困”")
- 一進入春天，很多人就特別容易犯困。睡覺睡不醒，工作沒精神，有人説這是春困，也有人説這是一種病態。那麼春困到底是病嗎？來聽聽專家怎麼説。哥打的可不是哈欠，是春困。春困現象最近，你是不是總是沒精打采，哈欠連天。特別是早上一到辦公室，一個哈欠接着一個哈欠，甚至還趴在桌上再打個...
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![上班族中午不睡覺也能趕走春困]( "上班族中午不睡覺也能趕走春困")
- 春天到了，天氣漸暖，吃完午飯，人們也很明顯地感覺到了睏倦。雖説中午還是小睡一會兒比較好，讓身體和神經都休息一會兒，下午會更有精神投入到工作中去。但是，中午的時間很短，並不是所有人都能有條件睡上一覺的，特別是眾多上班族。難道除了睡覺，就沒辦法對付犯困這件事了？的確，當睏倦來...
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生活科普幫
