![下半身瘦身運動注意什麼？]( "下半身瘦身運動注意什麼？")
- 隨着潮流的發展，越來越多的人們喜歡關注自己的身材都希望有一個完美的身材，所以很多人都想要通過一些辦法來達到瘦身的效果，今天小編在這裏與大家分享一些關於如何能夠健康瘦身的辦法，希望通過小編的分享能夠有效地幫助到各位想要瘦身的朋友，讓大家都能夠完成自己的願望。瘦身...
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![男人下半身的10個為什麼 揭開性愛的誤區]( "男人下半身的10個為什麼 揭開性愛的誤區")
- 1、未經過包皮手術的男性在性慾望上表現會更強­錯誤：包皮手術與否對成年男人在性能力，勃起，射精沒有明顯的影響。我們包皮的真正作用是保護與美觀……2、一些女人可以僅通過乳頭的刺激便達到高潮­正確：每一位女人的性感官都是不同的，胸的上半部分非常敏感...
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![一週打造性感無敵下半身]( "一週打造性感無敵下半身")
- 水桶腰？大象臀？蘿蔔腿？小腿肚？天哪！是不是愛美的MM們有天突然發現這些可惡的傢伙全部都悄悄找上門啦？穿不了可愛的短裙不説，連走路都快像大河馬一樣舉步艱難了啊？還會被朋友、同事們當作笑料。沒事茶餘飯後就把你問候一番忍受着他們背後的指指點點和竊竊私語，難道你還能繼續裝做視...
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![按摩瘦身7步驟 讓你下半身狂瘦]( "按摩瘦身7步驟 讓你下半身狂瘦")
- 你是水腫型胖MM嗎？如果你的答案是yes，那麼恭喜你，水腫型肥胖要瘦下來可是一點都不難哦。今天小編kayla就教大家七種按摩手法，讓你輕鬆排掉體內堆積的水分，從此擺脱水腫困擾。經常揉捏按摩腿肚，能加快小腿血液循環，幫助排除腿部滯留的水分，使小腿變得更加纖細哦。下面是7個按摩招...
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![怎樣減肥才能瘦下半身？]( "怎樣減肥才能瘦下半身？")
- 雖然説下半身減肥比較困難，但也並不是完全不可能。有的人身體容易長胖，脂肪堆積很多，這主要是每天攝入的熱量已經大大超過了身體每天消耗的熱量，久而久之就形成了難看的脂肪。還有的人工作很繁忙，每天都要靜坐數個小時，這樣下來下半身，比如説臀部或者腿部就容易堆積難看的脂肪，於...
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![這杯“水”竟成了男人下半身最強敵人]( "這杯“水”竟成了男人下半身最強敵人")
- 俗話説“無酒不成席”，對男人來説，喝酒是最重要的交際途徑之一。在民間有這樣一個説法，全市人一年喝的啤酒相當於四個九山湖。過度飲酒誤事又傷身，不僅是人的精神疾病的誘因之一，更會引發泌尿生殖系統疾病。因此，他建議人們飲酒要適量。長期過量飲酒和酗酒對人的生殖系統的損害...
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![吃什麼瘦下半身呢]( "吃什麼瘦下半身呢")
- 身體肥胖的情況讓好多朋友感覺到苦惱，特別是下半身胖的現象就更加的感覺到難看，而且不管是穿什麼樣的衣服也不協調，有了這樣的情況後，好多朋友在尋找瘦下半身的方法，不但會通過運動來瘦身，而且還在飲食上下功夫，那麼吃什麼瘦下半身？針對這樣的情況，我們一起來了解一下。為了瘦下半...
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![有效瘦下半身的方法]( "有效瘦下半身的方法")
- 肥胖已經成為當下困擾很多人的一個大問題，肥胖的出現不但影響了我們的身材而且還容易給我們的身體健康帶來威脅，所以我們一定要想辦法來減肥才行，很多朋友由於工作以及飲食等原因導致下半身堆積了太多的脂肪，那麼我們到底有什麼方法可以用來瘦下半身的呢？一起看看下文的介紹。...
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![四招提臀法 還您完美下半身]( "四招提臀法 還您完美下半身")
- 【提臀運動準備工作】準備一把堅固的椅子或找一面牆壁用來平衡身體。一對3～5磅重的啞鈴。做法：每週隔天做三次，每次選擇其中兩套動作做，每套要重複10次，按個人情況可身體兩側各做10次，在做完一套後要休息45秒。就從下面的所介紹的動作開始做吧，如果你覺得有些困難的話，可以降低一...
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![揭祕年輕女性下半身發胖原因]( "揭祕年輕女性下半身發胖原因")
- 揭祕年輕女性下半身發胖原因就留意以下幾個導致雙腳發胖的原因。穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來了解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。1、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素，是讓...
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![開車雖快捷 卻易引來下半身疾病]( "開車雖快捷 卻易引來下半身疾病")
- 科技的高速發展，有車一族已經不是一個新鮮事。汽車快捷的交通工具，給我們帶來了方便。可開車族下半身的疾病也隨之而來。到底有哪些重大疾病在危害我們的身體呢？開車快捷卻引來下半身疾病血液循環不暢引發慢性前列腺炎張先生自從買了家庭汽車後，時常感到腰痠背痛、頭頸梗直，最...
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![女人也用下半身思考的]( "女人也用下半身思考的")
- 女性特別是東方女性，猶抱琵琶半遮臉，性情中總是喜歡隱藏自己，特別是對性的需求隱藏就更深了。女人為了顯示自己崇高的性愛觀點，總説男人是隻用下半身思考的動物，性愛中總是對生理的性充滿了渴望，似乎女人總是為了情愛而輕看性生理的需要。實際上女性也同樣有天然的動物性，而且充...
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![男生下半身應該怎麼瘦下來]( "男生下半身應該怎麼瘦下來")
- 男生想要在生活中瘦下半身，你們可以採用跑步的方法或者你們可以通過游泳的方法都是可以實現的，同時你們需要糾正自己的坐姿和養成良好的生活習慣。對於男生來説，你們瘦下半身的方法是比較多的，你們可以少坐多站，並且在晚上的時候你們可以練習騎單車運動，鍛鍊大腿。有的男生可能...
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![別學“大底盤”女星 迅速甩掉下半身肥肉]( "別學“大底盤”女星 迅速甩掉下半身肥肉")
- 碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！怎麼甩掉下半身肥肉？快看這些方法。性感&杯具肥胖原因1：長時間久坐坐久了屁股當然變得又寬又大上班族每天上班一...
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![“成於下半身卻敗於上半身”的傳奇人物嫪毐]( "“成於下半身卻敗於上半身”的傳奇人物嫪毐")
- 戰國末年，秦國皇宮裏出現了一位奇人，名叫，嫪毐(lào'ǎi)。本來能在皇宮裏混的男人，除了皇上就是太監，但這位嫪毐不但是個純爺們兒，還是一位能力超強的大男人。據《史記·呂不韋列傳》記載，嫪毐能夠以假太監身份進入皇宮，得益於兩個人，一個是大權臣呂不韋，另一個是秦王嬴政的老...
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![站立扭腰 輕鬆擺脱下半身肥胖]( "站立扭腰 輕鬆擺脱下半身肥胖")
- 要領是動作要緩慢，切勿操之過急。1、兩腳保持肩寬的距離，雙手叉腰。2、一邊體會肚臍正後方的腎俞穴(在身體中間的位置)，邊用口吸氣，將上半身向左傾斜後方扭轉。3、邊從口中呼出氣，邊慢慢回到原來姿勢。4、同樣的，將上半身向右側的斜後方扭轉，再回到原來姿勢。左右各9次做2遍，共計...
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![女白領的下半身保健操]( "女白領的下半身保健操")
- 女性上班長期坐着，容易導致婦科疾病，如何才能避免這些疾病的困擾，我們給大家推薦幾個下半身的保健操，為女性的健康保駕護航。1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。2、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸...
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![如何減掉下半身肥胖]( "如何減掉下半身肥胖")
- 常常有很多女人感歎，為何自己總是特別容易下半身發胖，特別是大腿、臀部.當你一發胖，下半身就是最快速反映的部位。一般正常人的身體裏，大約有150億到250億個脂肪細胞，若是飲食過量，特別是食用脂肪類或是醣類食物，要是再加上缺乏適度運動，一旦過多的脂肪沒有被有效分解，這時，就會在...
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![如何進行下半身減肥]( "如何進行下半身減肥")
- 女性都想讓自己漂亮，而且還想讓自己身材特別好，可是有好多由於工作原因經常坐着的女性就特別痛苦了，常年累月的坐着工作，不知不覺得讓自己的下半身明顯的胖起來，這是特別難看的體形，而且不管怎麼穿衣搭配也不會調整，所以有了這樣的情況後就需要進行瘦身，主要是對下半身進行減肥。...
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![減肥 下半身肥胖怎麼辦]( "減肥 下半身肥胖怎麼辦")
- 如何避免下半身肥胖問題一直困擾着女性，因為女性都知道雙腿發胖是很難減。夏天到了，你的粗腿如何不讓你發愁呢？在這最好減肥的季節裏，小編教你塑造完美腿型。下半身肥胖怎麼辦？下半身肥胖怎麼辦？一般我們稱下半身肥胖的身材為梨型身材。從腰部以下的臀部和大腿突然變胖。相比西...
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![OL下半身的完美塑造指南]( "OL下半身的完美塑造指南")
- 每天坐在辦公室裏，因為很少走動的關係以至於我們的身體都有局部的肥胖。這樣的肥胖讓我們一直都很困擾，同樣也影響了我們的美觀，讓人覺得不知所措，穿衣服也不能很好的展現身姿。同樣一件衣服，身材苗條的人跟身材肥胖的人穿起來就完全是兩種效果。從現在開始每天坐在辦公室裏的...
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![女性下半身腫胖吃12食物]( "女性下半身腫胖吃12食物")
- 女性下半身腫胖吃12食物1、紫菜紫菜除了含有豐富的維生素A、b1及b2，最重要的就是它藴含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。2、芝麻芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內的膽固醇，改善新陳代謝和微循環，減肥收腰就輕鬆得多。3、香...
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![怎麼樣才可以瘦下半身呢]( "怎麼樣才可以瘦下半身呢")
- 女性朋友想要在生活中瘦下半身，那你們在生活中應該要知道瘦下半身的方法，比如你們可以通過運動的方法以及飲食的方法來實現它。一般我們瘦下半身最主要的方法是通過練習瑜伽，並且我們可以練習小腿以及大腿，這樣對於我們瘦下半身是有很大的幫助，希望你們可以好好的瞭解瘦下半身...
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![下半身要如何減肥才能瘦]( "下半身要如何減肥才能瘦")
- 減肥是女性永遠感興趣的話題，特別是針對於身材不協調的女性朋友來説，減肥的任務更加艱難。由於各種原因出現上半身纖細而下半身肥胖的情況較為多見，很多朋友不知道要怎樣才能有效的進行下半身減肥而不影響到上半身，今天我們就來了解一下下半身的減肥方法有哪些。長時間久坐引...
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![產後應該如何瘦下半身]( "產後應該如何瘦下半身")
- 懷孕是一件讓女性朋友高興而榮譽的事情，但是懷孕會增加女性朋友的胃口，這就會導致你們出現下半身肥胖的問題，特別是在坐月子的時候，你們會補充比較多營養品，所以這就會導致你們出現大肥胖。對於下半身肥胖的情況，我們建議產婦可以通過慢跑的方法以及練習瑜伽的方法來減肥。每天...
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生活科普幫
