![漢成帝死在她牀上 柔若無骨是怎樣的體驗]( "漢成帝死在她牀上 柔若無骨是怎樣的體驗")
- 中國古代這麼多年出了很多美女，當然最有名的是那四大美女，西施、王昭君、貂蟬、楊玉環。但是有個流傳下來形容美女的詞叫“環肥燕瘦”，環肥説的就是楊玉環楊貴妃，而燕瘦説的就是趙飛燕，可能從現代的審美角度來講，趙飛燕更適合現代人的口味。趙飛燕是漢成帝的皇后，史料記載趙飛燕...
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![在牀上做的減肥運動有什麼？]( "在牀上做的減肥運動有什麼？")
- 現在大家的工作都比較忙碌，運動鍛鍊的時間也是越來越少了，在這樣的狀況下也不能輕易的放棄運動，尤其是對正在減肥的人們來説，更要長期堅持。即便是晚上睡覺之前的時間也是可以充分利用的，這樣才能讓自己實現減肥的目標和願望，那麼在牀上做的減肥運動有什麼呢？1、手膝舉腿動作：跪...
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![女人牀上最委屈的5個瞬間]( "女人牀上最委屈的5個瞬間")
- 女人的性委屈，就是在兩性關係上過度的自卑和壓抑。女人什麼時候委屈？問100個女人能得到100個答：他不愛我、不理解我等，鮮有女人意識到，性委屈才是最大的委屈！女人滾燙的心男人以冰涼的脊背堵回女人揣着一顆滾燙的心貼上去，卻被男人以冰涼的脊背堵回來，我最近太忙太累，先睡了。這是...
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![適合在牀上做的瘦腿運動有哪些呢]( "適合在牀上做的瘦腿運動有哪些呢")
- 隨着現代社會各行各業競爭力不斷的加劇，因此很多朋友在辦公室裏一呆就是一天，他們都為了獲得更高的業績而努力拼搏着。可是這種缺乏鍛鍊的生活也會讓大量的脂肪堆積在他們的腿部，所以他們都想知道，適合在牀上做的瘦腿運動有哪些呢？針對大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋...
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![揭祕漢成帝劉驁為什麼死在趙合德牀上？]( "揭祕漢成帝劉驁為什麼死在趙合德牀上？")
- 漢成帝一生寵愛過三個女人，首先是許皇后，也是他的第一任皇后，其次就是趙氏姐妹。許皇后失寵之後就是趙飛燕得寵，然而聰明的趙飛燕知道自己一個人在後宮專寵難免樹敵，所以為了保住自己的地位她把自己的妹妹趙合德也進獻給漢成帝。沒想到趙合德非常招漢成帝喜歡，於是對兩姐妹寵愛...
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![牀上伸展運動方法]( "牀上伸展運動方法")
- 只要一説到健身，人們第一個想到的就是自己沒有時間去健身房，其實這種認識是錯誤的，雖然説健身房裏面有很多健身的輔助工具，可以增加我們的健身效果，但事實上如果我們能夠掌握一些正確的方法和技巧，即便是在家裏面，也可以達到很好的健身效果，而下面要為大家介紹的是，在家裏面牀上做...
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![在牀上做哪些運動可以減肥]( "在牀上做哪些運動可以減肥")
- 利用賴牀的幾分鐘時間，進行下列動作，可以達到保健、預防疾病的效果，非常簡單實用，不可不學哦！手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液循環，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全...
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![夫妻牀上的那些事兒]( "夫妻牀上的那些事兒")
- 夫妻的牀上關係很有意思，下面我們來了解下。其實這樣説來並不是對牀上生活的諷刺，而是一種追求牀第之歡的新方式。它提醒人們不能遺忘：牀除了作為兩人之間親密接觸的舞台，更是讓人放鬆的私人領地。但令人遺憾的是，記住這個道理的男人女人，並不是很多。1、25.38%的參與者聲稱沒...
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![躺在牀上都能做的運動]( "躺在牀上都能做的運動")
- 我們很多人對運動的理解是户外的，是跑步，是瑜伽等。其實，只要是能鍛鍊我們的呼吸功能，能強壯心肺的動作，無論我們是在牀上還是户外做，都是運動。生命在於運動，就是要隨時隨地動起來。6個動作是躺在牀上就能做的運動。動作一：大開運息。雙手平伸大字形狀平躺，全身放鬆，眼睛微微閉上;...
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![牀上怎麼做運動瘦腿呢]( "牀上怎麼做運動瘦腿呢")
- 隨着生活水平的提高，大家的生活質量也越來越好，隨之而來的當然也有一些負面影響，比如肥胖問題。由於生活的忙碌，許多人缺乏運動，導致越來越多的人面臨各種肥胖問題，有的是大肚腩，有的是腿部贅肉比較多。正因為這樣，市場上也出現了各種瘦身的產品，但效果都無法保障，其實可以做一些相...
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![瘦腿的牀上動作有哪些]( "瘦腿的牀上動作有哪些")
- 擁有一雙纖細筆挺的腿是每個愛美人士的夢想，然而夢想總是遙遠的。在現實生活中人們不喜歡運動喜歡吃美食還有睡懶覺。照這個樣子下去肥肉會自然而然的長在了身上。那麼想要瘦下去該怎麼辦呢？今天就來告訴大家關於瘦腿的牀上動作有些？讓你那雙腿瘦下去。一、在家簡單瘦腿方法...
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![牀上鍛鍊運動介紹]( "牀上鍛鍊運動介紹")
- 很多人不喜歡運動鍛鍊，認為去健身房鍛鍊是一件很麻煩的事情，不僅需要花錢，而且還浪費時間，對於工作比較忙的人來説，其實有很多可以鍛鍊的地方，即使是在牀上也有許多有效鍛鍊的運動，大家可以抓住短暫的時間進行鍛鍊，接下來我們就為大家詳細的介紹一下牀上鍛鍊運動吧。大腿前側動作...
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![牀上做做保健運動讓你更健康]( "牀上做做保健運動讓你更健康")
- 下面來看看具體都有哪些小動作對身體有益。手指梳頭一分鐘：用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。梳髮，是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳髮可以去掉頭及頭髮上的浮皮和髒物，並給頭皮以適度的刺激。輕揉...
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![牀上減肥方法有哪些]( "牀上減肥方法有哪些")
- 誰不想有個好身材呢？可事與願違才造就了肥胖，帶來了苦楚。然而減肥成了大多數女性長談的話題，你對減肥又瞭解多少呢？又知道哪些方法呢？下面我來為大家介紹一種省時而又安逸的減肥方法，它就是牀上減肥。大多數朋友聽了可能覺得新奇，那麼牀上減肥方法又包括哪些呢？下面我為大家來詳...
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![蟑螂爬到牀上會咬人嗎？蟑螂藥粉怎麼使用]( "蟑螂爬到牀上會咬人嗎？蟑螂藥粉怎麼使用")
- 在清潔，乾燥的環境中，蟑螂會感到不受歡迎，進餐後，應及時密封食物，及時清理地面和垃圾袋中的垃圾，並用熱水清洗餐具，不潔的餐具會引起蟑螂的注意。此外，爐灶和其他地方應定期清潔。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、蟑螂爬到牀上會咬人嗎？2、蟑螂藥粉怎麼使用3、殺蟑膠...
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![宮女在牀上教少年溥儀做了什麼壞事？]( "宮女在牀上教少年溥儀做了什麼壞事？")
- 溥儀有過5次婚姻，婚姻生活非常不幸福，對此，外界多有揣測。賈英華先生費盡周折，終於找到了一本厚厚的溥儀在醫院就診的病例。這份上世紀六十年代初的醫院診斷書上，清楚地寫着：患者溥儀，曾於1962年7月21日，在此作過檢查診斷。患者於三十年前任皇帝時，就有陽痿，一直在求治，療效欠佳&hel...
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![牀上多動動 4招打造平坦小蠻腰]( "牀上多動動 4招打造平坦小蠻腰")
- 教你4個纖腰妙招，擁有小蠻腰不再是夢。現在就開始你的腹部減肥計劃吧！輕鬆消滅腹部贅肉！纖腰第一招：美食妙招牛奶豆腐湯如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。那現在就用牛奶來收腹細腰吧！牛奶豆腐...
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![牀上輕鬆四動作擁有小翹臀]( "牀上輕鬆四動作擁有小翹臀")
- 仰卧在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩腳平放於墊子上。腳跟用力，慢慢抬起臀部，再緩慢降低至起始姿態。抬起高度可以逐漸增加。如需加大難度，可以單腳着地練習。1.仰卧舉臀。動作過程：仰卧在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩腳平放於墊子上。腳跟用力，慢慢抬起臀部，再緩慢降...
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![從女人體型看她的牀上功夫]( "從女人體型看她的牀上功夫")
- 運動員型這類型女子體型粗獷，像男人一般粗手粗腳。男人對此類型女性多半望之怯步，其不但擁有男人般的身材，更有男性化的個性，就連性活動也採主動式的經營。如果你偶爾想噹噹小男人，可以嘗試一下這類型女人的積極主導，只要你服服貼貼，保證你可以讓她駕馭得忘了誰是男誰是女。葉子...
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![牀上瘦腿的最快方法是什麼呢？]( "牀上瘦腿的最快方法是什麼呢？")
- 很多的人不願意去健身運動，但是又想能夠進行瘦腿，因此很多的人不知道有哪些方法能夠進行瘦腿，因此很多的人想要了解這方面的問題，那麼下面就請專家來為我們介紹一下這個問題吧，牀上瘦腿的最快方法是什麼呢？1、仰卧起坐，要很慢很慢地做哦;2、站立，慢慢的抬左右腿，類似於以前體育課...
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![牀上蟎蟲怎麼處理]( "牀上蟎蟲怎麼處理")
- 蟎蟲平時怕光、怕熱，所以清除牀上的蟎蟲，可以通過暴曬、清洗、常更換牀品、保持室內乾燥、藉助相關儀器、保持個人衞生習慣等方法進行清理。蟎蟲清理方法：1、首先可以使用專業的清除蟎蟲軟件來清除蟎蟲；2、勤換牀單、枕套和毛毯，每次洗完，將温度調至最高，並儘量乾燥晾曬；3、將被...
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![給腰腹減肥的牀上健身法]( "給腰腹減肥的牀上健身法")
- 仰卧牀上，兩臂伸直，掌心向下置於體側。左腿屈膝上抬，同時吸氣，兩手抱緊膝關節使大腿儘量靠胸，上體抬起，眼看左膝，然後呼氣，還原，伸直。如果忙得沒時間運動，沒關係，臨睡前你總該有時間了吧。下面這套牀上腰腹減肥健身法，可以一試。仰卧轉腰仰卧牀上，兩手抓握頭上方牀沿。腰、髖、下肢向...
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![牀上出現米蟲怎麼處理]( "牀上出現米蟲怎麼處理")
- 1、晾曬：由於卧室的環境過於潮濕造成的，建議平時多曬被子。當陽光暴曬被褥是，蟲子會因高温爬出或被殺死。2、換洗：為防止出現更多的蟲子，應及時換洗牀上用品，洗前可用開水燙一下，將蟲卵燙死。3、打掃衞生：牀上出現米蟲，説明卧室衞生狀況不佳，平時要注意個人衞生，多開窗通風，勤打掃，避...
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![牀上減肥的妙招]( "牀上減肥的妙招")
- 冬季越來越多的人喜歡賴在牀上不想起來，那麼，就來給大家分享下牀上減肥的妙招，讓你一夜就能瘦10斤哦。運動一：拉伸翻滾雙手雙腳伸直，用力到自己的極限，注意不要抽筋。你可以順勢在牀上用力滾動，在滾動的時候可以鍛鍊到全身肉肉，尤其對手臂和腿部的鍛鍊最為突出，塑形效果明顯。運動...
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![牀上瘦腰動作是什麼]( "牀上瘦腰動作是什麼")
- 很多宅女們在天氣比較熱的時候都不願意出去鍛鍊身體的，尤其是特別的喜歡躺在牀上享受着愜意的時光，但是這樣卻會導致自己出現肥胖的症狀，所以就可以睡在牀上的時候自己做一些鍛鍊身體的運動，不要一直躺着不動的，下面我們就一起來了解一下牀上瘦腰動作是什麼。動作一：仰卧躺在牀...
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