![冬季養生須知 運動有益健康]( "冬季養生須知 運動有益健康")
- 目錄：第一章：冬季多做無汗運動更有益於身體健康第二章：冬季晨跑要注意什麼第三章：跑步健身步伐大小決定你的健康冬季寒冷，但是也不能就悶在家裏不出去，早晨還是要起來鍛鍊身體的，晨跑有益於身體的健康，還能預防感冒。但是，晨跑也是有很多需要注意的事項的哦，步伐的大小也能決定你的...
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![孕媽媽須知 消除妊娠紋的飲食小妙招]( "孕媽媽須知 消除妊娠紋的飲食小妙招")
- 很多懷孕的女性隨着妊娠而出現了妊娠紋，這讓她們很是擔心，於是採用了各種的方法來消除，其實，消除妊娠紋，孕媽媽不妨採用一些飲食的方法。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！飲食調節可以消除妊娠紋不知道諮詢妊娠紋怎麼消除的朋友有沒有遇到這樣的情況，胖的時候...
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![治牙痛用藥講究須知]( "治牙痛用藥講究須知")
- 俗話説：牙疼不是病，疼起來要人命。牙痛了不能隨便的用藥，如果用得不對，不僅不能治療，而且還會導致病情的加重。今天小編跟大家分享下如果針對不同的病因如何用藥。牙髓炎引起牙痛牙髓炎是引起牙痛的常見原因，有些牙髓炎患者在用冷水刷牙時疼痛明顯，而改用温水便覺得沒那麼痛;還...
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![大暑節氣 大暑養生須知的飲食和運動方法]( "大暑節氣 大暑養生須知的飲食和運動方法")
- 現在是大暑節氣，大暑節氣作為一年中最熱的一個節氣，在大暑里人們每天都如同在蒸籠裏一樣。今天小編就來給大家介紹一下大暑節氣的一些飲食養生知識和一些夏天養生的方法，以便在這炎熱的大暑節氣裏能夠維持身體健康。大暑節氣大暑，中國農曆節氣中最熱的一個節氣。在大暑節氣的...
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![常見偏頭痛急救護理須知]( "常見偏頭痛急救護理須知")
- 對偏頭痛的一般簡易療法如下：1.心理療法對有焦慮抑鬱的患者，應給予精神鼓勵和勸慰，要讓病人注意勞逸結合，生活規律化，避免各種已知誘發偏頭痛的因素。2.偏方療法（1）紅、白皮大蘿蔔，洗淨、去皮、切細，用乾淨紗布絞汁，裝在乾淨瓶內放入冰箱備用。偏頭痛時，用乾淨滴管（或乾淨筷子）滴3～5滴...
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![交通安全注意事項 遵守交通禮儀常識須知]( "交通安全注意事項 遵守交通禮儀常識須知")
- 在道路上，無論是駕駛員還是行人，都要遵守交通法規。除了遵守交通法規，我們也要掌握一定的交通禮儀，這樣才能真正做到每一個人都可以快樂地踏上和諧安全之路。遵交通禮儀，創平安和諧路1.行人應該走人行道，不能在機動車或自行車的車道上行走。2.過馬路時，應走地下通道、過街天橋或...
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![女人須知 關於男性身體的謠言]( "女人須知 關於男性身體的謠言")
- 體毛民間謠言：雖然公元已經兩千多年，部分人類還是固守着舊石器時代的審美觀，表現在女性身上則是喜歡體毛濃密的猛男。也沒有要到施瓦辛格那種野人地步，但腿毛胸毛鬢毛以及絡腮鬍的體徵，她們看一眼抵高潮。視覺系少女覺得體毛多代表性欲旺盛、功能強大，而體毛少説明雄性激素缺乏...
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![夏季孕媽咪須知]( "夏季孕媽咪須知")
- 春夏秋冬中哪個季節最適合生育？不同人出於各自考慮有着各異的答案，但通常認為受孕在5-8月份之間比較合適。這樣，不僅孕媽咪能吃到豐富的蔬菜瓜果，有利於胎寶貝的生長髮育，還可讓嬰兒出生在比較容易度過的季節。所以，即便是在炎熱的夏季受孕，也不用過分擔心，只要注意避開一些不利...
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![須知腸胃不好的12個症狀 胃不好怎麼調理]( "須知腸胃不好的12個症狀 胃不好怎麼調理")
- 目錄：第一章：須知腸胃不好的12個症狀第二章：胃口不好有妙招第三章：腸胃不好竟與挑選的鞋子有關腸胃不好是夏季人通常會煩惱的事情。腸胃不好的話，就很難吃的好。吃不好人的健康就成了問題。腸胃不好的症狀有哪些呢？腸胃不好怎麼調理呢？須知腸胃不好的12個症狀有健康腸胃才能吃得...
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![新婚夫婦須知的三個性知識]( "新婚夫婦須知的三個性知識")
- 一、出血和疼痛就是處女嗎？新婚初次性生活首先接觸到的是處女膜問題。處女膜歷來在社會和道德觀念上扮演着比其他性器官更為重要的角色。這是因為它的完整性一直被認為是判定女子貞操的可靠指標，甚至是惟一的指標。其實從醫學實踐來看，以是否出血和疼痛來判斷是不是處女並不...
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![意外流產該急救須知]( "意外流產該急救須知")
- 胚胎髮育不全：孕卵異常是早期流產的主要原因，在妊娠頭兩個月的流產中，約有80%是由於精子和卵子有某種缺陷，以致使胚胎髮育到一定程度而終止，因此，這種流產的排出物中。今天大家分享下意外流產孕期婦女急救須知。意外流產的急救原則發生於孕12周前者，稱早期流產。發生於12~28周者...
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![旅行中的10大健康須知]( "旅行中的10大健康須知")
- 1.文明禮貌不可缺旅遊的過程，基本上都是在自己不熟悉的區域進行，因此不可以放鬆對自己的基本要求。外出旅遊的時候，任何時間、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序，避免發生不必要的衝突，影響整個旅途中的旅遊心情。2.不大聲喧譁不亂丟亂扔自覺維護旅遊秩序，不...
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![女性養生：須知九種抗衰老食品]( "女性養生：須知九種抗衰老食品")
- 女性養生：須知九種抗衰老食品1、橙子呵護關鍵詞：增強免疫力在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。另外，它在...
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![電腦族防輻射須知]( "電腦族防輻射須知")
- 如今，對於一羣將電腦做為夥伴的人來説，電腦無疑成了他們生活中必不可少的一部分。那麼做為時尚的電腦一族，你是否注意到了它對你的影響呢？電腦族防輻射須知防輻射勢在必行當提及電腦對人體的傷害時，人們會不假思索地回答是輻射。做為一個高科技的產品，它會散發輻射電波，或多或少...
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![今春上路 養肝須知三個“W”]( "今春上路 養肝須知三個“W”")
- 驚蟄據説是要打雷的，驚醒冬蟲，驚醒大地，驚醒我們的養生大計。春天是一年的開始，現在合着自然的步子走，也就操控住身體一年養生的好時機。今春上路，從養肝開始。釋解五味所入食物有酸、苦、甘、辛、鹹五種味道。五味落肚，各有所喜歡的臟腑：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、鹹入腎...
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![胖MM如何控制飲食？肥胖者飲食須知]( "胖MM如何控制飲食？肥胖者飲食須知")
- 怎麼吃和吃什麼就先不説，先來説説能量是怎樣消耗的，能量的消耗在我們體內有幾種方式，首先是維持生命活動，即基礎代謝，這一部分約佔體內能量消耗的60%左右，其次還包括體力活動，食物熱效應，修復組織，懷孕和生長髮育等。胖MM如何控制飲食？肥胖者飲食須知肥胖者飲食須知作為一個名胖紙，...
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![初春來臨關注老年健康 老人春季飲食須知]( "初春來臨關注老年健康 老人春季飲食須知")
- 老年人春季吃什麼橘絡。不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細血管滲血以及高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人發生視網膜出血。對...
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![減肥須知 晚餐控熱食譜推薦]( "減肥須知 晚餐控熱食譜推薦")
- 肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。法則1：晚餐攝取熱量不超過200卡晚餐控熱食譜，瘦身時一天攝取1200卡...
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![男人和女人們須知的接吻建議]( "男人和女人們須知的接吻建議")
- 研究更告訴我們，男人和女人在接吻時在意的點其實差很大。以下是分別給男人和女人的接吻技巧建議。給男人：1、不要試圖把舌頭伸到她的喉嚨深處，你是在接吻，而不是要在她的肚子裏放入外星人胚胎。2、注意她呼吸的頻率，不要讓她呼吸困難。3、配合她的節奏，不要一頭熱地亂竄。女人...
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![男人須知 五種剋夫相女人不能娶]( "男人須知 五種剋夫相女人不能娶")
- 腮骨尖削無肉現在都流行錐子臉，回想一下我們父母、爺爺奶奶那一輩人，都是圓臉或者國字面的，這樣的人做事有忠誠度，且包容性非常好，親族與鄰里關係融洽，富於親情與友愛，那時候大家稱錐子臉的女人為狐狸精臉，因為這樣的臉型的女人做事缺乏信義，自私自利心嚴重，只知道享受，不知道勞動，拈...
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![大城市遭遇洪水自救須知]( "大城市遭遇洪水自救須知")
- 在都市中遇到洪水怎麼辦，專家稱首先應該迅速登上牢固的高層建築避險，而後要與救援部門取得聯繫。同時，注意收集各種漂浮物，木盆、木桶都不失為逃離險境的好工具。分析洪水中人員失蹤的原因，一方面是洪水流量大，猝不及防。另一方面也是因為有的人不瞭解水情而涉險水。所以，洪水中...
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![健康減肥須知 不要過於依賴減肥藥]( "健康減肥須知 不要過於依賴減肥藥")
- 為了努力追求苗條的身材，減肥者們哪怕為此付出巨大的代價都要減肥。市面上出現了琳琅滿目的減肥產品，很多女性也因此陷入減肥消費陷阱之口，那麼該怎樣正確地減肥呢？只要打開電視、網站、廣播，或者翻開報紙、雜誌等等，到處都是減肥產品的廣告，從減肥茶到減肥衣，從減肥藥到減肥器材...
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![上班族須知的職場攻略心法]( "上班族須知的職場攻略心法")
- 上班族須知的職場攻略心法上班族須知的職場攻略心法職場攻略心法一：無論你身邊的環境如何，你只要用心做事，就一定可以影響它！如果你真是個牛人，那就改變它！其實，對於每一個人所處的環境來説，對於身邊的環境而言，選擇一般有四種：一是離開它：通過跳槽等途徑去主動求變，以實現離開它的目...
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![豬肉美味營養 飲食禁忌須知]( "豬肉美味營養 飲食禁忌須知")
- 豬肉美味營養飲食禁忌須知豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明瞭許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看哪些食物不宜與豬肉搭配，哪些食物最適合與豬肉搭配食用吧，給孩子和家人做菜的時候要...
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![初夜進不去怎麼辦 新婚性愛須知]( "初夜進不去怎麼辦 新婚性愛須知")
- 新婚初夜，緊張在所難免，夫妻在房事中可能會遇到許多問題，比如初夜進不去怎麼辦？彆着急，醫生教你小技巧。不過要提醒的是，男方千萬不要太粗暴，以免弄傷妻子。《武漢晚報》報道，一對小情侶初嚐禁果時，女方突然下身劇烈疼痛，不斷流血，男友趕緊報警，將其送往醫院。初步檢查發現，女方處女膜...
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生活科普幫
