![霜降養生六個要訣 霜降節氣應該重在保暖養陰精]( "霜降養生六個要訣 霜降節氣應該重在保暖養陰精")
- 現在是霜降大家知道嗎，很多重視養生的人都知道，霜降是非常需要重視養生的，這時候天氣明顯的會感覺到涼，小夥伴們衣服一定要穿多一些，不要感冒。同時，這時候在飲食以及日常起居上面需要注意的也是非常多的，那麼下面大家不妨和小編一起來看看霜降養生六個要訣都有什麼吧。過了霜降...
- 27109
![壯族節日 壯族霜降節是怎樣由歷史演變而來的]( "壯族節日 壯族霜降節是怎樣由歷史演變而來的")
- 霜降節以大新縣下雷鎮最具特色，其來源與下雷土司傳説和慶豐收有關。相傳土司第十四世許文英，其妻岑玉音為湖潤土司的女兒，曾和其夫於清末一道騎牛到閩越沿海抗倭(一説抗安南)。因為岑玉音是騎着牛去打仗的，所以被稱為“婭莫”，“婭”是壯語裏對老年婦女的稱呼，“莫”即黃牛。岑...
- 30129
![霜降後注重平補的四食療方]( "霜降後注重平補的四食療方")
- 霜降之後，氣温降低，飲食調理上強調平補，也就是不涼不熱，具體來説就是要多吃些性較和平、補而不燥、健脾養血的食物。同時，廣東的秋天仍然比較乾燥，飲食清潤仍是適用的。推薦霜降大餐。◎蓮藕綠豆脊骨湯食材：蓮藕500克，綠豆25克，蜜棗3枚，豬脊骨300克，章魚30克。做法：蓮藕洗淨去皮切塊，...
- 11851
![霜降吃什麼好 霜降養生常備六種蔬菜]( "霜降吃什麼好 霜降養生常備六種蔬菜")
- 霜降節氣，大家是不是感覺到有點冷了啊，早晚都會有露水了，天氣黑的也比較早了，再過幾天説不定就會有初霜了，這就是霜降節氣的特點。那麼霜降吃什麼好呢，這時候養生的話要預防哪些疾病呢？下面就由小編給大家介紹下吧。霜降養生常備六種蔬菜霜降養生吃什麼蔬菜好呢？霜降時候氣温變化...
- 4927
![霜降吃什麼 吃食有講究]( "霜降吃什麼 吃食有講究")
- 霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣，天氣會越來越冷，那麼霜降該吃什麼？該不吃什麼？你知道嗎？今天小編就帶你瞭解一下霜降這個特殊節氣我們該吃什麼幹什麼。霜降禁吃的7大食物1、大棗大棗補血益氣，提高免疫力，含有大量的維生不素、多量元素及糖分。但大棗不宜多吃，因...
- 28014
![霜降飲食 五形體質各不同飲食宜平補]( "霜降飲食 五形體質各不同飲食宜平補")
- 現在已經慢慢的步入深秋了，將引來秋季最後一個節氣—霜降，霜降，顧名思義就是開始下霜了，這時候的天氣也是比較冷的了，從秋季慢慢的進入冬季，那麼霜降飲食須知些什麼呢？是不是隨便補呢？小編告訴大家，霜降時五形體質各不同，飲食平補最好。五形體質各不同飲食宜平補大多數人都知...
- 25839
![霜降補腎益氣食療]( "霜降補腎益氣食療")
- 白果蘿蔔粥配料：白果6粒，白蘿蔔100克，糯米100克，白糖50克。做法：蘿蔔洗淨切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗淨與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿蔔絲即可出鍋食之。功效：固腎補肺，止咳平喘。清蒸人蔘雞配料：人蔘15克，母雞1只，火腿10克，水發玉蘭片10克，水髮香菇15克，精...
- 11602
![霜降養生 做好5點過好霜降]( "霜降養生 做好5點過好霜降")
- 霜降是秋天最後一個節氣，過了這個霜降也就意味着秋天即將結束，下面就是冬天了。那麼在秋季最後的一點時間裏，應該如何做好養生保健呢？今天小編就來給朋友們具體介紹下如何在霜降時期養生保健。霜降養生霜降飲食養生霜降的出現，説明已經進入深秋，曾經有中醫就認為秋季屬於五行中...
- 16419
![霜降時節飲食養生 五種體質選對藥膳]( "霜降時節飲食養生 五種體質選對藥膳")
- 飲食調養方面宜平補，要注意健脾養胃、調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉米、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山藥、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。還可根據不同體質選擇藥膳。木形人：桑椹豬肝平補肝腎飲食調養：宜多吃具有滋陰生津、調補肝腎、健脾養胃功效的食物，如太...
- 24121
![霜降的概況]( "霜降的概況")
- 霜降——天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公曆的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現初霜﹐大部分地區多忙於播種三麥等作物。我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲鹹俯。”此節氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列後再食用；大地上的樹葉枯黃掉落；蜇蟲也全在...
- 18638
![霜降有什麼習俗]( "霜降有什麼習俗")
- 霜降——天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公曆的10月23日或24日。這時中國黃河流域一帶出現初霜﹐大部分地區多忙於播種三麥等作物。霜降有些什麼習俗呢？霜降吃什麼？1.“霜降不起葱，越長越要空”。2.“滿地秸稈拔個盡，來年少生蟲和病”。3.黃淮流域羊配種，農諺有“霜降配種清...
- 5199
![霜降養生 保暖潤燥健脾養胃]( "霜降養生 保暖潤燥健脾養胃")
- 霜降是秋季最後一個節氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。本節氣的養生宜以調暢情志為主，而在飲食上根據中醫養生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要温補）的相互關係上，則應以平補為原則。霜降這個節氣好發的疾病有消化系統疾病、風寒感冒、寒性腹...
- 4673
![霜降節氣有哪些習俗]( "霜降節氣有哪些習俗")
- 霜降要吃紅柿子在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對於霜降吃柿子的説法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴脣都會裂開。住在農村的人...
- 27141
![霜降節氣 如何潤燥進補]( "霜降節氣 如何潤燥進補")
- 霜降節氣過後，天氣逐漸變冷，冷空氣也時常南下，這個時候潤燥進補尤為關鍵。那麼霜降節氣該如何潤澤進補呢？霜降節氣該吃哪些食物？今天小編就告訴大家霜降節氣如何潤燥進補。霜降節氣如何潤燥進補秋食石榴潤肺止咳營養專家表示，秋季天氣乾燥，應該注重養肺，此時更應該選用一些補肺潤...
- 7183
![秋天霜降後飲食要清潤注重平補]( "秋天霜降後飲食要清潤注重平補")
- 1、蓮藕綠豆脊骨湯食材：蓮藕500克，綠豆25克，蜜棗3枚，豬脊骨300克，章魚30克。做法：蓮藕洗淨去皮切塊，章魚洗淨浸泡，豬脊骨斬件，飛水去血腥味。將這些食材放入鍋內加適量清水，武火煮沸轉文火煲2小時，以鹽調味，佐膳吃。功效：補益脾胃，潤燥通氣，開胃進食。2、黃耳腰果瘦肉湯食材：黃耳（金耳）10克...
- 27486
![霜降養生 做到這些身體倍棒]( "霜降養生 做到這些身體倍棒")
- 又到了霜降節氣，霜降是二十四節氣裏的第18個節氣，霜降的到來也就意味着秋天快要結束了，霜降過後天氣會變得越來越冷，一定要做好保暖措施。你知道霜降有哪些習俗嗎？霜降養生吃什麼比較好？吃什麼水果呢？下文為您詳細介紹，一起來看看吧~目錄1、霜降是什麼意思2、霜降習俗有哪些3、霜...
- 24242
![霜降吃什麼 四款養生佳品]( "霜降吃什麼 四款養生佳品")
- 霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季與冬季之間的過渡性節氣，也意味着秋天即將結束，冬天將要來臨。那麼霜降節氣吃什麼進補好呢？今天小編就給大家推薦四款養生佳品，補出好身體。霜降吃什麼四款養生佳品1.百合薏米腰豆粥材料：薏米50克、大米50克、百合15克、紅腰豆50克、清水2000克...
- 22465
![霜降養生吃什麼好？首選健脾養胃藥膳]( "霜降養生吃什麼好？首選健脾養胃藥膳")
- 霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時天氣漸涼，秋燥明顯，而燥易傷津，此時要做好霜降時節的養生保健。首先要重視保暖，其次要防秋燥，無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。那麼霜降節氣養生吃什麼好？霜降節氣候徵每年公曆10月22日左右為霜降，處於...
- 4681
![關於霜降農事的諺語]( "關於霜降農事的諺語")
- 夏雨少，秋霜早。夏雨淋透，霜期退後。秋雨透地，降霜來遲。秋雁來得早，霜也來得早。風大夜無露，陰天夜無霜。今夜霜露重，明早太陽紅。霜重見晴天。嚴霜出毒日，霧露是好天。濃霜毒日頭。霜後暖，雪後寒。一夜孤霜，來年有荒；多夜霜足，來年豐收。霜降降霜始（早霜），來年穀雨止（晚霜）。雪打高山霜...
- 26691
![霜降的由來]( "霜降的由來")
- 每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，温度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏鬆。《月令七十二候集...
- 8311
![霜降養生 如何平穩度過霜降]( "霜降養生 如何平穩度過霜降")
- 不知不覺10月份都已經快要結束，然而我們也迎來了秋天二十四節氣中的最後一個霜降。那麼在這秋天的最後關頭我們應該如何做好這霜降養生呢？我們又應該在霜降吃什麼來平穩度過呢？下面我們就一起來看一看吧！霜降的養生要點運動注意動與靜的合理安排霜降一般在農曆九月，一片秋高氣...
- 24999
![霜降養生 吃這些有益保健暖身]( "霜降養生 吃這些有益保健暖身")
- 霜降其實是二十四節氣中相當重要的一個節氣，但是很多人不知道霜降是什麼時候。其實霜降就是秋天的最後一個節氣，而且在霜降養生，可以預防在冬天有疾病滋生。那麼霜降吃什麼，霜降養生有哪些需要注意的呢？就讓我們來了解一下吧。霜降節氣的由來霜降的時間，大概就是公曆的10月23號...
- 9719
![霜降吃什麼 節氣養生有講究]( "霜降吃什麼 節氣養生有講究")
- 霜降是二十四節氣之一，天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公曆的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現初霜﹐大部分地區多忙於播種三麥等作物。下面就跟着小編去具體的瞭解下霜降吧。霜降吃什麼好梨“性味歸經”性涼，味甘微酸，入肺、胃經。“功效”生津，潤燥，清熱，化痰。若在勞動...
- 28204
![霜降時節 霜降節氣如何養生保健]( "霜降時節 霜降節氣如何養生保健")
- 大家知道嗎，現在是霜降時候，這時候的天氣是有些變冷的，尤其是在早上和晚上，所以我們一定要注意衣服，而且衣食住行都是需要各位的注重的。那麼霜降時節飲食養生原則是什麼呢？男性在這個時候應該如何養生呢？下面就由小編為大家解答下吧。霜降節氣如何養生保健霜降是秋季的最後一個...
- 20082
![霜降進補飲食法 禦寒防喘讓你健康入冬]( "霜降進補飲食法 禦寒防喘讓你健康入冬")
- 霜降之時乃深秋之季，在五行中屬金，五時中（春、夏、長夏、秋、冬）為秋，在人體五臟中（肝、心、脾、肺、腎）屬肺，根據中醫養生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要温補）的相互關係上，則應以平補為原則，在飲食進補中當以食物的性味、歸經加以區別。這裏向...
- 20982
生活科普幫
