![一天堅持做六件事 有效甩掉水桶腰]( "一天堅持做六件事 有效甩掉水桶腰")
- 腰部是人體的黃金分割點，女孩子的上半身和下半身的比例和美好程度都靠腰部去搭建和維繫。由於眾所周知的原因，腰部很容易就會產生大量贅肉，影響了身材展現。除了先天與後天的肥胖之外，不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等都能使...
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![中老年保健 睡覺前六件事使老人更長壽]( "中老年保健 睡覺前六件事使老人更長壽")
- 中老年人是一羣比較弱勢的羣體，中老年人的身體健康直接影響着我們自己的心情。那麼，在日常生活中，中老年經常在睡前做一些事情，就可以輕鬆的幫助老年人達到養生長壽的目的。那麼是哪六件事情呢？中老年人比起年輕人，更應該時刻的關注着自己的健康狀況。睡覺前有六件事是必須做的...
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![老人睡前必須做六件事]( "老人睡前必須做六件事")
- 1.散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。2.刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮...
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![孕婦注意事項 做好六件事保護孕婦健康]( "孕婦注意事項 做好六件事保護孕婦健康")
- 懷了寶寶之後，準媽媽們對於自己的身體就會變得更加關注，那麼在孕期，都有哪些必須注意的事項呢？高齡孕婦的注意事項有哪些呢？孕婦用藥又有哪些注意事項呢？下面就讓小編為大家介紹下孕婦各個方法的注意事項吧！目錄1、孕婦注意事項2、高齡孕婦注意事項3、初期孕婦注意事項4、中期孕...
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![讓皮膚變糟的六件“蠢事”]( "讓皮膚變糟的六件“蠢事”")
- 炎炎夏日，肌膚在油膩、汗水和高温之下變得負荷重重。而看似“理所當然”的一些日常護膚誤區，更猶如雪上加霜將肌膚推入危機邊緣。如果你正在為入夏肌膚變得狀況連連而煩惱，或許是時候該反省一下，自己是否正陷入以下六大夏季護膚誤區。No1、關於控油誤區：為了避免“滿面油光”...
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![十大孕婦護膚套裝排名，袋鼠媽媽小麥補水修顏六件套很安全]( "十大孕婦護膚套裝排名，袋鼠媽媽小麥補水修顏六件套很安全")
- 產婦可以用護膚品嗎？當然可以的，但是為了避免和孩子接觸時對孩子造成傷害，影響孩子的身體健康，還是要選擇適合產婦用的護膚品！那麼到底送產婦護膚品那個牌子好呢？下面，就快和本站一起了解十大孕婦護膚套裝排名吧！十大孕婦護膚套裝排名1、袋鼠媽媽小麥補水修顏六件套，2、親潤豆乳滋...
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![常做六件事 滅掉體內致病的火]( "常做六件事 滅掉體內致病的火")
- 你是不是經常上火導致發炎，甚至是患上別的疾病。其實，我們日常生活的一些小事可以為降火，而下面，教你用牙線、打太極等6件小事，壓制體內火苗的繼續滋長，消滅慢性發炎等疾病。1.盯緊腰圍肥胖是身體發炎的關鍵推手，美國飲食協會（ADA）指出，只要比標準體重超過9公斤，身體就處於促發炎（pro...
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![飯後六件事 悄悄謀殺你的健康]( "飯後六件事 悄悄謀殺你的健康")
- 大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康（健康食品）的致命殺手。兇手1、飯後吃水果（水果食品）很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立...
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![做到這六件事 讓你告別水桶腰]( "做到這六件事 讓你告別水桶腰")
- 做到這六件事讓你告別水桶腰第一件事：控油1小匙儘可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯條薯片等，別太縱容自己的嘴巴和腸胃。控制飲食過於嚴格會影響健康，造成體內一些微量元素和營養成分缺乏，所以可以多吃些魚和貝類，還有豆類和穀物，補充必要的營養。炒菜...
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![曬太陽好處多 但這六件事要注意]( "曬太陽好處多 但這六件事要注意")
- 歲末年初，冷空氣頻繁，讓人覺得異常陰冷。但只要出太陽，就能明顯地感覺到暖意，甚至人的心情也跟着温暖起來。它不會像春天時那樣使人容易犯困，也不會像夏天時那樣灼傷人的皮膚，更不會像秋天貌似柔和的紫外線卻仍具有較強的殺傷力。冬日暖陽和低温形成鮮明的對比，更顯得彌足珍貴。...
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![日常生活最髒的六件事]( "日常生活最髒的六件事")
- 也許是出於懶惰，內衣沒有天天洗，以為沒什麼大問題，但是要知道這是一大禁忌，你正在幹最骯髒的事情，知道嗎？下面細數一下，最骯髒的事情你做過幾件……1、內衣不是每天都換。調查中，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內衣穿...
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![女人生活中最髒的六件事情]( "女人生活中最髒的六件事情")
- 日常生活中，我們常常不會去注意一些生活細節，比如上廁所後只用清水洗手，比如光着腳丫子健身……殊不知，這些日常行為會帶來很多病菌，所以一定要注意……睡覺前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。43%的人承認，她們睡前偶爾忘...
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![晚上注意六件事可以輕鬆保護身體]( "晚上注意六件事可以輕鬆保護身體")
- 夜晚是養生的好時機，也是人們總結一天養生成果的最好時刻，因而在生活中想要讓身體更加健康，我們對於晚上養生就要重視起來，那麼晚上養生我們要做哪些事情才可以很好的保護身體健康呢？接下來便讓我們看一看晚上養生的一些妙招，經常做一做能夠幫助我們很好的保護身體哦。晚上養生...
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![女性春季不能做六件事]( "女性春季不能做六件事")
- 女性春季不能做六件事不要蝸居，常運動春季常運動對身體很有好處。因為春天自然界的陽氣開始升發，我們應該藉助這一點，好好養陽。想想看外面的世界萬物復甦，百花放百鳥飛，在這樣的環境，人也容易感到生命的旺盛與活力。而養陽的關鍵是動勿靜，要積極到室外鍛鍊，去呼吸新鮮空氣，曬曬太...
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![如何減肥 晚上做好六件事讓你輕鬆瘦不停]( "如何減肥 晚上做好六件事讓你輕鬆瘦不停")
- 苗條的身材是每個人都想要擁有的，但是在生活中很多人對於自己的身材都不是很滿意，總覺得要麼是腿粗了，要麼就是肚子上有贅肉，因此許多朋友都會發出如何減肥最輕鬆這樣的疑問，減肥並沒有看起來那麼簡單，尤其是減肥期間每一晚都需要莫大的毅力去支撐，因為，夜晚的誘惑太多，如各種各樣...
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![男人養腎最忌的六件事]( "男人養腎最忌的六件事")
- 男人養腎最忌的六件事腎臟一怕：只重補腎，忽視腎臟健康補腎是許多人崇尚的養生理念，不少人以為，補腎就是補腎臟。這是一個誤區，廣東省人民醫院腎內科主任史偉説，中醫學所指的腎，是一個功能學概念，包括了現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。而現代醫學所...
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![改善寶寶害羞 家長要做好六件事]( "改善寶寶害羞 家長要做好六件事")
- 害羞的原因是多方面的，除了先天的如此外，還有以下原因：一，自我意識開始發展，怕別人不尊重自己，對自己不友好;二，自我評價低，怕別人説自己能力差，儘量躲避;三，有陌生人焦慮。一般來説，五六個月到一歲半，這個現象比較重，但有的孩子會推遲出現或延續長久，到兩歲以後還有表現，你的孩子可能屬...
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![精子是男人的寶貝 這六件事最傷精]( "精子是男人的寶貝 這六件事最傷精")
- 精子是男人的寶貝，然而現在男性不育越來越多，精子質量越來越差，精子究竟怕什麼呢?吃什麼東西可以增強男性的精子?在這裏小編給大家介紹這六件事最傷精，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！這六件事最傷精1、怕頻：房事過頻會使每次射精精液中的精子量減少，如果每...
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![女人上牀前必須做的六件事]( "女人上牀前必須做的六件事")
- 歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機。一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗...
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![孩子的六件事 你知道的越早越好]( "孩子的六件事 你知道的越早越好")
- 在育兒的生活道路上，每一個父母都是摸着石頭過河，在和孩子互動的過程中，我們一步一步的踩着腳印慢慢的明白了一些孩子的心理，慢慢的體會出一些孩子的感受，慢慢的明白了怎麼和孩子融洽的相處。這些是學問，更是育兒的生活。在教養孩子的時候，父母應該儘早知道幾件事，會幫助我們在育...
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![男人強腎別做六件事]( "男人強腎別做六件事")
- 男人強腎別做六件事不良習慣毒翻腎臟警惕六大"傷腎"行為傷腎行為之一：只重補腎，忽視腎臟健康補腎是許多人崇尚的養生理念，不少人以為，補腎就是補腎臟。這是一個誤區，專家説，中醫學所指的腎，是一個功能學概念，包括了現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。...
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![多爬樓梯多喝茶 做對六件事一生告別水桶腰]( "多爬樓梯多喝茶 做對六件事一生告別水桶腰")
- 腰部是身體的黃金分割點，腰線的美觀度和位置都會對整體身材有着舉足輕重的影響。很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與後天的肥胖之外，不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等都能...
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![做好六件事延緩衰老讓你更加年輕有活力]( "做好六件事延緩衰老讓你更加年輕有活力")
- 對於人來説在出生之後便會慢慢開始衰老這是不可避免的事情，人們在生活中總是想要避免衰老的來臨，但是想要完全不衰老是不可能事，只有通過合適的方式延緩衰老的速度，才可以讓人的青春更加長久，但是很多人不明白要如何做才可以延緩衰老的作用，其實在生活中想要延緩衰老的速度方式...
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![孕前準備必須注意的六件事]( "孕前準備必須注意的六件事")
- 女性準備懷孕的前3個月內，夫妻雙方都要慎重使用藥物。有受孕可能的女性，在用藥時要考慮月經是否已過期。孕媽咪感到身體不適時要及時就醫，並準確告訴醫生自己受孕的時間，以便選用對胎寶貝無害的藥物。服藥時一定要遵從醫囑，切不可擅自亂用。孕前準備必須注意的六件事為了能健...
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![六件事讓女人老得飛快]( "六件事讓女人老得飛快")
- 1、看電視連續劇讓女性老得快經研究顯示，喜歡看連續劇的女性，會加速衰老，記憶力、注意力和認知能力都會下降得更快。可能由於連續劇一般是多集連播，導致女性久坐、缺乏運動，從而導致加速衰老，導致智力下降。研究人員稱，經常鍛鍊和參加社會活動可以改善這種狀況。2、女性久吹空調...
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生活科普幫
