![上班族午飯要營養健康]( "上班族午飯要營養健康")
- 對於上班族來説，午飯是最頭疼的一餐。這一餐要怎樣吃才能營養健康又實惠呢­今天小編帶着大家一起來學習一些健康吃午餐的小技巧，大家可以吃到健康實惠的午飯。自己帶飯菜炒八成熟自己帶飯，既能保證葷素搭配、符合自己的口味，又能省錢省時，受到不少白領的推崇。專家説，帶飯...
- 28824
![上班族午飯後喝酸奶可減少電腦輻射傷害]( "上班族午飯後喝酸奶可減少電腦輻射傷害")
- 酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。千萬別小看酸奶的這些作用，對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良或脂肪積...
- 26566
![午飯後打嗝 六種方法幫你治癒]( "午飯後打嗝 六種方法幫你治癒")
- 相信很多人應該都會有這樣一種經歷，那就是在吃完午飯之後會出現打嗝。這雖然不是什麼大病，卻讓人非常難受，因此，小編今天就來和大家聊一聊午飯後打嗝的原因，以及大家可以用什麼樣的方法去治療它。飯後總是打嗝的原因很多人會覺得飯後打嗝其實就是表明你已經吃了，而事實真的是如...
- 4113
![吃午飯的最佳時間]( "吃午飯的最佳時間")
- 可能我們很多人吃午飯都特別隨意，餓了就吃，其實這不是一個很好的習慣，掌握好吃午飯最佳時間能夠幫助我們更有效地消化食物，還可以很好的吸收食物中富含的各種營養物質以及各種維生素，想必大家對於吃午飯最佳時間是什麼時候特別在意，下面就讓我們一起了解一下吃午飯最佳時間是什...
- 16935
![午飯後犯困正常 休息要講究方法]( "午飯後犯困正常 休息要講究方法")
- 雖然天氣時而暖和，時而寒冷，但是有一個感受可以證明春天真的來了，那就是吃完午飯後的睏乏。午餐是一天中的正餐，不僅吃得多，而且就飯菜的種類來説，也是較為豐富的。可以説，人們的養生意識已經隨着生活的水平在不斷地提高，但有一件事，在午餐後不可以立即就做，那就是午睡。特別到了春...
- 28860
![自帶午飯真會致癌嗎]( "自帶午飯真會致癌嗎")
- 現代這會經濟越來越發達、生活質量越來越高，可是人們的病卻越來越多，癌症這種被譽為不治之症的疾病的發病率也逐年上升。最近網上傳言自帶午餐可致癌，這是真的嗎？我們僅天就來為您解答一下癌症的相關問題。許多上班族都有這種經歷每天從家裏帶昨天的剩飯，中午用單位的公用微波...
- 6003
![午飯後心慌如何引起？]( "午飯後心慌如何引起？")
- 有些人吃完飯後會出現心裏發慌，或者頭昏甚至還會出現出冷汗等這樣那樣的情況，這種情況對於部分人來説經常發生，而對於部分人來説就是怎麼也不能發生的。這對於那些經常發生的人來説就要注意了，大家也能也不太知道這些是怎麼情況，下面有些可能原因大家來增長增長一下自己的常識...
- 12340
![一般剛吃完午飯再午睡會長胖嗎]( "一般剛吃完午飯再午睡會長胖嗎")
- 很多人都喜歡吃完午飯就鑽進暖暖的被窩美美的睡上一覺，特別是在冬天。這確實是不失為一件美事。但是，很多注重身材保養的美女們卻不敢這樣去做，她們會擔心剛吃完就睡覺會使自己變胖身材走樣，為了解除大家的疑惑下面就為大家講解一下這個問題，那麼，剛吃完午飯再午睡會長胖嗎？如果...
- 23768
![午飯後千萬不能立即做這事]( "午飯後千萬不能立即做這事")
- 午飯可是一天中吃得最豐盛的一餐了，很多人對待午餐是非常重視的。不僅在數量上要達到三餐之最，而且營養搭配也會盡量地科學、合理。人們對午餐的高要求，足以證明人們對健康的重視。但是，午餐吃得再好，若是被飯後的某些習慣破壞了，那是相當可惜的，甚至，還會危害健康。飯後什麼樣的...
- 27882
![午飯恐懼症是什麼]( "午飯恐懼症是什麼")
- 自從讀書以來每天為自己吃什麼而感到操心，一看到食堂裏的那麼多飯菜可就是沒有胃口去吃。每次一到吃飯的時間，就感覺特別的痛苦。還有就是中午吃飯的時候人也很多。我同學説這是午飯恐懼症。我很奇怪午飯恐懼症是什麼呀？有什麼關係嗎？午飯恐懼症”是網絡盛行的流行詞彙之一，主...
- 10314
![吃完午飯胃脹怎麼辦]( "吃完午飯胃脹怎麼辦")
- 胃部是我們身體非常重要的器官，也是負擔比較重的器官，現在很多人都非常的不注重自身的飲食，導致吃完午飯以後會出現胃脹的症狀，不僅加重了胃部的消化負擔，同時自己也非常的難受，想要上廁所也上不出來，嚴重的甚至還會出現胃部疼痛，那麼吃完午飯胃脹怎麼辦？1、服用嗜酸菌：消化不良型...
- 18511
![早飯午飯一起吃好嗎？]( "早飯午飯一起吃好嗎？")
- 現在的人平時工作比較忙，所以經常會有一些不吃早飯的習慣，因為他們要賴牀睡懶覺，吃早飯的話就會早飯和午飯一起吃，這已經成為很多人的一種習慣和生活模式了，但是其實他們並不知道，不吃早飯的危害有很多，這樣其實是很不好的，今天我們就來了解一下不吃早飯的危害。不吃早餐，中餐和晚...
- 12278
![瘦身午餐 想要減肥午飯就這樣吃]( "瘦身午餐 想要減肥午飯就這樣吃")
- 現在又要到了夏天了，露肉的季節就這麼在眼前了，但是看着自己身上的贅肉還沒有減下去，真的非常苦惱的，那您知道瘦身午餐是怎麼樣的？您知道上班族如何快速減肥瘦身嗎？今天小編就為您介紹一下有關減肥午餐食譜的知識感興趣的您趕快來看看啊。瘦身午餐有哪些Day1-3午餐：水煮菜1碗或...
- 6237
![午飯後做這2件事輕鬆消食助健康]( "午飯後做這2件事輕鬆消食助健康")
- 每一位愛美的人士都希望不僅吃的開心，還能輕鬆瘦身助健康。其中，上班族便是最為需要關注的羣體，其每天上班的時候長期坐立，再加上吃完午飯還沒有等食物完全被消化，便立馬坐下來，長期積累便會使得腹部的贅肉成了游泳圈。因此，我們需要通過午飯後的一些簡單消食動作來進行養生保健...
- 14737
![午飯後吃香蕉會胖麼？]( "午飯後吃香蕉會胖麼？")
- 很多肥胖人士都在通過各種各樣的方法減肥，而常見的科學減肥的方法就是飲食減肥嗎，但飲食減肥也是很有講究的，有很多食物就是減肥的禁忌，還有些食物是要選對時間吃的，那麼午飯後吃香蕉會胖麼？午飯後吃香蕉會胖麼香蕉的甜味非常高，因此常常被人誤認為熱量也很高，事實上，一根香蕉所含...
- 9803
![午飯前喝點湯有保健作用-怎麼吃才健康？]( "午飯前喝點湯有保健作用-怎麼吃才健康？")
- 蜂蜜味甘、性平，自古就是滋補強身、排毒美容的佳品，其中的葡萄糖和果糖易於被人體吸收，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏功效顯著。睡前用温開水調服10～20毫升蜂蜜，給忙碌一天一個甜蜜的結尾，還有助於和胃潤腸，提高睡眠質量。午飯前喝點湯有保健作用-怎麼吃才健康？怎麼吃才健康？湯...
- 5634
![午飯後做好這些事有益健康]( "午飯後做好這些事有益健康")
- 天氣越來越熱，很多人都有午飯後感到特別睏倦的感覺。不過，吃完就睡顯然是不科學的，不僅不利於食物的消化吸收，還會引起發胖。不過，中午不睡，下午肯定會因為犯困而影響學習和工作的效率，因此，中午一定要小睡一覺。研究表明，中午小憩一會兒，可以增強記憶力和創造力。可是，對於上班族來...
- 26013
![上班族帶午飯的8大注意]( "上班族帶午飯的8大注意")
- 白領自帶午餐注意事項有哪些？不少白領為了吃得營養健康，會選擇自帶午餐，但是自帶飯盒也有很多注意事項，下面養生之道網為您介紹白領自帶午餐注意事項，看看吧。1、午餐不該裝的食物魚、海鮮、綠葉蔬菜、回鍋肉、肉餅、炒飯不該裝。因為：①海鮮過夜後大腸桿菌過度繁殖，腐敗變質。...
- 22085
![午飯後常做這事 醫生從此靠邊走]( "午飯後常做這事 醫生從此靠邊走")
- 對於我們來説，一日三餐是每天基本的飲食要求，也是身體攝取營養的主要來源，而在這三頓飯當中，午飯往往顯得比較隨意，因為很多人中午休息的時間比較短，所以午飯吃得比較匆忙。吃完午飯後，很多人睏意上頭，想要睡一會，但是在這個時候最好不要立刻睡覺，而是做一件事情，就可以有效強身健體...
- 17346
![午飯這樣吃讓你不用擔心會發胖]( "午飯這樣吃讓你不用擔心會發胖")
- 由於生活條件越來越好，飲食水平不斷提高，很多人因此有了肥胖的煩惱，減肥也成為很多人的共同關注的話題。在這樣的背景下，人們迫切想要知道如何可以幫助自己瘦身減肥。其實想要減肥成功，不能刻意採取節食的方法，這樣做不僅傷身體，而且減肥效果並不令人滿意。其實想要成功減肥，我們...
- 26215
![你甘願是＂午飯獨行俠＂嗎]( "你甘願是＂午飯獨行俠＂嗎")
- 為什麼恐懼吃午飯？英國東倫敦大學心理碩士、中國心理學會會員陳志林稱，白領午飯恐懼症其實與在職場上的壓力有關。專家認為這種午餐恐懼症與職場壓力有關走！一起吃午飯！面對同事的邀約，龔巧妮婉拒，你們去吃，我還不餓。在銀行工作的龔巧妮已記不清自己是第幾次婉拒同事了。每到午...
- 29292
![午飯後喝酸奶減肥嗎要注意什麼？]( "午飯後喝酸奶減肥嗎要注意什麼？")
- 要想擁有一個好的身材，就需要找到正確的減肥方法，不能損害自己的身體健康，還不能反彈，這就需要合理的搭配自己的飲食結構了，那麼午飯後喝酸奶減肥嗎要注意什麼？酸奶的減肥效果是很好的，不過對時間的選擇要正確，飯後兩個小時喝酸奶是可以的，而且還要做到合理膳食。酸奶可增強人體免...
- 4494
![＂午飯恐懼症＂源於職場壓力]( "＂午飯恐懼症＂源於職場壓力")
- 專家認為這種午餐恐懼症與職場壓力有關走！一起吃午飯！面對同事的邀約，龔巧妮婉拒，你們去吃，我還不餓。在銀行工作的龔巧妮已記不清自己是第幾次婉拒同事了。每到午餐時間，她都會有一種莫名的恐懼感。為什麼恐懼吃午飯？英國東倫敦大學心理碩士、中國心理學會會員陳志林稱，白領午飯...
- 18299
![午飯吃饅頭三大好處]( "午飯吃饅頭三大好處")
- 1、緩解壓力多食用富含抗氧化物質的食物，對抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張，而發酵的饅頭中鈣比大米中高得多。2、不容易長胖饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以愛美、希望保持...
- 18123
![午飯吃什麼減肥]( "午飯吃什麼減肥")
- 減肥這個話題在我們生活中比較常見，不論男女大家都對於自己身材的健美有很高的要求，在生活中很多人選擇節食來減肥，但是對於不吃午餐的減肥方式來説是非常的不科學的一種方法，我們可以在午餐的時候多吃一些蔬菜水果類食物，但是不吃午餐會影響下午的工作，長期的話還會造成低血糖...
- 25028
生活科普幫
