![健康小常識 起牀後腳跟很痛得了什麼病]( "健康小常識 起牀後腳跟很痛得了什麼病")
- 大家有沒有過這樣的情況，早晨起牀的時候覺得腳後跟非常的疼痛，不過很多人以為是正常情況不當回事，其實這可能是足底筋膜炎的症狀的哦。那麼什麼原因會導致腳後跟疼痛呢？腳跟很痛是得了什麼病呢？有什麼方法能夠治好腳跟痛呢？下面就由小編給大家介紹下吧。起牀後腳跟很痛是得了什...
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![護眼的一些小常識]( "護眼的一些小常識")
- 我們經常説眼睛是心靈的窗户，可見眼睛對於我們的重要性，如果我們的眼睛出現了問題，不但會給我們帶來疼痛的感覺而且還會影響到我們的工作和生活，所以我們建議讀者朋友們一定要注意保護好自己的眼睛，如果眼睛出現疾病要及時去治療，避免眼睛疾病出現惡化，下文我們介紹一下護眼的一...
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![生活養生小常識 久坐最傷身體的五大部位]( "生活養生小常識 久坐最傷身體的五大部位")
- 都知道長時間坐着很傷身體，但你知道久坐最傷身體的哪些部位嗎？今天我們一起來看看久坐帶給我們的危害。1、久坐傷肉中醫早就認識到久坐傷肉。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。2、久坐傷神損腦...
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![秋季美容小常識秋季里肌膚美麗的祕密]( "秋季美容小常識秋季里肌膚美麗的祕密")
- 秋季美容小常識秋季里肌膚美麗的祕密秋季美容小常識秋季里肌膚美麗的祕密，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，面膜在我們平時的護膚中非常重要，所以我們要定期去角質，以下是秋季美容小常識秋季里肌膚美麗的祕密趕緊學起來吧！秋季美容小常識秋季...
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![讓全身皮膚變白的竅門護膚小常識]( "讓全身皮膚變白的竅門護膚小常識")
- 讓全身皮膚變白的竅門護膚小常識讓全身皮膚變白的竅門護膚小常識，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，臉上的水分是需要我們日常保持住的，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，護膚品也要注意保存才能長久使用，學會讓全身皮膚變白的竅門護膚小常識，快快get起來吧。讓全身皮膚...
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![六種意外的急救小常識]( "六種意外的急救小常識")
- 意外一：摔倒骨折注意：不要急於爬起來在神志比較清醒後，慢慢地從遠端到近端活動自己的關節，如果感覺不能伸展或屈曲，應呼救或用手機撥打家人電話等待救助。在旁人抬送自己的時候要告知，自己的哪個部位不能活動需特別注意。意外二：足踝或腰部扭傷注意：先冷敷再熱敷足踝扭傷要24小時...
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![養生小常識 頭朝哪個方向睡覺最健康]( "養生小常識 頭朝哪個方向睡覺最健康")
- 有沒有最省事的養生方式？不吃不動，閉上眼睛，一覺醒來就能達到養生效果，相信這對於怕麻煩的都市人非常吸引。其實，人的一生有1/3在睡眠中度過，正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態，與養生關係密切。注重睡眠可養生中醫提倡未病先防與上工治未病，重視形體和精神的調養，主張順四時而適寒...
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![中醫養生保健小常識有哪些]( "中醫養生保健小常識有哪些")
- 中醫治病的時候最講究的是三分治七分養。可以看出中醫非常重視保養的。除了有病的時候要注意養護外，在平常的時候如果能積極的進行有效的保養，那麼不光能對疾病預防有很好的效果，還能讓病人減少疾病的發生。對於身體健康是非常有好處的。今天我們就説幾個中醫養生保健的小常...
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![冬季健康小常識]( "冬季健康小常識")
- 冬天天氣寒冷，四肢又經常暴露在外，温度會比較低，容易使關節僵硬，體內的血液循環減慢，所以要做好關節處的保暖工作，尤其是有關節炎的人羣。冬季作息應早睡晚起，早睡可以保養人體陽氣，保持温熱的身體，晚起能躲避嚴寒，求其温暖。在很多地區都意味着沉寂和冷清，生物在寒冷來襲的時候會減...
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![冬季養生小常識 冬季應該怎樣健康養生]( "冬季養生小常識 冬季應該怎樣健康養生")
- 冬天來了，天氣越來越惡劣，我們應該養成什麼樣的生活習慣呢？冬天什麼生活習慣會導致我們身體變差呢？冬天飲食養生小常識有哪些呢？下面小編為大家介紹一些健康小常識，一起來看看吧！冬天你喜歡吃熱的東西嗎，什麼樣的生活習慣是不正確的呢？哪些行為會傷害我們的健康，下面和小編一起來看...
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![秋季養生 10大保健小常識要牢記]( "秋季養生 10大保健小常識要牢記")
- 秋季，正是養生保健的絕好時期。再加上秋季時節天乾物燥，很容易滋生各種疾病，一些秋季養生小常識需要切記，以保養自己的身體。中醫提醒，秋季養生10大保健小常識，要想安度秋季，一定要牢記。1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季...
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![三伏天養生要注意什麼？三伏天養生小常識]( "三伏天養生要注意什麼？三伏天養生小常識")
- 從小暑到立秋這段時間是全年氣温最高、太陽最大的時候，這段時間被稱為“三伏天”，三伏天也是人體體表氣血最旺盛的時候。那三伏天養生要注意什麼？下面就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、三伏天養生要注意什麼2、三伏天養生小常識3、三伏天養生食譜三伏天養生要注意什...
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![兒童居家安全小常識4條]( "兒童居家安全小常識4條")
- 1、窗户下不放物品。在家裏，一定不要在窗户下放椅子、牀、小櫃子等，因為這樣孩子可能踩着這些物品而將身子探出窗户外，易出現墜落情況。2、易碎物品要高放。家裏如果有小孩子，寶媽們一定要把易碎的物品放在高處，即孩子們不能接觸到的地方，否則可能導致孩子受傷。3、忌放危險品...
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![森林防火小常識8條]( "森林防火小常識8條")
- 1、不準在山上燒黃蜂、燒山趕野獸。2、不準在林區內丟煙頭。3、不準在山上燒灰積肥。4、不準在山上燒木炭。5、不準在山上燒香燭紙錢、放炮竹、放孔明燈。6、不要在林區吸煙、打火把照明。7、不要在山上野炊、燒烤食物。8、不要在林區內上香、燒紙、燃放煙花爆竹。9、不...
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![口腔保健 口腔6個保健小常識]( "口腔保健 口腔6個保健小常識")
- 我們該如何保護我們的口腔健康？關於口腔保健有哪些常識？看看下面介紹的口腔保健6個常識。1、使用什麼樣的牙刷好應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口內運作自如，牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次為佳。2、掌握正確的刷...
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![安全生產十個小常識]( "安全生產十個小常識")
- 1、安全第一，預防為主，綜合治理。2、查認識；查機構；查制度；查台賬；查設備；查隱患；查措施。3、不傷害自己，不傷害他人，不被他人傷害。4、崗位職責；操作規程。5、知道本單位安全重點部分；知道本單位安全責任體系和管理網絡；知道本單位安全操作規程和標準；知道本單位存在的事故隱患和防範...
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![不利身體健康的常見日常生活小常識]( "不利身體健康的常見日常生活小常識")
- 睡眠過多。睡眠過多會加重腦睡眠中樞的負擔，使各種生理代謝活動降到最低水平，且使人的各種感受功能減退和骨骼機緊張下降。人體免疫功能降低，易引起一系列疾病。洗臉過頻。洗胸過多會使臉部保護皮膚的皮脂膜受到經常性破壞，導致皮膚容易衰老。刷牙過久。刷牙時間過久會使牙齦...
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![春捂秋凍護陽氣 春季養生四個基本小常識]( "春捂秋凍護陽氣 春季養生四個基本小常識")
- 立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。一、...
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![孕期小常識 女人懷孕後十一種症狀要了解]( "孕期小常識 女人懷孕後十一種症狀要了解")
- 多數女性懷孕後身體會悄然出現諸多的異常，去醫院檢查身體又是健康的，真的不知道身體為什麼會有這些症狀。其實這些症狀的出現是較為正常的，簡單點説是每個孕媽媽都會出現的。所以在以下的內容裏主要告訴孕期出現哪些現象要了解，也就是孕期小常識。女性懷孕期間會出現哪些現象...
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![運動受傷小常識有哪些？]( "運動受傷小常識有哪些？")
- 有的在運動過程中很容易受傷，而有的人卻很少在運動過程中受傷，這是為什麼呢？其實，那些經常在運動期間的人有的並不完全是因為自己的疏忽，很大的原因在於他們在運動之前沒有熱身和活動關節，所以他們的關節一經長時間的高強度運動，就很容易導致受傷。可能有的人就是因為經常在運動...
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![空氣污染 預防肺病的7個小常識]( "空氣污染 預防肺病的7個小常識")
- 空氣污染嚴重1.給肺足夠的水分中醫強調，肺喜潤而惡燥，秋季氣候乾燥，最容易損傷肺，因此，這一季節尤其要注意對肺的保養，一定要給它足夠的水分。一年中最佳養肺季節是秋天，即立秋到立冬，每天保證喝水2000毫升，才能保證肺和呼吸道潤滑。2.給肺吃點胡蘿蔔和蘋果這是個既方便又廉價的護...
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![地震小常識]( "地震小常識")
- 1、躲避到震前準備的避震空間。2、躲避到牢固的桌下或牀下。3、躲避到低矮、牢固的傢俱邊。4、避開高大建築物（特別是玻璃幕牆）、塔架、煙煙囱等危險物，避開山崖、陡坎，防止山石滾落和滑坡。5、不要去乘電梯，如果震時在電梯裏，應儘快離開。若門打不開要抱頭蹲下，抓牢扶手。6、注...
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![冬季護膚小常識冬季的美麗肌膚法則]( "冬季護膚小常識冬季的美麗肌膚法則")
- 冬季護膚小常識冬季的美麗肌膚法則冬季護膚小常識冬季的美麗肌膚法則，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，正確的美白方法其實是非常簡單的，所以我們要定期去角質，教你冬季護膚小常識冬季的美麗肌膚法則，護膚小技巧！冬季護膚小常識冬季的美麗肌膚法則1外...
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![女性養生保健小常識有哪些]( "女性養生保健小常識有哪些")
- 隨着大家生活水平的不斷提高，物質資料型消費的人變少了，相對而言，享受資料型消費的人越來越多了。這能夠説明大家所關注的問題不再是怎樣吃得飽，而是怎樣吃的好，怎樣吃的有營養，那麼在這人羣中，女性除了滋養皮膚，大家更多的會關注女性養生保健小常識，那麼在生活中通俗易懂又常見的...
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![日常生活受傷急救小常識]( "日常生活受傷急救小常識")
- 在我們的日常生活中，我們都會難免有一些小磕小拌，特別是家裏有孩子的父母，每天都得為自家多動的孩子擔心，今天我們就為大家介紹一些日常小傷急救的辦法，讓父母不再過多的擔心。異物入眼任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角...
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生活科普幫
