![8個養生方法最祛濕]( "8個養生方法最祛濕")
- 方法一：少鹽，幫助腎排水吃太多鹽必導致更多的水攝入，很多口重的人都不苗條。許多科普文章常常提醒大家夏季要多補充淡鹽開水或含鹽飲料，這種提示是沒錯的。但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人，對很少出汗的白領們來説則未必合適。因為攝入體內的鹽主要通過腎臟排出...
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![春季祛濕吃什麼好？10種祛濕食物推薦]( "春季祛濕吃什麼好？10種祛濕食物推薦")
- 春季祛濕吃什麼好？10種祛濕食物推薦有些食物有祛濕功效，多吃常吃就能遠離濕氣，那麼春季祛濕吃什麼好呢？1、薏仁如果你覺得自己身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之，據《本草...
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![天熱濕氣重 最宜吃4大健脾祛濕食物]( "天熱濕氣重 最宜吃4大健脾祛濕食物")
- 從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿節氣人們在養生觀念上提倡“未病先防”。小滿節氣的養生中，我們要提倡“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前，做好各種預防工作，以防止疾病的發生。在未病先防的養生觀中強調：天人相應的整...
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![清熱祛濕 吃這些食物幫你清熱祛濕]( "清熱祛濕 吃這些食物幫你清熱祛濕")
- 在中醫的術語中，有一種説法叫做清熱祛濕，就是祛除我們人體內的熱毒，通常指的是各個器官內的濕氣，這類濕氣在我們身體中常會使我們出現各種的慢性病。而我們要如何做到清熱祛濕呢，下面就讓我來給大家介紹一下吧！清熱祛濕要主要用於祛除我們體內濕氣和熱毒，使我們身體從內部得到健...
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![體內的濕氣越積越重 祛濕氣最好的方法]( "體內的濕氣越積越重 祛濕氣最好的方法")
- 在這個快速多變得社會，很多人肩負着很多來自工作和生活的壓力，長期處於亞健康狀態。慢慢的時間久了，人們的身體情況也會出現這樣或者那樣的問題，體內的濕氣越積越重。所以為了身體健康，需要及時去濕氣。那麼祛濕氣最好的方法有哪些呢？下面跟隨本站一起來看看。祛濕氣最好的方法...
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![祛濕湯 春季喝8款祛濕湯不再“濕漉漉”]( "祛濕湯 春季喝8款祛濕湯不再“濕漉漉”")
- 你知道春天該怎麼祛濕氣嗎？祛濕氣該吃什麼嗎？濕熱這個問題一直困擾着我們，有時候常會因為這個問題而導致自己周身不舒服，幹什麼事情都沒勁，有病就需要及早解決，否則長期病痛存於體內容易發展到不可收拾。1、薏米紅小豆粥薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它...
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![體內濕氣重怎樣祛除 8方祛濕氣]( "體內濕氣重怎樣祛除 8方祛濕氣")
- 如果你出現身體沉重、油光滿面、大便不成形、消化不好的症狀，那麼就可以證明你體內的濕氣較重，體內濕氣重怎樣祛除呢？去濕氣的食物都有什麼？濕氣重的症狀有哪些表現？現在跟隨小編一起來看文章瞭解學習濕氣重怎麼辦？體內濕氣重怎樣祛除砂仁陳皮鯽魚湯功效：健脾祛濕材料：砂仁6克、...
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![祛濕3種水果]( "祛濕3種水果")
- 可以起到祛濕的三種水果分別是枇杷、甜瓜、西瓜。枇杷能夠讓身體的腸胃因此得到調理，讓身體裏面的濕氣能夠因此得到改善。甜瓜的主要作用在於能夠幫助預防便祕和幫助解除暑熱的效果，除此以外，服用一些甜瓜也可以讓身體裏面的濕氣因此得以除去。西瓜本身的作用在於能夠幫助利...
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![茯苓去濕熱還是濕寒 茯苓配什麼祛濕最快]( "茯苓去濕熱還是濕寒 茯苓配什麼祛濕最快")
- 茯苓是生活中很常見的一種中藥材，對身體的好處還是很大的。那麼，茯苓去濕熱還是濕寒？茯苓配什麼祛濕最快？本站小編為您帶來詳細解答。全文目錄1、茯苓去濕熱還是濕寒2、茯苓配什麼祛濕最快3、茯苓最多能吃多長時間茯苓去濕熱還是濕寒都可以。體內濕氣有濕熱、濕寒之分，濕熱指...
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![清熱祛濕湯 喝這三款最有效]( "清熱祛濕湯 喝這三款最有效")
- 在平日裏，有的人在根據體質養生的時候，其常常會選擇一些有清熱祛濕作用的湯飲進行飲用，那麼，清熱祛濕湯都有哪些呢？1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。做法：苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切塊;皮蛋洗淨去殼，切塊;洗淨宰好的鯽魚，刮淨腹內黑膜，瀝乾水分;熱鍋下兩湯匙油，下鯽魚...
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![要健脾胃先祛濕 祛濕中成藥與祛濕茶推薦]( "要健脾胃先祛濕 祛濕中成藥與祛濕茶推薦")
- 夏季天氣炎熱，氣温高，又常下雨，因此濕氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。那麼在生活中健脾祛濕的中成藥有哪些呢？中成藥推薦清熱祛濕顆粒功能主治：清熱祛濕，益氣生津。用於暑濕病邪引起的四肢疲倦，食慾不振，身熱口乾。用法用量：口服，一次10g，一日2~3次。藿香正氣丸功能主治：解表化...
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![健脾祛濕 夏季如何打好祛濕戰]( "健脾祛濕 夏季如何打好祛濕戰")
- 最近一直是屬於梅雨天氣，雨水一直下個不行，很多地方更是出現了大暴雨，夏季雨水多，濕氣重，最容易出現一些疾病，對於人體的危害是非常大的，那麼夏季如何做好除濕的準備呢？夏季除濕該如何做呢？吃什麼食物可以緩解呢？一起跟隨小編看看吧，夏季如何打好祛濕仗。夏季潮濕嗎，最容易出現一些身...
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![體內濕氣重怎樣祛除 9屏障祛濕]( "體內濕氣重怎樣祛除 9屏障祛濕")
- 炎熱的夏天，經常容易出現疲憊不堪，腸胃不好，沒有食慾，四肢沉重等症狀，這又能是由於你體內濕氣太重造成的，炎熱的夏天，人的體內濕氣容易過重，那麼有什麼方法可以趕走濕氣呢？接下來就跟隨小編去看一看吧。體內濕氣重怎樣祛除祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個藥。這兩個藥能當茶喝...
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![祛濕妙招 教你除口臭祛濕熱]( "祛濕妙招 教你除口臭祛濕熱")
- 夏季温度在不斷的升高，當人們的生活開始沒有規律的時候，會經常的熬夜加班，會有飲食不規律，或者是食用過於辛辣和油膩的食物時，體內就會產生內熱，那麼我們應該怎樣祛濕呢？怎樣除口臭呢？祛濕妙招有哪些呢？祛濕的食物有哪些呢？今天一起隨着小編來了解一下吧。內熱、外熱一起來，會讓人體...
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![薏米怎麼吃最除濕？薏米祛濕效果好不好？]( "薏米怎麼吃最除濕？薏米祛濕效果好不好？")
- 薏米，醫學名稱為薏苡仁，具有健脾化濕的作用，性質微寒，是藥食同源常用的祛濕藥物，不過薏米作用比較平和，單獨服用需要長期大量服用才能起到去濕氣的效果，泡水喝有效成分溶解有限，有輕微祛濕作用，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、薏米怎麼吃最除濕？2、薏米祛濕效果好不好...
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![春季祛濕湯有哪些？那些湯可以祛濕？]( "春季祛濕湯有哪些？那些湯可以祛濕？")
- 農曆二三月間，春雨綿綿，空氣濕度很大，尤其到了回南天，屋裏屋外濕氣都重，人體也容易有濕氣，人們往往很容易受冷及受濕侵襲而得病。那麼我們就要從飲食上着手，那麼春季喝什麼湯祛濕呢？豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個。做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成...
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![濕氣重怎麼辦 這樣的祛濕食物最給力]( "濕氣重怎麼辦 這樣的祛濕食物最給力")
- 冬去春來，一年之計在於春，春天是四季當中濕氣最重時節，正是時候進行陰陽調和。所以小編建議廣大女性朋友，在春天裏儘量調理好身體，下面這篇文章小編就告訴大家一些去濕氣的食物，去脾胃濕氣的食物，以及濕氣重怎麼辦的問題的探討，希望對大家有所幫助。去濕氣的食物1、薏米紅豆粥去...
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![祛濕吃什麼中藥？8種祛濕中藥最有效]( "祛濕吃什麼中藥？8種祛濕中藥最有效")
- 夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高濕度同樣會“傳染”給人。每年七八月份叫長夏，此時濕氣當令，人體中的脾與之相應，所以脾氣在七八月的時候最旺盛，那麼夏季祛濕哪些中藥最好呢？1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為...
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![秋季是祛濕的最佳時機]( "秋季是祛濕的最佳時機")
- 進了立秋以後，氣温雖然略有下降，但“秋老虎”的餘威還是讓人喊受不了，空調照舊吹，西瓜繼續吃，但醫生提醒，經過一個長夏後，人體的消耗大，特別是老人和小孩，大多脾胃虛弱，所以，儘量告別寒冷飲料，寒涼的水果也最好別碰。養生：寒涼水果要少吃哪些是寒涼的水果呢？專家介紹：西瓜、梨、葡萄就是...
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![薏米祛濕 這樣吃薏米祛濕效果倍增]( "薏米祛濕 這樣吃薏米祛濕效果倍增")
- 薏米是人們常吃的一種食物，而在夏季時節，人們在去除體內濕氣的時候，就常將薏米與其它食材搭配食用，那麼，薏米祛濕的食譜有哪些呢？方一：白扁豆薏米冬瓜煲排骨材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜適量，排骨500克。方解：白扁豆具有健脾化濕、和中消暑的功效，而薏米利水滲濕，冬瓜利尿，合而煲...
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![痰濕體質按按祛濕穴]( "痰濕體質按按祛濕穴")
- 痰濕體質按按祛濕穴痰濕體質按按祛濕穴痰濕體質的人大多體型肥胖，且在雨季及潮濕環境裏更易感覺不適，怎麼辦，揉揉身體上的祛濕穴吧。豐隆穴豐隆原意是指古代神話中的雷神。豐隆穴，顧名思義，就是假借豐隆這個象聲詞，把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。所以説，梅雨季節裏多揉此...
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![怎麼做可以祛濕？按哪些穴位可以祛濕？]( "怎麼做可以祛濕？按哪些穴位可以祛濕？")
- 濕在中醫裏又叫“陰邪”，而脾為至陰之髒，喜燥惡濕，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟。同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，濕邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了濕邪的侵入。那麼，怎麼做可以祛濕？按哪些穴位可以祛濕？下...
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![祛濕的食物有哪些？這四種祛濕最有效]( "祛濕的食物有哪些？這四種祛濕最有效")
- 在平日裏，人們體內如果有濕氣存在的話，其就可以多選擇一些有祛濕作用的食物食用。那麼，祛濕的食物有哪些呢？糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。紅豆：紅豆可增...
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![回南天 祛濕防潮最重要]( "回南天 祛濕防潮最重要")
- 回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，回南天出現時，空氣濕度接近飽和，牆壁甚至地面都會冒水。而濃霧則是回南天的最具特色的表象。據統計，回南現象嚴重時可使能見度降至50米。在回南天氣中，一些物品或食品很容易受潮，進而黴變腐爛。那麼，我們應該注意些什麼呢？健康提醒...
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![十女九濕 妙招祛濕毒]( "十女九濕 妙招祛濕毒")
- 十女九濕妙招祛濕毒中醫專家介紹，濕邪會和體外的各種邪氣裏應外合，糾纏不清，使人出現濕疹、多痰、虛胖、水腫等很多問題，誘發組織炎症，甚至和腫瘤有關。無論是什麼原因導致的，你都可以和醫生一起利用這個抖落濕毒。是什麼導致我們身體的濕氣重?公安醫院中醫理療科李巖博士解釋，...
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生活科普幫
