![冬季保健禦寒不當或導致皮膚乾燥]( "冬季保健禦寒不當或導致皮膚乾燥")
- 日本skincare大學網站報道説，用過高温度的水洗臉和使用電熱毯會導致我們的皮膚變乾燥。眾所周知，乾燥的空氣會使我們的皮膚和喉嚨也變得乾燥。因為當空氣濕度低於30%時，我們皮膚中的水分就會很容易流失。擁有健康膚質的人皮膚表面有一層看不見的膜，即皮脂膜。皮脂膜是皮膚鎖...
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![禦寒養生 冬天手冷腳冷怎麼辦]( "禦寒養生 冬天手冷腳冷怎麼辦")
- 禦寒養生冬天手冷腳冷怎麼辦關於冬天手冷腳冷怎麼辦這個問題，很多網友都比較關心，我們一起來看一下冬天手冷腳冷怎麼辦吧。小編來為您介紹。冬天手冷腳冷怎麼辦1、調整心態研究表明，情緒激動時，手的温度很快會下降3～6℃，平靜後便可恢復。所以，避免精神緊張或情緒激動，對防止手冷...
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![冬天使用空調雖禦寒 也要科學 不然易傷身]( "冬天使用空調雖禦寒 也要科學 不然易傷身")
- 冬天温度降低，如何禦寒？有人會不出門、呆在空調房裏，空調整天開着，室內温度25度，室外温度甚至剛到零度，這樣的保暖方式好嗎？冬天該如何使用空調呢？空調保暖雖好，要講究科學性不可否認，使用空調對禦寒保暖有幫助，現在人已經離不開空調，甚至對空調產生了依賴性，但是，在空調的使用上一定要...
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![寒潮來襲 教你十個冬季養生禦寒保暖竅門]( "寒潮來襲 教你十個冬季養生禦寒保暖竅門")
- 受到寒潮襲擊，中國北方近期氣温大幅下降，有些地方氣温降到入冬以來最低值，此外。北京進入一年來最乾燥的時期。面對突來的寒潮，我們要如何做好養生保健呢？冬季養生很重要的一點是養腎防寒。愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提...
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![手腳冰涼吃什麼好？禦寒暖身的飲食方法]( "手腳冰涼吃什麼好？禦寒暖身的飲食方法")
- 手腳冰涼吃什麼好？禦寒暖身的飲食方法很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼，中醫上把這稱為陽虛。吃什麼可以緩解手腳冰冷症狀呢？羊肉營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到暖身效果。食用搭配：人蔘羊肉湯、羊肉胡...
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![沒有空調暖氣 古人究竟如何禦寒]( "沒有空調暖氣 古人究竟如何禦寒")
- 即使在科技發達的今天，過冬也是一個問題，比如現在越來越多的人們在呼籲南方也應該暖氣。而在中國古代，經濟水平和居住條件遠不如今天，冬季取暖無疑是一件大事，而不同階層人的取暖方式也有很大不同。讓我們一起來了解下吧。“賣炭翁，伐薪燒炭南山中。滿面塵灰煙火色，兩鬢蒼蒼十指...
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![冬季保温禦寒飲食養生注意事項]( "冬季保温禦寒飲食養生注意事項")
- 冬季保温禦寒飲食養生注意事項冬季寒冷，自然界生機閉藏潛伏。中醫依據關於調其飲食，適其寒温的論述，提出冬季飲食三加一。其內容是指冬季飲食的三大原則：保温、禦寒和防燥，一附加是指進補。保温，就是通過飲食以保持體温，即增加熱能的供給，飲食中增加蛋白質的含量。富含優質蛋白質...
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![多吃紅色食物防感冒 冬季禦寒防感冒飲食推薦]( "多吃紅色食物防感冒 冬季禦寒防感冒飲食推薦")
- 多吃紅色食物防感冒冬季禦寒防感冒飲食推薦冬令時節，氣候寒冷，紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力。中醫有：五色補五臟之説，紅色補心，多吃紅薯食物不僅能禦寒而且還可保護心血，預防一些...
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![冬天如何禦寒 做好這些事 全身暖和不寒冷]( "冬天如何禦寒 做好這些事 全身暖和不寒冷")
- 今年的冬天不約而至，寒冷是人們感受，也有人會説百年難遇的極寒天氣。的確，最大感受是寒冷，不想出門，或許呆在暖和的被窩裏是最好的，但是，這不是長久之計，如何防寒保暖顯得非常重要。冬天如何防寒保暖適當的增加衣物：多穿衣是家長對孩子常説的話，在冬天，左一件右一件的穿上棉衣只為了...
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![老人禦寒吃什麼]( "老人禦寒吃什麼")
- 老人禦寒吃什麼最近全國各地受到寒潮的影響大幅度的降温，這對老人的影響最大。老人抵抗力差，在寒冷的日子裏最容易受傷，因此禦寒必不可少。那麼老人禦寒吃什麼食物好呢？1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為...
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![禦寒冬陰功湯怎麼做的？]( "禦寒冬陰功湯怎麼做的？")
- 冬陰功火鍋準備另一些獨具特色的配菜——鵝肝餛飩。在他的這家金不換餐廳中，就有幾道巧用鵝肝的越式和中式菜餚。鵝肝餛飩則是另一味新菜，將稍為煎過的鵝肝粒放入混沌中，這樣在火鍋中煮時能保持原狀，且保留香味。禦寒冬陰功湯怎麼做的？冬陰功湯的由來這道泰式酸辣湯...
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![女性冬季如何做好禦寒工作？]( "女性冬季如何做好禦寒工作？")
- 女性冬季如何做好禦寒工作？女性冬季如何做好禦寒工作？對於女性而言，應該長遠地去看待美麗與健康的關係。冬季做好禦寒工作也是非常重要的。女性禦寒需重點關注腹部腰部等可能致使子宮受寒的部位。除了穿衣上要注意之外，女性還需學會通過飲食來防寒。食補比藥補更給力。冬季，人...
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![暖身禦寒做到3個“三”讓你嚴冬少生病]( "暖身禦寒做到3個“三”讓你嚴冬少生病")
- 小寒時節剛過，天氣越來越寒冷了。最近我國的大部分地區降温的幅度比較大，有些地方還飄起了紛紛揚揚的雪花。在這樣的季節，我們一定要做好禦寒保暖的工作。只有我們的全身變得暖和了，我們的抵抗力才會提高，那麼在嚴冬，我們生病的機率也會大大降低。其實要想提高人體免疫力，方法很...
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![冬季五種食物禦寒補腦營養高！]( "冬季五種食物禦寒補腦營養高！")
- 寒冷的冬天吃什麼禦寒呢？今天小編給你介紹5種食物，冬季不僅禦寒還能補腦哦。想要要個温暖的冬天，就來隨小編看看這些營養的食物吧！冬天可以用“天寒地凍”來形容，面對這麼冷的天氣誰都想窩在被窩中但是我們不得不頂着寒風上班去，勤勤懇懇地工作，實在是無奈。有什麼食物可以禦寒...
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![冬季養生 冬季禦寒小竅門讓您健康過冬]( "冬季養生 冬季禦寒小竅門讓您健康過冬")
- 現在已經處於一年之中最冷的一個月份了，此時天氣寒冷，如果沒有做好禦寒保暖工作，就會很容易感冒生病。因此冬季養生一定要先從禦寒開始。那麼冬季要怎麼樣禦寒養生呢？冬季禦寒要怎麼做呢？下面咱們一起來了解一下吧！冬季天氣寒冷，有些人體質比較差的話，抵抗力也會變低，就會很容易生...
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![禦寒方法有哪些]( "禦寒方法有哪些")
- 1、多泡腳。冬季的時候，腳部保暖措施一定要做到位，因為寒氣很容易通過腳部進入到我們體內，而這個時候，可以用泡腳的方式給腳部進行保暖，同時，除了用泡腳之外，還可以用一些暖貼放在鞋墊上給腳部保暖。2、多活動手。不要把手放在口袋裏，很多人喜歡把手放進口袋，整個人蜷縮成一團，這樣...
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![冬日禦寒美食 用雪天加碘鹽調味更好吃]( "冬日禦寒美食 用雪天加碘鹽調味更好吃")
- 唯有美食不可辜負。中國的飲食傳統文化突出養助益充的營衞論，講究“色、香、味”俱全，並以“二十四節氣”四時為指引。自然界的陰陽變化、四季更替都會影響我們的身體健康。對於一年四季，古人有“春生、夏長、秋收、冬藏”的説法——也就是説，人的飲食呢，要順應四季生、長、收...
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![霜降養生注重“禦寒清熱”]( "霜降養生注重“禦寒清熱”")
- 霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物，但人與植物體內流動的液體對温度的要求不同，人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒循環不暢所致，但心裏有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果。霜降養生注重“禦寒清熱”面對這種氣候，陰天時要適當地增加外衣；豔陽...
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![中醫補血禦寒食療]( "中醫補血禦寒食療")
- 中醫補血禦寒食療1、阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2、黨蔘杞子紅棗燉雞用料：黨蔘30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。此湯既能補氣血又比較平和，一週吃...
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![漢代帝王禦寒奢華 花椒塗室保温 大雁羽毛做幔帳]( "漢代帝王禦寒奢華 花椒塗室保温 大雁羽毛做幔帳")
- 寒冬時節，今人禦寒方式多樣，古人靠什麼禦寒取暖呢？古時，取暖方式也因人分類，相差懸殊。窮人家裏只能用灶灰取暖，條件稍好些的人家，用泥制的盆盛裝燒火做飯的“灶灰”取暖，後來演變成火塘，也叫火炕。北方民居家一般都壘有火炕，內有孔道，在冬季將燃燒的熱量引入炕內通道來加温，有的還配...
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![老人冬季可以喝酒禦寒嗎？]( "老人冬季可以喝酒禦寒嗎？")
- 在各種小説裏，我們都能常見到一種場景：天寒地凍，滿身積雪的行者，鑽進小店，飲上一壺熱酒來暖身子，因為他們認為，飲酒就可以禦寒。然而，事實卻並非如此。一般來説，飲酒可使呼吸加速、血管擴張、血液循環速度加快，熱量消耗增加，因此能讓人感到身上熱乎乎的。並且，由於酒裏含有酒精，可引發...
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![立冬禦寒吃什麼]( "立冬禦寒吃什麼")
- 立冬，在民間有立冬補冬之習俗，更有冬令進補，春天打虎的俗語。所以每逢立冬，南北方人們都以不同的方式進補山珍野味，説是隻有這樣，到了寒冷的冬天，才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中，吃什麼能禦寒呢？冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從...
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![幾款禦寒粥 寒冬不再愁！]( "幾款禦寒粥 寒冬不再愁！")
- 每到臘八這天，幾乎家家户户都會熬上一鍋香甜的臘八粥。關於臘八粥的來歷，有很多種説法，有一種説法認為，臘八粥起源於明太祖朱元璋。傳説，朱元璋小時候家裏很窮，給一家財主放牛。有一天放牛歸來時經過一獨木橋，牛一滑跌下了橋，將腿跌斷。老財主氣急敗壞，便把朱元璋關進一間房子裏不...
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![冬季吃什麼食物能禦寒]( "冬季吃什麼食物能禦寒")
- 冬季吃什麼食物能禦寒1、蛋白質抗寒我們經常説，冬天到了，吃點羊肉身上更暖和，就不再擔心冷了，還可以讓身體產生能量，這些能量分散到身體的各個部位，讓整個身體都不覺得冷了，所以一到冬天吃羊肉的人很多，除了羊肉湯之外，羊肉火鍋也是非常受歡迎的，羊肉吃了對身體好，冬天多吃羊肉可以...
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![冬季孕婦吃什麼食物可以禦寒？]( "冬季孕婦吃什麼食物可以禦寒？")
- 冬季孕婦吃什麼食物可以禦寒？冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。禦寒食材：燕麥燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的葡聚糖具有降低壞膽固醇的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以用來熬粥...
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生活科普幫
