![晚上快走有哪些好處？減肥還能護心！]( "晚上快走有哪些好處？減肥還能護心！")
- 對於大部分上班族來説，只有晚上下班之後的時間才能歸自己分配，所以如能將這段時間充分的利用起來，出去做一些運動，那麼不但可以緩解一天的疲勞，還可以保持身體健康。晚上快走都有哪些好處呢？快走有哪些好處人在行走時，肌肉系統就像一個轉動的水泵，能把血液推送回心臟。快步走路可...
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![水果不僅增強免疫力還能護心 吃水果最健康的方法]( "水果不僅增強免疫力還能護心 吃水果最健康的方法")
- 你知道嗎？水果不僅能帶給我們口感上的享受，還有很好的護心作用。下面跟隨本站了解一下吧！1、梨。一箇中等大小的梨可比相同大小的蘋果多提供30%的可溶性膳食纖維，這種膳食纖維有助減少體內的膽固醇含量。建議洗淨後連果皮一起吃，削皮會失去一半的膳食纖維。2、杏。杏富含具有...
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![大蒜生吃竟能護心 這五類人要排除在外]( "大蒜生吃竟能護心 這五類人要排除在外")
- 蒜是常用的調味和蔬菜，尤其對於患有肺結核、癌症、高血壓以及動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。炒菜時放蒜瓣對愛做飯的你來説應該是最常見的事情吧！小編的爸爸做飯時，也喜歡在炒菜前用葱蒜爆鍋，相信也有很多人是在菜快出鍋的時候才放葱蒜調味的吧！但先放與後放蒜又有什麼...
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![愛護好女人這物必能收穫真心]( "愛護好女人這物必能收穫真心")
- 不少人都曾有過這樣的體驗：在吃到美食之後，會感覺十分滿足和幸福。研究發現，女性在飽腹的時候，相比空腹來説，其大腦會反應出一條更浪漫感性的腦回路。也就是説，人們的浪漫敏感性，通常在得到食物的刺激後，就會表現出來。那麼，大膽假設一下：如果她變得沒有從前那麼有情趣的話，會不會是...
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![胎心監護的作用 胎心監護的內容是什麼]( "胎心監護的作用 胎心監護的內容是什麼")
- 懷孕期間要定期做檢查，這樣才能確保胎兒在媽媽肚子裏發育良好。對胎兒檢查的方法有很多，而胎心監護就是其中一種。那麼你知道胎心監護的作用有哪些嗎，影響胎心監護的因素有什麼呢，如果胎心異常，應該怎樣處理呢？一起來看看下面的內容。胎心監護就是胎心胎動宮縮圖的簡稱，是應用胎...
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![胎心監護寶寶不動可能正常嗎]( "胎心監護寶寶不動可能正常嗎")
- 所謂的胎心監護其實就是到醫院去進行胎心胎動宮縮圖的檢查。這種檢查的時候會應用到胎心率電子監護儀，通過這種儀器可以將胎兒的心率曲線準確的記錄，並且還會記錄下宮縮壓力波。醫生通過對這種胎心率曲線以及宮縮壓力波圖形的分析就能夠發現胎兒是否存在某些異常。懷孕過後...
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![“傷心”症狀表明心功能受損 保護心臟注意事項]( "“傷心”症狀表明心功能受損 保護心臟注意事項")
- 心臟負荷加重或肌肉損傷時，其泵血功能降低，輸出血量不能滿足器官及組織需要，同時它們中的血液也不能順利迴流到心臟，這種狀態稱為心力衰竭，簡稱心衰。如果出現以下一些症狀，可能表明心功能受損。下面跟隨本站了解一下吧！第一，一躺下就氣短。患者平卧幾分鐘後出現氣短，坐起後才可稍...
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![盤點能夠保護心臟的食物]( "盤點能夠保護心臟的食物")
- 盤點能夠保護心臟的食物盤點能夠保護心臟的食物1、燕麥燕麥含有大量的纖維素，並且含的糖分很低，從而能夠持續地給機體補充能量，並能夠使人產生長久的飽滿感，故現在已經成了一種減肥瘦身的流行食物。除此之外，它還能夠軟化血管，所以對於防治心臟病也是身手不凡。注意在食用燕麥...
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![怎麼做才能保護心血管]( "怎麼做才能保護心血管")
- 怎麼做才能保護心血管1、必須做到合理的膳食搭配A、攝入副食原則：葷素合理。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食等，多食水果，低脂奶製品；多食用動植物蛋白質如雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等能保證身體生長髮育所需地氨基酸。B、攝入主食原則：粗細搭配。食物多樣化，粗細糧可...
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![號稱“植物肉”的它竟能護心臟穩血糖]( "號稱“植物肉”的它竟能護心臟穩血糖")
- 牛奶有些人喝了胃痛；雞蛋有膽固醇，多吃容易導致高血脂，但是花生卻是十分安全的，而且花生的營養價值比一般糧食都要高。所以民間又稱之為“長生果”，並且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素中之葷”。中老年人補充營養除了必要的雞蛋、牛奶，每天吃點花生，好處真是數都數不過來！下面幾...
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![吃什麼食物能夠保護自己的心臟？]( "吃什麼食物能夠保護自己的心臟？")
- 馬鈴薯含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。吃什麼食物能夠保護自己的心臟？吃什麼食物能夠保護自己的心臟？馬...
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![家庭救護是心梗“守護神”]( "家庭救護是心梗“守護神”")
- 近年來我國心絞痛的發病率和死亡率呈上升趨勢，嚴重威脅着中老年人的生活質量和壽命。冠心病是由於支配心臟供血的冠狀動脈硬化等病變，使血管腔狹窄或阻塞，導致心臟缺血缺氧，輕者為心絞痛發作，重者為心肌梗塞，來勢洶洶，約2/3的病人死於現場或救護途中。再次向冠心病患者敲響警鐘：...
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![什麼是胎心監護？胎心監護的作用]( "什麼是胎心監護？胎心監護的作用")
- 什麼是胎心監護？胎心監護是胎心胎動宮縮圖的簡稱，是一種正確評估胎兒宮內的狀況的主要檢測手段。胎心監護應用胎心率電子監護儀進行監護，能記錄下瞬間胎兒心率的變化，而通過胎心瞬間變化的信號曲線圖形，醫生能及時瞭解到胎動時、宮縮時胎心的反應，以此來推測宮內胎兒有無缺氧。...
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![午睡護心 如何睡才能達到最佳效果]( "午睡護心 如何睡才能達到最佳效果")
- 據生命時報報道午睡能讓你整個下午精神煥發，但對一些人來説，效果卻沒那麼明顯。近日，美國媒體刊文，教你如何睡才能達到最佳效果。1.每天午睡，有益心臟2007年，哈佛公共健康學院對2.4萬名成年人的研究發現，與不午睡的人相比，午睡的人死於心臟病的可能性會降低40%。美國阿勒格尼學院...
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![吃什麼食物能夠養心護心？]( "吃什麼食物能夠養心護心？")
- 將薏仁煮飯。一碗薏仁加一碗半的水，放進電飯鍋裏煮熟。煮好後分成小包裝放進冰箱冷凍室冷藏。煮飯時可將冷凍薏仁稍解凍，放入飯鍋與大米一起煮熟。這種方式不但可以控制大米與薏仁的比例，由於經過再次烹煮，薏仁會變軟，更好吸收。吃什麼食物能夠養心護心？吃什麼食物能夠養心護心...
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![感情需要精心呵護 才能成長]( "感情需要精心呵護 才能成長")
- 人在不同的階段都會發生變化，生活重心也會轉移，20歲相愛的理由，可能成為我們30歲分開的理由。所以為了讓男女的愛情長久的繼續下去，婚後不斷改變，不斷適應，才能保障婚姻的質量。幸福生活最忌諱6個想法1、成年人不需要改變有很多人認為，成年了就定型了，不需要改變。實際上人這一生...
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![胎心監護 胎心監護有什麼作用]( "胎心監護 胎心監護有什麼作用")
- 女性朋友在懷孕期間都想知道怎樣去檢查胎兒的情況，以便了解他們的健康與否。而胎心監護就是檢查方法的一種，它能夠有效的檢測出胎兒的身體。那麼你知道胎心監護的檢查內容是什麼嗎，胎心監護有哪些作用，如果出現胎心異常應該怎樣處理呢？一起去看看下面的內容瞭解一下吧。胎心監...
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![日常護膚心得]( "日常護膚心得")
- 日常護膚心得日常護膚心得，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，臉也是需要我們經常保養的，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，小編整理了日常護膚心得，希望對你有所幫助。日常護膚心得11、夏季出門防曬霜+遮陽傘+墨鏡，可能很多...
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![愛心護心七建議]( "愛心護心七建議")
- 心臟是人體循環系統中的動力。人的心臟主要由心肌構成，有左心房、左心室、右心房、右心室四個腔。心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終極產物，使細胞維持正常的代謝和功能。心臟的正常與否決定着人體生命的長短。因...
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![天竺葵精油能養護心臟嗎]( "天竺葵精油能養護心臟嗎")
- 心臟對於我們人體有着非常重要的作用，我們的心臟一旦出現了問題，那麼容易導致我們出現這樣那樣的疾病，所以我們應該做好對於心臟的護理工作，我們要懂得如何保養心臟，那麼有是什麼方法或者説有什麼東西能夠起到養護心臟的好處呢，其實養護心臟還是有很多方法的。我們可以採用天竺...
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![能促進心臟健康的15種水果 有很好的護心作用]( "能促進心臟健康的15種水果 有很好的護心作用")
- 你知道嗎？水果不僅能帶給我們口感上的享受，還有很好的護心作用。下面本站總結了能促進心臟健康的15種水果。1、梨。一箇中等大小的梨可比相同大小的蘋果多提供30%的可溶性膳食纖維，這種膳食纖維有助減少體內的膽固醇含量。建議洗淨後連果皮一起吃，削皮會失去一半的膳食纖維。...
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![保護心臟 用好心臟的營養守護神]( "保護心臟 用好心臟的營養守護神")
- 當今社會，心臟是最受累也是最容易出問題的器官之一。據統計，我國每年因心臟病猝死的人數達到54.4萬，相當於一個小城市的人口總和。下面本站教您用好心臟的營養守護神。1號守護神：歐米伽3脂肪酸藏身處：三文魚、沙丁魚、核桃等歐米伽3脂肪酸屬於多不飽和脂肪酸，有助預防全身炎症...
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![如何保護心臟 老人常做這事可以護心臟]( "如何保護心臟 老人常做這事可以護心臟")
- 心臟病是很多中老年人害怕的疾病之一，其危害是非常巨大的，嚴重時會危害生命，因此要知道如何保護心臟，生活中一定要養成健康科學的生活習慣，一些保護心臟的食物也要經常食用，但是要遵循一定的老年人飲食原則，這樣做才可以保護心臟。心臟病多發於中老年人，所以中老年人特別要注重心...
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![怎樣才能有效的保護心臟？]( "怎樣才能有效的保護心臟？")
- 冠心病、心肌梗塞等一類疾病在我們的生活中越來越常見，想必大家都不陌生。現在很多年紀輕輕的人都患上了心臟疾病，所以平時保護好心臟已經是刻不容緩的事情了。讓心臟長期保持健康的狀態，需要我們從日常生活中的小事做起，那具體來説要如何做呢？下面便是小編提出的一些建議。1...
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![胎心監護看男女 胎心監護能分辨性別嗎]( "胎心監護看男女 胎心監護能分辨性別嗎")
- 講究男女平等的現在，生男生女都一樣，不管是男孩還是女孩，對父母來説都能給家庭帶來歡樂和煩憂。男孩女孩都是寶，但這並不妨礙家長們養成了對寶寶性別猜測的愛好。而目前流傳的看男女方法有很多，而胎心監護看男女是比較熱門的一種。那麼胎心監護的方法是什麼呢，胎心監護的作用有...
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生活科普幫
