![你的胃最怕四類東西]( "你的胃最怕四類東西")
- 胃有4個死對頭，在這些“死對頭”的摧殘下，再好的胃也會遍體鱗傷。最怕冷。過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球，吃後會讓胃產生應激反應，讓原本可以很温和進行的消化活動變得異常亢奮。胃是喜温的，因此飯菜、湯飲温度儘量保持在37℃左右。“冷”還包括食物的屬性，因此胃不好的...
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![早餐很重要 四類營養早餐準媽媽必吃]( "早餐很重要 四類營養早餐準媽媽必吃")
- 平時都在説早餐很重要，可是在我們的生活和工作中很多時候早餐都是將就隨便吃點。但是對於一個孕婦來説，就不可以了，因為孕婦在懷孕期間的營養是最重要的，所以早餐就必須吃的有營養。那麼孕婦早餐吃什麼好呢？孕婦早餐吃什麼好蝦仁紫菜餛飩湯原料：鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮...
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![注意！這四類食物容易致癌！]( "注意！這四類食物容易致癌！")
- 注意！這四類食物容易致癌！1、油炸食物最受到上班族追捧的要數油炸類食物，油炸食品的危害勝於香煙和毒品，它是含有苯並芘、亞硝胺和丙烯酰胺三大致癌物的垃圾食品。例如炸雞排、炸魷魚圈、炸雞柳等。這些油炸類食物熱量很高，一頓雞腿套餐就佔了總能量的一半左右。2、麻辣燙麻辣...
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![四類“虛人”冬季如何進補]( "四類“虛人”冬季如何進補")
- 不同的人，體質不同，有的人是陽虛型的，有的人則是陰虛型的，而我們稱這些人為“虛人”，一般將“虛人”分為四類，不同類型的體質虛弱的人需要進行不同的進補，尤其是冬季，大家不要盲目的進補，以免進步不當，反而讓體質變得更虛弱，這就得不償失了。那麼，四類“虛人”冬季如何進補呢？下面來看...
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![四類女人最愛腳踏兩隻船]( "四類女人最愛腳踏兩隻船")
- 隨着女性社會地位提高，女人不再是任男人宰割的慫角色，有些時候，女人也會為了所謂的‘愛與自由’腳踏兩隻船。一、外貌協會的花痴女，對帥哥毫無抵抗力。一個男人，即便再帥氣，被花痴女看多了，也會覺得扯淡又平常。為此，花痴女時常用一個帥哥和另外一個帥哥比較，並在不同時期，喜歡不同...
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![四類食物最易中毒 你最該防！]( "四類食物最易中毒 你最該防！")
- 隨着健康知識不斷普及，老百姓對食品添加劑、農殘等問題的關注度逐漸提高，但有一類食品安全問題卻被大家忽視了，那就是食物中毒。它給人體帶來的危害遠不止拉肚子那麼簡單，還可能導致肝腎損傷，甚至死亡。本期，就請中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅為我們細數一下...
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![中國人最缺四類食物]( "中國人最缺四類食物")
- 如今，都講究飲食多樣化，但你吃得夠健康嗎？今年1月，國務院辦公廳印發《中國食物與營養髮展綱要(2014~2020年)》(下文簡稱《綱要》)，引起業內的廣泛關注和討論。2月27日，中國營養學會和中國疾病預防控制中心營養與食品安全所邀請權威專家，就《綱要》進行了深入地解讀和研討。專家...
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![你是這四類不適合光子嫩膚的人羣嗎]( "你是這四類不適合光子嫩膚的人羣嗎")
- 你是這四類不適合光子嫩膚的人羣嗎一、什麼是光子嫩膚？光子嫩膚是基於光子技術而開發出來的一項無創性皮膚醫療美容新方法。光子是一種有特殊波長的寬譜可視光，有較柔和的光熱效應，可以安全、有效地改善皮膚的彈性、色澤和細膩程度，最大程度地滿足消費者對高品質形象的追求。...
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![辦公族吃四類零食可補充腦力]( "辦公族吃四類零食可補充腦力")
- 杏仁，強心健體的作用，但其他季節吃，很容易上火，冬季食用就沒有這個顧慮。杏仁在辦公室吃最大的好處是不用手剝，吃起來悄無聲息，放在抽屜裏隨時捏上幾顆，不但能逃過老闆的法眼，而且絲毫不失優雅。此外，杏仁還富含多種維生素、礦物質等營養素，據説寒冷的喜馬拉雅山山谷裏住着世界上最...
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![早上洗澡好處多 四類人羣最適合]( "早上洗澡好處多 四類人羣最適合")
- 在我們的生活中，許多人對於究竟應該在早晨洗澡還是在晚上洗澡的問題特別糾結，其實，早上洗澡對我們的身體也是有益處的，以下四類人就適合在早上洗澡。1.手腳冰冷手腳痳或冰冷可能是血液循環不良的徵兆，血液循環不順暢會導致心臟病、創傷不易癒合等各種全身性的問題。在晨間洗澡...
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![男人為何毛孔粗大還有黑頭？四類原因揭祕]( "男人為何毛孔粗大還有黑頭？四類原因揭祕")
- 相對來説，男人的皮膚問題會更多一些，因為男人天生皮膚質量就不是很高，再加上平時的粗心大意，疏於肌膚呵護，故而容易讓皮膚毛孔變得粗大，而且在毛孔當中，還容易長出黑頭。那麼，毛孔粗大有黑頭還有哪些原因？因油性肌膚而引起：油性皮膚和混合性的T型部位皮脂分泌的特別旺盛，過剩的皮脂...
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![補鈣的最佳時間 需要及時補鈣的四類人羣]( "補鈣的最佳時間 需要及時補鈣的四類人羣")
- 我們每天都需要進食，注意食物種類的選擇，儘量選擇鈣含量高的食物，有意識地從食物中得到鈣的補充。長期堅持，也會得到不錯的補鈣效果。1、青少年：處於生長髮育期，同時對鈣的需求量高，如果在膳食中不注意補充鈣，就容易出現缺鈣現象。但是因為青少年年紀小，所以對鈣的吸收率很高，針對...
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![吃什麼可以長高？四類促進骨骼發育的食物推薦]( "吃什麼可以長高？四類促進骨骼發育的食物推薦")
- 吃什麼可以長高？四類促進骨骼發育的食物推薦面對吃什麼食物可以長高的問題，專家特別提醒，在平時生活中必須要多吃些富含有營養的食物，這樣才能促進孩子全身性的生長髮育。1、奶製品要想促進骨骼的發育，首先必須要攝取充足的鈣質，因此在孩子的成長髮發育階段，專家建議媽媽應該多...
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![新年飯局 四類食物不宜做下酒菜]( "新年飯局 四類食物不宜做下酒菜")
- 新年飯局四類食物不宜做下酒菜四類食物不宜做下酒菜1、涼皮、粉絲：因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩胃蠕動的作用。用涼皮、粉絲佐酒還會延長酒精在血液中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中...
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![每天都吃味精會對身體危害大 四類菜品不宜加味精]( "每天都吃味精會對身體危害大 四類菜品不宜加味精")
- 味精作為一種調味品，主要用來提鮮，味精含有一種穀氨酸鈉物質，有提神醒腦的作用。但是味精吃多了對身體也是不利的。下面和本站一起來了解一下。對大腦會產生不利影響當味精攝入過多的時候，味精中抑制性遞質就會對各種神經產生抑制作用，人就會產生頭疼、嗜睡的現象，有些食用過多...
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![抗衰老要拒絕四類不良飲食習慣]( "抗衰老要拒絕四類不良飲食習慣")
- 女性每天都花大量的金錢在化粧品以及護膚品上，為的無非就是想延緩衰老以及隱藏真實年齡，但想要留住青春不是僅僅是靠那些外在的化粧品就能達到的。只有一個健康的飲食習慣作為後盾，才能讓你從根本上留住青春，一個健康的飲食習慣，就必須排除下面這四種飲食習慣。1、餐餐吃到撐...
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![常吃四類豆有效防乳腺癌]( "常吃四類豆有效防乳腺癌")
- 常吃四類豆有效防乳腺癌黃豆對乳腺癌有一定的預防作用，黃豆中還含有抗癌物質，因此，乳腺癌患者可適量攝入黃豆，對控制病情有一定的作用。黃豆推薦食譜：茄汁黃豆原料：黃豆150克，西紅柿95克，香菜12克。調料：食用油適量，鹽、生抽各適量，番茄醬、白糖、蒜末各少許。做法：1、將西紅柿洗淨，切...
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![哪些人不適宜吃魚？這四類人羣不適宜吃魚]( "哪些人不適宜吃魚？這四類人羣不適宜吃魚")
- 魚肉中不僅含有豐富的蛋白質、人體必需的維生素和微量元素，還含有多種不飽和脂肪酸。但是並非所有人都適合吃魚，有些人吃魚非但不能補充營養，反而會給身體帶來巨大負擔和傷害。主要有以下四類人羣不適宜吃魚。體質過敏者最好不吃魚體質過敏者，特別是曾經發生因吃魚蝦類食物引...
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![清晨最不該吃的四類食物]( "清晨最不該吃的四類食物")
- 清晨遠離四類食物一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係着你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了……一、忌喝大量冰涼的飲料：温度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。二、忌空腹吃香...
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![產後媽媽禁用四類中藥]( "產後媽媽禁用四類中藥")
- 產後媽媽禁用四類中藥人蔘、黃芪等比較熟悉的補氣中藥，媽咪們也是要慎用，最理想的方式還是由中醫師診斷使用藥。產後媽媽禁用四類中藥1、有活血作用的中藥，如紅花、丹蔘、牛膝、乳香等。在分娩過程中，新媽媽的內、外生殖器的血管多有損傷，服用活血作用強的中藥，有可能影響受損...
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![男人腰疼咋回事？引發腰疼的四類病！]( "男人腰疼咋回事？引發腰疼的四類病！")
- 在現實生活中，很多男性不但被壓力所困，同時也會被身體病痛所困。例如一些中年男性，經常出現腰疼的症狀，很多人認為就是與長期久坐缺乏運動有關，實際上，腰疼很可能與下述這些疾病有關！1、前列腺炎如果男性患有前列腺炎，腰疼主要表現為腰骶部位的疼痛。有些患者會以為是年齡或久坐...
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![紅棗的正確吃法—四類人羣禁食]( "紅棗的正確吃法—四類人羣禁食")
- 紅棗是日常飲食中我們經常吃的滋補品，它的營養價值非常高，尤其受女性的青睞。大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。紅棗的正確吃法—四類人羣禁食四類人最好少吃或不吃紅棗：1、愛上火的...
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![養生諺語背一背 四類健康生活常識記得牢]( "養生諺語背一背 四類健康生活常識記得牢")
- 日常生活諺語中涉及養生保健的內容十分豐富，不僅信手拈來，易傳易記，而且雅俗共賞，頗富哲理，對防病健身也大有益處。一飲食篇早吃飽，午吃好，晚吃少。朝食三片姜，猶如人蔘湯。晚上少吃一口，肚裏舒服一宿。飢不暴食，渴不狂飲。吃飯先喝湯，勝過開藥方。吃少養命，吃多害命。飯吃八分飽，到老...
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![孕婦出虛汗怎麼辦 注意補充四類營養]( "孕婦出虛汗怎麼辦 注意補充四類營養")
- 有一些孕媽媽在懷孕期間有出虛汗的症狀，這究竟是怎麼回事兒呢？那孕婦出虛汗又該怎麼辦呢？一般情況下，孕期出虛汗主要因為氣虛和火旺，主要症狀是在氣温不高的情況下，沒有運動就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗，尤其頭部愛出汗，同時感覺乏力、容易感冒。孕婦出虛汗絕大多數都是因為身...
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![四類臀型 對症下藥打造完美身材]( "四類臀型 對症下藥打造完美身材")
- 女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，東方女性的身段比之西方女性，顯得低矮臃腫，不夠挺拔。仔細比較，就會發現主要原因就是東方女性的臀部不夠美。東方女性的臀部多厚實而平伏，不象西方女性的臀部那樣高高翹起，充滿嫵媚和挑逗的意味。尤其是隨着年齡的增長，臀部會出現鬆...
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生活科普幫
