![常吃松子仁可止咳通便抗衰老]( "常吃松子仁可止咳通便抗衰老")
- 松子，又名海松子、新羅松子，為松科植物紅松的種子。其種仁稱為松子仁，是人們茶餘飯後愛吃的炒貨之一。自古以來，被清代名醫王孟英推祟為“果中仙品”。中醫認為松子仁性味甘温，具有滋潤止咳、滑腸通便、養血補液的功效，可以治療老人津枯腸燥的便祕以及主要表現為口乾，乾咳無痰的...
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![潤腸通便食譜推薦：木耳炒白菜]( "潤腸通便食譜推薦：木耳炒白菜")
- 枸杞清水洗去浮塵，用黃酒浸泡十分鐘左右；木耳用涼水泡發，去蒂；蒜切片；葱姜切末；大白菜洗淨，切片。起鍋做油，油熱後放入蒜片、葱薑末煸炒出香味，入泡發的木耳翻炒，倒入白菜塊，大火快炒兩分鐘。倒入生抽翻炒，倒入黃酒枸杞翻炒，再淋上一點水澱粉，翻炒上漿後調入糖、鹽後翻炒均勻即可。潤腸...
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![潤腸通便喝什麼茶葉可以改善]( "潤腸通便喝什麼茶葉可以改善")
- 一直以來便祕都是困擾很多朋友的一類疾病，出現便祕的現象往往大便不容易排出，所以身體的毒素也就自然很難排出了。長期下去面部的黃褐斑和色斑就會越來越嚴重，當然通過食用一些食物也是能夠潤腸通便改善便祕的現象的，那麼，潤腸通便喝什麼茶比較好？我們來簡單的瞭解下。1、山楂...
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![潤腸通便吃什麼食物比較好？]( "潤腸通便吃什麼食物比較好？")
- 大家平時吃東西，還有生活習慣都不怎麼健康。經常會造成便祕的症狀，便祕久了也會得痔瘡使人痛苦難耐。造成便祕的原因有內外兩種因素，便祕導致身體內的垃圾得不到及時的排泄，毒素排不出去危害人的身體健康。那麼吃什麼可以潤腸通便？下面小編帶領大家一起來了解。十九種清腸通便...
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![吃什麼東西可以潤腸通便呢]( "吃什麼東西可以潤腸通便呢")
- 相信很多女性因為各種各樣的原因，都會有一定的便祕現象，但是如果沒有那麼嚴重到影響到自己的生活工作，相信大家都不會引起重視，其實，女性便祕會影響肌膚、內分泌系統等，容易誘發婦科疾病，那麼，小編來給大家介紹有哪些食物可以幫助我們潤腸通便緩解便祕呢？如果單純是排便間隔時間延...
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![潤腸通便最好的食物有哪些]( "潤腸通便最好的食物有哪些")
- 我們在潤腸通便的時候肯定會事先聯想到用食物的方法來幫助自己得到改善，現在很多人都需要無時無刻的潤腸通便，因為現在的工作壓力開始加大了，而人們也多了一些應酬，在應酬中，難免會有敞開肚子暢飲，暴飲暴食的習慣，這些習慣都是會引起疾病的原因，長期在這樣下來還很容易得胃病，所以...
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![黑木耳減肥食譜 清腸又通便]( "黑木耳減肥食譜 清腸又通便")
- 黑木耳是一種低脂肪高營養的食品，含有蛋白質、氨基酸、維生素以及礦物質等，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清腸通便的作用，是時下最佳的減肥食品之一。下面要為大家介紹幾款有關黑木耳的健康減肥食譜，想要減肥美容雙豐收的美...
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![減肥吃什麼好 8款粥通便降脂減肥！]( "減肥吃什麼好 8款粥通便降脂減肥！")
- 想要瘦身的話，一定要吃早餐，粥品是早餐的絕佳選擇，以下小編推薦8款瘦身粥，讓你快速瘦出苗條身材！一、健康養身白菜粥材料：大白菜、熟米飯。（白菜與米飯的比例是4：1，如果是家常早餐，白菜和米飯的比例可以是2：1。做法：1、將白菜切成短絲，準備好葱薑蒜末；2、在熱鍋中倒入適量的油、用葱姜...
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![西梅有通便的效果嗎？西梅發黑了還能吃嗎？]( "西梅有通便的效果嗎？西梅發黑了還能吃嗎？")
- 西梅嚴格上來説算李子的一種，味道酸甜多汁，非常開胃。而且西梅含有豐富的天然果膠纖維和植物纖維，這些都有助於腸道蠕動，可以緩解便祕症狀，如果有便祕情況的人可以適當吃一些西梅。除此之外，西梅還含有維生素、礦物質以及多種抗氧化成分。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文...
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![減肥通便推薦綠豆芽]( "減肥通便推薦綠豆芽")
- 綠豆在發芽的過程中，會發生多種有益於人體的變化：部分蛋白質會分解成易被人體吸收的遊離氨基酸;棉子糖、毛類花糖等產生氣體的糖類完全消失，使得進食綠豆芽後不會像過量食用綠豆那樣引起腹部脹痛。而且，綠豆發芽後，釋放出更多的磷、鋅等礦物質，維生素類物質的含量也會大大增加，...
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![通便的方法有哪些]( "通便的方法有哪些")
- 在現今社會，由於我們的飲食習慣，作息時間，和缺少身體鍛鍊等因素，各種各樣的疾病不斷出現，而便祕就是一種在我們生活中十分常見的疾病，這種疾病多發於老年朋友，當發病的時候，是一種十分痛苦的折磨，對於這種疾病，如何通便是廣大患者朋友的關注熱點，我們擁有很多的通便方法，下面讓我們一...
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![兒童潤腸通便的方法有哪些？]( "兒童潤腸通便的方法有哪些？")
- 對於各位家長們來説，最為煩心的事情便是兒童患上便祕的症狀，因為此時會限制到孩子的正常進食，並直接影響到身體的生長髮育。那麼遇到該情況時通常可以採取什麼樣的方法，以起到潤腸通便的作用呢？小編為此找到了很多有效的措施，下面大家就一起來看一看吧。1、按時排便。兒童還不...
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![通便潤腸喝什麼呢]( "通便潤腸喝什麼呢")
- 便祕成了不少朋友的日常困擾，不能夠按時排便或者排便時不易排出，這些都是便祕的表現。便祕嚴重時，就會使人的腸道積累越來越多的毒素，導致人的面部無光、暗黃，整個人的起色都會變得很差。那麼，我們就要想辦法排出腸道中的毒素，通便潤腸喝什麼茶最好呢？自制潤腸通便茶1、山楂陳皮...
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![老人平時吃點香油 增進食慾潤腸通便]( "老人平時吃點香油 增進食慾潤腸通便")
- 中國中醫科學院老年病中心劉徵堂副主任説，芝麻香油對老年人是非常好的調味品。隨着年齡增長，老人消化功能減退，不宜食用油炸等不易消化的食物，應該多吃湯湯水水比較稀的食物，做飯的時候加些香油作為調味品，濃郁的香油味，對消化功能已減弱的老年人來説，不僅可增進食慾，更有利於營養...
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![自制橙子飲品幫你清腸通便]( "自制橙子飲品幫你清腸通便")
- 自制橙子飲品幫你清腸通便自制橙子飲品幫你清腸通便橙子又叫金環、黃果，原產於中國東南部，是世界四大名果之一。橙子有清除燥熱、生津止渴、疏肝理氣、化痰止咳的功效。現代研究證明，橙子中含有豐富的維生素，能增加機體抵抗力，增加毛細血管彈性，降低血中膽固醇；橙子所含的纖維素...
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![通便排毒茶的效果]( "通便排毒茶的效果")
- 由於現在的人們的生活不規律，導致身體出現很多的小問題，比如便祕就是很多人煩惱的事情，大家也知道便祕給我們帶來了很多的問題，所以有些人會買一些通便藥，但是效果卻沒有想象中那麼好，所以很多人對於便祕也束手無策，那麼我們今天就為大家介紹比較有效的通便排毒茶吧！1.的潤腸通便...
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![潤腸通便的穴位有哪些]( "潤腸通便的穴位有哪些")
- 便祕是一類較為常見的疾病，而且在出現便祕的現象的時候我們不但腹部比較脹，而且面色也是非常難看的，所以患者在出現便祕的現象的時候就一定要採取一些措施進行治療，可以通過穴位按摩來達到潤腸通便的效果，效果都是很不錯的，那麼潤腸通便的穴位都有哪些呢？我們來簡單的瞭解下吧！1...
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![潤腸通便喝什麼比較好？]( "潤腸通便喝什麼比較好？")
- 便祕在我們的身邊是較為常見的一種症狀，如果身體一直不能將毒素和代謝廢物排出，就會引發一系列的健康問題，所以十分有必要採取措施治療好便祕的症狀。其實大家不必總是吃藥，一般通過一些茶飲就可以促進排便，那麼患者可以飲用什麼種類的飲品呢？來一起看看吧。1、蘆薈紅棗飲。材...
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![西梅不熟可以通便嗎？西梅通便是帶皮還是不帶皮]( "西梅不熟可以通便嗎？西梅通便是帶皮還是不帶皮")
- 當西梅剛剛成熟時，它有點硬，而且食用的味道非常甜脆。經過一段時間後，澱粉轉化為糖，結構開始變得不穩定，食用味道將變得甜而軟。因此，這兩種狀態下的西梅都可以食用。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、西梅不熟可以通便嗎？2、西梅通便效果好嗎3、西梅通便是帶皮還是...
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![潤腸通便的蔬菜水果有哪些？]( "潤腸通便的蔬菜水果有哪些？")
- 生活中常常有些愛挑食的人，只喜大魚、大肉，甜食類高脂肪高熱量食物，卻很少吃纖維多的食物。長期以往，便祕等各種腸道疾病也開始出現。出現便祕除了吃藥以外，大家還可以多吃潤腸通便的食物，而水果對便祕有很好療效。那麼，潤腸通便的水果有哪些呢？下面跟着小編一起來了解下吧。1、...
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![寶寶便祕吃什麼 推薦8款潤腸通便粥]( "寶寶便祕吃什麼 推薦8款潤腸通便粥")
- 寶寶便祕通常大便乾燥、乾硬，兩三天或者三四天大便一次，醫生指出，寶寶便祕，多與飲食有關，那麼寶寶便祕吃什麼好？在這裏為家長們推薦8款潤腸通便粥。酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。...
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![喝什麼茶能潤腸通便啊？]( "喝什麼茶能潤腸通便啊？")
- 吃是我們生活中的一件大事，但是這件事也能給我們帶來不少麻煩。許多疾病是從口人的，少吃容易營養不良，多吃又會傷害到腸胃。因此，吃也是一件很講究的事。當我們的腸胃出現問題時，可以服藥物來緩解症狀，有些情況還可以飲茶來治療。今天小編就來給大家介紹幾種能潤腸通便的茶。首...
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![自制通便茶的方法]( "自制通便茶的方法")
- 我們可能許多人對於自制通便茶的做法還不是很熟悉吧，的確，這是一種南方人的特產，在長江以南地區，很多人都特別愛喝自制通便茶，其實自制通便茶可以幫助我們通便，我們北方人對此還不是很瞭解，可能大家對於自制通便茶都特別感興趣吧，每個人都想學習一下自制通便茶的做法，下面就讓我們...
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![快速通便的方法有哪些]( "快速通便的方法有哪些")
- 消化不良、肚子脹氣、便祕是生活中常見的幾種腸胃疾病，有些人貪吃香辣食物，就會出現以上的症狀。食物在腸道中堆積着，不利於腸道的蠕動，從而造成腸胃疾病的產生。其中便祕是讓人十分難受的，嚴重便祕還會導致肛裂、脱肛、便血等。那麼，什麼食物有利於通便？快速通便的方法有哪些？1...
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![甘蔗素有補血果的美稱 甘蔗馬蹄水潤腸通便腸道排毒]( "甘蔗素有補血果的美稱 甘蔗馬蹄水潤腸通便腸道排毒")
- 説到補血的食物，不少女性會説出很多，如紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等。但是，有一種水果，其補血的功效是要比上面的這些常見食物要好得多，在醫學也有補血之王的美譽，這種水果就是甘蔗！下面跟隨本站了解一下吧！甘蔗營養豐富，特別是其中鐵的含量居水果之首。甘蔗中含...
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