![國民黨元老陳立夫活到101歲 其養生祕訣是什麼]( "國民黨元老陳立夫活到101歲 其養生祕訣是什麼")
- 國民黨元老陳立夫一生跨越3個世紀享壽101歲。他每天五點半起牀後先沐浴再用餐，然後散步五百到一千步，還堅持按摩健身，數十年如一日。他的48字養生真訣：養身在動，養心在靜;飲食有節，起居有時;物熟始食，水沸始飲;多食果菜，少食肉類;頭部宜冷，足部宜暖;知足常樂，無求常安。陳曾説，他的...
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![延年益壽三部曲 健康活到109]( "延年益壽三部曲 健康活到109")
- 天氣寒冷，冬季養生也被提上日程，每天根據時間點的不同，採取不一樣的養生保健的方法，就可以幫助你延年長壽，一起來看看如何長壽！早搓手養護呼吸系統早晨起牀後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨着人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心...
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![歷史上的姜子牙 姜子牙活到139歲是真的嗎？]( "歷史上的姜子牙 姜子牙活到139歲是真的嗎？")
- 傳説姜子牙是商朝末年出生于山東，在封神榜中，姜子牙先是在朝歌做官，後來又到了西岐。周文王為了能夠請來姜子牙，親自跑到渭水邊上去抬車，在此之前姜子牙曾經待過很多地方，還在黃河邊上搭了一個棚子賣酒食，可謂是行蹤不定，那麼姜子牙到底是哪裏人呢？歷史長河不僅會讓地理環境變遷，還...
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![十二種方法讓你活到壽命極限]( "十二種方法讓你活到壽命極限")
- 1、讓腦子高速運轉可以使你增加：4.6歲保持頭腦清晰敏捷的重要法則是：永遠在使用它。研究顯示，有效的保護和加強神經系統的運動可以使你延遲衰老和痴呆。大腦始終處於活躍和忙碌狀態的人比那些整天對着牆發呆的人患上老年痴呆症的機率要小得多。經常做遊戲、看書、上網，或是學...
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![扁鵲活到97歲只因每天堅持揉這部位]( "扁鵲活到97歲只因每天堅持揉這部位")
- 長壽一直是人們所想的事情，但在生活中長壽的方法很少，長壽人羣同樣不是很多，而我國古代出現了很多長壽的人，如孫思邈、彭祖，當然還有名醫扁鵲，扁鵲活躍於春秋戰國時期，在那段黑暗的年代中，上至王公大臣下至黎明百姓平均壽命只有三十多歲，但扁鵲卻活到了97歲，顯然是讓人不可思議的。...
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![三國有兩個孔明 一個活到88歲一個只活54歲]( "三國有兩個孔明 一個活到88歲一個只活54歲")
- 司馬懿堅守不戰，諸葛亮叫人送來一套女式衣服，想用羞辱之法激他出戰。司馬懿問來使，諸葛公起居何如？食幾許米？一三國時有兩個孔明，一個是諸葛亮，字孔明，54歲時去世;另一個是胡昭，字孔明，卒年88歲。同樣生在羣雄逐鹿的年代，兩人的壽命卻不同。諸葛亮於公元234年，在伐魏的前線去世。關於...
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![7把神祕鑰匙 讓你活到壽命的極限]( "7把神祕鑰匙 讓你活到壽命的極限")
- 第一把鑰匙：愛上一種運動開鎖時間：每天執行方案：選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是：不要把目標定得太高;要時時給自己獎勵;最好找一個同伴。臉色晦暗、眼圈發黑、精神無法集中、經常容易感到疲勞、...
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![歷史上的慕容吐谷渾：活到72歲留下60個兒子]( "歷史上的慕容吐谷渾：活到72歲留下60個兒子")
- 在整個東晉南北朝，北方沒有幾天安寧日子。刀槍廝殺、鐵騎聲聲不絕於耳，國家剛被滅了一個，又冒出一個新的。白骨露於野，千里無雞鳴。然而在西北，卻有一處世外桃源，老百姓安靜地種田牧馬、休憩喝茶，享受午後的陽光。他們並不是“地頭蛇”，而是從千里之外的東北遷徙過來的，“大搬家”...
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![細節決定你活到99]( "細節決定你活到99")
- 對於將要到來的生活歲月，為了保持一個健康、強壯的身體和快樂的生活，你打算做些什麼？怎樣去做呢？請看看你是否做到了下面的15個保健要點。做到這些，對你的健康、長壽極為重要！1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕。美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲...
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![他從明末活到了清末 有25個老婆100多個兒女]( "他從明末活到了清末 有25個老婆100多個兒女")
- 人的壽命大多不到100歲，即使是科技發達的今天，人們的平均壽命也不過是60多歲，但是在歷史上有記載的一位老人卻活了整整256年，他也因此成為了歷史上最為長壽的人。這位長壽老人的名字叫做李慶元，他自稱在明末清初的時候出生，是中醫學者，在百歲的時候還受到過朝廷的嘉獎。1933年，這...
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![揭祕乾隆皇帝究竟是靠什麼活到89歲高齡的？]( "揭祕乾隆皇帝究竟是靠什麼活到89歲高齡的？")
- 戰功赫赫的乾隆皇帝，雖國家治理的好壞均有説法，但在身體上的調理卻是一絕，89歲時壽終正寢，可謂是壽命最長的皇帝。在我國古代皇帝裏，長壽的前三名為：南北朝時的梁武帝蕭衍活了86歲，女皇帝武則天享年82歲，而乾隆則壽高89歲，位居中國封建皇帝中的長壽之最，被稱為“古稀天子”。他在位...
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![活到93歲的蘇麻喇姑，有什麼驚天隱祕？]( "活到93歲的蘇麻喇姑，有什麼驚天隱祕？")
- 史中的蘇麻喇姑，生於1612-1705，蒙古族員，原名叫蘇茉兒或蘇墨爾，後改名蘇麻喇姑，是滿語，意思是“半大口袋”。她是大名鼎鼎的孝莊文皇后的侍女，蘇麻喇姑天資聰穎，知曉蒙滿文字，曾參加規劃清朝開國冠服，是康熙皇帝的啟蒙教師。在《康熙王朝》電視劇中，那一段孝莊皇后強逼蘇麻喇姑嫁給...
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![如何才能讓你活到130歲]( "如何才能讓你活到130歲")
- 不要小瞧了這些小習慣。現在人不花力氣就可以輕鬆活到60歲，如果加上這些習慣帶來的年輕加成，活到130歲也不是夢想啊。1.吃早餐可以年輕1歲，主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。2.擁有好的性生活年輕6歲，優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。3....
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![你有活到百歲的潛質嗎]( "你有活到百歲的潛質嗎")
- 你有活到百歲的潛質嗎1、出生時母親還年輕某大學科學家研究發現，一個人出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的機率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。2、愛喝茶一項針對4.05萬名男女的研究結果顯示，每天喝至少5杯茶的人，他們死於心臟病和中風的機率最低。3、每天步行30...
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![十類人能活到100歲]( "十類人能活到100歲")
- 每個人都想長命百歲，但不是人人都有這種機會。長壽講究人時、地利與人和，日常生活習慣、飲食規律和心態都直接影響到壽命！有10種人天生就是長壽命，你是否位列其中？世界最長壽的人是如何活到200歲的，對於日常養生保健有何講究與要求？美國一項新研究顯示，大約每一萬人中，就會有一個...
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![為何説西遊記中的孫悟空只能活到342歲呢？]( "為何説西遊記中的孫悟空只能活到342歲呢？")
- 西遊記是四大名著之一，孫悟空是西遊記中的主角之一，在電視劇中的一個片段中孫悟空闖到了陰曹地府，翻生死簿的時候透露了孫悟空的壽命，卻只有342歲，為什麼不是長生不老而是342這個數字呢？《西遊記》第三回，悟空入地府除名，檢閲生死簿時：直到那魂字一千三百五十號上，方注着”孫悟空”...
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![健康長壽 10秒鐘時間竟能知曉你能活到多少歲]( "健康長壽 10秒鐘時間竟能知曉你能活到多少歲")
- 通過站，坐，站.....幾個簡單的動作就能測試你的身體狀況和是否長壽，你信嗎？下面這套只有兩個動作組成的“坐立測試”。測試者不需要通過任何工具，就能預測出自己未來幾年的身體狀況。想要健康長壽的快來看看吧。10秒鐘時間竟能知曉你能活到多少歲據美國跑步網站《Runner"sWorld...
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![大笑讓你更長壽 12個方法讓你活到人類壽命極限]( "大笑讓你更長壽 12個方法讓你活到人類壽命極限")
- 你想過應該如何讓自己更長壽嗎？如果你能按照我們説的養生方法去改變你的生活方式，那我們敢對你保證，你能活得比你想象的還要長。怎麼樣，敢挑戰160的高齡嗎？那就一起來試試吧！>>>長壽的方法有很多，大家在關注長壽的同時也要關注美白，要想擁有美白的肌膚就先要學習一些祛斑的方法科...
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![飯後五大習慣讓我們健康活到99]( "飯後五大習慣讓我們健康活到99")
- 飯後五大習慣讓我們健康活到99對老人來説，飯後是一個十分重要的時段。飯後正確的養生習慣可以使老人維持良好的腸道功能，促進營養全面吸收，有效預防消化道疾病。下面小編給大家推薦5個步驟，要長期堅持，就可助消化，增強體質，從而達到延年益壽的功效。飯後五大習慣讓我們健康活到9...
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![一碗茶就能夠幫你活到一百歲]( "一碗茶就能夠幫你活到一百歲")
- 102歲的老人趙老是“長壽鄉”安康紫陽一個村子裏有名的長壽老人，雖然年事過百，但是身體依然硬朗。老人生活樂觀開朗，容貌慈祥，精神矍鑠，生活上可以自理，時常地幹一些簡單的體力活。而據老人自己介紹，自己之所有可以如此健康，除了樂觀闊達的生活態度外，平時也喜歡喝一種叫做蕎子茶...
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![慈禧太后活到73歲容顏不老，只因每天吃這個！]( "慈禧太后活到73歲容顏不老，只因每天吃這個！")
- 在近代史上，權利最大的女人非慈禧太后莫屬。其一生架空同治皇帝，欺壓光緒皇帝，統治中國達半個多世紀。而且其一生窮兇極欲，揮霍無度。但是，慈禧太后養生做的特別好，即使到了晚年70多歲，仍是童顏不老，皮膚光滑，十分年輕。那她到底是怎麼做到的呢？慈禧到晚年總結，其之所以能夠永葆青春...
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![漢殤帝到底是因何夭折？漢殤帝活到了幾歲死的]( "漢殤帝到底是因何夭折？漢殤帝活到了幾歲死的")
- 他出生僅百天有餘，便被抱上了帝王寶座;只可惜黴運當頭，次年在轉瞬之間竟然夭折了。我想大家都猜到，他是誰了，你沒有猜錯，他就是漢殤帝劉隆。很多人都知道，他即位年齡最小，壽命也最短，可是對於劉隆到底是因何歸西的卻少有提及。這叫“只知其一，不知其二”。那麼，漢殤帝到底是因何夭...
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![小暑養生6“不要” 活到96不是夢]( "小暑養生6“不要” 活到96不是夢")
- 小暑養生心為先。中醫認為，小暑時節開始氣温將處於一年中最高的時段，這正是養心的最佳時節。心，被稱之為君主之官，説明心臟在我們的生命活動中起到了至關重要的作用。心臟是身體內臟中最重要的器官之一，其主要功能是提供壓力，將血液輸送到身體各處，維持生命體活動。但是，近年來心...
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![讓你活到99歲的15個生活建議]( "讓你活到99歲的15個生活建議")
- 對於將要到來的生活歲月，為了保持一個健康、強壯的身體和快樂的生活，你打算做些什麼？怎樣去做呢？請看看你是否做到了下面的15點。做到這些，對你的健康、長壽極為重要！1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕。美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的機率是...
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![你有活到一百歲的長壽潛質嗎]( "你有活到一百歲的長壽潛質嗎")
- 時光不斷推移，知識不斷積累，人們的壽命也在不斷地延長。活到100歲，對於我們來説，也許並不遙遠。以下問題，你的答案是什麼呢？生命是一種積累。從現在開始積累健康，也許你就有活到100歲的可能！1.“一個人越瘦，壽命越長。”正確答案：錯！過胖過瘦都不好，過瘦的人比體重正常的人壽命短，當然...
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生活科普幫
