![“八戒”減肥法讓你遠離八戒身材]( "“八戒”減肥法讓你遠離八戒身材")
- “八戒”減肥法讓你遠離八戒身材，減肥總是需要一定的付出，才能獲得一定的回報……“一戒”心事名詞解釋：印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天沒什麼煩心事。但調查表明，肥胖人羣心理問題很多。比如胖孩子往往自信心不足，心理壓力大，體重過高的女性易患抑鬱症，胖男則往往好鬥。所...
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![21天減肥法 分階段瘦身的好方法]( "21天減肥法 分階段瘦身的好方法")
- 21天減肥法在前1、2階段可能會出現乏力、偶爾頭暈的現象，膚色也差些(當然也是根據個人體質而言)，但第3階段就可以改善，而且臉會更清秀起來。所以體質較弱或有腸胃病的人要慎用！趕緊來看看吧。第一階段前3天：斷食療法(注：完全禁食，只飲水，排毒階段，可以用蜂蜜水)。P.S.建議從經期結...
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![盤點最糟糕十種減肥法]( "盤點最糟糕十種減肥法")
- 形形色色的減肥密方，五花八門的減肥理論，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫學專家列出的十條減肥謬論，從中知曉減肥的真諦。荒謬想法1.所有的食物生來都平等美國紐約Cornell大學的研究工作發現：導致肥胖的不是吃多少而是吃什麼，通過攝入食物獲得...
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![睡覺減肥法 這樣睡覺瘦到你尖叫]( "睡覺減肥法 這樣睡覺瘦到你尖叫")
- 減肥對很多人來説是一個很痛苦的事情，減肥要運動，要滿頭大汗，不能吃自己喜歡的食物，肥胖還會伴隨着疾病，不能穿自己喜歡的衣服，真的是太難了，很多人都半路放棄了減肥，小編在這裏告訴大家，其實減肥很簡單，最重要的是學會健康的方法，今天小編就教大家一個睡覺減肥的方法，讓你輕輕鬆鬆睡...
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![“臉部特徵”減肥法]( "“臉部特徵”減肥法")
- 你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的信息。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的理由，並尋求適合你的減肥方法。一：皮膚乾燥型皮膚乾燥型甲狀腺功能下降面子説：皮膚乾燥、頭髮比較沒有光澤胖理由：甲狀腺功能下降當甲狀腺在...
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![黑米減肥法三大優勢 減肥效果勢不可擋]( "黑米減肥法三大優勢 減肥效果勢不可擋")
- 女人除了工作和家庭之外，每天想的一定都是怎樣讓自己變得更美更迷人，想要美首先身材得過關，在減肥方法層出不窮的今天，黑米減肥法依然以它的三大優勢受到不少人的青睞。黑米減肥法的三大優勢1、黑米容易飽腹用黑米熬煮出來的黑米粥具有非常不錯的口感，大多數人都能夠吃，再搭配...
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![蜂蜜配生薑減肥法]( "蜂蜜配生薑減肥法")
- 蜂蜜配生薑減肥法是屬於食療減肥中的一種，由於蜂蜜的獨特味道和特殊療效，再加上生薑的辛辣效果，使得這兩種看似不相容的材料煥發出不一樣的色彩！就目前市面上流傳的關於減肥的食療飲品中，蜂蜜配生薑以其別具一格的搭配和顯著的效果，在減肥市場上佔據了重要一席！生薑的抗氧化賽過...
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![吃雞蛋減肥法怎麼樣]( "吃雞蛋減肥法怎麼樣")
- 減肥的方法比較多，在進行減肥的時候，都是要選擇適合自己的方式，常見減肥方法就是飲食，飲食減肥方法對身體沒有任何影響，而且這樣減肥方法使用，都是能夠達到很好效果，那吃雞蛋減肥法怎麼樣呢，是很多人不清楚的，下面就詳細介紹下，使得有一些瞭解。吃雞蛋減肥法：雞蛋含有豐富的蛋白質、...
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![這麼做別想瘦 Jolin的錯誤減肥法大分享]( "這麼做別想瘦 Jolin的錯誤減肥法大分享")
- Jolin過去曾經嘗試過許多不健康的減肥法：比如説所有食物都過水，最後瘦到了35公斤，然後皮膚黯然無光，月經一年都不來。現在，蔡依林出了一本新書《養瘦》，專門分享她多年來的減肥經驗！她有哪些大家堅決不能再重蹈覆轍的錯誤減肥經驗呢？蔡依林積累的減肥經驗不止一點點，還有哪些大家...
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![減肥期間怎麼控制飲食？經期7天減肥法是怎樣的？]( "減肥期間怎麼控制飲食？經期7天減肥法是怎樣的？")
- 減肥是一件非常辛苦的事情，所以越來越多的人開始尋求減肥的捷徑，洗澡可以幫助我們消耗熱量是一件大家都知道的事情，那麼怎麼才能在洗澡的時候提高他的熱量消耗呢？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、減肥期間怎麼控制飲食？2、經期7天減肥法是怎樣的？3、冷水洗澡可不可...
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![紅小豆減肥法是什麼]( "紅小豆減肥法是什麼")
- 在當今社會，減肥已經成為了一種潮流，每個人都想知道有效的減肥方法，但是並不意味着我們就能夠找到最好的方法，紅小豆減肥法是現在比較安全合理科學的方法，但是很多人對於這種減肥方法不是很瞭解，接下來讓我們一起來了解一下紅小豆減肥法是什麼呢？以及怎麼樣正確的使用紅小豆呢？減...
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![水果減肥法一週瘦十斤的方式是什麼]( "水果減肥法一週瘦十斤的方式是什麼")
- 水果減肥法一週瘦十斤是可以做到的，因為水果裏面含有的脂肪是不多的，而這些在日常的活動中也是可以消耗掉的，所以它的脂肪可以忽略不計，以下就是總結的水果減肥法一週瘦十斤的方法，可以嘗試一下。木瓜橙色水果帶着一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛！今晚，我不會虧待...
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![什麼是水果減肥法]( "什麼是水果減肥法")
- 現在減肥的人是越來越多了，特別是女性朋友們，很多的人都在減肥。而且現在也有很多種的減肥的方法，不同的減肥方法的效果也不一樣，一般我們會認為既然減肥了就要和吃的東西離的遠一些，更沒有聽説過一些食物的減肥方法了，其實大家知道嗎，現在很流行一種水果減肥方法。原理吃水果能...
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![教你9招運動減肥法]( "教你9招運動減肥法")
- 秋季做運動減肥才是最行之有效的辦法，下面就帶大家學習9個妙招，迅速殲滅脂肪吧！散步做上一兩天就能減掉1～2kg的體重。如果你僅僅是以散步為目的去做的話，很容易就會因為感到乏味而半途而廢。如果你和我一樣喜歡逛街，那麼你可以去東大門市場或者西大門市場逛一逛，看看衣服什麼的...
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![三天蘋果減肥法的正確方法]( "三天蘋果減肥法的正確方法")
- 三天蘋果減肥法，顧名思義，就是在三天之內只吃蘋果，不吃其它食物的一種減肥法啦。這種方法在日本非常流行，現在在中國也受到不少減肥姐妹的嘗試，為什麼吃蘋果可以減肥呢？三日蘋果減肥法有用嗎？日本流行“三日蘋果減肥法”，不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可...
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![不運動不節食 催眠減肥法讓你躺着就變瘦]( "不運動不節食 催眠減肥法讓你躺着就變瘦")
- 身為懶人國一員的你，是否不堪忍受節食的煎熬，也不想承受運動的折磨？如果有一種躺着就把肥減了的方法，你或許會覺得是上帝聽到了你的祈禱吧？事實上，大部分的肥胖都與負面情緒和不良的生活習慣有關。要想瘦得開心，又不用擔心反彈，唯有養成不易胖的體質和習慣，否則減肥就是一項西西弗...
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![六款居家活動減肥法]( "六款居家活動減肥法")
- 1.為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸，不妨兩腿伸直，仰卧牀上，雙手平放兩側，抬起頭和肩膀，持續5秒鐘，重要10次。2.要想使腿...
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![腹部減肥法]( "腹部減肥法")
- 減肥是生活當中一個重要的活動，也是生活當中很必要的一種活動，當然，這種活動可能更適用於女生。女生希望通過減肥來達到自己完美身材的目的，這樣可以增加她們的自信和魅力，也可以增加她們的本身的優勢。今天小編要為大家推薦的是腹部減肥法。1.交替舉腿鄧躺吞袖析卜.毛部抬韶....
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![汗蒸減肥法效果怎麼樣？]( "汗蒸減肥法效果怎麼樣？")
- 你還在為減肥而發愁嗎？不少美眉看到自己身上的贅肉都不堪入目，不忍直視啊，在這樣的情況下要想擁有一個苗條的身材，還真是需要付出點努力才可以的，畢竟體內多餘的脂肪也不可能自行揮發掉的，不過現在能夠起到瘦身作用的方法有很多，那麼汗蒸減肥法效果怎麼樣？汗蒸真的可以減肥，你在出...
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- 目前來説運動減肥是最健康的減肥方法，這種方法要比節食和減肥藥減肥要好的多，不會對於自己的身體造成什麼樣的損傷，但是這種方對於減肥的人們有一定的毅力，要懂得堅持才能夠獲得成功，並且在運動減肥的時候不能夠只參加一種運動，通常都是跳繩和跑步等運動結合進行減肥。運動減肥...
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- 那麼什麼是競走減肥法呢？它到底功效如何？其實，競走減肥法能消耗平常普通走路10倍以上的脂肪，想瘦身的MM趕快試試吧，下面就介紹競走減肥法的一些基本事項，一起來看吧。競走減肥法瘦身很給力通常情況下，如果想瘦身，必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。而走路就能“走掉脂肪”會讓...
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![運動減肥法 幫你快速瘦身]( "運動減肥法 幫你快速瘦身")
- 運動不同於勞動，勞動通常是費力的，令人腰痠背痛，疲憊不堪的。而運動，尤其是有氧運動，如步行、跑步、騎腳踏車、游泳、跳繩減肥、上下階梯及有氧舞蹈等，因為需要大量氧氣參與，故能刺激心肺功能、促進血液循環、消耗大量熱量、減輕體重、增加體適能，並促進身體健康。輕鬆消耗100卡...
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![黑木耳減肥法介紹]( "黑木耳減肥法介紹")
- 一些人對自己的身體很不滿意，因此很多的人選擇一些減肥的方法來進行減肥，但是很多的方法的減肥的效果都不是很好地，因此很多的人選擇黑木耳的減肥的方法來進行減肥，但是很多的人不知道效果怎樣，那麼黑木耳減肥法效果怎麼樣呢？那麼下面我就為大家來介紹一下吧。調料：白糖1茶匙、...
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- 同樣減肥，別人都已經瘦了很多斤，自己的體重一點變化也沒有，這是為什麼呢？今天，我們就來教你通過調理體質來減肥吧。以下五種是最難減肥的：平和體質：特徵：體形勻稱、健壯，性格隨和開朗。這一類人是最健康的，不過一旦發胖，就是全身均勻的胖，或者説壯實。減肥要點：調整運動狀態，一般來説，一...
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![專家推薦女性四個年齡階段最佳減肥法]( "專家推薦女性四個年齡階段最佳減肥法")
- 女人在不同的年齡階段都會經歷不同的事情，在那個關鍵的轉折點女人往往都有很多感觸，在這些年齡段中也有最佳的減肥辦法，專家把它分成了四大階段。12-19歲：這個年齡階段的肥胖原因主要有2個：一是發育期脂肪細胞增加，十多歲時的肥胖往往是因為父母怕小孩發育期沒營養給小孩吃得太...
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