![淺笑安然的解釋]( "淺笑安然的解釋")
- 淺笑安然即遇事心境平靜如鏡，凡事淡然處之。不管你風吹雨打，落花流水，或是潮起潮落，風雲四起，都能處於平常心地對待。“淺笑安然”出自於三毛隨筆《雨季不再來》中的摘寫。你若盛開，清風自來。心若浮沉，淺笑安然。“淺笑”是指人輕微、淺淡的笑容，“安然”則是指安靜祥和的心理狀...
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![下雪天如何保健 這樣做讓你安然度過雪天]( "下雪天如何保健 這樣做讓你安然度過雪天")
- 今天是小雪，冬天第二個節氣，全國一些省市迎來了入冬第一場雪，相比去年，今年的雪可能來的有點晚，但是，降温帶來的寒冷讓人忍不住的直打顫。的確，有些地區今天與昨天的温差將近10度，這樣的温度差，讓人措手不及，在下雪天如何保健成了人們關注的事情。雪後更加寒冷霜前冷、雪後寒是生活...
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![冬季飲食小妙招 讓你安然過冬]( "冬季飲食小妙招 讓你安然過冬")
- 目錄：第一章：健康零食陪着你安然過冬第二章：秋後蘿蔔大比拼讓你過好冬季第三章：冬季要多吃紅色食物在這個寒冷的冬季你是不是已經準備好了如何過冬呢？面對天氣，人們往往會選擇飲食而放棄外出鍛鍊，那麼飲食有存在哪些健康隱患呢？下面讓我們來教你如何在冬季正確飲食吧！健康零食陪着...
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![老人安然度夏 養生保健是關鍵]( "老人安然度夏 養生保健是關鍵")
- 一般説來，夏季濕熱，人體陽氣活動旺盛，陰津往往容易隨汗液外泄而耗傷。人們為了適應這種氣候變化，比較注意養護陰津，從而不自覺地忽視了養護陽氣。夏季濕熱，人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每每易損傷陽氣。素體陽虛之人若不注意保養，則陽氣虛損的情況會更加嚴重。因此，肺腎陽氣虛弱的咳...
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![老年人吃複合維生素安然過冬]( "老年人吃複合維生素安然過冬")
- 老年人隨着年齡的增長，各項器官的功能逐漸衰退，本身就容易發生代謝紊亂，導致營養缺乏病。再加上很多老年人由於牙齒鬆動和脱落，變得不願意再吃肉了，從而進一步影響了營養物質的攝入。如果老年人再伴有高血壓、糖尿病等代謝性疾病，就更會阻礙營養物質的攝入和吸收了。悉尼大學營...
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![寶寶不睡覺 這些小妙招讓寶寶安然入睡]( "寶寶不睡覺 這些小妙招讓寶寶安然入睡")
- 很多家長都曾經歷過寶寶晚上不睡覺的過程，大人困得要命，孩子精神抖擻，這讓家長很頭疼，那麼，寶寶晚上不睡覺怎麼辦呢？寶寶不睡覺怎麼做呢？下面，我們一起到文中看看，寶寶不愛睡覺怎麼辦吧！寶寶不睡覺，家長就要陪着，工作一天的家長們只想早早入睡，但是，寶寶卻不想睡，那麼，寶寶不睡覺怎麼辦呢...
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![老年人安然度夏 防暑降温擇時而出]( "老年人安然度夏 防暑降温擇時而出")
- 今年的夏天來得格外早，氣温早早就飆升到了40攝氏度。隨之而來的七八月上烤下蒸的天氣狀況，即便對於年輕人來説也是挑戰，很多老年人本身就體弱多病，如何熬過暑熱、安然度夏？下面跟隨本站了解一下吧！防暑降温擇時而出進入夏天，養生最重要的一點就是要防暑降温，預防中暑。中醫認為，夏...
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![安然度過月經期的方法]( "安然度過月經期的方法")
- 安然度過月經期的方法安然度過月經期的方法1、運動篇：可做伸展運動經期不宜做劇烈運動，但適量的運動可以改善血液循環，幫助腹肌和盆底肌的收縮與放鬆，有利於經血的排出。如一些伸展動作、冥想型瑜伽等都是不錯的選擇。高強度、大運動量的運動，如跑步、跳躍則不適合，游泳也要避...
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![九個芒種養生心得可讓你安然度夏]( "九個芒種養生心得可讓你安然度夏")
- 對於很多人來説芒種僅僅是二十四節氣之一，並沒有什麼特殊的地方，但是對於想要養生的人來説，芒種是一個不可忽視的節氣，或者説對於養生的人來説，二十四節氣之中任意一種都是不可忽視的。因而在芒種，除了收穫作物之外，對於養生也要重視起來。芒種養生心得芒種養生十分重要，稍有不慎...
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![茶醋扇子番茄湯 讓老人安然度夏]( "茶醋扇子番茄湯 讓老人安然度夏")
- 茶醋扇子番茄湯讓老人安然度夏當下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對於年輕人來説，老年人新陳代謝和體温調節功能差，水分補充不足，更容易中暑。特別是患有高血壓等基礎疾病的老人，由於抵抗力弱，心肺功能差，高温天氣極易誘發心腦血管意外。此時，老年人更應該注意生活細...
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![進入寒冷天氣喝8款湯進補讓你安然過冬！]( "進入寒冷天氣喝8款湯進補讓你安然過冬！")
- 進入冬季，天氣寒冷，我們身體是最虛弱的時候。在冬季，我們需要喝湯進補。那麼，冬季喝什麼湯好呢？這幾款湯你會做嗎？下面小編就為大家推薦幾款湯食的做法，一起來看看吧。1、南瓜湯材料：雞蛋1個海米10克南瓜150克香油，鹽，清湯（也可用雞湯）色拉油，味精各適量。做法：雞蛋磕入碗中，打散攪勻。...
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![準媽媽安然度夏9個小貼士]( "準媽媽安然度夏9個小貼士")
- 盛夏時節的美南，太陽的熱情還真不是一般人能受得起的。前兩天剛好聽説俺的一位朋友有老二了，很是開心，又忍不住為她發愁，夏天實際上對誰來説都會很熱，準媽媽們就更熱，因為懷孕，準媽媽們的血液總量比平時多了三分之一，所以血壓偏高，體温也比正常時要高;更何況肚子裏的額外負擔，相當...
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![教你如何安然度過寒冷冬季]( "教你如何安然度過寒冷冬季")
- 教你如何安然度過寒冷冬季妙方第1招：感冒咳嗽小方法冬季養生冬天寒冷，是咳嗽高發季節，網上流傳很多小偏方，效果也差的很多，不過有一個方法值得一試：先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以温水...
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![何正中壓着安然是第幾集]( "何正中壓着安然是第幾集")
- 何正中壓着安然是《温柔的謊言》第16集，劇中孫雅飾演的安然是歐陽一峯的妻子，愛慕虛榮當上了某家醫藥公司的醫藥代表，在同事包麗娜（王鷗飾）的言傳身教下不知不覺地深陷職場潛規則周旋於醫院各科室大夫之間，家庭矛盾由此激發並且愈演愈烈。拿到高額提成的她還不以為然，安然也發現...
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![養生妙招讓老人安然過冬]( "養生妙招讓老人安然過冬")
- 隨着冬天越來越寒冷了，人們對自身的健康也越來越注意了，尤其是老年人，在這個寒冷的冬季，老年人應該如何保健養生，使自己安然健康度過這個不同的季節呢？專家建議老人冬季養生有四大招，快來看看吧。一、養體法。冬季應加強體育鍛煉。冬季鍛鍊不宜起得過早，宜在太陽出來時，作活動量較...
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![一個“蒸”字讓您安然渡過炎炎夏日]( "一個“蒸”字讓您安然渡過炎炎夏日")
- 到了夏季，胃口變小了，脾氣變大了。很多網友朋友想知道怎麼樣緩解自己身心的疲倦和燥熱呢？今天教你一招，其實水果蒸着吃更健康。蘋果蘋果蒸着吃的3大好處：1、蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。2、...
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![七招幫助孕媽安然入眠]( "七招幫助孕媽安然入眠")
- 這樣可使睡覺姿勢舒服：在牀上多放幾個枕頭，睡覺時適當墊高頭部、在接觸牀的腰背墊一個枕頭，哪個部位酸困了，也可用枕頭墊墊，以緩解腰痠背痛、呼吸不暢。此外，從妊娠中期，大多數孕媽媽就能感覺到胎動了，但也因此常被擾亂睡眠。不讓胎動擾睡眠：事實上，晚上11點左右正是胎動活躍期，這時...
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![水滸最奇怪女人扈三娘 家人被殺還能安然相處]( "水滸最奇怪女人扈三娘 家人被殺還能安然相處")
- 翻了幾遍的水滸傳，最近對裏面的扈三娘感興趣了，但是這樣一個女子卻總是讓人摸不着頭腦，有時候真的是想不通她的做法反應，對於這個人，作者並沒有用太多的筆墨進行描寫，是有意為之還是因為這樣一個人物對於整本書不重要？我們雖然不能去了解作者的想法，姑且就在為數不多的文字中感受...
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![安然汗蒸的壞處是什麼]( "安然汗蒸的壞處是什麼")
- 冬季裏我們喜歡泡温泉，可是在平時的季節裏，温泉的水温很高，我們身體就不能適當其温度，因此這段時間裏很多人喜歡上了安然汗蒸，很多城市裏有安然汗蒸的店鋪，只要我們前往就能享受到安然汗蒸的好處，有好處當然也有壞處，安然汗蒸的壞處是什麼呢？進行安然汗蒸有何功效呢？下面就讓小編簡...
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![能夠助男人安然入睡的食品]( "能夠助男人安然入睡的食品")
- 能夠助男人安然入睡的食品富含松果體的食物富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠質量與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經血液循環而作用於睡眠中樞使人體產生濃濃睡意。天亮時，松果體受光線刺激就會減少，使人從...
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![6祕方讓你安然入睡]( "6祕方讓你安然入睡")
- 失眠的情況困擾着很多人，尤其是到了炎熱的夏天，失眠的情況更多，那麼有哪些好方法可以趕走失眠呢？接下來小編為各位失眠的朋友準備的6個小祕方，保證可以讓您安然入夢。失眠怎麼辦1、桑葚水材料及做法：鮮桑葚60克，加水煮沸後再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。作用：桑葚味甘，性寒，...
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![身懷六甲 準媽媽失眠如何安然入睡]( "身懷六甲 準媽媽失眠如何安然入睡")
- 身懷六甲準媽媽失眠如何安然入睡醫生建議孕婦每天晚上十點前就寢，睡足八到九個小時。尤其是晚上十一點到次日凌晨四點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量……肚子裏孕育着生命的準媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常...
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![養生17式安然享受秋天]( "養生17式安然享受秋天")
- 秋季養生之――補陰小訣竅中醫認為春夏養陽，秋冬養陰，因此，秋季是調養生機、去舊更新、恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。為什麼現在這麼容易上火呢？從中醫理論來説，我們生活在鋼筋水泥建築裏，離泥土越來越遠，吸取的地氣不足，會影響到機體的陰陽平衡，使得體內的陰相對不足。春...
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![巧妙避濕邪 安然度夏天]( "巧妙避濕邪 安然度夏天")
- 中醫把風、寒、暑、濕、燥、火稱為六邪，濕邪即為其中之一，濕邪為病有三種情況，一種較輕，會出現舌苔厚膩、有時舌苔泛黃，感覺口膩、口黏、口臭，臉上易起痤瘡。第二種為中型，常常為胃腸道症狀表現，如噁心、食慾差、胸悶腹脹、便溏、腹瀉;頭暈昏沉(如有布包裹住頭部)、四肢沉困、周...
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![身懷六甲 準媽媽失眠 如何安然入睡]( "身懷六甲 準媽媽失眠 如何安然入睡")
- 充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長；另外，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產機率更大。醫生建議孕婦每天晚上十點前就寢，睡足八到九個小時。尤其是晚上十一點到次日凌晨四...
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